चाहे आपने अपनी गर्म चाय गिराई हो या चूल्हे को छुआ हो, फर्स्ट डिग्री बर्न में दर्द होता है। जबकि आपकी पहली प्रवृत्ति जले को बर्फ में डुबाने की हो सकती है, आप वास्तव में अपनी त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। जले के ठीक होने के बाद उसका सही इलाज करना सीखें। दर्द कुछ घंटों के बाद दूर होना शुरू हो जाना चाहिए, लेकिन अगर आप दर्द को देखते हैं, तो कई चीजें हैं जो आप स्थायी दर्द से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 2: दर्द को रोकना
चरण 1. निर्धारित करें कि क्या आपके पास पहली या दूसरी डिग्री जला है।
फर्स्ट-डिग्री बर्न एक मामूली बर्न है, लेकिन सेकेंड-डिग्री बर्न से त्वचा की परतों को और नुकसान होगा। सेकेंड-डिग्री बर्न में फफोले, दर्द, लालिमा और रक्तस्राव भी होगा। इन्हें अलग-अलग उपचार या पेशेवर देखभाल की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके पास किस स्तर का जला है। यह बताने के लिए कि क्या आपको फर्स्ट-डिग्री बर्न है, निम्नलिखित देखें:
- त्वचा की केवल बाहरी परत पर लाली (एपिडर्मिस)
- त्वचा को नुकसान, लेकिन फफोले नहीं
- सनबर्न के समान दर्द
- चुभन, लेकिन कोई टूटी हुई त्वचा नहीं
- यदि आप बड़े फफोले विकसित करते हैं, तो जलन आपके शरीर के एक बड़े क्षेत्र को कवर करती है, या यदि आप संक्रमण (जैसे घाव से रिसना, गंभीर दर्द, लालिमा और सूजन) को नोटिस करते हैं, तो घर पर घाव का इलाज करने से पहले चिकित्सा पर ध्यान दें।
चरण 2. त्वचा को ठंडा करें।
जली हुई त्वचा को ठंडे बहते पानी के नीचे 20 मिनट के लिए रखें। यह आपकी त्वचा के तापमान को कम करने में मदद करेगा। अगर आप बहते पानी के पास ज्यादा देर तक खड़े नहीं रहना चाहते हैं, तो एक कटोरी में ठंडा पानी भर लें और जले हुए पानी को बाउल में भिगो दें। आप कटोरे में कुछ बर्फ के टुकड़े डालना चाह सकते हैं, क्योंकि पानी जल्दी गर्म हो सकता है। लेकिन, सुनिश्चित करें कि पानी सिर्फ ठंडा रहे, ठंडा न हो।
- दौड़ने या अपनी त्वचा को डुबाने के लिए बर्फ के ठंडे पानी का उपयोग करने से बचें। यदि आप इसे बहुत जल्दी ठंडा करते हैं तो यह नाजुक और पहले से ही क्षतिग्रस्त ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है।
- यदि आप एक कटोरे का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह जल में पूरी तरह से जलमग्न करने के लिए पर्याप्त बड़ा है।
चरण 3. अगर आपको अभी भी दर्द महसूस हो रहा है तो जले पर बर्फ लगाएं।
अगर जले हुए हिस्से को पानी से ठंडा करने के बाद भी दर्द महसूस हो रहा है तो बर्फ लगाएं। बैरियर बनाने के लिए आइस पैक के चारों ओर एक वॉशक्लॉथ या पेपर टॉवल लपेटना सुनिश्चित करें। लिपटे हुए बर्फ, आइस पैक, या यहां तक कि जमी हुई सब्जियों का एक बैग, जलने के खिलाफ दबाएं। इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें, लेकिन अगर यह बहुत ठंडा हो जाए तो हर कुछ मिनटों में बर्फ को अलग-अलग स्थानों पर ले जाएं।
- कभी भी जले हुए स्थान पर सीधे बर्फ न लगाएं।
- इसके बजाय आप एक साफ कपड़े को ठंडे पानी से गीला कर सकते हैं और अगर आपके पास बर्फ नहीं है तो इसे ठंडे सेक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 4. एक एंटीबायोटिक लागू करें और छाले विकसित होने पर जले को लपेटें।
इस बिंदु तक, आपको दर्द से राहत महसूस करनी चाहिए। आपको जले पर केवल तभी कपड़े पहनने चाहिए जब उस पर छाला हो रहा हो (इसे सेकेंड-डिग्री बर्न बना रहा हो)। बस जले हुए हिस्से को थपथपाकर जलाए गए कपड़े को सुखाएं। नियोस्पोरिन जैसे सामयिक एंटीबायोटिक के साथ जला को उदारतापूर्वक कवर करें, और इसे साफ धुंध के साथ कवर करें। पैड को जगह पर टेप करें या अतिरिक्त लचीलेपन के लिए बर्न के चारों ओर धुंध लपेटें।
- अधिकांश फर्स्ट-डिग्री बर्न में एंटीबायोटिक्स और बैंडिंग की आवश्यकता नहीं होगी। इसके बजाय, पूरे दिन एलोवेरा की तरह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर लगाएं।
- त्वचा के सामान्य दिखने तक हर दिन ड्रेसिंग बदलने का ध्यान रखें।
भाग 2 का 2: सुस्त दर्द से निपटना
चरण 1. दर्द की दवा लें।
यदि दर्द अभी भी बहुत अधिक विचलित करने वाला है, तो इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन सोडियम, या एसिटामिनोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। सही खुराक और खुराक के बीच सुझाए गए समय को निर्धारित करने के लिए पैकेजिंग निर्देशों का पालन करें।
- यदि आपके घाव हैं या खून बह रहा है, तो एनएसएआईडी (इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, एस्पिरिन, आदि) न लें, क्योंकि वे रक्त को पतला कर सकते हैं।
- डॉक्टर से बात किए बिना बच्चों या किशोरों को एस्पिरिन न दें, खासकर अगर बच्चे में फ्लू जैसे लक्षण हों।
स्टेप 2. एलोवेरा जेल लगाएं।
एलोवेरा जेल को सीधे जले हुए स्थान पर लगाएं। आपको अपनी त्वचा पर ठंडक का अहसास होना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि एलोवेरा जले को तेजी से ठीक करने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि यह एक प्रभावी मॉइस्चराइजर है।
- यदि आप एलोवेरा युक्त त्वचा उत्पाद खरीदते हैं, तो उस उत्पाद की तलाश करें जिसमें मुख्य रूप से एलोवेरा हो जिसमें कम से कम एडिटिव्स हों। उदाहरण के लिए, एलोवेरा जैल जिसमें अल्कोहल होता है, वास्तव में त्वचा को जलन और शुष्क कर सकता है।
- टूटी त्वचा या खुले फफोले पर एलोवेरा जेल लगाने से बचें। इससे संक्रमण हो सकता है।
चरण 3. एक सामयिक संवेदनाहारी स्प्रे लागू करें, जैसे सोलरकेन।
यह अस्थायी रूप से डंक को आपके फर्स्ट-डिग्री बर्न से बाहर निकाल देगा। सुनिश्चित करें कि जले हुए क्षेत्र को साफ और सुखाया गया है। कैन को 6 से 9 इंच दूर रखें और जले हुए हिस्से पर स्प्रे करें। आपको 1 से 2 मिनट के भीतर सुन्नता दिखाई देनी चाहिए।
7 दिनों से अधिक समय तक सामयिक संवेदनाहारी स्प्रे का उपयोग न करें। यदि दर्द अभी भी ध्यान देने योग्य या परेशान करने वाला है, तो अपने चिकित्सक को देखें।
चरण 4. जले को सूरज की क्षति और अन्य परेशानी से बचाएं।
जब आप बाहर जाते हैं तो अपने जले को ढक कर रखें, खासकर अगर धूप या हवा चल रही हो, क्योंकि इससे और नुकसान हो सकता है। ढीले-ढाले, कसकर बुने हुए कपड़े पहनें। आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए कि आप सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक के चरम यूवी घंटों के बीच धूप से बाहर रहें।
कम से कम 30 एसपीएफ वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और हर दो घंटे में दोबारा लगाएं।
चरण 5. संक्रमण के लिए देखें।
त्वचा को कोई भी नुकसान बैक्टीरिया के खिलाफ आपके शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति से समझौता कर सकता है, जिससे संक्रमण हो सकता है। यदि आप जले को ठीक करने के लिए संघर्ष करते हुए देखते हैं तो हमेशा चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। आपका चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि आपको संक्रमण है या नहीं। जब आप हर दिन अपनी पट्टी बदलते हैं, तो किसी भी असामान्य त्वचा की स्थिति देखें:
- लाली का क्षेत्र बड़ा हो रहा है
- मवाद जैसा, हरे रंग का स्त्राव
- बढ़ता दर्द
- सूजन
टिप्स
- अपनी त्वचा के तापमान को कम करने के लिए मक्खन या बेबी ऑयल लगाने जैसे घरेलू उपचारों से बचें। ये वास्तव में गर्मी में बंद हो सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
- अपने जले को अधिक गर्मी से दूर रखें।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने टीकाकरण, विशेष रूप से टेटनस पर अप टू डेट हैं, यदि आपको जलन का अनुभव होता है।
