हर कोई स्वाभाविक रूप से ईयरवैक्स बनाता है, लेकिन अतिरिक्त ईयरवैक्स आपकी सुनवाई में बाधा डाल सकता है, असहज हो सकता है और आपके कान में संक्रमण का खतरा बढ़ा सकता है। बहुत से लोग अपने कानों को साफ करने के लिए क्यू-टिप्स या कॉटन स्वैब का उपयोग करते हैं, लेकिन ऐसा करने से वैक्स आपके कान में गहराई तक जा सकता है और संभावित रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने का एक बेहतर तरीका है। यदि आप उचित सावधानी बरतते हैं, तो पेरोक्साइड से अपने कानों को साफ करना सुरक्षित और प्रभावी हो सकता है।
कदम
विधि 1 में से 3: सेट अप करना
चरण 1. घर पर अपने कान साफ करने की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक को देखें।
मनुष्यों के पास ईयरवैक्स होना चाहिए - यह हमारे कानों को बैक्टीरिया और फंगस से बचाने का महत्वपूर्ण काम है। इतना अधिक इयरवैक्स होना दुर्लभ है कि इसे हटाना पड़े; हालांकि, अगर आपको कान में दर्द है, आपके कान में भरापन या दबाव महसूस हो रहा है, या सुनने में हानि हो रही है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें कि समस्या अत्यधिक ईयरवैक्स है और कुछ और नहीं।
- एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा ईयरवैक्स निकालना सबसे सुरक्षित रूप से किया जाता है।
- यदि आपके कान की समस्या अधिक इयरवैक्स के कारण नहीं है, तो पेरोक्साइड का उपयोग करने से कान को नुकसान हो सकता है।
- यदि आपका डॉक्टर इसे ठीक करता है, तो आप घर पर पेरोक्साइड का उपयोग करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। घर पर ही कान की सफाई करने वाले उत्पादों के चयन और उपयोग के बारे में सलाह मांगें।
चरण 2. ईयरवैक्स हटाने वाली किट खरीदने पर विचार करें।
फ़ार्मेसी और ड्रग स्टोर अक्सर रेडीमेड ईयरवैक्स-रिमूवल किट बेचते हैं जिन्हें घर पर इस्तेमाल करना आसान हो सकता है। अक्सर, इन किटों में डेब्रोक्स या मुरीन जैसे ईयरवैक्स-सॉफ़्टनर होते हैं - ऐसे उत्पाद जिनमें पेरोक्साइड का हल्का रूप होता है। किट में बल्ब सीरिंज या अन्य उपकरण भी शामिल हो सकते हैं जिनकी आपको आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3. अपनी सामग्री इकट्ठा करें।
यदि आप उन उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं जो आपके पास पहले से घर पर हैं, तो आप कर सकते हैं। सफाई प्रक्रिया में लगभग 30 - 45 मिनट का समय लगना चाहिए। अपने कानों को साफ करने से पहले निम्नलिखित सामग्रियों को इकट्ठा करें और तैयार करें:
- कान के मैल को नरम करने वाला तेल, जैसे खनिज तेल, बेबी ऑयल, जैतून का तेल या ग्लिसरीन
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हाइड्रोजन पेरोक्साइड, या कार्बामाइड पेरोक्साइड समाधान अधिकांश दवा दुकानों पर उपलब्ध है
पेरोक्साइड पतला होना चाहिए - सुनिश्चित करें कि आपको पेरोक्साइड मिलता है जो कि 3% या उससे कम ताकत वाला है।
- दो मध्यम आकार के कटोरे
- एक आईड्रॉपर
- एक रबर बल्ब सिरिंज
- एक साफ तौलिया
चरण 4. तेल और पेरोक्साइड को गर्म करें।
अपने कान में ठंडे तरल पदार्थ डालने से असहजता हो सकती है, इसलिए तेल और पेरोक्साइड को इस्तेमाल करने से पहले गर्म कर लें। दो कटोरी गर्म पानी से भरें। एक में पेरोक्साइड की बोतल और दूसरे में तेल की बोतल रखें। उन्हें गर्म करने के लिए कुछ मिनट के लिए बैठने दें। आप तेल और पेरोक्साइड को दो छोटे कटोरे में भी डाल सकते हैं और उन्हें गर्म पानी में डाल सकते हैं।
अपने कान में डालने से पहले अपने हाथ की त्वचा पर तेल और पेरोक्साइड के तापमान का परीक्षण करें। यह गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं।
विधि २ का ३: प्रक्रिया निष्पादित करना
चरण 1. अपने आप को स्थिति दें।
अपने सिर को एक तरफ झुकाएं ताकि आप जिस कान को पहले साफ कर रहे हैं वह छत की ओर हो। अपने साफ तौलिये को अपने सिर के नीचे रखें, या कान के कंधे पर टपकाव को पकड़ने के लिए रखें - जो भी आपके लिए अधिक आरामदायक हो।
चरण 2. अपने कान के मैल को तेल से नरम करें।
अपने कुछ गर्म तेल को आईड्रॉपर में डालें, और लगभग दो बूँदें अपने कान में डालें। तेल को अपने कान में लगभग 3 मिनट तक अपने सिर को झुकाकर बैठने दें।
ड्रॉपर को अपने कान नहर में गहरा धक्का न दें। टिप को धीरे से अपने कान में डालें और तेल को गिरने दें या अपने ईयरड्रम तक लुढ़कने दें।
चरण 3. गर्म पेरोक्साइड जोड़ें।
अपने आईड्रॉपर में पेरोक्साइड की कई बूंदें डालें, और धीरे से इसे उसी कान में टपकाएं। इसे 10 मिनट तक बैठने दें।
पेरोक्साइड के काम करने पर आप बुदबुदाती, गुदगुदी या खुजली महसूस कर सकते हैं। यह क्रैकिंग की तरह भी लग सकता है।
चरण 4. मोम को गर्म पानी से बाहर निकाल दें।
जब बुदबुदाहट बंद हो गई है और समय समाप्त हो गया है, तो अपने बल्ब सीरिंज के साथ कुछ गर्म पानी निकालें। जिस कान को आप साफ कर रहे हैं उसे सिंक के ऊपर झुकाएं। बल्ब सिरिंज को अपने कान से 45° के कोण पर पकड़ें, और गर्म पानी को धीरे से अपने कान नहर में डालें। अपने बाहरी कान को अपने दूसरे हाथ से ऊपर और पीछे खींचें - यह आपके कान नहर को सीधा करता है और पानी को बेहतर तरीके से जाने देगा।
चरण 5. अपने कान को पूरी तरह से सूखा लें।
पानी, पेरोक्साइड और तेल को अपने कान से सिंक में या अपने तौलिये पर जाने दें। आप तरल में ईयरवैक्स को बाहर निकलते हुए देख सकते हैं। सर्वोत्तम जल निकासी की अनुमति देने के लिए अपने बाहरी कान को ऊपर और पीछे खींचें, फिर जाने दें और सब कुछ पूरी तरह से बाहर निकलने की प्रतीक्षा करें।
चरण 6. अपने कान को धीरे से सुखाएं।
अपने बाहरी कान को तौलिये से सुखाएं। आप अपने कान की नलिका को सुखाने के लिए लो/कूल सेटिंग पर हेयर ड्रायर का भी उपयोग कर सकते हैं।
चरण 7. अपने दूसरे कान को साफ करें।
इस प्रक्रिया को अपने दूसरे कान पर दोहराएं। पेरोक्साइड और तेल को फिर से गर्म करें यदि वे ठंडा हो गए हैं।
चरण 8. इस प्रक्रिया को जितनी बार आपको आवश्यकता हो उतनी बार करें।
आपको इस प्रक्रिया को कई बार करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि आपके ईयरवैक्स को पर्याप्त रूप से या सभी को हटाने के लिए पर्याप्त रूप से नरम किया जा सके। आप इस प्रक्रिया को कई दिनों तक दोहराने की कोशिश कर सकते हैं। यदि कई प्रयासों के बाद भी आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है तो अपने चिकित्सक को देखें।
- एक बार जब आपके कान साफ हो जाएं, तो आप इस सफाई प्रक्रिया को महीने में एक बार कर सकते हैं।
- यदि आप अक्सर अतिरिक्त ईयरवैक्स (और कान की कोई अन्य समस्या नहीं) से जूझते हैं, तो आप वैक्स को नरम करने के लिए साप्ताहिक तेल का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक कान में दो से तीन बूंदों का प्रयोग करें, और इसे गर्म पानी से धो लें। पेरोक्साइड शायद साप्ताहिक उपयोग करने के लिए बहुत सूख रहा है।
चरण 9. यदि आप "तैराक का कान" प्राप्त करते हैं तो साप्ताहिक पेरोक्साइड का प्रयोग करें।
तैराक का कान, या ओटिटिस एक्सटर्ना, बाहरी कान (कान के ड्रम के बाहर) का एक संक्रमण है जो बहुत से लोगों को तैरने से होता है। यदि आपको अक्सर तैराक के कान मिलते हैं और अतीत में आपके डॉक्टर द्वारा इसका निदान किया गया है, तो कभी-कभी पेरोक्साइड के साथ अपने कानों को साफ करने से संक्रमण को रोकने में मदद मिल सकती है।
आप एक सुरक्षात्मक उपाय के रूप में तैरने से पहले प्रत्येक कान में तेल की दो से तीन बूंदें डालने का भी प्रयास कर सकते हैं।
विधि 3 में से 3: पेरोक्साइड का सुरक्षित रूप से उपयोग करना
चरण 1. अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो पेरोक्साइड में मिनरल या बेबी ऑयल मिलाएं।
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो हाइड्रोजन पेरोक्साइड आपके लिए बहुत कठोर हो सकता है। पेरोक्साइड बहुत सुखाने वाला हो सकता है, जो आपको ब्रेकआउट या त्वचा की प्रतिक्रियाओं के लिए प्रवण होने पर परेशान कर सकता है। यदि पेरोक्साइड आपके कान नहरों को सुखा रहा है, तो पेरोक्साइड में मिनरल या बेबी ऑयल की कुछ बूंदें मिलाने का प्रयास करें। यदि वह मदद नहीं करता है, तो अपने कानों को साफ करने के लिए एक वैकल्पिक विधि का उपयोग करें।
आप इसके बजाय अकेले गर्म पानी या खारा घोल आज़मा सकते हैं। एक कप उबले हुए पानी में आधा चम्मच नमक घोलकर खारा घोल बना लें।
चरण 2. यदि आपके कान में संक्रमण के लक्षण हैं तो अपने चिकित्सक को देखें।
यदि आपके कान में संक्रमण है, तो पेरोक्साइड से अपने कानों को साफ करने का प्रयास न करें। निदान और उपचार के लिए अपने चिकित्सक से मिलें - आपके संक्रमण के कारण के आधार पर आपको एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आपको कान में दर्द हो (खासकर जब आप लेटते हैं), सुनने में कमी हो, और आपके कान से तरल पदार्थ निकल रहा हो, तो आपको कान में संक्रमण हो सकता है। आपको अपने कान में परिपूर्णता या दबाव, या बुखार की भावना भी हो सकती है।
- बच्चों में संभावित कान के संक्रमण के संकेतों की तलाश करें, जैसे रोना और उनके कान खींचना, सोने में परेशानी, सुनने में कठिनाई और आवाज़ों का जवाब देना, 100 ° F (38 ° C) या इससे अधिक का बुखार, संतुलन का नुकसान, खाना न खाना, या सिरदर्द की शिकायत है।
चरण 3. अगर आपके कान का परदा छिद्रित है तो अपने कान को साफ और सूखा रखें।
यदि आपके कान का परदा फट जाता है, या फट जाता है, तो अपने कान में कुछ भी तरल न डालें। संदेह है कि यदि आपके कान में दर्द या दबाव बढ़ रहा है, तो आपके कान का पर्दा फट गया है, इसके बाद दर्द से जल्दी राहत मिलती है, आपके कान से पानी बहता है, और सुनने की क्षमता कम हो जाती है। अपने डॉक्टर से तुरंत मिलें - फटे हुए ईयरड्रम्स आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन उन्हें शल्य चिकित्सा द्वारा ठीक करने की आवश्यकता हो सकती है। इस बीच, अपने कान को साफ और सूखा रखें।
यदि आपके कान की नलियाँ, या टायम्पैनोस्टॉमी ट्यूब हैं तो आपको पेरोक्साइड का उपयोग नहीं करना चाहिए। कुछ लोगों के कान में बार-बार संक्रमण होने पर उनके कान के पर्दे में शल्य चिकित्सा द्वारा छोटी खोखली नलियों को एक बच्चे के रूप में प्रत्यारोपित किया जाता है। अगर आपने कभी कान की सर्जरी करवाई है तो पेरोक्साइड का प्रयोग न करें।
टिप्स
- गर्म पानी से नहाने के बाद अपने कान साफ करें, जब मोम थोड़ा नरम हो जाए।
- एक ही समय पर पेरोक्साइड और एंटीबायोटिक कान की बूंदों का प्रयोग न करें। पेरोक्साइड एंटीबायोटिक दवाओं के साथ हस्तक्षेप करेगा। दोनों को कम से कम 30 मिनट तक अलग करें।
चेतावनी
- यदि घर पर पेरोक्साइड का उपयोग करने से आपके कान सफलतापूर्वक साफ नहीं होते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। आपको कान-नाक-गला (ईएनटी) विशेषज्ञ के पास रेफ़रल की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि पेरोक्साइड का उपयोग करने से आपके लक्षण खराब हो जाते हैं या दर्द होता है, तो इसका उपयोग तुरंत बंद कर दें और अपने चिकित्सक को देखें।
- अपने कान में कभी भी कोई वस्तु न डालें, जिसमें क्यू-टिप्स या कॉटन स्वैब शामिल हैं। पेपर क्लिप या पेंसिल से ईयरवैक्स को बाहर निकालने की कोशिश न करें। आप वॉश को और अंदर धकेल सकते हैं और अपने ईयरड्रम को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- कान की मोमबत्तियों का प्रयोग न करें। वे काम करने के लिए सिद्ध नहीं हैं और चोट लग सकती है।
- अगर आपके कान से कुछ भी निकल रहा है, या आपको कान में तेज दर्द हो रहा है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मिलें।
