हम सभी चाहते हैं कि हमारे साथी उनका सम्मान करें, लेकिन इसे अर्जित करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है। यदि आप सफल, खुश और स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो दूसरों का सम्मान अर्जित करना सीखना एक महत्वपूर्ण लक्ष्य होना चाहिए और कुछ ऐसा जिसे हासिल करने के लिए आप काम कर सकते हैं। सम्मान देना, कार्य करना और आत्मविश्वास के साथ सोचना और विश्वसनीय तरीके से व्यवहार करना सीखकर, आप कुछ ही समय में वह सम्मान अर्जित करना शुरू कर देंगे जिसके आप हकदार हैं। अधिक विशिष्ट विवरण के लिए चरण 1 से प्रारंभ करें।
कदम
विधि १ का ३: सम्मान देना
चरण 1. ईमानदार रहो।
अगर लोगों को लगता है कि आप दिल से बोल रहे हैं और आप विश्वास करते हैं और अपने कार्यों, शब्दों और विश्वासों के पीछे खड़े होंगे, तो आप खुद को सम्मानित व्यक्ति के रूप में पेश करेंगे। अपने दोस्तों के बीच, काम पर, स्कूल में और अपने जीवन के हर हिस्से में ईमानदारी पैदा करना सीखें।
- जब आप अलग-अलग लोगों की भीड़ में हों, तो उसी तरह व्यवहार करें जैसे आप अकेले होते हैं या जब आप अन्य समूहों के साथ होते हैं। हम सभी ने एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए सामाजिक दबाव का अनुभव किया है, या एक दोस्त को अचानक एक सफल व्यावसायिक संपर्क पर फँसते देखा है जिसे आप कुछ समय पहले एक निजी बातचीत में कचरा-बात कर रहे थे। अपने व्यक्तित्व में सुसंगत रहें, चाहे आसपास कोई भी हो।
- अपने दैनिक जीवन में साँस लेने के व्यायाम, आभार जर्नलिंग और ध्यान जैसी प्रथाओं को शामिल करने का प्रयास करें। ये आपको अपने जीवन में अधिक सकारात्मकता खोजने में मदद कर सकते हैं, जो बदले में आपको दूसरों के साथ बेहतर तरीके से जुड़ने में मदद कर सकते हैं।
चरण 2. सुनो और सीखो।
बहुत से लोग बातचीत में बात करने की प्रतीक्षा करते हैं, बजाय इसके कि दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है। यह एक अप्रिय आत्म-केंद्रित खिंचाव दे सकता है। हम सभी के पास ऐसी बातें होती हैं जो हम कहना चाहते हैं, लेकिन एक अच्छा श्रोता बनना सीखना अंततः लोगों को आपकी बातों में अधिक दिलचस्पी देगा। यदि आप उन लोगों का सम्मान अर्जित करना चाहते हैं जिनसे आप बात करते हैं, सक्रिय रूप से सुनना सीखें और एक अच्छे श्रोता के रूप में प्रतिष्ठा अर्जित करें।
- बहुत सारे प्रश्न पूछें। यहां तक कि अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं, तो प्रश्न पूछकर, प्रश्नों का अनुसरण करके और व्यक्तिगत प्रश्न पूछकर जितना हो सके सीखें। जब लोग उनकी बात सुनते हैं तो वे दिलचस्प महसूस करना पसंद करते हैं। दूसरे लोगों की बातों में सच्ची दिलचस्पी दिखाने से आपको सम्मान मिलेगा। विशिष्ट प्रश्नों का पालन करें जैसे "आपके कितने भाई-बहन हैं?" गहरे प्रश्नों के साथ जो दिखाते हैं कि आप रुचि रखते हैं। पूछो, "वे कैसे हैं?"
- बातचीत का पालन करें। यदि कोई आपको किसी पुस्तक या एल्बम की अनुशंसा करता है, तो जब आप कुछ अध्याय पढ़ चुके हों, तो उन्हें यह बताने के लिए कि आप इसके बारे में क्या सोचते हैं, उन्हें एक त्वरित पाठ शूट करें।
चरण 3. दूसरों के काम की तारीफ करें।
दूसरों को ऊपर उठाने से आप सम्मान अर्जित कर सकते हैं, क्योंकि यह आपका ध्यान स्वयं के बजाय समुदाय पर केंद्रित करता है। जब किसी मित्र या सहकर्मी के कार्य, विचार या कथन आपके लिए विशेष रूप से उल्लेखनीय हों, तो उनकी संक्षिप्त प्रशंसा करें। जब किसी और को सफलता मिलती है तो कुछ लोग ईर्ष्या को पनपने देते हैं। यदि आप सम्मान अर्जित करना चाहते हैं, तो महानता को स्वीकार करना और उसकी प्रशंसा करना सीखें।
- दूसरों को दिखाएं कि आप उनके बारे में चिंतित हैं, न कि केवल अपने लिए।
- अपनी तारीफों में ईमानदार रहें। किसी के द्वारा की जाने वाली किसी भी चीज़ की अत्यधिक उत्साही कंबल प्रशंसा आपको सम्मान नहीं दिलाएगी, लेकिन आपको एक भूरे-नाक के रूप में प्रतिष्ठा दिला सकती है। जब कोई चीज आपको वास्तव में प्रभावित करती है,
- संपत्ति या रूप जैसी सतही चीजों के बजाय कार्यों, कार्यों और विचारों की प्रशंसा करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यह कहना, "आपके पास शैली की इतनी अच्छी समझ है," "यह एक अच्छी पोशाक है" से बेहतर है।
चरण 4. दूसरों के साथ सहानुभूति रखें।
सहानुभूति के कौशल सीखना दूसरों का सम्मान करने और खुद का सम्मान करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। यदि आप किसी की भावनात्मक जरूरतों का अनुमान लगा सकते हैं, तो आपको एक देखभाल करने वाले, विचारशील व्यक्ति के रूप में सम्मानित किया जा सकता है, जो आपके आसपास के लोगों की जरूरतों के प्रति चौकस है।
- लोगों की बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें। यदि लोग परेशान या निराश हैं, तो हो सकता है कि वे हमेशा अपनी कुंठा को व्यक्त करने के लिए तैयार न हों। यदि आप इसे नोटिस करना सीख सकते हैं, तो आप अपने व्यवहार को उचित रूप से समायोजित कर सकते हैं।
- यदि आवश्यक हो तो भावनात्मक सहायता के लिए स्वयं को उपलब्ध कराएं, और यदि ऐसा न हो तो पीछे हट जाएं। अगर आपके दोस्त ने अभी-अभी एक गन्दा रिश्ता खत्म किया है, तो उनकी ज़रूरतों का आकलन करें। कुछ लोग इसके बारे में अंतहीन बात करके और विवरणों में चारदीवारी करके भाप को उड़ाना चाहते हैं, जिसमें आप सहानुभूतिपूर्ण कान उधार दे सकते हैं। अन्य लोग इस मामले को नज़रअंदाज़ करना चाहते हैं और अपने व्यवसाय के बारे में अकेले जाना चाहते हैं। उन्हें तंग मत करो। शोक करने का कोई सही तरीका नहीं है।
चरण 5. संपर्क में रहें।
हर किसी को समय-समय पर एक एहसान की ज़रूरत होती है, लेकिन अपने दोस्तों, सहकर्मियों और परिवार के सदस्यों के साथ संपर्क में रहना सम्मान की निशानी है, तब भी जब आपको उनसे किसी चीज़ की ज़रूरत न हो।
- सिर्फ चैट करने के लिए अपने दोस्तों को कॉल या टेक्स्ट करें। उन्हें फ़ेसबुक या अन्य सोशल मीडिया पर मज़ेदार लिंक भेजें, बस उन्हें यह बताने के लिए कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं।
- अपने परिवार को अपनी सफलताओं और असफलताओं से अपडेट रखें, खासकर यदि आप अलग-अलग जगहों पर रहते हैं। अपने माता-पिता से बात करें और उन्हें बताएं कि आप स्कूल में कैसा कर रहे हैं, आप अपने रिश्ते के बारे में क्या महसूस कर रहे हैं। लोगों को अपने जीवन में आने दें।
- काम करने वाले दोस्तों को असली दोस्त मानें। जब आपको यह पता लगाने की आवश्यकता हो कि आपको अगले सप्ताह किस समय दिखाना है, या यह पता लगाने के लिए कि आपने पिछली बैठक में क्या याद किया है, तो उन्हें केवल हिट न करें। उनके जीवन के बारे में जानें और स्वयं सम्मान अर्जित करने के लिए उनके साथ व्यवहार करें।
विधि २ का ३: विश्वसनीय होना
चरण 1. आप जो कहते हैं वह करें जो आप करेंगे।
परतदार या अविश्वसनीय के रूप में देखे जाने वाले व्यक्ति का कोई भी सम्मान नहीं करेगा। यदि आप सम्मान पाना चाहते हैं, तो अपनी प्रतिबद्धताओं और अपने जीवन में लोगों से किए गए वादों को पूरा करें। कॉल करें जब आप कहें कि आप कॉल करेंगे, समय पर असाइनमेंट चालू करें, और अपने वचन पर कायम रहें।
यदि आपको किसी के साथ अपनी योजनाओं को रद्द करने या अन्यथा बदलने की आवश्यकता है, तो कोशिश करें कि सफेद झूठ का उपयोग करने या इससे बाहर निकलने के बहाने बनाने की आदत न डालें। यदि आपने कहा था कि आप शुक्रवार की रात को शराब पीते हुए बाहर आएंगे, लेकिन अब पॉपकॉर्न की कटोरी लेकर टीवी देखना पसंद करेंगे, तो यह कहना ठीक है, "आज रात बाहर जाने का मेरा वास्तव में मन नहीं है" और बाद के लिए ठोस योजनाएँ बनाएं सप्ताह में। हमेशा पर्याप्त मार्जिन देने की कोशिश करें।
चरण 2. मदद की पेशकश करें, भले ही आपको इसकी आवश्यकता न हो।
सम्मानित और विश्वसनीय होने के लिए, अपनी प्रतिभा और उन परियोजनाओं के प्रयासों को स्वेच्छा से करें जिन्हें मदद की ज़रूरत है। चाहे आप परिवार, दोस्तों या अपने समुदाय की मदद करें, अच्छा करना सम्मान अर्जित करने का एक शानदार तरीका है। अन्य लोग आपके योगदान का निरीक्षण करेंगे, जिससे आपके बारे में उनकी राय बढ़ेगी। उन कामों को करने के लिए स्वयंसेवी बनें जिन्हें करने की ज़रूरत है, न कि केवल वे चीज़ें जो आपको लगता है कि आप अच्छा करेंगे।
वैकल्पिक रूप से, एक कदम पीछे हटना सीखें और दूसरों की प्रतिभा पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप एक विश्वसनीय व्यक्ति के रूप में जाने जाते हैं, तो लोग आपको हर तरह की चीजों के लिए बुला सकते हैं जबकि अन्य प्रतिभाशाली लोग प्लेट में कदम रखने से हिचकिचाते हैं। उन्हें मदद के लिए बुलाकर या नौकरी के लिए संभावित उम्मीदवारों के रूप में सुझाव देकर उन्हें आमंत्रित करें। इससे आपको दोनों पक्षों से सम्मान मिलेगा।
चरण 3. ऊपर और परे जाओ।
आप या तो न्यूनतम आवश्यकता पूरी कर सकते हैं, या आप नौकरी, असाइनमेंट, या प्रोजेक्ट को परिपूर्ण बनाने के लिए आवश्यक अतिरिक्त प्रयास कर सकते हैं। बाद वाला करें और आप सम्मान अर्जित करेंगे।
- यदि आप किसी काम को जल्दी पूरा कर लेते हैं और आपके पास अतिरिक्त समय है, तो उसका लाभ उठाएं। अक्सर, हम निबंध लिखने के लिए अंतिम समय तक प्रतीक्षा करते हैं या किसी प्रोजेक्ट पर काम करना शुरू करते हैं और इसे पूरा करने के लिए रटते हैं। अपने आप को जल्दी "खत्म" करने के लिए झूठी समय सीमा दें और फिर अपने द्वारा अर्जित अतिरिक्त समय का उपयोग वास्तव में इसे चमकाने और इसे चमकदार बनाने के लिए करें।
- यहां तक कि अगर आप अपने लक्ष्यों से कम हो जाते हैं, यदि आप अपने विचारों और प्रयासों को समाप्त कर देते हैं, तो कम से कम आपको पता चलेगा कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया और उस प्रस्तुति या पेपर में अपना सब कुछ फेंक दिया, जो कुछ ऐसा है जो आपको सम्मान अर्जित करेगा।
चरण 4. दूसरों की जरूरतों का अनुमान लगाना सीखें।
यदि आप जानते हैं कि आपके रूममेट या पार्टनर के आगे काम का एक भयानक दिन है, तो घर को साफ करें और रात का खाना बनाएं, या घर आने पर कॉकटेल तैयार करें। किसी के दिन को थोड़ा आसान बनाने के लिए थोड़ी सी पहल करने से आपको सम्मान मिलेगा।
बिना पूछे दूसरों के लिए काम करें। इससे पता चलता है कि आप एक विचारशील व्यक्ति हैं जो दूसरों की परवाह करता है और उनका सम्मान करता है। यह दूसरों को आपको अधिक सकारात्मक दृष्टि से देखने का कारण बनेगा, जिससे आपके प्रति उनका सम्मान बढ़ेगा।
विधि ३ का ३: आत्मविश्वास से काम लेना
चरण 1. विनम्र बनो।
अपनी सफलताओं को कमतर आंकना और दुनिया में एक समान दृष्टिकोण बनाए रखना आपको खुश, विनम्र बनाए रखेगा और लोगों से सम्मान अर्जित करेगा। अपने कार्यों को अपने लिए बोलने दें और लोगों को आपके कौशल और प्रतिभा के बारे में अपने निष्कर्ष पर आने दें। अपने ही सींग को तुरही मत बजाओ, दूसरे लोग इसे तुम्हारे लिए तुरही बजाओ।
अपने आप को याद दिलाएं कि क्रियाएं शब्दों से ज्यादा जोर से बोलती हैं। यदि आप उन्हें अपने कार्यों के माध्यम से दिखाते हैं तो आपको अपनी क्षमताओं को खेलने की आवश्यकता नहीं होगी। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो लोगों के कंप्यूटर को ठीक करता है, उसे सभी को यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि उनके पास उत्कृष्ट कंप्यूटर कौशल है।
चरण 2. कम बात करें।
हर किसी के बारे में एक राय है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे हमेशा साझा करना होगा। कभी-कभी सुनते समय वापस बैठें और अन्य लोगों को बात करने दें, खासकर यदि आपकी प्रवृत्ति बकबक करने की हो। परिप्रेक्ष्य में लें और यदि आपके पास चर्चा में जोड़ने के लिए कुछ है तो अपना प्रस्ताव दें। यदि आप नहीं करते हैं, तो चुप रहो।
- वापस बैठना और अन्य लोगों को बात करने देना भी उन्हें आपके सामने खुद को प्रकट करने की अनुमति देकर आपको एक पैर ऊपर देगा, आपको उन्हें समझने और उनसे थोड़ा बेहतर संबंध बनाने का अवसर देगा।
- यदि आप एक शांत व्यक्ति हैं, तो जब आपके पास जोड़ने के लिए कुछ हो तो बोलना सीखें। अपने दृष्टिकोण को साझा करने के रास्ते में नम्रता और एक पत्थरदार बनने की इच्छा को आड़े न आने दें। लोग इसके लिए आपका सम्मान नहीं करेंगे।
चरण 3. अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें।
जिस तरह आप लोगों का सम्मान अर्जित करने के लिए एक बात नहीं कहेंगे और दूसरा नहीं करेंगे, उसी तरह आपको अपने कार्यों में निरंतरता रखनी होगी। आपने जो शुरू किया है उसे पूरा करें। हम सब कभी न कभी गड़बड़ करते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो इसके मालिक बनें और उस सम्मान को बनाए रखें जो आपने अपने लिए पैदा किया है।
- यदि आप स्वयं कुछ कर सकते हैं, तो सहायता न मांगें।
- दूसरी ओर, आपको मदद मांगनी चाहिए जब आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता हो। यह लोगों को दिखाता है कि आप विनम्र हैं और अपनी सीमाएं जानते हैं। यह यह भी दर्शाता है कि आप दूसरों के प्रति संवेदनशील होने के लिए तैयार हैं। इससे लोगों का सम्मान बढ़ेगा।
चरण 4. अपने आप को मुखर करें।
कोई भी डोरमैट का सम्मान नहीं करेगा। अगर आप कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो कहें। यदि आपके पास असहमति की राय है और अपने दिल में जानते हैं कि आप सही हैं, तो ऐसा कहें। विनम्र, विनम्र और सम्मानजनक तरीके से मुखर होना लोगों से सम्मान अर्जित करेगा, भले ही आप उनसे असहमत हों।
चरण 5. खुद का सम्मान करें।
एक लोकप्रिय कहावत है: "खुद का सम्मान करो, तब तुम्हारा सम्मान होगा"। यदि आप लोगों का सम्मान अर्जित करना चाहते हैं, तो आप जो कुछ भी हैं उसके लिए आपको पहले खुद का सम्मान करना चाहिए। आपको खुद का आकलन करने और उन चीजों के बारे में अच्छा महसूस करने की जरूरत है जो आपको एक बेहतर इंसान बनाती हैं। परोपकार घर से आरंभ होती है।
