एसिड रिफ्लक्स एक परेशान करने वाली स्थिति है जहां पेट का एसिड आपके अन्नप्रणाली में वापस बह जाता है, जिससे आपकी छाती में दर्द होता है। आपको धूम्रपान, अधिक खाने, तनावग्रस्त होने या कुछ खाद्य पदार्थ खाने से एसिड भाटा हो सकता है। जबकि एसिड रिफ्लक्स आपको असहज महसूस करा सकता है, मुसब्बर का रस पीने से इसके विरोधी भड़काऊ और उपचार गुणों के कारण आपके दर्द को शांत करने में मदद मिल सकती है। जब तक आप अपने दैनिक आहार में एलो जूस को शामिल करते हैं, आपको कुछ ही दिनों में राहत महसूस होने लगती है। मुसब्बर लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें और यदि आप कोई गंभीर लक्षण या दुष्प्रभाव महसूस करते हैं।
कदम
विधि १ में से २: एलो को मौखिक रूप से लेना
चरण 1. एलोवेरा जूस चुनें जिसमें एलोइन या एलो लेटेक्स न हो।
ऑर्गेनिक एलो जूस के लिए ऑनलाइन, फ़ार्मेसियों में, या स्वास्थ्य-खाद्य दुकानों पर जाँच करें ताकि यह सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला हो। यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल को देखें कि रस शीर्ष पर लगाने के बजाय मौखिक उपयोग के लिए कहता है। यह सुनिश्चित करने के लिए सामग्री पढ़ें कि रस में कोई एलोइन, एलो लेटेक्स या कृत्रिम संरक्षक नहीं हैं। जूस के सेवन के लिए सुरक्षित है यह सुनिश्चित करने के लिए पैकेजिंग पर "लेटेक्स-फ्री" या "अलोन-फ्री" जैसे वाक्यांश खोजें।
- आप एलो जूस ऑनलाइन या अपने स्थानीय दवा की दुकान से खरीद सकते हैं।
- "पूरी पत्ती" कहने वाले पैकेजों से बचें क्योंकि उनमें एलो लेटेक्स या एलोइन भी हो सकता है।
चेतावनी:
एलो लेटेक्स और एलोइन से किडनी खराब या कैंसर हो सकता है। यदि आप प्रतिदिन 1 ग्राम (0.035 आउंस) एलो लेटेक्स लेते हैं, तो यह घातक हो सकता है।
चरण २। प्रतिदिन अपने एलो जूस का १० मिलीलीटर (२.० छोटा चम्मच) पिएं।
एलोवेरा का रस सुबह खाने से करीब 20 मिनट पहले लें। एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम करने के लिए रोजाना एलोवेरा का सेवन करते रहें। आपको कुछ ही दिनों में राहत महसूस होने लगेगी, लेकिन इसके प्रभाव को महसूस करने में आपको 2 सप्ताह तक का समय लग सकता है।
- एलो जूस में कड़वा स्वाद हो सकता है। यदि आप स्वाद को छुपाना चाहते हैं तो इसे एक गिलास पानी में घोलकर देखें।
- एलो जूस को खोलने के बाद उसे फ्रिज में रख दें। 2 सप्ताह के बाद, जो आपने उपयोग नहीं किया है उसे फेंक दें।
चरण 3. अगर आपको पेट में ऐंठन या दस्त लग रहा है तो एलोवेरा का सेवन बंद कर दें।
हालांकि कुछ लोगों को यह नहीं मिलता है, मुसब्बर के ये दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आपको पेट खराब या अस्पष्टीकृत दस्त है, तो कुछ दिनों के लिए एलोवेरा का सेवन बंद कर दें ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें। यदि आप करते हैं, तो मुसब्बर आपको दर्द दे रहा था। हालांकि, यदि आप अभी भी लक्षण महसूस करते हैं, तो डॉक्टर को देखें।
मुसब्बर एक रेचक के रूप में कार्य कर सकता है, इसलिए सावधान रहें कि एक से अधिक खुराक न लें।
विधि २ का २: चिकित्सा देखभाल कब लेनी है
चरण 1. यदि 2 सप्ताह के बाद भी आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है तो अपने चिकित्सक को देखें।
निदान करने के लिए आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करेगा। यदि उन्हें लगता है कि आपकी स्थिति अधिक गंभीर है, तो वे नैदानिक परीक्षण भी कर सकते हैं। इसी तरह, अगर आपको एसिड रिफ्लक्स के साथ-साथ निम्नलिखित लक्षण हैं, तो आपको भी अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए:
- लगातार मतली या उल्टी
- दर्दनाक निगलना
- भूख कम होने से वजन कम होता है
चरण 2. यदि आप गर्भवती हैं और एसिड रिफ्लक्स है तो अपने डॉक्टर से बात करें।
गर्भावस्था के दौरान एसिड रिफ्लक्स का अनुभव होना सामान्य है, इसलिए आप अकेली नहीं हैं। सौभाग्य से, आपका डॉक्टर आपको सबसे अच्छा उपचार चुनने में मदद कर सकता है। उन्हें बताएं कि आप नाराज़गी का अनुभव कर रहे हैं और यह कितनी बार होता है। उन खाद्य पदार्थों या गतिविधियों को ट्रैक करें जो आपके एसिड रिफ्लक्स में योगदान दे सकते हैं ताकि आप राहत पा सकें।
पहले अपने डॉक्टर से जांच कराए बिना एलोवेरा सहित किसी भी उपचार का प्रयोग न करें।
चरण 3. सीने में दर्द या अपने हाथ या जबड़े में दर्द के साथ दबाव के लिए तत्काल देखभाल करें।
हालांकि यह सबसे अधिक संभावना है कि आप सुरक्षित हैं, हाथ और जबड़े का दर्द भी मामूली दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। अपने चिकित्सक से संपर्क करें और अपने लक्षणों की व्याख्या करके देखें कि क्या वे आपातकालीन देखभाल लेने की सलाह देते हैं।
घबराने की कोशिश न करें क्योंकि ये लक्षण कई स्थितियों के कारण हो सकते हैं। केवल एक डॉक्टर ही निदान कर सकता है कि आपका क्या कारण है। फिर, वे आपको उपचार की पेशकश करेंगे।
चरण 4. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपके लिए प्रिस्क्रिप्शन उपचार सही है।
यदि आपने पहले ही ओवर-द-काउंटर या प्राकृतिक उपचार की कोशिश की है, लेकिन राहत नहीं मिली है, तो आपका डॉक्टर आपको डॉक्टर के पर्चे की दवा देने का फैसला कर सकता है। आपका डॉक्टर आपके पेट में एसिड के उत्पादन को कम करने और आपके अन्नप्रणाली को ठीक करने में मदद करने के लिए एक H2 अवरोधक या एक प्रोटॉन पंप अवरोधक (PPI) लिख सकता है। अपनी दवा बिल्कुल वैसा ही लें जैसा आपके डॉक्टर ने निर्देशित किया है।
- आप बिना पर्ची के मिलने वाले एच2 ब्लॉकर्स और पीपीआई भी पा सकते हैं। यदि आपने इन्हें पहले ही आज़मा लिया है और वे काम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर के पर्चे की दवा मदद कर सकती है।
- संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, जैसे कि खराब पोषक तत्व अवशोषण। वे आपको सलाह दे सकते हैं कि साइड इफेक्ट के कारण होने वाली समस्याओं से कैसे बचा जाए।
- दुर्लभ मामलों में, आपका डॉक्टर एक शल्य प्रक्रिया की सिफारिश कर सकता है जिसे फंडोप्लीकेशन कहा जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान, आपका डॉक्टर एसिड को बाहर निकलने से रोकने में मदद करने के लिए आपके निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को कस देगा।
चरण 5. अपने डॉक्टर से जीईआरडी आहार शुरू करने के बारे में पूछें।
यदि आप अभी भी एसिड भाटा महसूस करते हैं और कुछ भी काम नहीं करता है, तो देखें कि क्या आपका डॉक्टर आपके गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) के लक्षणों को कम करने के लिए आहार की सिफारिश करता है। यदि वे करते हैं, तो बड़ी मात्रा में भोजन करने के बजाय दिन भर में छोटे, अधिक बार-बार भोजन करने पर स्विच करें। अपने द्वारा खाए जाने वाले वसायुक्त, मसालेदार, या तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ-साथ चॉकलेट, लहसुन, प्याज, साइट्रस और अल्कोहल की संख्या को सीमित करने का प्रयास करें।
