लगभग सभी को किसी न किसी बिंदु पर प्राथमिक चिकित्सा किट की आवश्यकता होती है। यदि आप एक कैम्पिंग ट्रिप की योजना बना रहे हैं, तो आपकी भलाई के लिए यात्रा के लिए उपयुक्त प्राथमिक चिकित्सा किट होना महत्वपूर्ण है। कैंपिंग के लिए आदर्श प्राथमिक चिकित्सा किट में कभी-कभी जीवन रक्षक दवा और चिकित्सा आपूर्ति सहित किसी भी संभावित समस्या में मदद करने के लिए वस्तुओं का भंडार होगा। एक सप्ताह के कैम्पिंग के लिए निकलने से पहले, एक सुरक्षित, पोर्टेबल प्राथमिक चिकित्सा किट को इकट्ठा करने के लिए इन निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
कदम
3 का भाग 1: एक कंटेनर पर निर्णय लेना
चरण 1. आकार के बारे में निर्णय लें।
प्राथमिक चिकित्सा किट का आकार इस बात पर निर्भर करता है कि इसका उपयोग कैसे किया जा रहा है, और कितने लोग इसका उपयोग करेंगे। सामान्य तौर पर, यदि कैंपिंग भ्रमण पर आपकी प्राथमिक चिकित्सा आपके साथ आ रही है तो यह उपस्थिति में सभी के लिए पर्याप्त आपूर्ति स्टॉक करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए, लेकिन हल्का और पोर्टेबल भी होना चाहिए।
- यदि आप अकेले या एक या दो अन्य लोगों के साथ बैकपैकिंग कर रहे हैं, तो इसे छोटी तरफ रखें क्योंकि आपके बैकपैक में कम आइटम बेहतर हैं। अतिरिक्त वजन पीठ में खिंचाव और थकान का कारण बन सकता है जो आपकी यात्रा में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
- यदि आप एक बड़े समूह के साथ डेरा डाले हुए हैं, तो परिवार के आकार की प्राथमिक चिकित्सा किट ऑनलाइन और कैंपिंग और डिपार्टमेंट स्टोर पर उपलब्ध हैं।
- यदि आप एक आरवी या एक कार टूरिस्ट का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको एक कार आपातकालीन किट में निवेश करने पर विचार करना चाहिए, जो ऑनलाइन या कैंपिंग स्टोर में बेची जाती है, जिसमें ऑटोमोबाइल आपात स्थिति की स्थिति में केबल टाई, बंजी कॉर्ड और स्पार्क प्लग जैसी कार आवश्यक चीजें शामिल हैं।.
चरण 2. तय करें कि कंटेनर के रूप में क्या उपयोग करना है।
प्राथमिक चिकित्सा किट सभी आकारों और आकारों में आती हैं, और विभिन्न सामग्रियों से निर्मित होती हैं। जबकि कुछ लोग प्राथमिक चिकित्सा किट के रूप में अपने बैकपैक्स/टोटे बैग या कार्डबोर्ड बॉक्स का उपयोग करते हैं, शिविर के लिए आपको एक जलरोधक कंटेनर की आवश्यकता होगी जो सील बंद हो। प्लास्टिक, धातु और टिन जैसी सामग्री के लिए जाएं। याद रखें, आकार मायने रखता है। साथी यात्रियों की संख्या और अपनी यात्रा की लंबाई के आधार पर आप जो कंटेनर के रूप में उपयोग करते हैं उसे आधार बनाएं। यदि आप स्वयं किट तैयार करने में सहज हैं, तो संभावित कंटेनरों में शामिल हैं:
- लंच बॉक्स, खाने के डिब्बे, टैकल बॉक्स और अन्य खाद्य भंडारण कंटेनर, पुन: प्रयोज्य या डिस्पोजेबल। आर्मी मेडिकल कोर के स्टॉक से फर्स्ट एड बॉक्स बहुत मददगार हैं। नए संस्करण प्लास्टिक से बने हैं और इनमें एक कसने वाला गैस्केट और बाहर रेड क्रॉस बैज है।
- एक ज़िप शीर्ष स्पष्ट प्लास्टिक बैग।
- प्लास्टिक खाद्य कंटेनरों को साफ करें।
चरण 3. जानें कि प्राथमिक चिकित्सा बच्चा कहां से खरीदें।
यदि आप DIY कृतियों में नहीं हैं, तो प्राथमिक चिकित्सा किट खरीदें। लागत आकार के आधार पर भिन्न होती है, चाहे किट स्टॉक की गई हो, और इसकी सामग्री।
- आप कई बड़े पैमाने पर माल के खुदरा विक्रेताओं, जैसे दवा भंडार, किराना स्टोर, डिस्काउंट स्टोर और सुविधा स्टोर पर प्राथमिक चिकित्सा किट पा सकते हैं।
- विशेष खुदरा विक्रेता, जैसे कि आउटडोर और कैंपिंग स्टोर, प्राथमिक चिकित्सा किट प्रदान कर सकते हैं जो कैंपिंग-विशिष्ट हैं। कर्मचारियों को आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम होना चाहिए, इसलिए यदि आप कैंपिंग में नए हैं तो यह एक बढ़िया विकल्प होगा।
- प्राथमिक चिकित्सा किट ऑनलाइन उपलब्ध हैं। हालांकि, यदि आप कैंपिंग से अपरिचित हैं और आपको ठीक-ठीक पता नहीं है कि आप क्या खोज रहे हैं, तो आपको प्राथमिक चिकित्सा किट ऑनलाइन खरीदने से बचना चाहिए।
3 का भाग 2: प्राथमिक चिकित्सा किट का स्टॉक करना
चरण 1. घाव और जलने की देखभाल एकत्र करें।
शिविर के दौरान आपको दुर्घटनाओं के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, और घाव या जलने की स्थिति में आपूर्ति तैयार रखना महत्वपूर्ण है। अपनी किट के लिए इन वस्तुओं को एक साथ प्राप्त करें:
- पट्टियां, मिश्रित आकार और आकार में। तितली पट्टियों को शामिल करना सुनिश्चित करें, जो एक गहरे कट के किनारे को एक साथ रखेंगे, और त्रिकोणीय पट्टियाँ स्लिंग बनाने या ड्रेसिंग रखने के लिए।
- ब्लिस्टर पैड
- गौज पैड्स
- मोच लपेटने के लिए लोचदार पट्टियां
- छछूँदर का पोस्तीन
- क्यू सुझावों
- एंटीसेप्टिक पोंछे
- एंटीबायोटिक क्रीम, उदा। पीवीपी आयोडीन समाधान और / या मलहम।
- जला मरहम
- रबिंग अल्कोहल, चोट लगने की स्थिति में चिमटी जैसे औजारों को साफ करने के लिए उनकी आवश्यकता होती है
- समाधान के रूप में हाइड्रोजन पेरोक्साइड लगभग 3%।
- बाँझ NaCl 0, 9% घोल वाली कुछ प्लास्टिक की शीशियाँ आँखों से गंदगी को दूर करने के लिए या पहले चरण की देखभाल के रूप में एक गंदे घाव को साफ करने के लिए बहुत मददगार हो सकती हैं।
चरण 2. चिकित्सा अनिवार्यताएं इकट्ठा करें।
यात्रा के दौरान, आपको अपनी व्यक्तिगत चिकित्सा देखभाल के लिए जो कुछ भी चाहिए, उसे प्राथमिक चिकित्सा किट में पैक किया जाना चाहिए।
- आपके या आपके साथी यात्रियों द्वारा उपयोग की जाने वाली कोई भी प्रिस्क्रिप्शन दवाएं।
- ओवर-द-काउंटर दर्द प्रबंधन दवा, जैसे एस्पिरिन (12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए नहीं क्योंकि यह रेयेस सिंड्रोम का कारण बन सकती है) और इबुप्रोफेन।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मेड, जैसे एंटासिड और एंटी-डायरियल दवा।
- एंटीहिस्टामाइन, जैसे कि डिफेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रिल) और गैर-शामक लॉराटाडाइन (क्लैरिटिन) और स्टेरॉयड एंटी-खुजली क्रीम, जैसे कि एलर्जी की स्थिति में हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम।
- छोटे, उथले घावों के इलाज के लिए सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम।
चरण 3. उपकरण शामिल करें।
शिविर के दौरान, आपको निशान पर घावों और घावों के माध्यम से जाने के लिए विभिन्न प्रकार के औजारों की आवश्यकता होगी। अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में, आपको स्टोर करना चाहिए:
- चिमटी
- कैंची
- आवर्धक लेंस
- बकसुआ
- डक्ट टेप
- धागे के साथ सुई, घटना में मरम्मत की जरूरत है
- चिकित्सा दस्ताने, जो अस्वच्छ सामग्री को संभालने के लिए आवश्यक हैं
- वाटरप्रूफ माचिस और फायर स्टार्टर
- जल शोधन गोलियाँ, यदि आप पानी से बाहर निकलते हैं और धारा या झील के पानी का उपयोग करने की आवश्यकता होती है
- स्मॉल-एज रेजर ब्लेड
- नाखून कतरनी
- टॉर्च
- बैटरी की एक किस्म
- आपातकालीन कंबल, जो एक एल्यूमीनियम शैली परावर्तक कंबल है जिसे हाथ में रखा जा सकता है यदि तापमान खतरनाक रूप से कम हो जाता है या यदि आप गीला हो जाते हैं
चरण 4. विभिन्न प्रकार के स्प्रे और क्रीम लें।
मौसम और अन्य स्थितियों के आधार पर, आपको अपनी यात्रा के दौरान निम्नलिखित में से कुछ क्रीम और स्प्रे की आवश्यकता हो सकती है:
- एंटी-इच क्रीम या स्प्रे, विशेष रूप से वे जो कीड़े के काटने से होने वाली खुजली और दर्द को दूर करने में मदद करते हैं और जहरीले पौधों के संपर्क में आते हैं
- राहत स्प्रे जलाएं
- चाफिंग के लिए पेट्रोलियम जेली
- लिप बॉम
- सनस्क्रीन
चरण 5. अपनी परिस्थितियों के लिए विशिष्ट विविध वस्तुओं को पैक करें।
ये परिवर्धन वैकल्पिक हैं, और इस पर निर्भर करते हैं कि आपको अपनी व्यक्तिगत देखभाल के लिए इनकी आवश्यकता है या नहीं।
- एपि-पेन, यदि आप गंभीर एलर्जी से पीड़ित हैं।
- मल्टीविटामिन, यदि आपके पास एक विशेष आहार योजना है।
- सांप के काटने की किट यदि आप ऐसे क्षेत्र में लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं जहां सांप मौजूद हैं।
- कुत्ते के जूते, अगर आप कुत्ते के साथ लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं। ये कठोर भूभाग पर अपने पैरों की रक्षा कर सकते हैं।
- बेबी वाइप्स, अगर आपका बच्चा छोटा है।
- यदि आप नम वातावरण में लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, तो एंटी-फ्रिक्शन क्रीम की एंटी-चफिंग।
चरण 6. मौसम की स्थिति पर विचार करें।
आपके कैम्पिंग ट्रिप के दौरान मौसम कैसा होगा, इसके आधार पर विशेष आपूर्ति की आवश्यकता हो सकती है। निर्धारित करने से पहले पूर्वानुमान की जांच करना सुनिश्चित करें।
- यदि आप गर्म या आर्द्र परिस्थितियों में डेरा डाले हुए हैं, तो वाटरप्रूफ सनस्क्रीन और लिप बाम लें जो कम से कम एसपीएफ़ 15 हो, पेय और भोजन के लिए कूलर, और नायलॉन और पॉलिएस्टर जैसे हल्के कपड़े से बने कपड़े।
- अगर आप किसी ठंडी जगह पर डेरा डाले हुए हैं, तो चैपस्टिक और मॉइस्चराइजर लेकर आएं, क्योंकि सर्दियों में त्वचा रूखी और चिड़चिड़ी हो सकती है।
भाग ३ का ३: प्राथमिक चिकित्सा किट का संयोजन
चरण 1. अपनी आपूर्ति व्यवस्थित करें।
वस्तुओं को उनकी उपयोगिता के आधार पर एक साथ समूहित करें। यानी अपनी चिकित्सा सामग्री को एक सेक्शन में, अपने जले हुए घाव और देखभाल की आपूर्ति को दूसरे हिस्से में रखें, इत्यादि। यदि आपने अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट ऑनलाइन या किसी खुदरा विक्रेता से खरीदी है, तो उनके पास अलग-अलग अनुभाग अंतर्निहित होने चाहिए। यदि नहीं, तो आप कार्डबोर्ड या प्लास्टिक में एक बाधा के रूप में गोंद कर सकते हैं या छोटे प्लास्टिक बैग में वस्तुओं को एक साथ रख सकते हैं। संगठन महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपात स्थिति में, आपको आवश्यक वस्तुओं का शीघ्रता से पता लगाने में सक्षम होना चाहिए।
चरण 2. पता लगाएँ कि प्लास्टिक बैग में क्या जाना चाहिए।
आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में कुछ चीजों को संग्रहित करने से पहले प्लास्टिक की थैलियों में सील करना आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि क्या बैग करना है।
- तेज गंध वाली कोई भी चीज, जैसे लोशन और कुछ ऐंटिफंगल क्रीम, को गंध को छिपाने और शिकारियों को रोकने के लिए बैग में रखा जाना चाहिए।
- यदि आप किसी दूर स्थान पर डेरा डाले हुए हैं और हवाई जहाज़ पर प्राथमिक चिकित्सा किट ले जा रहे हैं, तो आपको तरल, जैल और क्रीम के यात्रा-आकार के संस्करणों की आवश्यकता होगी। कैरी-ऑन के लिए, सभी तरल पदार्थ 3.4 औंस या उससे कम के कंटेनर में होने चाहिए और इन बोतलों को एक ज़िपलॉक प्लास्टिक बैग में एक साथ रखा जाना चाहिए। यह बैग आकार में एक चौथाई गेलन से अधिक नहीं हो सकता है।
चरण 3. जाने से पहले अपनी किट को चेक-अप दें।
अपनी कैंपिंग ट्रिप के लिए निकलने से एक रात पहले, सुनिश्चित करें कि प्राथमिक चिकित्सा किट में सभी आइटम स्टोर और तैयार हैं। सुनिश्चित करें कि दवाएं समाप्त नहीं हुई हैं, बैटरी काम करने की स्थिति में हैं, चिमटी और अन्य उपकरण तेज और तैयार हैं।
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टिप्स
- बच्चों का इलाज करते समय उपचार के उपयोग पर विचार करें। कई उत्पादों पर ओटीसी हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम जैसे आयु प्रतिबंध हैं (6 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए नहीं, उदाहरण के लिए, भिन्न हो सकते हैं)।
- कैंपिंग ट्रिप से पहले प्राथमिक चिकित्सा कक्षा लेना और सीपीआर में प्रमाणित होना एक अच्छा विचार है। यह ज्ञान होने से साथी टूरिस्ट के जीवन को बचाया जा सकता है।
- बॉय स्काउट्स को अपने किट में ओवर-द-काउंटर दवाएं रखने की अनुमति नहीं है। प्रिस्क्रिप्शन मेड ठीक हैं, हालांकि।
- अगर आप नौसिखिए टूरिस्ट हैं तो सवाल पूछने से न डरें। कैंपिंग या हाइकिंग रिटेलर के पास जाएं और सलाह लें कि आपकी यात्रा के लिए किस तरह की प्राथमिक चिकित्सा किट लानी है।
- यदि आप किसी बड़े समूह में शिविर लगाने जा रहे हैं, तो संवाद करें। यह जानना कि किसी व्यक्ति को किन दवाओं की आवश्यकता है, उनके पास कोई विशिष्ट आहार प्रतिबंध हो सकता है, और किसी भी मेड की उन्हें यात्रा पर उनकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।
