क्या आपके बेकाबू घुंघराले बाल आपके स्टाइल में खलल डाल रहे हैं? फ्रिज़ी बालों को मैनेज करना मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब थोड़ी सी भी नमी आपके बालों को जंगली पोफ में बदल सकती है। सौभाग्य से, घुंघराले बालों का मतलब आमतौर पर सूखे बाल होते हैं, और जब आपके बाल सूखे होते हैं, तो इसका मतलब यह है कि आपके बाल कुछ नमी के प्यासे हैं। जब आपके बाल हाइड्रेट और मॉइश्चराइज़्ड हों, तो आप अपने फ्रिज़ी माने को बाय-बाय कह सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: सही उत्पादों का उपयोग करना
चरण 1. सल्फेट मुक्त शैंपू का प्रयोग करें।
सल्फेट उत्पादों (विशेष रूप से सोडियम लॉरिल सल्फेट) वाले शैंपू, बिल्डअप को हटाने और आपके बालों को साफ करने में बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन वे बेहद सुखाने वाले भी होते हैं और फ्रिज़ का कारण बनते हैं। फ्रिज़ से निपटने के लिए, अपने बालों को जितना हो सके मॉइस्चराइज़ करें और सल्फेट-मुक्त शैम्पू विकल्पों का उपयोग करें। सल्फेट मुक्त शैंपू आमतौर पर अधिकांश बाल सैलून, सौंदर्य आपूर्ति स्टोर, किराने की दुकानों और फार्मेसियों में पाए जा सकते हैं।
चरण 2. ऐसे शैंपू से बचें जिनमें अल्कोहल हो।
शैम्पू चुनते समय, आपको ऐसे शैम्पू उत्पादों से भी बचना चाहिए जिनमें अल्कोहल होता है। सोडियम लॉरिल सल्फेट की तरह, अल्कोहल आपके बालों को सुखा देता है जो आपके बालों के सूखने पर इसे और भी अधिक घुंघराला बना सकता है।
- शैम्पू और कंडीशनिंग उत्पादों में 2 बुनियादी प्रकार के अल्कोहल होते हैं: शॉर्ट चेन अल्कोहल और फैटी अल्कोहल।
- शैंपू में शॉर्ट चेन अल्कोहल का उपयोग किया जाता है क्योंकि उनका कम आणविक भार आपके बालों को तेजी से सूखने में मदद करने के लिए उन्हें शैंपू में एडिटिव्स के रूप में इस्तेमाल करने की अनुमति देता है।
- फैटी अल्कोहल आमतौर पर प्राकृतिक सामग्रियों से प्राप्त होते हैं, और इनमें कार्बन की मात्रा अधिक होती है, जो उन्हें अधिक तेलीय बनाती है। ये फैटी अल्कोहल कंडीशनर का उपयोग करने के बाद आपके बालों को एक चिकनी गुणवत्ता देने में मदद करते हैं।
- कंडीशनर में अल्कोहल आमतौर पर ठीक होता है, लेकिन ऐसे शैंपू से बचें जिनमें अल्कोहल होता है।
चरण 3. प्रोटीन युक्त कंडीशनर का प्रयोग करें।
प्रोटीन से भरे कंडीशनर अविश्वसनीय रूप से हाइड्रेटिंग होते हैं और आपके बालों में नमी बहाल करने में मदद कर सकते हैं। अपने बालों के सिरों तक केवल मिड-शाफ्ट पर कंडीशनर लगाएं; अपने सिर के ऊपर, अपने स्कैल्प पर कंडीशनर लगाने से आपका सिर तैलीय और चिकना दिख सकता है।
जब आप नहाते समय कंडीशनर लगाते हैं, तो इसे लगभग 2 से 5 मिनट के लिए छोड़ दें, ताकि आपके बाल वास्तव में पोषक तत्वों को सोख सकें। फिर, छल्ली को सील करने के लिए इसे ठंडे पानी से धो लें।
चरण 4. समय-समय पर अपने बालों को डीप कंडीशन करें।
अत्यधिक सूखे और घुंघराले बालों के लिए, सप्ताह में एक बार अपने बालों को डीप कंडीशनिंग करने पर विचार करें। बस शॉवर में या शॉवर खत्म करने के बाद अपने बालों पर डीप कंडीशनर की निर्देशित मात्रा लगाएं। अपने बालों के मध्य भाग से लेकर सिरे तक डीप कंडीशनर लगाने पर ध्यान दें और इसे लगभग 30 मिनट से एक घंटे तक लगा रहने दें। इसके बाद, गहरे कंडीशनर को ठंडे से गुनगुने पानी से धो लें।
- अगर आपके बाल कम झड़ते हैं, तो आप हर दो हफ्ते में या महीने में एक बार कंडीशनिंग मास्क लगा सकते हैं।
- अधिकांश डीप कंडीशनर में पानी, फैटी अल्कोहल जैसे सेटेराइल, जेंटल सर्फेक्टेंट, ग्लिसरीन जैसे ह्यूमेक्टेंट या शहद और चीनी जैसे प्राकृतिक, तेल और बटर जैसे इमोलिएंट्स और हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन होते हैं। इन अवयवों का क्रम उत्पाद से उत्पाद में भिन्न हो सकता है लेकिन आपको एक गहरे कंडीशनर का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए जिसमें ये अवयव शामिल हों और कम या अधिक न हों। कभी-कभी एक सस्ते ब्रांड में ये सभी सामग्रियां शामिल हो सकती हैं और अधिक महंगे ब्रांड की तरह ही काम कर सकती हैं।
चरण 5. एक गर्म तेल उपचार का प्रयास करें।
गर्म तेल उपचार आपके बालों के शाफ्ट में प्रवेश कर सकते हैं, और आपके बालों में काफी नमी जोड़ सकते हैं। हल्के सूखे बालों को साफ करने के लिए तेल लगाएं। अपने बालों को शावर कैप या किसी प्लास्टिक रैप से ढक लें और तेल को गर्म करें। आप अपने सिर के चारों ओर एक गर्म तौलिया लपेटकर, धूप में बैठकर, अपने ब्लो ड्रायर का उपयोग करके या हुड वाले ड्रायर के नीचे बैठकर गर्मी लगा सकते हैं। तेल को अपने बालों में कम से कम 15 मिनट तक भीगने दें।
आप अपने बालों के घुंघरालेपन के आधार पर महीने में लगभग एक से तीन बार अपने बालों में गर्म तेल से उपचार कर सकते हैं। हालांकि, अत्यधिक तेल उपचार आपके बालों को चिकना बना सकते हैं।
चरण 6. उत्पादों के साथ प्रयोग करके देखें कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है।
यह जानना कि कौन से तत्व आपके बालों को समृद्ध और मॉइस्चराइज़ करते हैं, और कौन से तत्व आपके बालों को सुखाते हैं, बहुत अच्छा है, लेकिन आपको यह देखने के लिए विभिन्न प्रकार के उत्पादों के साथ प्रयोग करना होगा कि आपके बाल कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। आपको 1 शैम्पू की महक पसंद आ सकती है, लेकिन पता करें कि दूसरा आपको वह फ्रिज़ रखरखाव देता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। यह परीक्षण और त्रुटि की प्रक्रिया होगी जब तक कि आप अपने पसंदीदा शैम्पू, कंडीशनर और स्टाइलिंग उत्पाद नहीं ढूंढ लेते जो आपके बालों के प्रकार के लिए फ्रिज-मुक्त परिणाम उत्पन्न करते हैं।
- मोटे, मोटे बालों वाले लोगों को ऐसे उत्पादों की तलाश करनी चाहिए जो इस प्रकार विज्ञापित हों समरेखण, हाइड्रेटिंग, तथा मॉइस्चराइजिंग.
- पतले, घुंघराले बालों वाले लोगों को ऐसे उत्पादों की तलाश करनी चाहिए जो इस प्रकार विज्ञापित हों वॉल्यूमाइज़िंग, तथा मॉइस्चराइजिंग.
भाग 2 का 3: अपने बालों को ठीक से धोना
चरण 1. अपने बालों को कम बार धोएं।
ज्यादातर लोग अपने बाल बहुत बार धोते हैं। बार-बार धोने से आपके बालों से प्राकृतिक तेल निकल जाता है, जिससे आपके बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं। उन दिनों के लिए जब आप अपने बाल नहीं धोते हैं, सूखे शैम्पू का उपयोग करने पर विचार करें, या कंडीशनर के साथ अपने बालों के निचले आधे हिस्से को धो लें।
आपके बाल धोने की आवृत्ति आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करेगी। यदि आपके घने, घुंघराले बाल हैं जो घुंघराला हो जाते हैं, तो आप संभवतः हर 2 या 3 दिनों में अपने बालों को धोने से दूर हो सकते हैं। अगर आपकी स्कैल्प ऑयली है, पतले बाल हैं, और फ्रिज़ी हैं, तो आपको अपने बालों को दिन में एक बार या हर दूसरे दिन एक बार सल्फेट-फ्री शैम्पू से धोना पड़ सकता है। यदि आप हर दिन कसरत करते हैं, तो आपको बाद में अपने बालों को धोने की आवश्यकता होगी ताकि आपके बाल गंदे या तैलीय न हों।
चरण 2. अपने बालों को धोते समय कोमल रहें।
यदि आपके बाल गंदे हैं, तो अपने स्कैल्प को धीरे से धोने के लिए थोड़ी मात्रा में शैम्पू का उपयोग करने पर विचार करें। आपके बालों के सिरों को पहले से अधिक सूखने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए विशेष रूप से अपने स्कैल्प को धोने से आपके बालों को ज़रूरत से ज़्यादा प्राकृतिक तेलों को छीने बिना पुनर्जीवित किया जा सकता है। अपने बालों को गुनगुने पानी में भिगोएँ, और शैम्पू को अपने बालों और खोपड़ी में मालिश करें। अपने बालों में शैम्पू से धीरे-धीरे मालिश करने के लगभग एक मिनट के बाद, अपना सिर धो लें। सुनिश्चित करें कि आप सभी शैम्पू को हटाने के लिए अपने बालों को पानी के नीचे घुमाएँ।
यदि आपके बालों में बहुत सारे उत्पाद हैं, जो आपके बालों पर बने हैं, तो आप अपने बालों पर बचे उत्पाद के अवशेषों को तोड़ने और कुल्ला करने के लिए एक स्पष्ट शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं। एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू के साथ तुरंत इसका पालन करें ताकि आपके बाल सूखें नहीं।
चरण 3. अपने कंडीशनर को अपने बालों में मिलाएं।
यदि आपके घुंघराले बाल सूखे होने पर उलझ जाते हैं और उलझ जाते हैं, तो जब आप शॉवर में हों तो इसे कंघी करने पर विचार करें और आपके बाल अभी भी गीले हैं। जब आप शॉवर में कंडीशनिंग कर रहे हों, तो अपने बालों को ब्रश करने और उलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। कुछ मिनट बाद ठंडे पानी से कंडीशनर को धो लें। यदि आपके बाल सूखने के बाद भी उलझे हुए हैं, तो अपनी उंगलियों से किसी भी शेष उलझाव को धीरे से सुलझाएं।
अपने बालों को ब्रश से ब्रश करना लगभग हमेशा आपके बालों को घुंघराला बना देगा। इसके अलावा, अपने बालों को ब्रश से ब्रश करते हुए, जबकि यह अभी भी गीला है, आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और टूट सकता है। ब्रश से बचें और जब भी संभव हो कंघी का प्रयोग करें।
स्टेप 4. अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।
अपने बालों को गर्म पानी से धोने से आपके बाल क्यूटिकल खुल जाते हैं और फैल जाते हैं। जब आपके बालों के क्यूटिकल्स खुले होते हैं, तो आपके बाल घुंघराले दिखते हैं। अपने बालों के क्यूटिकल्स को सील करने और अपने बालों को अतिरिक्त चमक देने के लिए अपने बालों को ठंडे पानी (या जितना ठंडा आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं) से धो लें।
3 का भाग 3: घुंघराले बालों को स्टाइल करना
चरण 1. अपने बालों को धोने के ठीक बाद स्टाइलिंग उत्पादों को लागू करें।
चाहे आप मूस, शाइन सीरम, पोमाडे, या लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करने की योजना बना रहे हों, अपने बालों के उत्पादों को तब भी लगाएं जब आपके बाल अभी भी गीले हों। इस तरह, आपके बाल उत्पाद के साथ सूख सकते हैं, आपके बालों के फ्रिज़ी होने की संभावना कम होगी।
चरण 2. अपने बालों को हवा में सूखने दें।
जब आप शॉवर से बाहर निकल रहे हों, तो अपने बालों को निचोड़ लें ताकि अतिरिक्त पानी निकल जाए। अपने सिर पर एक टेरी कपड़ा तौलिया फेंकने और अपने बालों को सूखा रगड़ने से बचें। यह आपके बालों में अधिक फ्रिज़ और टूटना पैदा कर सकता है। इसके बजाय, अपने बालों को माइक्रोफ़ाइबर तौलिये से सुखाने पर विचार करें, या बस अपने बालों को अपने आप सूखने दें।
स्टेप 3. अपने बालों को प्लॉपिंग से सुखाएं।
अपने बालों को गिराने में अपने बालों को लपेटने और सुखाने के लिए एक सूती टी-शर्ट का उपयोग करना शामिल है। एक टी-शर्ट को समतल सतह पर रखें, जिसमें शर्ट की गर्दन आपके सबसे करीब हो।
- झुकें और अपने बालों को शर्ट के बीच में रखें, और शर्ट के निचले हिस्से को अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर रखें।
- शर्ट की आस्तीन को अपने सिर के पीछे एक गाँठ में बाँधें, और बालों के किसी भी ढीले टुकड़े को वापस लपेट में बाँध लें।
- अपने बालों को लगभग 10 से 20 मिनट तक सूखने दें, फिर अपने बालों को हवा में सूखने दें, या ब्लो ड्रायर से फैलने दें।
स्टेप 4. अपने बालों को सुखाने के लिए डिफ्यूज़र का इस्तेमाल करें।
अपने ब्लो ड्रायर में डिफ्यूज़र जोड़ने से आपके कर्ल के आकार को खराब किए बिना आपके बालों को प्रभावी ढंग से सुखाया जा सकता है। अपने बालों की जड़ों की ओर अपने सुखाने के प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करें, और शाफ्ट और सिरों को स्वाभाविक रूप से सूखने दें। घुंघराले बालों और सीधे बालों पर डिफ्यूज़र अच्छा काम करता है।
जब आप अपने बालों को फैला रहे हों तो कूल सेटिंग का इस्तेमाल करें। गर्म गर्मी आपके बालों को नमी से घुंघराला होने के लिए अधिक संवेदनशील बना सकती है।
चरण 5. अपने बालों के सिरों को सुरक्षित रखें।
चूंकि आपके सिरों को आपके तेल-उत्पादक खोपड़ी से सबसे दूर हैं, इसलिए वे आपके बालों के सबसे शुष्क हिस्से को देखते हैं, महसूस करते हैं और होते हैं। जबकि आपके बाल अभी भी नम हैं, अपने बालों के सिरों पर एक हल्का चमक और कंडीशनिंग सीरम लगाएं, खासकर यदि आप गर्म उपकरणों का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।
चरण 6. अपने गर्म उपकरणों के उपयोग को सीमित करें।
गर्म उपकरणों (ड्रायर, कर्लर, स्ट्रेटनर, रोलर्स) से निकलने वाली गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और इसे सुखाकर और भी अधिक घुंघराला बना सकती है। अपने बालों पर गर्मी का उपयोग करके कटौती करने का प्रयास करें।
यदि आप गर्म उपकरणों का उपयोग करना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपने बालों को सिलिकॉन-आधारित गर्मी रक्षक के साथ ढाल दिया है।
चरण 7. कुंद बाल कटाने से बचें।
कुंद बाल कटाने आपके बालों के नीचे की ओर बहुत अधिक मात्रा बनाते हैं, न कि पूरे। इसके बजाय, अपने होठों के चारों ओर से शुरू होने वाली परतों के साथ एक लंबे केश विन्यास पर विचार करें। यह आपके बालों को भारी या घुंघराला दिखने से रोक सकता है, क्योंकि इससे आपके बालों का वजन कम होगा।
- इसके अलावा, हर 6 से 8 सप्ताह में अपने बालों को ट्रिम करना सुनिश्चित करें।
- बार-बार ट्रिम करने से आपके बालों के सिरे स्वस्थ रहेंगे और दोमुंहे सिरों की व्यापकता को रोका जा सकेगा।
चरण 8. अपने बालों को छूने से बचें।
अपने हाथों को अपने बालों के माध्यम से चलाना और अपने तालों से खेलना आपके बालों के सेट होने के तरीके को बिगाड़ सकता है, और अधिक घुंघराला पैदा कर सकता है। अपने बालों को छूने से आपके हाथों से तेल आपके बालों में भी स्थानांतरित हो जाता है, जिससे आपके बाल और अधिक जल्दी चिकने दिखाई दे सकते हैं।
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टिप्स
- एक साटन तकिए पर सोने पर विचार करें। जब आप सोते हैं तो एक साटन तकिए आपके बालों पर घर्षण को कम कर देगा। इसके अलावा, सूती तकिए शोषक होते हैं, और आपके बालों से नमी चूस सकते हैं।
- यदि आपके बाल वास्तव में घुंघराले हैं, तो ब्रश का उपयोग करने से भी परेशान न हों; गांठों को पूर्ववत करने के लिए बस अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
- अपने सिर के ऊपर से नीचे अपनी जड़ों तक तेल वितरित करने में मदद करने के लिए सूअर-ब्रिसल ब्रश का उपयोग करें।
- सूरज की क्षति की संभावना को कम करने के लिए, ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनमें एसपीएफ़ हो। एसपीएफ़ आपके बालों को अत्यधिक शुष्क होने से बचाने में मदद करेगा।
