हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बने माउथवॉश का उपयोग करने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ लोग इसका उपयोग इसलिए करते हैं क्योंकि एक दंत चिकित्सक ने उन्हें ऐसा करने का निर्देश दिया था, जबकि अन्य केवल प्राकृतिक अवयवों से बने उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं। हालांकि, सीधे हाइड्रोजन पेरोक्साइड बहुत कठोर है, इसलिए इसे पानी से पतला करना महत्वपूर्ण है। सबसे सरल नुस्खा सिर्फ पानी और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करता है, लेकिन यदि आप स्वाद बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो आप इसके बजाय एक स्वादयुक्त बना सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: साधारण माउथवॉश बनाना
चरण 1. एक गहरे रंग की बोतल में 1 कप (240 मिलीलीटर) गुनगुना पानी डालें।
आप कांच या प्लास्टिक की बोतल का उपयोग तब तक कर सकते हैं जब तक कि वह गहरे रंग की न हो; प्रकाश हाइड्रोजन पेरोक्साइड को तेजी से नीचा दिखाने का कारण बनेगा। सुनिश्चित करें कि आप आसुत या फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग कर रहे हैं।
चरण 2. 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 1 कप (240 मिलीलीटर) जोड़ें।
केवल 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का प्रयोग करें। कुछ भी अधिक आपके मौखिक और दंत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
चरण 3. बोतल को बंद करें, फिर सामग्री को मिलाने के लिए इसे हिलाएं।
बोतल को एक ठंडी, अंधेरी जगह में तब तक स्टोर करें जब तक आप इसे इस्तेमाल करने के लिए तैयार न हों।
चरण 4. माउथवॉश का प्रयोग दिन में दो बार से अधिक न करें।
एक कप में कुछ माउथवॉश डालें। लगभग 30 सेकंड के लिए इसे अपने मुंह में घुमाएं और कुल्ला करें, फिर इसे बाहर थूक दें। इस उत्पाद को निगलें नहीं। बाद में अपने मुँह को पानी से धो लें, फिर कप में बचे हुए माउथवॉश को फेंक दें।
विधि २ का २: फ्लेवर्ड माउथवॉश बनाना
चरण 1. एक कांच की बोतल में 1 कप (240 मिलीलीटर) पानी डालें।
फ़िल्टर्ड या डिस्टिल्ड वॉटर का ही इस्तेमाल करें। आप मिन्टी फ्लेवर के लिए इसकी जगह पेपरमिंट या स्पीयरमिंट हाइड्रोसोल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
प्लास्टिक की बोतलों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि आवश्यक तेल प्लास्टिक को समय के साथ खराब कर सकते हैं।
चरण 2. 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का ½ कप (120 मिलीलीटर) जोड़ें।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करें; कुछ भी ऊंचा आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, अधिकांश किराना स्टोर 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड बेचते हैं।
चरण 3. आवश्यक तेल की 7 से 10 बूँदें जोड़ें।
माउथवॉश के लिए पेपरमिंट या स्पीयरमिंट सबसे अच्छा काम करेगा। आप अन्य प्रकार की कोशिश कर सकते हैं, जैसे: लौंग, अंगूर, नींबू, दौनी, या मीठा नारंगी।
- एसेंशियल ऑयल में 1 बड़ा चम्मच (22.5 ग्राम) शहद मिलाकर इसे इमल्सीफाई करने में मदद मिलेगी।
- यदि कोई बच्चा माउथवॉश का उपयोग कर रहा है तो इस चरण को छोड़ दें।
चरण 4. बोतल को बंद करें, फिर सामग्री को मिलाने के लिए इसे हिलाएं।
ध्यान रखें कि माउथवॉश का इस्तेमाल करने से पहले आपको हर बार बोतल को हिलाना होगा।
चरण 5. माउथवॉश का प्रयोग करें।
माउथवॉश को हिलाएं, फिर घुमाएं और 2 मिनट के लिए अपने मुंह में एक ढक्कन लगाकर गरारे करें। माउथवॉश को थूक दें, फिर पानी से अपना मुँह धो लें।
- माउथवॉश को निगलें नहीं।
- माउथवॉश को ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें।
टिप्स
- माउथवॉश को ठंडी, अंधेरी अलमारी में रखें।
- गहरे रंग की बोतल का प्रयोग करें। हालाँकि, एक अपारदर्शी बोतल और भी बेहतर होगी।
- आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड, पानी और लिस्टरीन के बराबर भागों को मिलाकर मसूड़े की सूजन का इलाज कर सकते हैं।
- कैंकर, कोल्ड सोर, डेन्चर, मसूड़े की सूजन, और ऑर्थोडॉन्टिक उपकरण (यानी: ब्रेसिज़ या रिटेनर) के कारण होने वाली जलन को दूर करने में मदद के लिए आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश का उपयोग कर सकते हैं।
- मसूड़े की सूजन और पीरियोडोंटाइटिस जैसी मौखिक स्थितियों के इलाज के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने दंत चिकित्सक से बात करें।
- जब तक अन्यथा किसी दंत चिकित्सक द्वारा निर्देशित नहीं किया जाता है, तब तक हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने से बचें।
चेतावनी
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश निगलें नहीं। ऐसा करने से पेट खराब हो जाएगा।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश का उपयोग अक्सर आपके मुंह में अच्छे, लाभकारी बैक्टीरिया को मार सकता है और इसके परिणामस्वरूप दांतों की समस्या हो सकती है।
- माउथवॉश के रूप में हाइड्रोजन पेरोक्साइड का नियमित उपयोग आपके मसूड़ों में जलन पैदा कर सकता है। यह क्राउन, डेंटल इम्प्लांट्स और फिलिंग को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
