आपकी खोपड़ी पर धक्कों तनावपूर्ण और परेशान करने वाले हो सकते हैं। सौभाग्य से, इनमें से अधिकतर अजीब बाधाओं का इलाज करना आसान होता है, जब आप यह पता लगा लेते हैं कि उनके कारण क्या हैं। सामान्य कारणों में फॉलिकुलिटिस, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, और सिर की जूँ शामिल हैं। यदि घरेलू उपचार आपके धक्कों को दूर करने के लिए काम नहीं करते हैं, तो मदद के लिए डॉक्टर से मिलें।
कदम
विधि 1 में से 3: सामान्य कारणों की पहचान करना
चरण 1. एक्ने या स्कैल्प फॉलिकुलिटिस की पहचान करने के लिए खुजली, मवाद से भरे धक्कों की जाँच करें।
फोलिक्युलिटिस एक सामान्य खोपड़ी की स्थिति है जो मुँहासे जैसे धक्कों का कारण बनती है, खासकर हेयरलाइन के आसपास। यह स्थिति तब होती है जब आपके बालों के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और उनमें सूजन आ जाती है। यदि आपके सिर पर छोटे, खुजलीदार दाने बिखरे हुए हैं, तो यह फॉलिकुलिटिस हो सकता है।
- यदि आपकी खोपड़ी में बहुत अधिक खुजली होती है, तो आप उन्हें खरोंचने से धक्कों पर पपड़ी या क्रस्टिंग विकसित कर सकते हैं।
- स्कैल्प फॉलिकुलिटिस के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें बैक्टीरिया का संक्रमण, आपके स्कैल्प में यीस्ट का निर्माण, या आपके स्कैल्प पर रहने वाले छोटे माइट्स की प्रतिक्रिया शामिल है।
चरण 2. यदि आपको संपर्क जिल्द की सूजन पर संदेह है तो गंभीर खुजली और लाल चकत्ते की तलाश करें।
यदि आपके बालों के उत्पाद या आपके खोपड़ी के संपर्क में आने वाले किसी अन्य पदार्थ के प्रति आपकी खराब प्रतिक्रिया है, तो आपको एक दर्दनाक या खुजलीदार दाने का विकास हो सकता है। धक्कों, सूजन और कोमलता के लिए भी देखें।
- कुछ मामलों में, आपको फफोले या सूखी, परतदार त्वचा मिल सकती है।
- कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस के कारण होने वाले रैश आमतौर पर 2-4 सप्ताह में अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन यदि आप जलन के कारण की पहचान नहीं करते हैं और तुरंत दूर नहीं करते हैं तो आपके लक्षण लंबे समय तक रह सकते हैं।
चरण 3. अनियमित, खुजली वाले वेल्ड की तलाश करके पित्ती की पहचान करें।
यदि आपके सिर पर बड़े, सपाट, अनियमित आकार के उभार हैं जो आते और जाते हैं, तो आपको पित्ती हो सकती है। किसी एलर्जेन, कुछ दवाओं, या आपकी त्वचा पर तनाव, गर्मी या दबाव जैसे पर्यावरणीय ट्रिगर के संपर्क में आने से उत्पन्न होने वाले वेल्ड के लिए देखें।
- उदाहरण के लिए, आप व्यायाम करने या तंग टोपी या हेडबैंड पहनने के बाद अपने सिर पर पित्ती विकसित कर सकते हैं।
- पित्ती अत्यधिक खुजली हो सकती है। वे गायब भी हो सकते हैं और बहुत जल्दी फिर से प्रकट हो सकते हैं, या आकार या आकार बदल सकते हैं।
- अन्य भड़काऊ प्रतिक्रियाएं, जैसे लाइकेन प्लेनस, भी आपके खोपड़ी पर धक्कों का कारण बन सकती हैं। लाइकेन प्लेनस आमतौर पर छोटे धक्कों, एक दर्दनाक लाल चकत्ते और कभी-कभी बालों के झड़ने का कारण बनता है।
चरण 4. बुखार और वायरल संक्रमण के अन्य लक्षणों पर ध्यान दें।
कभी-कभी, आपकी खोपड़ी पर धक्कों एक अधिक व्यापक वायरल संक्रमण का लक्षण हो सकता है, जैसे कि चिकनपॉक्स या दाद। यदि आप अपने खोपड़ी पर एक ऊबड़ दाने का विकास करते हैं, तो अधिक प्रणालीगत लक्षणों पर ध्यान दें, जैसे कि बुखार, ठंड लगना, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, थकान, या अस्वस्थ होने की सामान्य भावना।
अधिकांश वायरल चकत्ते कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ़्ते में अपने आप ठीक हो जाते हैं। यदि आपके दाने बेहतर होने के बजाय खराब होने लगते हैं, या यदि आप सांस लेने में कठिनाई, तेज बुखार, या गर्दन में दर्द और जकड़न जैसे गंभीर लक्षण विकसित करते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें।
चरण 5। सिर की जूँ को खोजने के लिए अपने बालों की जांच करें ताकि छोटे, मोती वाले निट्स हों।
सिर की जूँ आपकी खोपड़ी और गर्दन पर छोटे, खुजलीदार धक्कों या घावों का कारण बन सकती है। यदि आप इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो अपनी गर्दन के पीछे के बालों को उठाएं और इसे आईने में देखें, या किसी और को इसे देखने के लिए कहें। यदि बाल शाफ्ट से चिपके हुए छोटे, मोती सफेद या भूरे रंग के अंडाकार हैं, तो आपको जूँ का संक्रमण होने की संभावना है।
- निट्स सिर की जूँ के अंडे हैं। एक बार जब वे निकल जाते हैं तो उन्हें देखना आसान हो जाता है, क्योंकि खाली निट्स रंग में हल्के होते हैं।
- आप स्वयं जूँ भी देख सकते हैं, हालाँकि वे आमतौर पर पहचानना कठिन होते हैं। वे छोटे भूरे या भूरे रंग के कीड़े हैं, तिल के आकार के बारे में।
चरण 6. सिस्ट को पहचानने के लिए चिकने, दर्द रहित धक्कों पर ध्यान दें।
सिस्ट केराटिन और लिपिड (वसा) के संग्रह होते हैं जो कभी-कभी बालों के रोम में बनते हैं। यदि आप अपने सिर पर एक बड़ा, दृढ़ गांठ विकसित करते हैं, तो यह एक पुटी हो सकता है। वे आम तौर पर दर्द रहित होते हैं, हालांकि अगर वे संक्रमित या सूजन हो जाते हैं तो वे दर्दनाक हो सकते हैं।
सिस्ट आमतौर पर हानिरहित होते हैं और अक्सर उपचार के बिना अपने आप चले जाते हैं। हालांकि, डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा असामान्य गांठ या वृद्धि की जांच करवाना हमेशा एक अच्छा विचार है। दुर्लभ मामलों में, इस तरह की वृद्धि त्वचा कैंसर हो सकती है।
विधि २ का ३: घरेलू उपचार आजमाना
चरण 1. किसी भी परेशान धक्कों के लिए एक गर्म खारे पानी का सेक लागू करें।
आप एक गर्म, नम सेक लगाने से अपने स्कैल्प पर फॉलिकुलिटिस, सिस्ट या अन्य सूजन वाले धक्कों से कुछ राहत पा सकते हैं। 2 कप (470 एमएल) गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच (17 ग्राम) नमक मिलाएं। एक वॉशक्लॉथ को घोल में डुबोएं और इसे प्रभावित जगह पर दबाएं। आप इसे दिन में जितनी बार चाहें उतनी बार कर सकते हैं।
- एक गर्म सेक भी फुंसी या पुटी को निकालने में मदद कर सकता है।
- खारे पानी के विकल्प के रूप में, 1.5 कप (350 मिली) गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच (15 एमएल) सिरका मिलाएं। इस मिश्रण का इस्तेमाल दिन में 3-6 बार करें। सिरका के रोगाणुरोधी गुण आपकी खोपड़ी में किसी भी संक्रमण को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
- हर बार जब आप गर्म सेक लगाते हैं तो एक ताजा, साफ वॉशक्लॉथ का उपयोग करें। अपनी त्वचा के अन्य क्षेत्रों को साफ करने के लिए उसी वॉशक्लॉथ का उपयोग न करें, क्योंकि आप संक्रमण फैला सकते हैं।
चरण 2. पसीने के बाद या बालों के उत्पादों का उपयोग करने के बाद अपने बालों को धो लें।
अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू करने से जलन पैदा करने वाली गंदगी, तेल, पसीना और बालों के उत्पादों के निर्माण को रोका जा सकता है। वर्कआउट करने, पसीना बहाने या ऐसे उत्पादों का उपयोग करने के बाद अपने बालों को धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो आपके बालों में जमा हो सकते हैं, जैसे हेयरस्प्रे, जैल या वैक्स।
सिर में जलन आपके बालों को अधिक या कम धोने का संकेत हो सकता है, इसलिए अपने सामान्य शैम्पूइंग शेड्यूल के साथ प्रयोग करें। यदि आपकी खोपड़ी तैलीय है, या यदि यह शुष्क है तो आपको अपने बालों को अधिक बार धोना पड़ सकता है।
चरण 3. टोपी या सिर को ढकने से बचें जो तंग या गर्म हों।
तंग, गर्म, या गैर-सांस लेने योग्य सिर को ढंकने से ब्रेकआउट और जलन हो सकती है। यदि आप एक टोपी, हेडबैंड, या हेडस्कार्फ़ पहनते हैं, तो वह चुनें जो एक हल्की सामग्री से बना हो और आपके सिर पर शिथिल रूप से फिट हो।
आपके स्कैल्प पर गर्मी या घर्षण फॉलिकुलिटिस या हाइव्स जैसी समस्याओं में योगदान दे सकता है।
चरण 4. अगर आप अपना सिर मुंडवाते हैं तो शेविंग से ब्रेक लें।
यदि आप अपना सिर मुंडवाते हैं, तो अपने बालों को तब तक बढ़ने दें जब तक कि आपकी खोपड़ी को ठीक होने का समय न मिल जाए। शेविंग किसी भी सक्रिय घाव, फुंसी या चकत्ते को परेशान कर सकती है, और यह अंतर्वर्धित बालों या रेजर बर्न के विकास में भी योगदान कर सकती है।
- यदि आपके स्कैल्प पर धक्कों का कारण शेविंग है, तो आपके द्वारा शेविंग बंद करने के कुछ हफ्तों के भीतर उन्हें साफ़ कर देना चाहिए।
- आप इलेक्ट्रिक रेजर का उपयोग करके और अपने बालों और त्वचा को गर्म पानी और एक सौम्य शेविंग जेल से अच्छी तरह से चिकनाई करके रेजर बर्न या फॉलिकुलिटिस के विकास की संभावना को कम कर सकते हैं।
चरण 5. फॉलिकुलिटिस के इलाज के लिए ओटीसी औषधीय शैम्पू का प्रयास करें।
फोलिक्युलिटिस खोपड़ी पर धक्कों या फुंसियों के सबसे आम कारणों में से एक है। आपके फॉलिकुलिटिस के कारण के आधार पर, आप इसे एंटी-फंगल या एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से साफ़ करने में सक्षम हो सकते हैं। केटोकोनाज़ोल, सिक्लोपिरॉक्स, सेलेनियम, या प्रोपलीन ग्लाइकोल जैसे अवयवों वाले शैंपू देखें।
- कुछ सबूत हैं कि चाय के पेड़ का तेल बैक्टीरिया या कवक से लड़ने में मदद कर सकता है जो फॉलिकुलिटिस सहित विभिन्न प्रकार की त्वचा की स्थिति में योगदान देता है। टी ट्री ऑइल युक्त शैम्पू या कंडीशनर आज़माएँ, या अपने पसंदीदा कंडीशनर में कुछ बूँदें मिलाएँ।
- आप प्रभावित त्वचा पर एक जीवाणुरोधी मरहम लगाने या इसे एक जीवाणुरोधी साबुन से धोने का भी प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यह केवल तभी मदद करेगा जब आपका फॉलिकुलिटिस बैक्टीरिया (खमीर या कवक के विपरीत) के कारण होता है।
- सुखदायक एंटी-खुजली क्रीम असुविधा को दूर करने और खरोंच के कारण होने वाली जलन को रोकने में मदद कर सकती हैं।
चरण 6. यदि आपको जिल्द की सूजन या पित्ती है तो हाइपोएलर्जेनिक हेयर उत्पादों पर स्विच करें।
कभी-कभी आपके स्कैल्प पर धक्कों का कारण बालों के उत्पाद से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि आपको संदेह है कि यह समस्या है, तो संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार किए गए जेंटलर उत्पादों पर स्विच करने का प्रयास करें।
- शैंपू और अन्य बाल उत्पादों की तलाश करें जो "हाइपोएलर्जेनिक," "संवेदनशील," या "मुक्त और स्पष्ट" के रूप में चिह्नित हैं। ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें डाई और परफ्यूम हों।
- किसी भी सामग्री के लिए सामग्री सूची को ध्यान से देखें, जिसे आप जानते हैं कि आपको एलर्जी है।
- सुगंध के अलावा, शैम्पू में कुछ अन्य सामान्य एलर्जेंस में कोकामिडोप्रोपाइल बीटािन, मिथाइलक्लोरोइसोथियाज़ोलिनोन, फॉर्मलाडेहाइड रिलीजिंग प्रिजर्वेटिव, प्रोपलीन ग्लाइकोल, पैराबेंस और विटामिन ई शामिल हैं।
चरण 7. अपनी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपने डॉक्टर से विटामिन की खुराक के बारे में पूछें।
कुछ विटामिन और सप्लीमेंट आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, धक्कों और ब्रेकआउट को कम करने में मदद कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको सप्लीमेंट्स से फायदा हो सकता है जैसे:
- विटामिन बी
- जस्ता
- ओमेगा -3 फैटी एसिड
चरण 8. सिर की जूँ के संक्रमण के इलाज के लिए ओटीसी दवाओं का उपयोग करें।
अगर आपको लगता है कि आपके सिर की जूँ हैं, तो आप एक ओवर-द-काउंटर जूँ शैम्पू से उनसे छुटकारा पाने में सक्षम हो सकते हैं। इन उत्पादों को काम करने में 1-2 सप्ताह के दौरान कई उपचार लग सकते हैं, इसलिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और उनका पालन करें।
- आप एक महीन-दांतेदार कंघी का उपयोग करके अपने बालों से कई जूँ और निट भी हटा सकते हैं। अपने बालों को गीला करें और बालों को लुब्रिकेट करने में मदद करने के लिए कुछ कंडीशनर या जैतून का तेल जैसे तेल मिलाएं। तेल भी जूँ को गलाने और मारने में मदद कर सकता है।
- आप अधिकांश दवा की दुकानों पर सिर की जूँ के उपचार और कंघी खरीद सकते हैं।
- एक बार जब आप जूँ से छुटकारा पा लेते हैं, तो धक्कों और खुजली को साफ करना चाहिए।
विधि 3 में से 3: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. अगर ओटीसी उपचार मदद नहीं कर रहे हैं तो डॉक्टर से मिलें।
यदि आप बिना किसी बदलाव के कुछ हफ्तों से ओटीसी दवाएं या घरेलू उपचार आजमा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं और अपॉइंटमेंट लें। वे आपकी खोपड़ी की जांच कर सकते हैं और समस्या का कारण निर्धारित करने के लिए आपसे आपके लक्षणों, स्वास्थ्य इतिहास और बालों की देखभाल की आदतों के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं।
- अपने चिकित्सक को बताएं कि लक्षण कब शुरू हुए और यदि आपने हाल ही में स्वास्थ्य या जीवन शैली में किसी भी बदलाव का अनुभव किया है जो संबंधित हो सकता है।
- उन्हें आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा या सप्लीमेंट की पूरी सूची दें, क्योंकि इससे उन्हें समस्या के कारण का पता लगाने में मदद मिल सकती है। उन्हें यह जानने के लिए भी इस जानकारी की आवश्यकता हो सकती है कि वे कौन सी दवाएं सुरक्षित रूप से लिख सकते हैं।
चरण 2. यदि आप किसी संक्रमण के लक्षण देखते हैं तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।
आपकी खोपड़ी पर धक्कों के कई कारण काफी हानिरहित हैं, और वे अक्सर अपने आप या घरेलू देखभाल के साथ साफ हो जाते हैं। हालांकि, कभी-कभी एक माध्यमिक संक्रमण विकसित हो सकता है, या धक्कों एक अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है जिसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि आप अधिक गंभीर संक्रमण के लक्षण देखते हैं, जैसे कि जल्द से जल्द अपने चिकित्सक को देखें:
- प्रभावित क्षेत्र में दर्द, सूजन, गर्मी या कोमलता का बढ़ना
- बुखार या अस्वस्थ होने की सामान्य भावना
- मवाद या धक्कों से निकलने वाला अन्य स्राव
- प्रभावित क्षेत्र से दूर जाने वाली लाल धारियाँ
चरण 3. अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार कोई भी दवा लें।
समस्या के कारण के आधार पर, आपका डॉक्टर आपकी खोपड़ी पर धक्कों के इलाज के लिए एक दवा लिख सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको फॉलिकुलिटिस है, तो वे सूजन को कम करने में मदद करने के लिए ऐंटिफंगल या एंटीबायोटिक क्रीम या गोलियां, या स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं। इन दवाओं का ठीक से उपयोग करने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
- नुस्खे और ओवर-द-काउंटर उपचारों को तब तक संयोजित न करें जब तक कि आपका डॉक्टर यह न कहे कि यह ठीक है।
- यदि आप एक एंटीबायोटिक या एंटिफंगल दवा ले रहे हैं, तो दवा का पूरा कोर्स तब तक पूरा करें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको ऐसा करने के लिए न कहे। दवा को बहुत जल्दी बंद करने से संक्रमण वापस आ सकता है या खराब हो सकता है।
चरण 4. एक त्वचा विशेषज्ञ से संदिग्ध वृद्धि या तिल को देखें।
दुर्लभ मामलों में, आपकी खोपड़ी पर धक्कों त्वचा कैंसर का संकेत हो सकता है। यदि आपको कोई असामान्य दिखने वाले तिल दिखाई देते हैं, आपकी खोपड़ी पर किसी भी तिल में परिवर्तन, घाव जो ठीक नहीं होंगे, या फर्म धक्कों या वृद्धि, अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें। वे आपकी खोपड़ी की जांच कर सकते हैं और यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण कर सकते हैं कि क्या वृद्धि के बारे में चिंता करने की कोई बात है।
- यदि आपके डॉक्टर को त्वचा कैंसर का संदेह है, तो वे परीक्षण के लिए बायोप्सी या ऊतक का नमूना ले सकते हैं। वे आपको क्षेत्र को सुन्न करने के लिए एक स्थानीय संवेदनाहारी देंगे ताकि आपको कोई दर्द महसूस न हो।
- यदि आप अपने सिर पर असामान्य गांठ या तिल पाते हैं तो चिंता न करें। अधिकांश त्वचा कैंसर बहुत उपचार योग्य होते हैं यदि आप उन्हें जल्दी पकड़ लेते हैं और उनका इलाज करते हैं।
टिप्स
- आपके स्कैल्प के धक्कों को साफ़ करने के अलावा, मेडिकेटेड शैंपू अन्य सामान्य स्थितियों में भी मदद कर सकते हैं, जैसे कि खुजली वाली खोपड़ी या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के कारण होने वाला रूसी।
- यदि आपके सिर में गंभीर खुजली है, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। यह एक ऐसी स्थिति का लक्षण हो सकता है जिसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे खुजली या खोपड़ी का दाद।
