चादर ओढ़ने वाले साथी के साथ सोने से आपकी नींद में खलल पड़ सकता है और आपके रिश्ते में समस्या भी आ सकती है! आप अपनी चादरें वापस पाने के लिए विभिन्न तकनीकों को सीखकर, कंबल की चोरी के बारे में अपने साथी से बात करके और यहां तक कि अपने बिस्तर को समायोजित करके आराम से सो सकते हैं ताकि आप दोनों के पास बहुत सारे कवर हों।
कदम
विधि 1 में से 3: रात में आराम से रहना
चरण 1. अपने नीचे शीट का हिस्सा टक करें।
सोने से पहले चादर के किनारे को अपने शरीर के नीचे रखने की कोशिश करें। इस तरह, आपका साथी इसे आपसे पूरी तरह से दूर नहीं कर पाएगा।
चरण 2. गद्दे के नीचे शीट के किनारों को टक दें।
यदि आप अपने आप को शीट को नीचे रखने के लिए बहुत अधिक घूमते हैं, या यदि आपका साथी आपसे अधिक मजबूत है, तो गद्दे के नीचे दोनों तरफ टक करने का प्रयास करें। यह एक जेब तैयार करेगा जिसमें आप दोनों सो सकते हैं। आप अपनी चादरें सुरक्षित करने के लिए विशेष उत्पाद भी खरीद सकते हैं!
बहुत से लोगों को लगता है कि वे चादर ओढ़कर सो रहे हैं, इसलिए इसे आजमाने से पहले अपने साथी से बात कर लें।
चरण 3. अपने साथी को गले लगाओ।
अपने साथी के करीब आएं और कंबल को आप दोनों के ऊपर खींचे। यदि आप पूरी रात उनके पास हैं, तो इसे आपसे लेना बहुत मुश्किल होगा!
चरण 4. चादरों को धीरे से वापस खींच लें।
यदि आप चादर या कंबल के बिना जागते हैं, तो उन्हें धीरे-धीरे पीछे खींचने की कोशिश करें जब तक कि आप ढक न जाएं। यह एक अच्छा विकल्प है यदि आपका साथी आमतौर पर कंबल नहीं लेता है, या यदि आप उन्हें जगाने से बचना चाहते हैं।
चरण 5. उठो और कंबल को सीधा करो।
यदि आपके साथी ने बहुत अधिक कंबल ले लिया है ताकि आप धीरे से वापस खींच सकें, तो आपको उठने और पूरी चीज़ को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। खड़े हो जाएं और धीरे से इसे फहराएं, फिर बिस्तर पर वापस आ जाएं।
पूरे कंबल को बिस्तर से न हटाएं - यह आपके साथी को जगाएगा और बहस शुरू कर सकता है।
विधि २ का ३: अपने साथी से बात करना
चरण 1. अपने साथी को जगाओ।
कभी-कभी लोगों को पता ही नहीं चलता कि वे चादर ओढ़ रहे हैं। यदि आपका साथी नियमित रूप से सभी चादरें लेता है, तो आपको बस उन्हें जगाना होगा और उन्हें धीरे से बताना होगा कि आप बिना कवर के नहीं सो सकते।
- अपने साथी को कुरेदने की कोशिश करें और कहें "हनी, उठो, तुम्हारे पास सारी चादरें हैं। क्या मुझे कुछ वापस मिल सकता है?"
- आधी रात में जागने पर कई लोग क्रोधित होते हैं। चोरी हुई चादरों के बारे में अपने साथी को बताते समय शांत और सौम्य रहने की कोशिश करें।
चरण 2. दिन में उनसे इस बारे में बात करें।
यदि कंबल-चोरी एक नियमित समस्या है, तो अपने साथी के साथ बैठकर दिन में इस बारे में बात करें। वे दिन में बातचीत को याद रखने की अधिक संभावना रखते हैं, और यह इस बात पर जोर देने में मदद करेगा कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। उन्हें बताएं कि आपको बिना ढके सोने में कठिनाई हो रही है, और उन्हें केवल आधे कंबल का उपयोग करने का प्रयास करने के लिए कहें।
आपको इसे औपचारिक बातचीत करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ इस तरह का प्रयास करें "मैंने देखा है कि आप आमतौर पर रात में सभी कवरों को बंद कर देते हैं। यह वास्तव में मेरे लिए सोना बहुत कठिन बना रहा है, क्या आप अपने आधे कंबल को रखने की कोशिश करना चाहेंगे?"
चरण 3. पूछें कि क्या वे रात में सहज हैं।
बहुत से लोग चादरें चुराते हैं क्योंकि वे बहुत ठंडे होते हैं या क्योंकि दूसरा बिस्तर असहज होता है। अपने साथी से पूछें कि क्या वे रात में सहज हैं। यदि वे नहीं हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले बिस्तर बदलने या भट्टी को ऊपर करने का प्रयास करें।
विधि 3 का 3: अपना बिस्तर बदलना
चरण 1. अलग शीट का प्रयोग करें।
आप में से प्रत्येक को एक अलग शीट प्राप्त करने का प्रयास करें। यदि आपके पास एक सजावटी बिस्तर सेट है जिसे आप बदलना नहीं चाहते हैं, तो दूसरा सेट लिनन कोठरी में या हर रात सोने से पहले बिस्तर के नीचे भंडारण में रखा जा सकता है।
चरण 2. एक बड़ा बिस्तर सेट खरीदें।
आपके कवर आप दोनों के लिए बहुत छोटे हो सकते हैं! अपने बिस्तर से बड़ा आकार लेने का प्रयास करें--यदि आप रानी आकार के बिस्तर में सोते हैं, तो राजा आकार का सेट प्राप्त करें
चरण 3. एक छोटा बिस्तर लें।
बहुत से लोग चादरें चुराते हैं क्योंकि वे साझा करने के लिए अपने साथी से बहुत दूर हैं। यदि यह एक विकल्प है, तो एक छोटा बिस्तर एक अच्छा समाधान हो सकता है। रानी या पूर्ण आकार के बिस्तर पर सोने की कोशिश करें--चादरें चुराना असंभव हो सकता है!
चरण 4. अलग से सोने की कोशिश करें।
यदि आप वास्तव में सहज नहीं हो सकते हैं और किसी अन्य समाधान ने आपके लिए काम नहीं किया है, तो रिश्ते के तनाव को रोकने के लिए अलग बिस्तर एक अंतिम उपाय हो सकता है। आपको अलग कमरे में सोने की जरूरत नहीं है। दो छोटे बिस्तरों को एक-दूसरे के करीब धकेलने का प्रयास करें।
टिप्स
- वास्तव में ठंडी रातों के लिए स्लीपिंग बैग को स्टैंडबाय पर रखने पर विचार करें!
- हमेशा इस मुद्दे के बारे में बात करें जब यह पहली बार शुरू हो।
