आपके नाखूनों के आसपास की त्वचा, जिसे आपके क्यूटिकल के रूप में भी जाना जाता है, आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकती है। अपने क्यूटिकल्स को स्वस्थ रखने के लिए, सबसे पहले यह निर्धारित करके शुरू करें कि उन्हें किस वजह से चोट लगी है। यदि आवश्यक हो, तो किसी भी अधिक गंभीर चिकित्सा कारणों से इंकार करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। अपने क्यूटिकल्स को काटने से बचें और आवश्यकतानुसार उन्हें पीछे धकेलें। क्यूटिकल ऑयल को नियमित रूप से लगाएं। हाथ की मालिश करने से आपकी उंगलियों तक रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, जिससे उपचार प्रक्रिया में तेजी आ सकती है।
कदम
विधि 1 का 3: किसी भी चोट का इलाज
चरण 1. चोट का कारण निर्धारित करें।
अपने नाखून के आसपास की त्वचा पर करीब से नज़र डालें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि समस्या क्या हो सकती है, क्योंकि यह आपके उपचार के पाठ्यक्रम को सीधे प्रभावित करेगा। चुनने या काटने के संकेतों की तलाश करें। यह देखने के लिए त्वचा की बनावट का परीक्षण करें कि क्या यह सूखी या भंगुर है। रंग को देखें, क्योंकि पीले रंग का रंग संक्रमण या कवक का संकेत दे सकता है।
- आपका क्यूटिकल भी आपके नाखून के मुकाबले अपेक्षाकृत सपाट होना चाहिए। अतिरिक्त धक्कों या रिज गुर्दे की बीमारी जैसे आघात या यहां तक कि बीमारी का संकेत हो सकता है। यदि आप इन्हें देखते हैं, तो मार्गदर्शन और उपचार के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
- यदि नाखून या छल्ली भंगुर महसूस करते हैं, तो दैनिक आधार पर छल्ली का तेल और मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा और नाखून क्षेत्र को हाइड्रेट करने में मदद मिलेगी।
- आपको अपने नाखूनों के नीचे अर्धचंद्र की आकृति दिखाई देनी चाहिए। यदि यह तुरंत मौजूद नहीं है, तो अपने नाखूनों पर हल्के से दबाकर देखें। यदि आप अभी भी इसे नहीं देख सकते हैं, तो यह अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है, जैसे कि हाइपरथायरायडिज्म। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लें।
- यदि आप फंगस के लक्षण देखते हैं, तो निर्देशानुसार एक एंटी-फंगल क्रीम लगाने से शुरू करें। अगर यह काम नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे एक गोली लिख सकते हैं जो मदद कर सकती है।
चरण 2. किसी भी कट या खुले घावों का इलाज करें।
आपके हाथ पूरे दिन हर तरह के कीटाणुओं के संपर्क में आते हैं और किसी कट को बिना इलाज के छोड़ देने से ये चीजें आपके शरीर में प्रवेश कर जाती हैं। पहले से पैक किए गए अल्कोहल वाइप से किसी भी कट को मिटा दें। थोड़ा सा नियोस्पोरिन लगाएं और फिर उस क्षेत्र को बैंडेड से ढक दें। अगर कट छोटा है, तो उसे हवा में सूखने दें, लेकिन उस पर नज़र रखें।
यदि आप बैंड-एड के साथ जाते हैं, तो इसे हर कुछ घंटों में निकालना और बदलना सुनिश्चित करें, ताकि आपका कट सांस ले सके।
चरण 3. डॉक्टर से बात करें।
यदि आपके सभी क्यूटिकल्स आपको दर्द दे रहे हैं या यदि आप उन्हें ठीक नहीं कर पा रहे हैं, तो यह आपके सामान्य चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लेने का समय हो सकता है। यह संभव है कि अधिक गंभीर संक्रमण आपकी समस्याओं या यहां तक कि एक हार्मोनल समस्या का कारण बन रहा हो। यदि नाखून की संरचना घायल दिखती है, तो आपका डॉक्टर किसी भी टूटी हुई हड्डियों की जांच के लिए एक्स-रे के लिए कह सकता है।
- अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपने हाल ही में किसी अन्य वस्तु के खिलाफ अपने हाथों को पटक दिया है या मारा है या यदि आप निर्माण उपकरण के साथ काम करते हैं। वे हाथ में चोट लगने की स्थिति में जांच करेंगे।
- ध्यान रखें कि छल्ली क्षेत्र को लंबे समय तक नुकसान से पूरी उंगली में विकृति हो सकती है। इसलिए यदि आपको कुछ अधिक गंभीर होने का संदेह है या यदि आपने अपने क्यूटिकल्स को किसी चोट से क्षतिग्रस्त कर दिया है, तो अपने डॉक्टर से बात करना अच्छा विचार है।
- यदि आप अपने नाखूनों को तब तक काटते हैं जब तक कि उनमें खून न आ जाए या आपको ऐसा लगे कि आप अपने क्यूटिकल्स को काटना या काटना बंद नहीं कर सकते हैं, तो आपको इन व्यवहारों को समाप्त करने में मदद करने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करनी चाहिए।
चरण 4. आपातकालीन सहायता लें।
यदि आपने अपने नाखून के बिस्तर और छल्ली को कुचलने से क्षतिग्रस्त कर दिया है या यदि आपको इस क्षेत्र में गहरा कट मिला है, तो जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेना एक अच्छा विचार है। गंभीर चोट को बिना छोड़े छोड़ देने से अन्य जटिलताओं के साथ, तंत्रिका अंत को नुकसान हो सकता है।
- एक नाखून का उच्छेदन, या जब नाखून के एक हिस्से को छल्ली और अंतर्निहित त्वचा से दूर खींच लिया जाता है, तो यह भी एक चोट है जिसके लिए त्वरित उपचार की आवश्यकता होती है। कुंद आघात के बाद अक्सर उभार उंगली के बाहर के गुच्छे के फ्रैक्चर के साथ होते हैं।
- कुछ मामलों में, उचित उपचार सुनिश्चित करने के लिए पूरे नाखून बिस्तर को हटाया जा सकता है। चिंता न करने की कोशिश करें। लगभग छह महीने में नाखून वापस उग आएंगे।
विधि 2 का 3: मजबूत कणों का निर्माण
चरण 1. छल्ली को बिना काटे पीछे धकेलें।
अपने क्यूटिकल्स को काटने या ट्रिम करने के बजाय, उन्हें नेल पुशर से धीरे से पीछे धकेलने की कोशिश करें, जो ज्यादातर स्टोर्स के ब्यूटी सेक्शन में बेचा जाता है। शॉवर से बाहर निकलने के बाद सीधे अपने क्यूटिकल्स को आकार देने की कोशिश करें जब वे लचीले हों। जब संभव हो तो छल्ली को बरकरार रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कीटाणुओं के खिलाफ आपकी उंगली का प्राकृतिक अवरोध है।
छोटी कैंची की एक साफ जोड़ी के साथ किसी भी हैंगनेल या अतिरिक्त त्वचा के बड़े टुकड़ों को क्लिप करना ठीक है। बस सावधान रहें कि स्वस्थ त्वचा न निकले और जब संभव हो तो कतरन से बचें।
स्टेप 2. क्यूटिकल क्रीम या सीरम लगाएं।
छल्ली को पीछे धकेलने के बाद, नाखून और आसपास की त्वचा पर छल्ली क्रीम की एक उदार खुराक लागू करें। बहुत से लोग इसे स्नान के बाद की रस्म के हिस्से के रूप में शामिल करना पसंद करते हैं। यदि आपके क्यूटिकल्स विशेष रूप से क्षतिग्रस्त हैं, तो आप हर दिन कई बार एक हीलिंग क्रीम लगाना चाह सकते हैं, खासकर अपने हाथ धोने के बाद।
यदि आप थोड़ा अधिक खर्च करना चाहते हैं, तो एक विशेष उत्पाद की तलाश करें, जैसे कि गुलाब कूल्हे का तेल, जिसमें उपचार को बढ़ावा देने के लिए अतिरिक्त विटामिन ए होता है।
चरण 3. बिना नेल पॉलिश के जाएं।
नेल पॉलिश में मौजूद रसायन आपके क्यूटिकल्स और नाखूनों में जलन पैदा कर सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि आपके क्यूटिकल्स में जलन या क्षति हुई है, तो अपने नाखूनों को कुछ हफ़्तों के लिए खाली रहने दें। जब आप पॉलिश करने के लिए वापस जाने का फैसला करते हैं, तो अपने मैनीक्योरिस्ट से एक प्रकार चुनने के बारे में बात करें जो संवेदनशील नाखूनों और क्यूटिकल्स के लिए अच्छा हो।
चरण 4. मॉइस्चराइजिंग मोजे या दस्ताने पहनें।
रात को सोने से पहले अपने नाखूनों में मॉइस्चराइजर लगाएं। बाद में सूती दस्ताने या मोजे की एक जोड़ी पहनें। यह आपकी त्वचा के पास नमी बनाए रखेगा और आपको बाकी सब कुछ तेल से छूने से भी रोकेगा जिसे आप छूते हैं। अपने हाथों या पैरों को ढंकना उन्हें शुष्क हवा से भी बचाता है, जिससे दरारें पड़ सकती हैं।
- यदि आप अपने नाखून काटते हैं, तो दस्ताने या मोज़े पहनने से आपको नींद में काटने से रोकने में मदद मिल सकती है। यह उन बच्चों के लिए भी प्रभावी है जो अपने नाखून काटते हैं।
- मॉइस्चराइज़र पर थोड़ा भारी होने से डरो मत, क्योंकि इसमें से कुछ दस्ताने या मोजे पर साफ हो जाएगा।
चरण 5. उन्हें भिगो दें।
एक कटोरी लें और उसमें एलोवेरा जूस, जैतून का तेल और कच्चा शहद मिलाएं। अपनी उंगलियों को कटोरे में रखें और इस मिश्रण से अपने हाथों को कोट करें। उन्हें पांच मिनट तक भीगने के लिए रख दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में तीन बार दोहराएं।
- यदि आप चाहें तो भिगोने वाली सामग्री के साथ थोड़ा रचनात्मक बनें। उपचार के लिए अपनी उंगलियों को संतरे के रस, दूध या नारियल के तेल में रखें।
- आप अधिकांश फार्मेसियों में पैराफिन मोम स्नान खरीद सकते हैं। इस उपचार के लिए, आप मोम को गर्म करेंगे, और अपने हाथों को तब तक भिगोएँ जब तक कि मोम फिर से सख्त न हो जाए। जब आप नरम, चिकनी त्वचा और नाखूनों के लिए कर लें तो मोम को छील लें।
विधि 3 में से 3: अपने क्यूटिकल्स की रक्षा करना
चरण 1. हानिकारक पदार्थों के लिए अपने जोखिम को सीमित करें।
क्लीनर और अन्य रसायनों के साथ काम करते समय दस्ताने पहनें। अपने नाखूनों को बिना ढके या मॉइस्चराइजर के लेप के लंबे समय तक धूप में रखने से बचें। हाथों को सूखने से बचाने के लिए उन्हें धोते समय संवेदनशील साबुन का प्रयोग करें।
चरण 2. अपने नाखूनों को काटना या उठाना बंद करें।
बहुत से लोग अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को बिना एहसास के भी फाड़ देते हैं। इन व्यवहारों को रोकने का एक बिंदु बनाएं। नींबू के तेल जैसे कड़वे पदार्थ के साथ अपने नाखूनों को कोट करना सहायक हो सकता है। एक बार जब आपके क्यूटिकल्स पूरी तरह से ठीक हो जाएं तो अपने आप को एक अच्छे मैनीक्योर से पुरस्कृत करें।
आप अपने नाखूनों पर लगाने के लिए एक कड़वा घोल या नेल पॉलिश खरीद सकते हैं। यह आपके नाखूनों का स्वाद खराब कर देगा, जिससे आप उन्हें काटने से रोकने के लिए प्रोत्साहित होंगे।
चरण 3. पॉलिश या नाखून हटाते समय सावधान रहें।
एसीटोन पॉलिश और कृत्रिम नाखूनों को हटाने का सबसे आसान तरीका है, लेकिन यह आपके आस-पास की त्वचा पर भी वास्तव में कठोर है। पॉलिश और मैनीक्योर से ब्रेक लेने से आपके नाखूनों को ठीक होने का समय मिलेगा। लेकिन, इससे पहले कि आप उस ब्रेक को लें, पॉलिश को हटाते समय धीरे-धीरे जाएं और एक सौम्य, 10-मुक्त हटाने वाला समाधान चुनें।
चरण 4. हाथ की मालिश करें।
आपके हाथों और उंगलियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने से आपके क्यूटिकल्स को ठीक होने और बढ़ने में मदद मिलेगी। या तो अपनी उंगलियों को भिगोते हुए गर्म तौलिये से अपने हाथों की मालिश करें या किसी पेशेवर मालिश करने वाले के पास जाएं।
चरण 5. एक मैनीक्योरिस्ट देखें।
जब आपके क्यूटिकल्स फिर से स्वस्थ हो जाएं, तो अपने आप को एक पेशेवर मैनीक्योर कराएं। अपने नाखूनों को करवाना वास्तव में स्वस्थ विकास को प्रोत्साहित करता है और क्षति को ठीक करने में मदद करता है। अपने तकनीशियन को अपने क्यूटिकल्स के बारे में किसी भी चिंता से अवगत कराएँ। अनुरोध करें कि वे क्यूटिकल्स को बिना काटे पीछे धकेलें।
चरण 6. धैर्य रखें।
दर्दनाक या क्षतिग्रस्त क्यूटिकल्स के साथ रहना बहुत निराशाजनक होता है। लेकिन, उन्हें पूरी तरह से ठीक होने में 3-6 महीने का समय लग सकता है। इस समय के दौरान अपने हाथों से कोमल रहें और एक नई पॉलिश या संभावित रूप से हानिकारक नाखून आवेदन में जल्दबाजी न करने का प्रयास करें।
