अफ्रीकी अमेरिकी लोगों के बाल सबसे खूबसूरत प्रकार के होते हैं। अफ़्रीकी-अमरीकी बाल उसी दर से बढ़ते हैं, जिस दर पर किसी भी प्रकार के बाल निकलते हैं। यह लंबाई को बरकरार रखता है जो कर्ल पैटर्न, रासायनिक उपचार और अनुचित देखभाल के कारण समस्या है। यह अपने आप में सुंदर बाल है, लेकिन यह अफ्रीकी अमेरिकी त्वचा की तरह ही नाजुक है। अफ्रीकी अमेरिकी बालों को बढ़ने में मदद करने की कुंजी इसे मजबूत, स्वस्थ और नमीयुक्त रखना है।
कदम
3 का भाग 1: सावधानी से धोना
चरण 1. अपने बालों को हर 1 से 2 सप्ताह में एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।
यदि आप अपने बालों को अधिक बार धोते हैं, तो आपके बाल बहुत शुष्क और भंगुर हो जाएंगे। इससे टूट-फूट हो सकती है।
- यदि आपको अपने बालों को अधिक बार धोना है, तो केवल कंडीशनर का उपयोग करने पर विचार करें। यह एक "को-वॉशिंग" के रूप में जाना जाता है और नियमित रूप से उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, क्योंकि यह बालों की नमी को नहीं हटाता है।
- अपने बालों को ठंडे पानी से धोने पर विचार करें। यह बालों के क्यूटिकल्स को सील करने में मदद करेगा, और इसे चिकना दिखाई देगा।
चरण 2. अपने सिर की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करें, और अपने बालों को अपने सिर के ऊपर कभी भी ढेर न करें।
यदि आप अपने बालों और खोपड़ी की मालिश करते समय अपने बालों को अपने सिर के ऊपर ढेर कर लेते हैं, तो आप उलझाव पैदा कर देंगे और बाद में इसे सुलझाना और भी मुश्किल हो जाएगा। इसके बजाय, अपने बालों को उलझने से बचाने के लिए, स्कैल्प के करीब से शुरू करके बालों के सिरे तक मसाज करें। अपने स्कैल्प को स्क्रब करने के लिए कभी भी अपने नाखूनों का इस्तेमाल न करें।
- शैम्पू को अपने स्कैल्प पर और कंडीशनर को अपने बालों के सिरों पर लगाएं।
- बालों को अलग-अलग हिस्सों में धोना मददगार हो सकता है, खासकर अगर आपके बाल लंबे या घने हैं।
चरण 3. एक सिलिकॉन और सल्फेट मुक्त शैम्पू का प्रयोग करें।
बालों को चिकना बनाने के लिए सिलिकॉन बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन इन्हें केवल सल्फेट्स का उपयोग करके ही धोया जा सकता है। सल्फेट कठोर सफाई एजेंट होते हैं जो बालों की नमी को छीन लेते हैं, जिससे बाल शुष्क और भंगुर हो जाते हैं। यदि आप सिलिकोन को बाहर नहीं धोते हैं, तो आपके बालों में बिल्ड-अप हो जाएगा, जो इसे लंगड़ा और चिकना बना सकता है।
सिर्फ इसलिए कि कोई उत्पाद कहता है कि यह मॉइस्चराइज़ करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सच है। सामने वाले खाली वादों के बजाय हमेशा पीछे के लेबल पर सामग्री देखें।
चरण 4. नमी बनाए रखने के लिए हमेशा कंडीशनर के साथ शैम्पूइंग का पालन करें।
शैम्पू को धोने के बाद, अपने बालों को वर्गों में विभाजित करें और कंडीशनर लगाएं। इसके बाद चौड़े दांतों वाली कंघी से बालों में धीरे से कंघी करें। यह उत्पाद के अधिक-समान वितरण की अनुमति देगा। इससे आपके बालों को बाद में सुलझाना भी आसान हो जाएगा। कुछ मिनटों के बाद कंडीशनर को धो लें (या कंडीशनर के निर्देशों के अनुसार)।
चरण 5. कठोर जल से सावधान रहें।
यदि आप कठोर पानी वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो शॉवर फिल्टर लेने पर विचार करें। कठोर पानी में खनिज होते हैं जो निर्माण का कारण बन सकते हैं, और आपके बालों को शुष्क, भंगुर और असहनीय बना सकते हैं। आप बिल्डअप को साफ़ करने और अपने बालों की स्थिति/प्रबंधनीयता में सुधार करने के बजाय महीने में एक बार एक चेलेटिंग या स्पष्टीकरण शैम्पू का भी उपयोग कर सकते हैं।
3 का भाग 2: नमी और पोषण जोड़ना
चरण 1. हर 1 से 2 सप्ताह में एक मॉइस्चराइजिंग, डीप कंडीशनर का प्रयोग करें।
बालों को नम करने के लिए डीप कंडीशनर लगाएं, फिर अपने बालों को शावर कैप के नीचे रखें। इसे धोने से पहले इसे 20 से 30 मिनट के लिए वहीं छोड़ दें।
- डीप कंडीशनर के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए हीटिंग कैप का उपयोग किया जा सकता है।
- यदि आपके पास हीटिंग कैप नहीं है, तो अपने बालों को प्लास्टिक शावर कैप के नीचे रखें, फिर अपने सिर पर एक तौलिया लपेटें, जैसे कि हुड। तौलिये के अंदर और बाहर गर्म करने के लिए ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल करें।
चरण 2. एक प्राकृतिक तेल के बाद एक मॉइस्चराइजिंग, लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करने पर विचार करें।
लीव-इन कंडीशनर आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करेगा, और तेल नमी को "सील" करने में मदद करेगा। अपने सभी बालों को लीव-इन और तेल से ढकना सुनिश्चित करें।
- आप लगभग किसी भी प्राकृतिक तेल का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें शामिल हैं: आर्गन, बादाम, अरंडी, नारियल, जोजोबा और जैतून।
- आप प्राकृतिक मक्खन का भी उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि शिया बटर।
चरण 3. अतिरिक्त नमी के लिए महीने में एक बार गर्म तेल उपचार पर विचार करें।
एक डबल बॉयलर में 1/2 से 1 कप (120 से 240 मिलीलीटर) तेल गरम करें, फिर इसे अपने बालों में लगाएं। लगभग 20 मिनट के लिए अपने बालों को शावर कैप के नीचे रखें, फिर इसे शैम्पू से धो लें। आप किसी भी प्रकार के प्राकृतिक तेल का उपयोग कर सकते हैं, जैसे: आर्गन, एवोकैडो, अरंडी, नारियल, जोजोबा और जैतून।
- माइक्रोवेव का उपयोग न करें, या आप तेल के पोषक तत्वों को नष्ट कर देंगे।
- बालों के लिए गर्म तेल कमरे के तापमान के तेल की तुलना में अवशोषित करना आसान होता है।
चरण 4. लीव-इन कंडीशनर, तेल और सेटिंग क्रीम के साथ रात भर मास्क लगाने का प्रयास करें।
अपने बालों में कुछ लीव-इन कंडीशनर, तेल (जैसे नारियल का तेल), और क्रीम लगाएँ, फिर इसे मोड़ें। अपने बालों को दुपट्टे या बोनट से ढँक लें और अगले दिन इसे बाहर निकाल दें। तीसरी या चौथी रात, आप अपने बालों को फिर से मोड़ सकते हैं। लीव-इन कंडीशनर को फिर से सक्रिय करने के लिए अपने बालों को पानी से छिड़कें, और तेल और क्रीम को फिर से लगाएं। पहली बार की तुलना में थोड़ा कम उत्पाद का प्रयोग करें, क्योंकि वही उत्पाद आपके बालों में पहले से ही मौजूद हैं।
चरण 5. अतिरिक्त ताकत के लिए हर छह सप्ताह में एक बार प्रोटीन उपचार का प्रयास करें।
यदि आपके बाल पतले हैं, तो आप इसे सप्ताह में एक बार जितनी बार उपयोग कर सकते हैं। आप या तो स्टोर से खरीदे गए प्रोटीन मास्क का उपयोग कर सकते हैं, या अपना खुद का बना सकते हैं।
अपने बालों में अंडे की सफेदी की मालिश करें और इसे शॉवर कैप के नीचे दस मिनट तक बैठने दें। इसे ठंडे पानी से धो लें, गर्म नहीं। अंडे की सफेदी में विटामिन होते हैं जो आपके बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाएंगे।
चरण 6. हमेशा कंडीशनर, तेल और बटर को अपने बालों के सिरों पर लगाएं।
ये आपके बालों के सबसे पुराने हिस्से हैं, और इन्हें सबसे ज्यादा नमी की जरूरत होती है। सूखे बाल भंगुर बाल होते हैं, और भंगुर बाल आसानी से टूट जाते हैं। यदि आप अपने बालों के सिरों की अच्छी देखभाल नहीं करते हैं, तो वे टूटते रहेंगे; यह बहुत तेजी से "बढ़ेगा" नहीं।
भाग ३ का ३: ब्रश करना, स्टाइल करना और प्रबंधित करना
चरण 1. हमेशा चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें और कभी भी ब्रश का इस्तेमाल न करें।
ठीक दांतों वाली कंघी बाल झड़ सकती है और टूट सकती है, जबकि ब्रश से फ्रिज़ी हो सकते हैं। अपने बालों में कंघी करते समय, सुझावों से शुरू करना याद रखें, और अपने तरीके से काम करें। कभी भी सीधे जड़ों से सिरे तक कंघी न करें।
आप अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपने बालों को धीरे से कंघी भी कर सकते हैं।
चरण २। यदि संभव हो तो गर्मी का उपयोग करने से बचें, और जब आप करते हैं तो हमेशा गर्मी से बचाव करने वाले स्प्रे का उपयोग करें।
यदि आप कर सकते हैं तो कम तापमान का उपयोग करने का प्रयास करें, क्योंकि हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे केवल इतना ही कर सकते हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने में अधिक समय लग सकता है, लेकिन यह आपके बालों के लिए सुरक्षित होगा।
- हीट स्टाइलिंग करते समय, 380°F (195°C) से ऊपर न जाएं।
- महान शैलियों जो आपको कठोर हीटिंग टूल में कटौती करने में सक्षम बनाती हैं, उनमें शामिल हैं: रोलर सेट, ब्रैड-आउट, ट्विस्ट-आउट, बंटू नॉट आउट, बन्स और पोनीटेल।
चरण 3. जब भी संभव हो अपने बालों को हवा में सुखाने की कोशिश करें।
यह आपके बालों को सुखाने का सबसे सुरक्षित तरीका है। पहले अपने बालों को ट्विस्ट या चोटी में डालने पर विचार करें। जब आप उन्हें बाहर निकालते हैं, तो आपके बाल सूख जाने के बाद, आप सुंदर कर्ल के साथ समाप्त हो जाएंगे। हालाँकि, अपने बालों को धूप में सुखाने से बचें, क्योंकि सूरज की किरणें आपकी त्वचा की तरह ही आपके बालों के लिए हानिकारक हो सकती हैं। यदि आपको अपने बालों को धूप में सुखाना है, तो पहले बालों के लिए यूवी प्रोटेक्टेंट स्प्रे का उपयोग करने पर विचार करें।
स्टेप 4. तौलिये से सुखाते समय अपने बालों के साथ कोमल रहें।
अपने बालों को कभी भी तौलिये से न रगड़ें, क्योंकि इससे फ्रिज़ी और टूट सकते हैं। इसके बजाय, इसे धीरे से सुखाएं, अधिमानतः एक माइक्रोफाइबर कपड़े या तौलिये से। आप इसकी जगह टी-शर्ट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने कर्ल को सुरक्षित रखने के लिए, अपने बालों को माइक्रोफ़ाइबर टॉवल या टी-शर्ट में लपेटने पर विचार करें।
चरण 5. रात में साटन तकिए का उपयोग करके अपने तारों को सुरक्षित रखें।
यदि आपके बाल लंबे हैं, या पहले से ही सुरक्षात्मक शैली में नहीं हैं (जैसे कि ब्रैड्स या ट्विस्ट), तो अपने बालों को एक ऊँची पोनीटेल या ऊँची बन में रखने पर विचार करें। यह कर्ल को संरक्षित करने में मदद करेगा और आपके बालों को उलझने और रात भर घुमाने से रोकने में मदद करेगा।
- आप इसके बजाय रेशम या साटन स्कार्फ या बोनट का भी उपयोग कर सकते हैं।
- कॉटन के तकिए की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे आपके बालों से नमी को बाहर निकाल देते हैं। वे मोटे भी होते हैं, और वे रोड़ा, फ्रिज़ और टूट-फूट का कारण बन सकते हैं।
चरण 6. टूटने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए अपने बालों को ब्रेड्स या कॉर्नरो में रखें।
हालांकि, साथ ही, अपने बालों को बहुत कसकर बांधने से बचें, क्योंकि इससे बालों के रोम कमजोर हो सकते हैं और बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, अपने बालों और खोपड़ी की देखभाल करना याद रखें। आपको कम से कम हर दो हफ्ते में अपने बालों को धोना और कंडीशन करना चाहिए।
- अपने बालों को बाहर निकालने के बाद, अपने बालों को धोने से पहले उन्हें सुलझाना सुनिश्चित करें। अगर आप ऐसा नहीं करती हैं तो आपके बाल उलझ जाएंगे।
- अपने बालों और स्कैल्प को समय-समय पर ब्रेडिंग/ट्विस्टिंग से जुड़े खिंचाव से उबरने के लिए कुछ समय देने पर विचार करें।
टिप्स
- अपने बालों को मॉइस्चराइज रखना याद रखें। सूखे बाल भंगुर बाल होते हैं, और भंगुर बाल टूट जाते हैं। यदि आपके बाल टूटते हैं, तो वे "बढ़ते" नहीं दिखेंगे।
- सही खाएं, बार-बार व्यायाम करें और विटामिन बी और सी की खुराक और बायोटिन लें। बायोटिन की कमी से बाल पतले हो जाते हैं और आसानी से टूट जाते हैं। मछली, बीन्स, अंडे और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों से अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं।
- शैंपू करने से दस मिनट पहले बालों को नम करने के लिए एक प्राकृतिक तेल लगाएं। यह इसे पोषण और मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा।
- अपनी खोपड़ी को चिकना न करें। इसकी जगह तेल लगाएं। ग्रीस बिल्डअप बनाता है और आपके स्कैल्प पर रोमछिद्रों को ब्लॉक कर सकता है, जिससे बालों का विकास रुक सकता है।
- स्टाइलिंग को आसान बनाने के लिए अपने बालों पर तेल का प्रयोग करें और वसंत के पानी का छिड़काव करें।
- अपने बालों के साथ ज्यादा न खेलें। अत्यधिक हेरफेर आकस्मिक टूट-फूट का कारण बन सकता है।
चेतावनी
- को-वॉशिंग, या सिर्फ कंडीशनर से धोना, कई लोगों के लिए काम करता है, लेकिन सभी के लिए नहीं।
- ब्रैड्स, कॉर्नरो और वेव्स के साथ बहुत टाइट न हों। यह आपके बालों को तनाव देगा, जिससे टूटना और बालों का झड़ना शुरू हो जाएगा।
