यदि आप अस्पताल में किसी के पास जाने की योजना बना रहे हैं, तो आप उस व्यक्ति की स्थिति के बारे में चिंतित, भ्रमित या असहाय महसूस कर रहे होंगे। आप उस व्यक्ति को बीमारी या अक्षमता की स्थिति में देखकर भी डर सकते हैं। ये सभी भावनाएँ सामान्य हैं और इन्हें उचित योजना के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और अस्पताल की यात्रा के लॉजिस्टिक्स का पता लगाना सीखना आपको इस संभावित परेशान करने वाली स्थिति के लिए यथासंभव तैयार रहने में मदद कर सकता है।
कदम
3 का भाग 1: रसद का पता लगाना
चरण 1. सही समय चुनें।
अस्पताल जाने से पहले, आपको यह देखना चाहिए कि उस सुविधा में आने का समय कब है। अधिकांश अस्पतालों में काम करने वाले आगंतुकों को समायोजित करने के लिए शाम के घंटे होते हैं, लेकिन कुछ अस्पतालों या यहां तक कि कुछ विशेष विभागों या फर्श, जैसे कि गहन देखभाल इकाई में प्रतिबंधात्मक कार्यक्रम हो सकते हैं।
रोगी के स्थान और उस वार्ड के आने के घंटों की पुष्टि करने के लिए उस रोगी के नाम के साथ कॉल करें जिसे आप देखना चाहते हैं।
चरण 2. प्रतिबंधों की जाँच करें।
आने के घंटों की जाँच के अलावा, आपको यह देखने के लिए भी जाँच करनी चाहिए कि क्या उस विशेष रोगी के लिए कोई प्रतिबंध है या नहीं। सर्जरी से ठीक होने वाले या कुछ शर्तों से पीड़ित कुछ व्यक्तियों को अतिरिक्त आराम की आवश्यकता होती है, जबकि संक्रमण के जोखिम वाले अन्य लोगों को सीमित या प्रतिबंधित मुलाकातें हो सकती हैं।
- कुछ रोगी शारीरिक या मानसिक रूप से आगंतुकों के आने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यह कई कारणों से हो सकता है, और उन कारणों का सम्मान करना महत्वपूर्ण है।
- वह व्यक्ति आइसोलेशन सावधानियों पर हो सकता है, जिसका अर्थ है कि आपको कमरे में प्रवेश करने से पहले विशेष कदम उठाने होंगे। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको मास्क, सुरक्षात्मक गाउन, दस्ताने या अन्य सुरक्षात्मक उपकरण पहनने की आवश्यकता है, एक नर्स से बात करें। नर्स आपको ये वस्तुएं प्रदान करने में सक्षम होंगी और आपको उचित उपयोग के बारे में निर्देश देंगी। रोगी और स्वयं दोनों की सुरक्षा के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप निर्देशों का ठीक से पालन करें।
- अस्पताल को फोन करें और अपने मरीज के फर्श पर काम करने वाली नर्स से बात करने के लिए कहें। नर्स से पूछें कि क्या यात्रा करना ठीक होगा, और एक कठिन समय सीमा प्रदान करें जिसे आप देखना चाहते हैं।
चरण 3. पता करें कि क्या यात्राओं का स्वागत है।
यहां तक कि अगर मुलाकात पर कोई प्रतिबंध नहीं है, तो हो सकता है कि कुछ मरीज अस्पताल में ठीक होने के दौरान देखना न चाहें। यात्रा की योजना बनाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी उपस्थिति का स्वागत किया जाएगा।
- रोगी या उसके परिवार के साथ यह देखने के लिए जाँच करें कि क्या वह अस्पताल में रहने के दौरान आगंतुकों को चाहता है।
- यदि रोगी आगंतुकों को नहीं चाहता है, तो उसकी इच्छाओं का सम्मान करें। आप हमेशा मेल के माध्यम से एक कार्ड या गेट-वेल पैकेज भेज सकते हैं या रोगी के परिवार से इसे आपके लिए देने के लिए कह सकते हैं।
चरण 4. अपने स्वयं के स्वास्थ्य का आकलन करें।
यदि आप बीमार हैं और जोखिम है कि आप रोगी को संक्रमण या बीमारी फैला सकते हैं, तो अपनी यात्रा को स्थगित करना सबसे अच्छा है। अस्पताल में मरीजों ने अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया है, और यहां तक कि मामूली कीटाणुओं के संपर्क में आने से संक्रमण, जटिलताएं हो सकती हैं, और संभावित रूप से पहले से ही कम स्थिति वाले किसी व्यक्ति के लिए लंबी बीमारी हो सकती है।
- यदि आप बीमार हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपने और रोगी दोनों के लिए अस्पताल से बाहर रहें। इसके बजाय एक फोन कॉल या वीडियो चैट पर विचार करें।
- भले ही आप स्वस्थ हों, आपको अस्पताल जाने से पहले और बाद में अपने हाथ धोने चाहिए, खासकर जब आप रोगी के कमरे में प्रवेश करते हैं और बाहर निकलते हैं। आप अस्पताल के अंदर रोगियों को गलती से बैक्टीरिया या वायरस दे सकते हैं, या जब आप अस्पताल छोड़ते हैं तो आप अनजाने में एक गंभीर रोगज़नक़ को अपने साथ घर ले जा सकते हैं।
- जब आप अपने हाथ धोते हैं, तो कुल 20 सेकंड के लिए साबुन और साफ, बहते पानी का उपयोग करें। आप अपने हाथ धोने के बजाय अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का भी उपयोग कर सकते हैं।
3 का भाग 2: भावनात्मक रूप से तैयार महसूस करना
चरण 1. खुद को शिक्षित करें।
यदि आप जिस व्यक्ति से मिलने जा रहे हैं, वह दुर्बल करने वाली स्थिति या जीवन-धमकाने वाली बीमारी से पीड़ित है, तो आपको उस व्यक्ति की स्थिति के बारे में जितना हो सके उतना सीखने में आराम मिल सकता है। यह आपको शांति की भावना दे सकता है, आपकी चिंता से राहत दे सकता है, या कम से कम आने वाले समय के बारे में कुछ जानकारी दे सकता है।
- केवल विश्वसनीय चिकित्सा लेख पढ़कर शुरुआत करें। आप अस्पतालों, मेडिकल स्कूलों और चिकित्सा देखभाल केंद्रों जैसे मेयो क्लिनिक या मेडलाइन प्लस द्वारा संचालित वेबसाइटों पर जानकारी का खजाना पा सकते हैं।
- आप प्रिंट फॉर्म में भी अंतहीन जानकारी पा सकते हैं। चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों और पत्रिकाओं के लिए अपने स्थानीय पुस्तकालय की जाँच करें, फिर उस स्थिति या बीमारी पर शोध करें जिसके लिए आपके मित्र या रिश्तेदार का इलाज किया जा रहा है।
- एक बार जब आप कुछ विश्वसनीय चिकित्सा जानकारी पढ़ लेते हैं, तो उस स्थिति/बीमारी के बारे में बात करने वाले कुछ व्यक्तिगत खातों को पढ़कर आपको सुकून मिल सकता है। संस्मरण या व्यक्तिगत ऑनलाइन ब्लॉग देखें जो उस स्थिति या बीमारी पर चर्चा करते हैं। बीमारी के लिए विशिष्ट ऑनलाइन फ़ोरम में अक्सर अच्छी चर्चा और जानकारी होती है।
चरण 2. भावनाओं के रोलरकोस्टर का अनुमान लगाएं।
भावनात्मक रूप से सबसे मजबूत व्यक्ति भी अस्पताल में किसी मित्र या रिश्तेदार को देखकर दुःख, तनाव या निराशा महसूस कर सकता है। आपकी यात्रा से पहले, दौरान या बाद में आपका मूड बदल सकता है, और यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी समय स्थिति के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं ताकि आप अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित कर सकें।
- याद रखें कि हर कोई संकट की स्थितियों से अलग तरह से निपटता है। आप अपना संयम बनाए रखने और स्थिति को संभालने में सक्षम हो सकते हैं, या आप चिंतित, भयभीत या क्रोधित भी हो सकते हैं।
- रोगी के स्वास्थ्य में सुधार, गिरावट या सुधार और गिरावट के बीच वैकल्पिक होने पर ये भावनाएँ बदल सकती हैं।
चरण 3. एक समर्थन प्रणाली खोजें।
यदि आप किसी मित्र या किसी प्रियजन के अस्पताल में भर्ती होने के बारे में भावनात्मक रूप से परेशान महसूस कर रहे हैं, तो दूसरों के साथ बात करने से मदद मिल सकती है। कुछ लोग जिनसे आप बात करते हैं, उनके पास इस बारे में इनपुट हो सकता है कि आप स्थिति को बेहतर तरीके से कैसे संभाल सकते हैं, जबकि अन्य लोग केवल कान उधार देने के लिए वहां मौजूद हो सकते हैं जब आपको बाहर निकलने की आवश्यकता होती है।
- आप अपनी किसी भी चिंता के बारे में परिवार और दोस्तों से बात कर सकते हैं, खासकर अगर वे दोस्त या रिश्तेदार भी उस मरीज के करीब हों, जिससे आप मिलने जा रहे हैं।
- यदि आपके पास गहरी भावनात्मक चिंताएं हैं, तो आप एक चिकित्सक या पादरी सदस्य (यदि आप धार्मिक हैं) से बात करने पर विचार कर सकते हैं।
चरण 4. जर्नलिंग का प्रयास करें।
जर्नलिंग आपकी भावनाओं को संसाधित करने और आपके सोचने और महसूस करने के तरीके को नेविगेट करने का एक शानदार तरीका है। जब आपका कोई परिचित अस्पताल में भर्ती होता है, तो जर्नलिंग आपको भ्रम से निपटने और आपकी भावनात्मक प्रतिक्रिया को समझने में मदद कर सकती है।
- आप अपनी पत्रिका में जो चाहें लिख सकते हैं। आपको इसे किसी को दिखाने की ज़रूरत नहीं है, और जब आप काम पूरा कर लें तो आप पेज को नष्ट भी कर सकते हैं।
- अपने जर्नलिंग में सुसंगत रहने का प्रयास करें। चूँकि दिन या सप्ताह बीतने के साथ-साथ आपकी भावनाएँ बदल सकती हैं, इसलिए प्रतिदिन चिंतन करने और लिखने की आदत डालना सहायक हो सकता है।
- आप अपनी इच्छानुसार किसी भी प्रकार की पत्रिका खरीद सकते हैं, एक साधारण सर्पिल-बाउंड नोटबुक से लेकर रिक्त पृष्ठों की चमड़े से बंधी सुंदर पुस्तक तक; हालांकि, जब आप नोटबुक पर निर्णय ले रहे हों तो आप पोर्टेबिलिटी और एक्सेस में आसानी पर विचार कर सकते हैं।
- आपके लिए अपने फ़ोन या टैबलेट पर जर्नल करना आसान हो सकता है। ऐसे कई ऐप हैं जो आपको अपने डिवाइस पर जर्नल रखने की अनुमति देते हैं।
चरण 5. अपना अच्छा ख्याल रखें।
अस्पताल में किसी के पास जाना या उसकी देखभाल करना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, और यदि आप सावधान नहीं हैं तो यह तनाव आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है। अपनी अच्छी देखभाल करके, आप एक अच्छी शारीरिक और मानसिक/भावनात्मक स्थिति में रह सकते हैं, जब आप अपने मित्र या प्रियजन के साथ क्या हुआ है, इसे संसाधित करते हैं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें। यह आपको कुछ ऊर्जा या तनाव को जलाने और स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है। अस्पताल में घूमने से भी मदद मिल सकती है।
- सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ आहार खा रहे हैं। जबकि वेंडिंग मशीनें सुविधाजनक हैं, उनमें ज्यादातर जंक फूड होते हैं और आपको ताजे फल और सब्जियों के साथ संतुलित आहार सहित उचित पोषण की आवश्यकता होगी।
- पर्याप्त आराम करें। याद रखें कि अधिकांश वयस्कों को हर रात कम से कम सात से नौ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जबकि कुछ वयस्कों को और भी अधिक नींद की आवश्यकता हो सकती है।
- आराम करने और अपने तनाव से निपटने में आपकी मदद करने के लिए चीजें करें। यहां तक कि अगर आप अस्पताल नहीं छोड़ सकते हैं, तो खुद को व्यस्त रखने के लिए किताबें, पत्रिकाएं, शिल्प और अन्य चीजें लाएं और चीजों से अपना ध्यान हटा लें।
भाग ३ का ३: एक सफल भेंट करना
चरण 1. एक उपहार लाओ।
जब आप अस्पताल में किसी से मिलने जाते हैं, तो अक्सर किसी न किसी प्रकार का उपहार लाने की प्रथा होती है। यह एक साधारण "वेल वेल" कार्ड हो सकता है, एक भरवां जानवर, मायलर बैलून (एलर्जी की चिंताओं के कारण लेटेक्स गुब्बारे की अक्सर अनुमति नहीं होती है), या पूरी तरह से कुछ और हो सकता है। कुछ अस्पताल कटे हुए फूलों की अनुमति देते हैं, लेकिन गमले में लगे पौधों को नहीं, विशेष रूप से अस्पताल के कुछ विभागों में। यह सुनिश्चित करने के लिए पहले अस्पताल से संपर्क करें कि आपका उपहार रोगी के कमरे में स्वीकार्य है।
- अपने उपहार को व्यक्ति के स्वाद पर आधारित करने का प्रयास करें।
- ऐसा उपहार चुनें जो व्यक्ति को खुश करे। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि वह व्यक्ति एक उत्साही पर्वतारोही और टूरिस्ट है जो पगडंडी पर वापस जाने के लिए उत्सुक है, तो आप कुछ ऐसा लाना चाह सकते हैं जो उसे लंबी पैदल यात्रा या शिविर के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करे।
- कुछ ऐसा लाने पर विचार करें जो व्यक्ति को समय गुजारने में मदद करे, जैसे कि क्रॉसवर्ड पज़ल्स की एक किताब, पत्रिकाएं, एक किताब, या कोई अन्य गतिविधि।
- यदि आप जानते हैं कि कोई छवि या वस्तु रोगी को परेशान कर सकती है, तो आपको ऐसी कोई भी चीज़ लाने से बचना चाहिए जो उस छवि या वस्तु की याद दिला सके। उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति फिर कभी पैदल या बाइक की सवारी करने में सक्षम नहीं होगा, तो इन गतिविधियों के बारे में रिमाइंडर लाना परेशान करने वाला हो सकता है।
चरण 2. अटूट समर्थन प्रदान करें।
अस्पताल में भर्ती किसी व्यक्ति को बहुत अधिक शारीरिक परेशानी और/या मानसिक या भावनात्मक आघात का सामना करना पड़ सकता है। उसे अपने कामों को चलाने के लिए या उसके लिए अपने घर की जाँच करने के लिए किसी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन किसी भी चीज़ से अधिक उसे शायद इस कठिन समय के दौरान भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होगी।
- अनुमान करें कि रोगी कई तरह की भावनाओं को महसूस कर रहा होगा। वह आशान्वित, भयभीत, क्रोधित महसूस कर रही होगी, या वह इनकार में भी हो सकती है।
- व्यक्ति को कभी भी यह न बताएं कि उसे कैसा महसूस करना चाहिए। आलोचना या पूछताछ के बिना बस जिस तरह से वह महसूस कर रही है उसे स्वीकार करें।
- व्यक्ति से पूछें कि क्या वह इस बारे में बात करना चाहती है कि वह किस दौर से गुजर रही है। रोगी पर अपना दुख या भय न डालें, क्योंकि उसके पास अपने आप से निपटने के लिए पर्याप्त है।
- रोगी को बताएं कि आप किसी भी समय बात करने के लिए उपलब्ध हैं। यहां तक कि अगर वह इस बात पर चर्चा नहीं करना चाहती है कि वह अभी क्या कर रही है, तो यह समय के साथ बदल सकता है। सुनिश्चित करें कि उसके पास आपकी संपर्क जानकारी है ताकि अगर वह बाद में बात करना चाहती है तो वह आप तक पहुंच सके।
- यदि रोगी को कोई पुरानी बीमारी / स्थिति है या वह लंबे समय तक ठीक होने की अवधि से गुजर रहा है, तो सुनिश्चित करें कि आप लंबे समय तक सहायता प्रदान करते रहें। पहले तो बहुत से लोग होंगे, लेकिन आपके मित्र या रिश्तेदार को लाइन में समर्थन की आवश्यकता होगी।
चरण 3. किसी अन्य देखभालकर्ता की यात्रा की व्यवस्था करें।
यदि आप रोगी के साथ रहने और उसकी देखभाल करने वाले होने की योजना बना रहे हैं, तो आप एक निश्चित अवधि के बाद खुद को शारीरिक और भावनात्मक रूप से थका हुआ पा सकते हैं। तभी आपको कुछ समय देने के लिए किसी और का होना मददगार हो जाता है।
- अनुसूचियों में समन्वय स्थापित करने के लिए रोगी के अन्य मित्रों या परिवार के सदस्यों से बात करें। एक दूसरे को बताएं कि आप कब उपलब्ध हैं और कौन सी शिफ्ट सबसे अच्छा काम करेगी।
- एक बार जब आप एक शेड्यूल तैयार कर लेते हैं, तो मरीज को बताएं कि अस्पताल में कौन और कब रहेगा। एक शेड्यूल को ध्यान में रखने से रोगी को सामान्य स्थिति का कुछ बोध कराने में मदद मिल सकती है।
चरण 4. समय-समय पर ब्रेक लें।
यहां तक कि अगर आप अपने दोस्त या प्रियजन के साथ रहने के लिए अस्पताल में रह रहे हैं, तो आपको समय-समय पर दूर जाना होगा। अस्पताल से बाहर कदम रखने के लिए दिन भर में थोड़ा ब्रेक लेने से आप जिस तरह से महसूस कर रहे हैं उसे प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है और अस्पताल में रहने के तनाव और थकान से कुछ राहत मिल सकती है।
- टहलने के लिए जाना, अपने लिए कुछ खाना या कॉफी लेना, या बस फोन पर बात करने के लिए बाहर कदम रखना आपको अस्पताल में रहने के तनाव से मानसिक विराम देने में मदद कर सकता है।
- व्यक्ति को बताएं कि आप वापस आ जाएंगे, और अनुमानित समय अनुमान प्रदान करने का प्रयास करें। यह एक चिंतित अस्पताल रोगी को थोड़ा और आराम से रखने में मदद कर सकता है।
चरण 5. दयालु और उत्तरदायी बनें।
जब आप किसी बीमार या दुर्बल व्यक्ति से मिलने जाते हैं, तो हो सकता है कि आपको इस बात का नुकसान हो कि किस बारे में बात की जाए। यह बताना मुश्किल हो सकता है कि आपको उदास होना चाहिए या उत्साहित होना चाहिए, लेकिन सबसे अच्छा तरीका यह देखना है कि अस्पताल में भर्ती व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है और उसके दृष्टिकोण पर अपनी प्रतिक्रियाओं को आधार बनाएं।
- यह इंगित न करें कि रोगी बीमार, घायल, या अन्यथा अस्वस्थ दिखता है। इसी तरह, प्रक्रिया/सर्जरी के बारे में बात करने से बचें, जब तक कि रोगी इसके बारे में बात नहीं करना चाहता।
- रोगी के उपचार और ठीक होने पर ध्यान दें। सकारात्मक रहने का प्रयास करें ताकि रोगी स्वस्थ, सकारात्मक दृष्टिकोण रख सके।
- यदि रोगी उदास या निराश महसूस कर रहा है, तो उसकी आत्माओं को उठाने का प्रयास करें। मजेदार या विनोदी यादों के बारे में बात करें और उसे बेहतर महसूस करने के बाद भविष्य में आपके लिए मजेदार समय के बारे में सोचने की कोशिश करें।
टिप्स
- इस बात से अवगत रहें कि आप रोगी से क्या कहते हैं। कभी ऐसा कुछ मत कहो, "हे भगवान, आपने हम सभी को डरा दिया!" यह ऐसे समय में रोगी में अपराधबोध की भावना पैदा कर सकता है जब उसे ठीक होने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
- अस्पताल में रहने के बारे में सकारात्मक चीजों को देखने का प्रयास करें। कई रोगियों के बच्चे हो रहे हैं, लंबे समय से प्रतीक्षित जीवन बदलने वाली सर्जरी हो रही है या ऐसे उपचार हो रहे हैं जो उन्हें लंबे समय में बेहतर बना देंगे।
