आपका जिगर - आपके ऊपरी दाहिने पेट में बड़ा, फुटबॉल के आकार का अंग - आपके शरीर के स्वस्थ कामकाज की कुंजी है। लीवर आपके खून को साफ और शुद्ध करता है और आपके शरीर द्वारा बनाए गए हानिकारक रसायनों से छुटकारा दिलाता है जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। इसके अलावा, जिगर पित्त बनाता है, जो आपको भोजन से वसा को तोड़ने में मदद करता है, और चीनी (ग्लूकोज) भी जमा करता है, जो आपको आवश्यक ऊर्जा को बढ़ावा दे सकता है। बढ़े हुए जिगर, जिसे हेपेटोमेगाली के रूप में भी जाना जाता है, स्वयं एक बीमारी नहीं है, बल्कि शराब, वायरल संक्रमण (हेपेटाइटिस), चयापचय विकार, कैंसर, पित्त पथरी और कुछ हृदय समस्याओं जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का लक्षण है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपका लीवर बड़ा है या नहीं, आपको संकेतों और लक्षणों को पहचानना चाहिए, एक पेशेवर निदान प्राप्त करना चाहिए और जोखिम कारकों से अवगत होना चाहिए।
कदम
3 का भाग 1: संकेतों और लक्षणों को पहचानना
चरण 1. पीलिया के लक्षणों से अवगत रहें।
पीलिया आपके रक्त प्रवाह में अतिरिक्त बिलीरुबिन के कारण त्वचा, बलगम और आंखों के सफेद भाग का पीला रंग है। बिलीरुबिन एक पीला-नारंगी रंगद्रव्य है जो यकृत पित्त में पाया जाता है। क्योंकि एक स्वस्थ यकृत आमतौर पर अतिरिक्त बिलीरुबिन को समाप्त कर देता है, इसकी उपस्थिति यकृत की समस्या का संकेत देती है।
- पीलिया के लक्षणों में थकान, पेट में दर्द, वजन घटना, उल्टी, बुखार, पीला मल और गहरे रंग का मूत्र शामिल हो सकता है।
- पीलिया के लक्षण आमतौर पर तब मौजूद होते हैं जब लीवर गंभीर रूप से खराब हो जाता है, और यदि आप उन्हें अनुभव कर रहे हैं तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करना सबसे अच्छा है।
चरण 2. पेट की सूजन (दूरी) या दर्द के लिए देखें।
पेट की सूजन, यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो आमतौर पर वसा, तरल पदार्थ, या मल के संचय, या ट्यूमर, पुटी, फाइब्रॉएड, या यकृत या प्लीहा जैसे किसी अंग के अन्य विस्तार की उपस्थिति का संकेत मिलता है। कुछ गंभीर मामलों में, आप वास्तव में आठ महीने की गर्भवती दिख सकती हैं, भले ही आप न हों। पेट की सूजन के कई कारण एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत देते हैं जिसकी आपके डॉक्टर को जांच करनी चाहिए।
- यदि यह एक द्रव संचय है, तो इसे जलोदर कहा जाता है और यह बढ़े हुए यकृत का एक सामान्य लक्षण है।
- पेट की यह सूजन अक्सर भूख में कमी की ओर ले जाती है क्योंकि आप खाने के लिए "पूर्ण" होते हैं। इस लक्षण को "प्रारंभिक तृप्ति" कहा जाता है। सूजन के कारण आपको बिल्कुल भी भूख नहीं लग सकती है।
- आपको पैरों में सूजन का भी अनुभव हो सकता है।
- पेट दर्द, विशेष रूप से आपके पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में, बढ़े हुए जिगर का भी संकेत हो सकता है, खासकर यदि आपके पास अन्य लक्षण भी हैं।
चरण 3. सामान्य लक्षणों को पहचानें जो बढ़े हुए जिगर का संकेत दे सकते हैं।
बुखार, भूख न लगना, मतली, उल्टी, आपके पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द और वजन कम होना ऐसे लक्षण हैं जो लीवर के बढ़ने के लिए विशिष्ट नहीं हैं, लेकिन अगर वे गंभीर, लंबे समय तक हैं, तो लीवर की बीमारी और वृद्धि का संकेत हो सकता है। या अप्रत्याशित।
- जैसा कि ऊपर बताया गया है, भूख की कमी या खाने की अनिच्छा पेट की दूरी के साथ हो सकती है। यह पित्ताशय की थैली की बीमारी का एक लक्षण भी हो सकता है क्योंकि पीड़ित खाने के लिए अनिच्छुक हो सकते हैं, क्योंकि खाने से दर्द होता है। भूख की कमी भी कैंसर और हेपेटाइटिस के साथ हो सकती है।
- डॉक्टर आमतौर पर महत्वपूर्ण वजन घटाने को आपके शरीर के वजन के 10% से अधिक के रूप में परिभाषित करते हैं। यदि आप अपना वजन कम करने का प्रयास नहीं कर रहे हैं, और आप वजन घटाने को नोटिस करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
- बुखार शरीर में सूजन का एक मार्कर है। क्योंकि यकृत का बढ़ना हेपेटाइटिस जैसे संक्रमण के कारण हो सकता है, बुखार होने पर उसे पहचानना और उसका समाधान करना महत्वपूर्ण है।
- असामान्य रूप से पीला, हल्का भूरा, या यहां तक कि सफेद मल भी यकृत की समस्याओं का संकेत हो सकता है।
चरण 4. थकान की तलाश करें।
जब आप थकान का अनुभव करते हैं तो थोड़ी सी मेहनत करने पर ही आपको थकान महसूस होती है। यह तब हो सकता है जब लीवर के पोषक तत्वों का भंडार क्षतिग्रस्त हो जाता है, और शरीर वैकल्पिक ऊर्जा स्रोत के रूप में अपने पोषक तत्वों की मांसपेशियों को समाप्त कर देता है।
थकान एक जिगर की समस्या की उपस्थिति का संकेत दे सकती है, और सूजन एक साथ का लक्षण हो सकता है। वायरल हेपेटाइटिस और कैंसर दोनों थकान का कारण बन सकते हैं।
चरण 5. खुजली में वृद्धि पर ध्यान दें।
जब लीवर खराब होता है, तो आपको खुजली (त्वचा में खुजली) का अनुभव हो सकता है जो स्थानीय या सामान्यीकृत हो सकता है। यह स्थिति तब होती है जब लीवर की पित्त नलिकाएं बाधित हो जाती हैं। नतीजतन, आपके रक्तप्रवाह में उत्सर्जित पित्त लवण आपकी त्वचा में जमा हो जाते हैं और खुजली का कारण बनते हैं।
आप खुजली का इलाज करने के लिए ललचा सकते हैं, लेकिन अगर आपको जिगर की समस्या का संदेह है, तो आपको पहले अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
चरण 6. स्पाइडर एंजियोमा को पहचानें।
स्पाइडर एंजियोमास, जिसे स्पाइडर टेलैंगिएक्टेसिया या स्पाइडर नेवी भी कहा जाता है, फैली हुई रक्त वाहिकाएं हैं जो एक केंद्रीय लाल बिंदु से फैलती हैं और मकड़ी के जाले की तरह दिखती हैं। ये नसें अक्सर चेहरे, गर्दन, हाथों और छाती के ऊपरी आधे हिस्से पर बनती हैं और यकृत रोग और हेपेटाइटिस का एक क्लासिक संकेत हैं।
- एक एकल मकड़ी नेवस आमतौर पर अपने आप में चिंता का कारण नहीं होता है। हालांकि, यदि आप अन्य स्वास्थ्य स्थितियों या लक्षणों जैसे सुस्ती, थकान, सूजन या पीलिया के लक्षण प्रदर्शित करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए क्योंकि यह यकृत की समस्याओं का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, यदि आपके पास स्पाइडर नेवी के कई क्लस्टर हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए क्योंकि इससे पता चलता है कि आपके लीवर में कुछ गड़बड़ है।
- स्पाइडर एंजियोमा का आकार 5 मिलीमीटर व्यास तक हो सकता है।
- यदि आप अपनी उंगलियों से मध्यम दबाव डालते हैं, तो उनका लाल रंग कुछ सेकंड के लिए गायब हो जाएगा और वे सफेद (ब्लंचिंग) हो जाएंगे क्योंकि रक्त निकल जाएगा।
3 का भाग 2: चिकित्सीय निदान प्राप्त करना
चरण 1. अपने प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट लें।
अपॉइंटमेंट की शुरुआत में, आपका डॉक्टर आपके साथ पूरी मेडिकल हिस्ट्री बनाना चाहेगा। अपने प्रदाता के साथ आगे आना और ईमानदार होना महत्वपूर्ण है ताकि वे आपके लिए सर्वोत्तम उपचार योजना बना सकें।
- इस बात से अवगत रहें कि आपके डॉक्टर जो कुछ प्रश्न पूछेंगे, वे काफी व्यक्तिगत और चिंता का विषय पदार्थ का उपयोग, शराब का सेवन और यौन साथी हैं। हालाँकि, आपके उत्तर आपके निदान के लिए महत्वपूर्ण हैं। स्पष्ट रहो और सच बताओ।
- अपने डॉक्टर को विटामिन और हर्बल उपचार सहित किसी भी दवा या पूरक आहार के बारे में बताएं।
चरण 2. एक शारीरिक परीक्षा प्राप्त करें।
एक बढ़े हुए जिगर के निदान के लिए एक नैदानिक शारीरिक परीक्षा पहला कदम है। आपका चिकित्सक पीलिया और स्पाइडर एंजियोमा के लिए आपकी त्वचा की जांच करके शुरू करेगा यदि आपने पहले से ही इन्हें लक्षणों के रूप में रिपोर्ट नहीं किया है। फिर वह आपके पेट को अपने हाथ से महसूस करके आपके जिगर की जांच कर सकता है।
बढ़े हुए जिगर अंतर्निहित कारण के आधार पर गांठ के साथ या बिना अनियमित, नरम या दृढ़ महसूस कर सकते हैं। इस तरह के परीक्षण से लीवर के आकार और बनावट का पता लगाया जा सकता है ताकि लीवर के बढ़ने की मात्रा का आकलन किया जा सके। आपका डॉक्टर शारीरिक परीक्षण के दो तरीकों का उपयोग करेगा: एक टक्कर परीक्षण और एक तालमेल परीक्षण।
चरण 3. अपने जिगर की स्थिति का आकलन करने के लिए टक्कर का प्रयोग करें।
टक्कर जिगर के आकार का आकलन करने और यह सुनिश्चित करने की एक विधि है कि यकृत सही कोस्टल मार्जिन (रिब पिंजरे) की सीमाओं से अधिक नहीं है, जो कि यकृत की सुरक्षात्मक बाधा है। यह आपके आंतरिक अंगों को उनके द्वारा उत्पन्न ध्वनियों का विश्लेषण करके खोजता है। आपका डॉक्टर आपके शरीर की सतह पर टैप करके और परिणामी ध्वनि सुनकर यह परीक्षा आयोजित करता है। यदि वे एक नीरस ध्वनि सुनते हैं जो आपके पसली के पिंजरे के नीचे 1 इंच (2.5 सेमी) से अधिक तक फैली हुई है, तो आपका यकृत बड़ा हो सकता है। ध्यान दें कि यदि आप पेट की दूरी का अनुभव कर रहे हैं, तो यह परीक्षण सटीक नहीं होगा और आपको पेट के अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता होगी।
- आपका डॉक्टर, यदि दाएं हाथ का है, तो वह अपना बायां हाथ आपकी छाती पर रखेगा और अपनी मध्यमा उंगली को छाती की दीवार के खिलाफ मजबूती से दबाएगा। वे अपने दाहिने हाथ की मध्यमा अंगुली का प्रयोग करते हुए अपनी बायीं मध्यमा अंगुली के मध्य बिंदु पर प्रहार करेंगे। हड़ताली गति कलाई से आनी चाहिए (पियानो बजाने की तरह)।
- आपके स्तन के नीचे से शुरू होकर, टक्कर के परिणामस्वरूप एक टाम्पैनिक ड्रम ध्वनि होनी चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका फेफड़ा वहां स्थित है, और हवा से भरा हुआ है।
- आपका डॉक्टर लीवर के ऊपर एक सीधी रेखा में धीरे-धीरे नीचे की ओर जाएगा, यह सुनकर कि कब टाम्पैनिक ड्रम ध्वनि "थड" में बदल जाती है। इसका मतलब है कि आपका डॉक्टर अब लीवर के ऊपर है। जब वे आपके पसली के पिंजरे के अंत के करीब आते हैं तो वे टकराते रहेंगे और बारीकी से ध्यान देंगे कि क्या वे "थड" शोर और कितनी दूर तक सुनते रहते हैं। जब आपका "थड" आंतों के शोर (गैस और गड़गड़ाहट) के मिश्रण में बदल जाता है, तो आपका डॉक्टर रुक जाएगा।
- डॉक्टर गिनेंगे कि कितने सेंटीमीटर नीचे, यदि कोई है, तो लीवर, पसली के पिंजरे से आगे निकल गया। यह आमतौर पर बीमारी का संकेत है, क्योंकि हमारे रिब पिंजरे का उद्देश्य हमारे महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों जैसे यकृत और प्लीहा की रक्षा करना है। (यदि आपके पास हाइपरइन्फ्लेटेड फेफड़े हैं लेकिन अन्यथा स्वस्थ हैं, तो आपका डॉक्टर यकृत के किनारे को महसूस करने में सक्षम हो सकता है।)
चरण 4। जिगर के आकार और स्थिरता को निर्धारित करने के लिए तालमेल का प्रयास करें।
आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए भी पैल्पेशन का उपयोग करेगा कि आपका लीवर बड़ा हुआ है या नहीं। पल्पेशन, टक्कर की तरह, हाथों द्वारा प्रदान किए गए स्पर्श और दबाव का उपयोग करता है।
- यह किया जाता है, यदि आपका डॉक्टर दाहिना हाथ है, तो अपने बाएं हाथ को अपने दाहिने हिस्से के नीचे रखकर। आपको एक बड़ी सांस अंदर लेनी होगी और धीरे-धीरे बाहर छोड़ना होगा क्योंकि आपका डॉक्टर उनके हाथों के बीच लीवर को "कैप्चर" करने की कोशिश करता है। वे आकार, स्थिरता, सतह की बनावट, कोमलता और सीमा के तीखेपन जैसे महत्वपूर्ण विवरणों की तलाश में, जिगर को उसके किनारे और पसली के नीचे के बीच महसूस करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करेंगे।
- आपका डॉक्टर एक खुरदरी, अनियमित या गांठदार सतह की बनावट के लिए महसूस कर रहा होगा और यह भी कि क्या लीवर में सख्त या दृढ़ स्थिरता है। वे आपसे यह भी पूछेंगे कि क्या प्रेस करते समय आपको कोई कोमलता महसूस होती है।
चरण 5. रक्त परीक्षण करवाएं।
आपका डॉक्टर आपके जिगर के कार्य और स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए आपके रक्त का एक नमूना लेना चाहेगा। रक्त परीक्षण आमतौर पर हेपेटाइटिस जैसे वायरल संक्रमण की संभावित उपस्थिति की पहचान करने के लिए किया जाता है।
रक्त का नमूना इंगित करेगा कि आपके लीवर एंजाइम का स्तर क्या है और इस प्रकार आपके लीवर के स्वास्थ्य और कामकाज के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है। अन्य रक्त परीक्षण भी उपयुक्त हो सकते हैं, जिसमें पूर्ण रक्त कोशिका गणना, हेपेटाइटिस वायरस स्क्रीन, इलास्टोग्राफी और रक्त के थक्के परीक्षण शामिल हैं। ये बाद के परीक्षण यकृत समारोह का आकलन करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं क्योंकि यकृत रक्त के थक्के में शामिल प्रोटीन बनाने के लिए जिम्मेदार होता है।
चरण 6. इमेजिंग परीक्षण प्राप्त करें।
अल्ट्रासाउंड, कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षणों को अक्सर निदान की पुष्टि करने और यकृत और उसके आसपास के ऊतकों की शारीरिक रचना का आकलन करने की सिफारिश की जाती है। ये परीक्षण आपके डॉक्टर को विशिष्ट जानकारी प्रदान कर सकते हैं जो तब आपके लीवर की स्थिति का एक सूचित मूल्यांकन कर सकते हैं।
- पेट का अल्ट्रासाउंड - इस परीक्षण में, आप लेट जाएंगे क्योंकि हाथ में जांच पेट के ऊपर ले जाया जाता है। जांच उच्च आवृत्ति वाली ध्वनि तरंगों का उत्सर्जन करती है जो शरीर के अंगों से उछलती हैं और एक कंप्यूटर द्वारा प्राप्त की जाती हैं, जो इन ध्वनि तरंगों को आपके आंतरिक पेट के अंगों की छवि में बदल देती हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको बताएगा कि परीक्षण की तैयारी कैसे करें, लेकिन ज्यादातर मामलों में, आपको परीक्षण से पहले खाना या पीना नहीं चाहिए।
- पेट का सीटी स्कैन - सीटी स्कैन में, आपके उदर क्षेत्र पर क्रॉस-सेक्शनल इमेज बनाने के लिए एक्स-रे लिया जाता है। आपको एक संकरी मेज पर लेटना है जो सीटी मशीन में स्लाइड करती है और स्थिर रहती है क्योंकि एक्स-रे लिए जाते हैं और आपके चारों ओर घूमते हैं। इन्हें कंप्यूटर पर छवियों में अनुवादित किया जाता है। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि इस परीक्षा की तैयारी कैसे करें। क्योंकि परीक्षण में कभी-कभी एक विशेष डाई शामिल होती है जिसे कंट्रास्ट कहा जाता है जिसे आपके शरीर में डाला जाता है (या तो IV या मौखिक रूप से), आप पहले से खाने या पीने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
- एमआरआई एब्डोमिनल स्कैन - यह परीक्षण विकिरण (एक्स-रे) के बजाय आंतरिक उदर क्षेत्र की छवियां बनाने के लिए मैग्नेट और रेडियो तरंगों का उपयोग करता है। आपको एक संकरी मेज पर लेटना होगा जो एक बड़े सुरंग जैसे स्कैनर में स्लाइड करती है। स्कैन पर आपके अंगों को और अधिक स्पष्ट करने के लिए, परीक्षण के लिए डाई की आवश्यकता हो सकती है, कुछ ऐसा जिसके बारे में आपका डॉक्टर आपके साथ पहले से चर्चा करेगा। अन्य परीक्षणों की तरह, आपको परीक्षण से पहले खाने या पीने के लिए नहीं कहा जा सकता है।
चरण 7. एक इंडोस्कोपिक रेट्रोग्रेडेड कोलांगियोपैनक्रिएटोग्राफी (ईआरसीपी) से गुजरना।
यह एक ऐसा दायरा है जो पित्त नलिकाओं, यकृत से पित्त को आपके पित्ताशय और छोटी आंत तक ले जाने वाली नलियों में समस्याओं की तलाश करता है।
- इस टेस्ट में आपकी बांह में एक IV लाइन लगाई जाती है और आपको आराम देने के लिए कुछ दिया जाएगा। फिर, आपका डॉक्टर आपके मुंह के माध्यम से और अन्नप्रणाली और पेट के नीचे एक एंडोस्कोप डालेगा जब तक कि यह छोटी आंत (पेट के सबसे करीब का हिस्सा) तक नहीं पहुंच जाता। वे एंडोस्कोप के माध्यम से एक कैथेटर पास करेंगे और इसे पित्त नलिकाओं में डालेंगे जो अग्न्याशय और पित्ताशय की थैली से जुड़ते हैं। फिर, वे नलिकाओं में डाई इंजेक्ट करेंगे, जिससे डॉक्टर को किसी भी समस्या वाले क्षेत्रों को अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद मिलती है। फिर एक्स-रे लिया जाता है।
- यह परीक्षण आमतौर पर अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन सहित इमेजिंग परीक्षणों का अनुसरण करता है।
- जैसा कि उल्लेख किए गए कई अन्य परीक्षणों के साथ है, आपका डॉक्टर प्रक्रिया की रूपरेखा तैयार करेगा और आपको बताएगा कि क्या उम्मीद करनी है। आपको ईआरसीपी के लिए अपनी सहमति देनी होगी और परीक्षण से चार घंटे पहले तक खाना-पीना नहीं चाहिए।
- एक ईआरसीपी एक अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि आपका चिकित्सक भी इलाज की सुविधा के लिए इसका इस्तेमाल कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि पित्त नलिकाओं में पथरी या अन्य रुकावटें हैं, तो चिकित्सक ईआरसीपी के संचालन के दौरान उन्हें हटा सकते हैं।
चरण 8. लीवर बायोप्सी कराने पर विचार करें।
एक सामान्य नियम के रूप में, एक बढ़े हुए जिगर और किसी भी जिगर की बीमारियों या स्थितियों का एक चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण, रक्त परीक्षण और अंत में, इमेजिंग परीक्षणों के माध्यम से सफलतापूर्वक निदान किया जा सकता है। हालांकि, कुछ स्थितियों में बायोप्सी की सिफारिश की जा सकती है, खासकर अगर निदान स्पष्ट नहीं है या यदि कैंसर का संदेह है।
इस प्रक्रिया में लीवर के ऊतकों का नमूना एकत्र करने के लिए आपके लीवर में एक लंबी, पतली सुई डाली जाती है और आमतौर पर यह लीवर विशेषज्ञ (या तो गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या हेपेटोलॉजिस्ट) द्वारा संचालित की जाएगी। चूंकि यह एक आक्रामक परीक्षण है, इसलिए आपको स्थानीय या सामान्य संज्ञाहरण के तहत रखा जाएगा। फिर नमूने को आगे की जांच के लिए एक प्रयोगशाला में भेजा जाता है, विशेष रूप से यह जांचने के लिए कि क्या कोई कैंसर कोशिकाएं मौजूद हैं या नहीं।
चरण 9. चुंबकीय अनुनाद इलास्टोग्राफी (एमआरई) प्राप्त करें।
एक अपेक्षाकृत नई इमेजिंग तकनीक, चुंबकीय अनुनाद इलास्टोग्राफी यकृत के इस मामले में शरीर के ऊतकों की कठोरता का आकलन करने के लिए एक दृश्य मानचित्र (इलास्टोग्राफ) बनाने के लिए ध्वनि तरंगों के साथ एमआरआई इमेजिंग को जोड़ती है। जिगर का सख्त होना पुरानी जिगर की बीमारी का एक लक्षण है, और कुछ ऐसा जिसे एमआरई पता लगा सकता है। यह परीक्षण गैर-आक्रामक है और यकृत बायोप्सी का विकल्प हो सकता है।
चुंबकीय अनुनाद इलास्टोग्राफी एक नई लेकिन तेजी से विकसित होने वाली तकनीक है। यह वर्तमान में केवल कुछ चिकित्सा केंद्रों में पेश किया जाता है, लेकिन बढ़ रहा है। यह देखने के लिए कि क्या यह आपके लिए एक विकल्प है, अपने डॉक्टर से जाँच करें।
भाग ३ का ३: जोखिम कारकों से अवगत होना
चरण 1. हेपेटाइटिस द्वारा उत्पन्न जोखिम का निर्धारण करें।
हेपेटाइटिस ए, बी, और सी जिगर की सूजन का कारण बनते हैं, और एक चिकनी, कोमल जिगर के किनारे के साथ इज़ाफ़ा हो सकता है। यदि आपके पास हेपेटाइटिस का कोई रूप है, तो आपको बढ़े हुए यकृत होने का अधिक खतरा होता है।
लीवर को नुकसान रक्त और प्रतिरक्षा कोशिकाओं के कारण होता है जो हेपेटाइटिस संक्रमण से लड़ने के प्रयास में लीवर को भर देता है।
चरण 2. विचार करें कि क्या आपको दाहिनी ओर दिल की विफलता है।
दिल के अकुशल पंपिंग के परिणामस्वरूप आपके लीवर में रक्त जमा हो सकता है, इसलिए दिल की विफलता लीवर को एक चिकनी, कोमल लीवर एज के साथ बड़ा कर सकती है। अनिवार्य रूप से, क्योंकि हृदय अपना काम नहीं कर रहा है, रक्त यकृत में वापस आ जाता है।
अगर आपको लगता है कि आपको दिल की समस्या हो सकती है तो अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 3. सिरोसिस के जोखिम को पहचानें।
सिरोसिस एक पुरानी बीमारी है जो फाइब्रोसिस (अत्यधिक निशान ऊतक उत्पादन) के परिणामस्वरूप यकृत के घनत्व में वृद्धि की ओर ले जाती है। सिरोसिस आमतौर पर जीवन शैली विकल्पों का परिणाम होता है जिसका लीवर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। शराब का सेवन, विशेष रूप से, सीधे सिरोसिस का कारण बन सकता है।
सिरोसिस या तो इज़ाफ़ा या सिकुड़न पैदा कर सकता है, लेकिन अक्सर इज़ाफ़ा से जुड़ा होता है।
चरण 4. आपके पास किसी भी आनुवंशिक या चयापचय की स्थिति पर विचार करें।
कुछ आनुवंशिक या चयापचय स्थितियों वाले लोग, जैसे विल्सन रोग और गौचर रोग, भी बढ़े हुए यकृत के विकास के उच्च जोखिम में हो सकते हैं।
चरण 5. कैंसर के जोखिम को समझें।
कैंसर से पीड़ित लोगों में लीवर में कैंसर (मेटास्टेसिस) के फैलने के कारण लीवर बड़ा हो सकता है। यदि आपको कैंसर का निदान किया गया है, विशेष रूप से यकृत के पास के किसी अंग का कैंसर, तो आपको बढ़े हुए यकृत का अधिक खतरा होता है।
चरण 6. अत्यधिक शराब के सेवन से सावधान रहें।
एक सप्ताह में कुछ पेय से अधिक पुरानी या अत्यधिक शराब का सेवन लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है और लीवर के पुनर्जनन को बाधित कर सकता है। ये दोनों यकृत को अपरिवर्तनीय कार्यात्मक और संरचनात्मक क्षति उत्पन्न कर सकते हैं।
- चूंकि शराब के सेवन के कारण लीवर अपनी कार्यक्षमता खो देता है, जल निकासी क्षमता में कमी के कारण यह बड़ा और सूज सकता है। यदि आप अधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं तो आप अपने लीवर में फैटी जमा भी विकसित कर सकते हैं।
- नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड अल्कोहलिज्म ने "मध्यम" पीने को महिलाओं के लिए प्रति दिन एक से अधिक पेय और पुरुषों के लिए प्रति दिन दो से अधिक पेय के रूप में परिभाषित नहीं किया है।
चरण 7. अपनी दवा की खपत पर विचार करें।
कई ओवर-द-काउंटर दवाएं आपके लीवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं यदि विस्तारित अवधि के लिए उपयोग की जाती हैं या यदि अनुशंसित खुराक से अधिक उपयोग की जाती हैं। सबसे अधिक जिगर-विषाक्त दवाओं में मौखिक गर्भ निरोधकों, एनाबॉलिक स्टेरॉयड, डाइक्लोफेनाक, एमियोडेरोन और स्टैटिन शामिल हैं।
- यदि आप लंबे समय से दवा ले रहे हैं, तो आपको नियमित जांच करवानी चाहिए और अपने चिकित्सक की सलाह का बारीकी से पालन करना चाहिए।
- एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), विशेष रूप से जब ओवरडोज़ किया जाता है, यकृत की विफलता का एक सामान्य कारण है और यकृत वृद्धि का कारण बन सकता है। यदि एसिटामिनोफेन को शराब के साथ मिलाया जाता है तो जोखिम अधिक होता है।
- ध्यान रखें कि कुछ हर्बल सप्लीमेंट, जैसे कि ब्लैक कोहोश, मा हुआंग और मिस्टलेटो भी लीवर के खराब होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
चरण 8. अपने वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सेवन की निगरानी करें।
फ्रेंच फ्राइज़, हैमबर्गर, या किसी अन्य जंक फूड सहित वसायुक्त खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से लीवर में वसा का संचय हो सकता है, जिसे फैटी लीवर कहा जाता है। वसा के पूल विकसित हो सकते हैं जो अंततः यकृत कोशिकाओं को नष्ट कर देंगे।
- आपका क्षतिग्रस्त लीवर खराब हो जाएगा और रक्त और विषाक्त पदार्थों को संसाधित करने की क्षमता में कमी और वसा के संचय के कारण सूज सकता है।
- यह भी जान लें कि अधिक वजन या मोटापे से आपके लीवर की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है कि कोई व्यक्ति अधिक वजन वाला है या मोटा है, जो शरीर के मोटापे का एक संकेतक है। बीएमआई एक व्यक्ति के वजन को किलोग्राम (किलो) में मीटर (एम) में व्यक्ति की ऊंचाई के वर्ग से विभाजित किया जाता है। 25-29.9 के बीएमआई को अधिक वजन माना जाता है, जबकि 30 से अधिक बीएमआई को मोटा माना जाता है।
टिप्स
- क्योंकि शराब का सेवन लीवर की कई बीमारियों के लिए इतना बड़ा जोखिम कारक है, शराब छोड़ने से किसी भी संभावित नुकसान को दूर करने में मदद मिल सकती है।
- हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप बढ़े हुए जिगर के बारे में चिंतित हैं या इससे पहले कि आप कोई आहार या जीवनशैली में बदलाव करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लिए सुरक्षित हैं।
