विषम आंखें जो दिखने में बिल्कुल अलग हैं, आपको आत्म-जागरूक महसूस करा सकती हैं। ज्यादातर समय इसका कारण किसी न किसी रूप में ptosis (या ब्लेफेरोप्टोसिस) होता है, जिसे अक्सर झुकी हुई पलक कहा जाता है, जो कुछ मामलों में दृष्टि की समस्या भी पैदा कर सकता है। यह लेख विषमता को दूर करने के लिए कई विकल्पों को सूचीबद्ध करता है, सिद्ध चिकित्सा उपचार से शुरू होता है, फिर कॉस्मेटिक कंसीलर और कुछ अप्रमाणित (लेकिन हानिरहित) घरेलू उपचारों पर आगे बढ़ता है। आपकी स्थिति चाहे जो भी हो, आपका सबसे अच्छा पहला कदम उपचार के विकल्पों के बारे में अपने नेत्र चिकित्सक से बात करना है।
कदम
विधि १ में १२: पीटोसिस बैसाखी
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चरण 1. झुकी हुई पलक को ऊपर उठाने में मदद करने के लिए इस उपकरण को अपने चश्मे से जोड़ें।
यदि आप कोई सर्जिकल प्रक्रिया नहीं करवाना चाहते हैं या नहीं करना चाहते हैं तो पीटोसिस बैसाखी एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। कई मामलों में, बैसाखी को आपके मौजूदा आईवियर में फिट किया जा सकता है और अपनी पलकों को ऊपर की ओर पकड़कर रखें ताकि आपकी आंखें अधिक सममित हों।
- पीटोसिस बैसाखी विकल्पों के बारे में अपने नेत्र चिकित्सक से बात करें और क्या उन्हें आपके विशिष्ट प्रकार के चश्मे पर स्थापित किया जा सकता है।
- आपके चश्मे में पीटोसिस बैसाखी पहनना थोड़ा दिखाई देने वाला है क्योंकि यह एक प्लास्टिक या धातु की पट्टी है जो आपकी पलक को पकड़े हुए है, लेकिन यह आपके चश्मे से सावधानी से जुड़ा है।
- एक आईवियर पेशेवर चश्मे की मौजूदा जोड़ी में ptosis बैसाखी जोड़ने के लिए लगभग $ 100 USD का शुल्क ले सकता है।
विधि २ का १२: दवा
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चरण 1. अपने नेत्र चिकित्सक से पीटोसिस के लिए एक नए नुस्खे के बारे में पूछें।
2021 की शुरुआत में, यू.एस. में प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रॉप उपनीक एकमात्र ऐसी दवा है जिसे उम्र बढ़ने (अधिग्रहित ptosis) के कारण होने वाली डूपी पलक के इलाज के लिए अनुमोदित किया गया है। चल रहे परिणाम देखने के लिए आपको दिन में एक बार आई ड्रॉप लगाने की आवश्यकता होगी। यह देखने के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या उपनीक आपके मामले में सर्जरी का विकल्प हो सकता है।
- उपनीक झुकी हुई पलक की मांसपेशियों को और पीछे ले जाने का कारण बनता है। यह लगभग तुरंत काम करता है, लेकिन प्रभाव को बनाए रखने के लिए इसे रोजाना फिर से लगाना चाहिए।
- उपनीक चोट या अन्य चिकित्सीय स्थितियों के कारण होने वाले ptosis के लिए प्रभावी नहीं है।
- 30-दिन की आपूर्ति के लिए Upneeq की कीमत लगभग $90- $120 USD है।
विधि १२ का ३: बोटॉक्स इंजेक्शन
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चरण 1. बोटॉक्स आसपास की त्वचा को कस कर एक लटकती हुई पलक को उठा सकता है।
यह अपेक्षाकृत तेज़ और कम दर्द वाला विकल्प है जो आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को जल्दी से कस सकता है और किसी भी तरह के रूखेपन से छुटकारा दिला सकता है। क्योंकि बोटॉक्स इंजेक्शन मांसपेशियों के ऊतकों को कमजोर करते हैं, हालांकि, अगर गलत तरीके से प्रशासित किया जाता है, तो वे पलकें झपकना बढ़ा सकते हैं, इसलिए हमेशा एक प्रशिक्षित और अनुभवी चिकित्सा पेशेवर से प्रक्रिया करें।
- आपके उपचार के लिए आपकी झुकी हुई पलक के ऊपर के भौंह क्षेत्र में एक इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है, या इस क्षेत्र में एक या एक से अधिक अतिरिक्त इंजेक्शन के साथ-साथ आपकी भौंहों के बीच के क्षेत्र की आवश्यकता हो सकती है।
- बोटॉक्स इंजेक्शन का प्रभाव आमतौर पर लगभग 3-4 महीने तक रहता है।
- बोटॉक्स इंजेक्शन अक्सर इंजेक्शन वाले प्रत्येक क्षेत्र के लिए लगभग $350-$500 USD खर्च होते हैं।
विधि ४ का १२: पलक उठाना
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चरण 1. यह प्रक्रिया आपकी झुकी हुई पलक से अतिरिक्त ऊतक को हटा देती है।
एक पलक लिफ्ट (ब्लेफेरोप्लास्टी) के दौरान, सर्जन आपकी पलक से अतिरिक्त त्वचा, मांसपेशियों और/या वसा को हटा देता है। ऐसा करने से आपकी पलक ऊपर उठती है और कस जाती है, जिससे आपकी आंख बड़ी और अधिक सममित दिखाई देती है।
- ब्लेफेरोप्लास्टी के बारे में अधिक जानकारी के लिए एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, ऑकुलोप्लास्टिक सर्जन, या अपने सामान्य नेत्र चिकित्सक से बात करें और क्या यह आपके लिए सही है, साथ ही इसमें कोई जोखिम भी शामिल है।
- यह आमतौर पर स्थानीय संज्ञाहरण के तहत की जाने वाली एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है।
- ब्लेफेरोप्लास्टी में शामिल कुछ जोखिम संक्रमण और रक्तस्राव, त्वचा की मलिनकिरण, आपकी आंखें खोलने में कठिनाई और ध्यान देने योग्य निशान हैं।
- एक पलक लिफ्ट की औसत लागत $3, 000 USD की सीमा में है।
विधि ५ का १२: आइब्रो लिफ्ट
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चरण 1. ब्लेफेरोप्लास्टी के साथ इस प्रक्रिया से गुजरने पर विचार करें।
विशेष रूप से यदि आपको उम्र बढ़ने के कारण ptosis है, तो आपके पास एक झुकी हुई पलक और एक झुकी हुई भौं दोनों होने की संभावना है। यदि ऐसा है, तो एक पलक लिफ्ट (ब्लेफेरोप्लास्टी) और एक भौं लिफ्ट दोनों पर ध्यान दें, दोनों ही इनपेशेंट सर्जिकल प्रक्रियाएं हैं जिनमें अतिरिक्त ऊतक को हटाना शामिल है। वैकल्पिक रूप से, आप आवश्यकतानुसार व्यक्तिगत रूप से किसी भी प्रक्रिया से गुजर सकते हैं।
- आपकी पलक के ऊपर कुछ हल्का निशान होगा, लेकिन इसे मेकअप से छुपाया जा सकता है और आमतौर पर एक साल के भीतर गायब हो जाता है।
- हमेशा एक योग्य, लाइसेंस प्राप्त, अनुभवी ऑकुलोप्लास्टिक सर्जन से पलक या भौं उठाने की प्रक्रिया करें।
- औसत आइब्रो लिफ्ट की कीमत आमतौर पर लगभग $ 3, 500 USD होती है।
विधि ६ का १२: पीटोसिस सर्जरी
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चरण 1. यह झुकी हुई पलक में मांसपेशियों और कण्डरा ऊतक को कसता है।
पीटोसिस सर्जरी आमतौर पर स्थानीय एनेस्थीसिया के साथ की जाने वाली एक इनपेशेंट प्रक्रिया है, जो सर्जन को आपकी पलकों के बीच समरूपता को ठीक करने की अनुमति देती है। यदि प्रक्रिया के दौरान कोई दर्द होता है तो आपको ज्यादा महसूस नहीं होगा, लेकिन आपकी पलकें कुछ दिनों के बाद दर्द महसूस कर सकती हैं। यह देखने के लिए कि क्या यह सर्जरी आपके लिए एक विकल्प है, अपने डॉक्टर से बात करें।
- पीटोसिस सर्जरी काफी कम जोखिम वाली प्रक्रिया है, लेकिन कुछ मामलों में इसके परिणामस्वरूप निशान, संक्रमण, रक्तस्राव या लगातार सूखी आंखें हो सकती हैं।
- आपकी विशेष परिस्थितियों के आधार पर, पीटोसिस सर्जरी की लागत अक्सर $ 2,000 और $ 5, 000 USD के बीच होती है।
विधि 12 में से 7: कक्षीय सर्जरी
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चरण 1. यह प्रक्रिया कक्षीय हड्डियों और ऊतकों के साथ संरचनात्मक मुद्दों की मरम्मत करती है।
नेत्र विषमता के अधिकांश मामलों में वास्तविक कक्षीय अस्थि संरचनाएं शामिल नहीं होती हैं, लेकिन जन्मजात स्थितियां या दर्दनाक चोटें विषमता का कारण बन सकती हैं। यदि ऐसा है, तो कक्षीय शल्य चिकित्सा कक्षीय हड्डी और आसपास के ऊतकों का पुनर्निर्माण कर सकती है ताकि कार्यक्षमता और उपस्थिति दोनों में सुधार हो सके। यह देखने के लिए कि क्या कक्षीय सर्जरी आपके लिए सही है, किसी नेत्र सर्जन से परामर्श लें।
- कक्षीय सर्जरी एक पुनर्निर्माण प्रक्रिया है जो एक पलक लिफ्ट, भौं लिफ्ट, या पीटोसिस सर्जरी से अधिक जटिल और शामिल है। प्रक्रिया के विवरण और अपेक्षित पुनर्प्राप्ति समय के बारे में अपने नेत्र सर्जन से बात करें।
- कक्षीय शल्य चिकित्सा अस्थायी चोट, सूजन, और संभवतः निशान का कारण बन सकती है, और अल्पकालिक धुंधली दृष्टि, दोहरी दृष्टि, या संबंधित मुद्दों का कारण बन सकती है। दीर्घकालिक दृष्टि समस्याएं जिनके लिए अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होती है, संभावना नहीं है लेकिन संभव है।
- कक्षीय सर्जरी से पूर्ण पुनर्प्राप्ति में 3 सप्ताह लग सकते हैं।
- कक्षीय सर्जरी सस्ता नहीं है! उम्मीद है कि इसकी कीमत कहीं $7,500 से $15,000 USD के बीच होगी।
विधि ८ का १२: प्रसाधन सामग्री
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चरण 1. आईशैडो, आईलाइनर और/या मस्कारा के साथ विषमता को छुपाएं।
आप मेकअप के साथ विषम आंखों को ठीक नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप विषमता की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं-आमतौर पर छोटी आंखों के लिए थोड़ा और उत्पाद लागू करके। निम्न में से एक या अधिक प्रयास करें:
- आई शेडो । छोटी आंख की पलक पर थोड़ा ऊपर की ओर पाउडर आईशैडो लगाएं। अपनी आंखों को चमकदार और फुलर दिखाने के लिए हल्के रंग जैसे शैंपेन गोल्ड या पिंक ट्राई करें।
- आईलाइनर। डूपियर आंख पर एक मोटी रेखा बनाएं, और विपरीत आंख पर एक पतली रेखा बनाएं- यह रेखा और नीचे होनी चाहिए, जहां आपकी पलकें हैं, अंतराल को भरना चाहिए।
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काजल । अपनी झुकी हुई पलक को ऊपर की ओर दिखाने के लिए, उस तरफ ऊपर की पलकों पर लंबा काजल लगाएं। दूसरी आंख में कुछ भी न जोड़ें।
अपनी पलकों को कर्ल करने के लिए, एक गर्म काजल की छड़ी का उपयोग करें या इसे लगाने से पहले अपने काजल को हेअर ड्रायर का उपयोग करके गर्म करें।
विधि ९ का १२: पलक टेप
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चरण 1. इसे कभी-कभी, अल्पकालिक पलक लिफ्ट के लिए आज़माएं।
पलक टेप छोटे, घुमावदार चिपकने वाली स्ट्रिप्स को संदर्भित करता है जो छोटे ऐप्लिकेटर स्टिक के साथ पलकों को झपकाने पर लगाया जाता है। एक बार लागू होने के बाद वे मुश्किल से दिखाई देते हैं, खासकर यदि आप बाद में मेकअप लगाते हैं, और कई ब्रांड और प्रकार सौंदर्य खुदरा विक्रेताओं, बड़े-बॉक्स स्टोर और ऑनलाइन पर पाए जा सकते हैं।
- नेत्र चिकित्सक पलक टेप के बड़े प्रशंसक नहीं होते हैं-उन्हें गोंद एलर्जी, पलक की त्वचा के आगे खिंचाव और आंखों के कार्य पर संभावित प्रभावों जैसी चीजों के बारे में चिंता होती है। पलक टेप का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करने पर विचार करें, और यदि आप आगे बढ़ना चुनते हैं, तो इसे कम से कम उपयोग करें।
- आप लगभग $ 10- $ 20 USD के लिए पलक टेप का एक बहु-पैक प्राप्त कर सकते हैं।
विधि १० का १२: नींद
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चरण 1. नींद से पीटोसिस ठीक नहीं होगा, लेकिन नींद की कमी इसे और खराब कर सकती है।
जब आप थके हुए होते हैं तो आपकी पलकें भारी लगती हैं, और वे भी उसी तरह दिखती हैं! यदि आपके पास पहले से ही एक लटकती हुई पलक है, तो उच्च गुणवत्ता वाली नींद की कमी समस्या को बढ़ा सकती है और आपकी आंखों को और भी अधिक विषम बना सकती है। वैकल्पिक रूप से, रात की अच्छी नींद लेने से आपकी आंखों के आसपास के ऊतकों को कसने और चिकना करने में मदद मिल सकती है।
हर किसी की नींद की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, लेकिन आमतौर पर 7-9 घंटे की निर्बाध, उच्च गुणवत्ता वाली नींद का लक्ष्य रखना सबसे अच्छा होता है।
विधि ११ का १२: प्राकृतिक उपचार
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चरण 1. वे आमतौर पर कोशिश करने के लिए सुरक्षित होते हैं, लेकिन इससे कोई फर्क पड़ने की संभावना नहीं है।
आप ऑनलाइन पलकें झपकाने के लिए प्राकृतिक उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला पा सकते हैं-ककड़ी के टुकड़े, कैमोमाइल टी बैग्स, मुसब्बर या अंडे का सफेद फेस मास्क, आइसिंग, यहां तक कि अधिक अंगूर खाने से भी! इनमें से कुछ तरीके आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को कसने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यह सोचने का कोई कारण नहीं है कि वे आपकी वास्तविक आंखों की विषमता को दूर करने के लिए कुछ भी करेंगे।
हालांकि प्राकृतिक उपचार से नुकसान होने की संभावना नहीं है, लेकिन प्राकृतिक उत्पादों को भी अपनी आंखों के क्षेत्र में लगाने से कुछ मामलों में जलन, परेशानी या अन्य अवांछनीय प्रभाव हो सकते हैं। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो उपचार बंद कर दें और अपने नेत्र चिकित्सक से संपर्क करें।
विधि १२ का १२: चेहरे का व्यायाम
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चरण 1. प्राकृतिक उपचारों की तरह, "फेस योगा" सुरक्षित है लेकिन मदद करने की संभावना नहीं है।
झुकी हुई पलकों को ठीक करने के लिए चेहरे के व्यायाम-जिसे अक्सर "चेहरा योग" कहा जाता है, के लाभों के लिए बाहरी दावों से सावधान रहें। सामान्यतया, व्यायाम के माध्यम से आंखों की मांसपेशियों और ऊतकों को मजबूत या कसना संभव नहीं है। लेकिन "फेस योगा" से आपको कोई नुकसान नहीं होगा, इसलिए निम्नलिखित अभ्यासों को आजमाने पर विचार करें:
- अपने अंगूठे और तर्जनी से अपनी आंख के चारों ओर एक घेरा बनाएं, फिर बार-बार भेंगापन और माथे की झुर्रियों के बीच स्विच करें।
- कई छोटे फटने के लिए अपनी आँखें जितना संभव हो उतना चौड़ा खोलें।
- अपनी उंगलियों से अपने माथे पर दबाव बनाएं, फिर अपने चेहरे की मांसपेशियों का उपयोग करके अपने माथे को ऊपर की ओर धकेल कर प्रतिरोध पैदा करें।
- अपनी पहली दो अंगुलियों का उपयोग करते हुए अपनी आंख के अंदरूनी और बाहरी कोनों पर दबाव डालने के लिए बार-बार स्क्विंट करें।
- अपनी जीभ बाहर निकालते हुए बार-बार अपनी आँखें चौड़ी करें, फिर आराम की स्थिति में वापस आ जाएँ।
