यदि आपका चेहरा उधम मचाता है, तो चिकनी, दाग-धब्बों से मुक्त त्वचा असंभव लग सकती है, लेकिन यह एक आसान समाधान हो सकता है। सही, चीनी मिट्टी के बरतन त्वचा की आपकी तलाश खत्म हो गई है! यह wikiHow आपको दिखाएगा कि आप कैसे सुंदर, पोर्सिलेन त्वचा पा सकते हैं।
कदम
5 में से विधि 1 सूर्य की क्षति को रोकना
चरण 1. अपनी त्वचा को धूप से बचाएं।
बादल छाए रहने पर भी, पराबैंगनी ए और बी (यूवीए और यूवीबी) किरणें सीधे बादलों से होकर गुजरती हैं। सूरज से हानिकारक यूवी किरणें आपके पोर्सिलेन रंग को नुकसान पहुंचा सकती हैं और काले निशान और झाईयां और उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण पैदा कर सकती हैं, और त्वचा कैंसर के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
- सनस्क्रीन लगाएं। "ब्रॉड-स्पेक्ट्रम" कहने वाले एक की तलाश करें, जिसका अर्थ है कि यह यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से बचाता है, और सुनिश्चित करें कि इसमें कम से कम 30 का सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़) है।
- अगर आप लगातार लंबे समय तक धूप में रहने की योजना बना रहे हैं तो हर कुछ घंटों में सनस्क्रीन दोबारा लगाएं।
- यदि आप तैरने जाते हैं, तो अंदर जाने से कम से कम आधे घंटे पहले सनस्क्रीन लगाने का प्रयास करें, ताकि तैरने से पहले आपकी त्वचा में भिगोने का समय हो और पानी में घुल न जाए। जब आप बाहर निकलें तो दोबारा आवेदन करना सुनिश्चित करें।
चरण 2. धूप से पूरी तरह बचें।
सनस्क्रीन ज्यादातर नुकसान से बचाता है, लेकिन आपकी त्वचा को धूप में सूखने से बचाने का सबसे पक्का तरीका है कि आप इससे पूरी तरह बाहर रहें। यह कभी-कभी असंभव हो सकता है यदि आप बाहर हैं, लेकिन कवर करने के कई तरीके हैं।
- छाया की तलाश करें जहां आप इसे पा सकते हैं। एक शामियाना या छतरी या एक पेड़ के नीचे एक बेंच की तलाश करें, या घर के अंदर तब तक पीछे हटें जब तक कि सूरज ढल न जाए। सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच सूर्य सबसे मजबूत होता है।
- धूप के दिनों में छाया कम हो सकती है, ऐसे में आपको या तो टोपी पहननी चाहिए या छाता लेकर चलना चाहिए।
विधि २ का ५: अपने चेहरे को साफ रखना
चरण 1. अपने चेहरे के लिए सही क्लीन्ज़र खोजें।
हर किसी की त्वचा की अपनी विशेष समस्याएं होती हैं। कुछ तैलीय होते हैं, कुछ सूखे होते हैं, कुछ को ब्लैकहेड्स होने का खतरा होता है, कुछ को सफेद होने का। आपकी सफाई की दिनचर्या आपकी त्वचा के विशेष लक्षणों पर निर्भर करती है।
- क्लीन्ज़र किसी भी दवा या सौंदर्य आपूर्ति स्टोर पर खरीदे जा सकते हैं। स्टोर से खरीदे गए क्लीनर आमतौर पर विशिष्ट लक्षणों का मुकाबला करते हैं। एक ऐसा क्लीन्ज़र ढूंढें जो आपकी त्वचा की ज़रूरतों को पूरा करता हो, या कुछ ऐसे क्लीन्ज़र खोजें जो एक साथ प्रभावी रूप से काम करते हों। क्लींजर स्क्रब, टोनर, एस्ट्रिंजेंट या वाइप्स के रूप में आ सकते हैं।
- संवेदनशील त्वचा के लिए कोमल क्लींजर की आवश्यकता होती है, और इसे स्क्रब नहीं करना चाहिए। चिढ़ त्वचा को स्क्रब करने से यह और भी बढ़ जाएगा और उपचार को रोक देगा।
- यदि आपकी त्वचा कुछ क्लीन्ज़र के प्रति संवेदनशील है या आपके मुंहासे विशेष रूप से गंभीर हैं, तो आप त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाह सकते हैं। वे आपको कुछ लिख सकते हैं या कुछ ऐसे सफाई करने वालों का सुझाव दे सकते हैं जो आपके लक्षणों के खिलाफ अच्छी तरह से काम करते हैं।
- आप अपने चेहरे को बेकिंग सोडा से भी साफ कर सकते हैं, इसे पानी में घोलकर अपनी त्वचा में मालिश करके, फिर धो सकते हैं। यह आपके पोर्स को गहराई से साफ करने में मदद करता है और अधिकांश फेशियल क्लीन्ज़र की तुलना में काफी सस्ता है।
चरण 2. अपनी सफाई की दिनचर्या बनाए रखें।
आपको अपना चेहरा दिन में दो बार सुबह और रात में धोना चाहिए। अपनी सफाई की दिनचर्या की उपेक्षा करने से आपके रोमछिद्रों का निर्माण होगा।
- अपने चेहरे को बार-बार धोने से यह सूख सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी दिनचर्या में मॉइस्चराइजिंग लागू करते हैं।
- अपने क्लीन्ज़र के अनुरूप रहें। यदि आप बहुत सारे सफाई करने वालों के बीच वैकल्पिक करते हैं, जो सभी अलग-अलग चीजों को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपके लक्षण वास्तव में तेज हो सकते हैं।
- गहन एक्सफोलिएशन के लिए अपनी दिनचर्या में इलेक्ट्रॉनिक क्लींजिंग ब्रश को लागू करने का प्रयास करें। ये अधिक प्रतिरोधी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो कोमल सेटिंग का उपयोग करने का प्रयास करें ताकि इसे और अधिक जलन न हो।
चरण 3. अपने तकिए को बार-बार बदलें और धोएं।
विधि 3 में से 5: फेशियल मास्क और उपचार का उपयोग करना
चरण 1. अपनी त्वचा को जवां और मुलायम बनाए रखने के लिए फेशियल मास्क लगाएं।
इन्हें किसी भी ब्यूटी या कॉस्मेटिक स्टोर, या स्पा में खरीदा जा सकता है।
- आम तौर पर आप अपने चेहरे का मुखौटा पंद्रह मिनट के लिए छोड़ देते हैं, जब तक कि अन्यथा निर्दिष्ट न हो।
- इसे हटाने के लिए, बस एक वॉशक्लॉथ (अपनी उंगलियों से नहीं!) और गर्म पानी से कुल्ला करें, और ठंडे पानी के छींटे से समाप्त करें।
चरण 2. निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करके घर पर अपना स्वयं का फेस मास्क बनाएं।
होममेड फेस मास्क न केवल अधिक किफायती हैं, बल्कि अधिक प्रभावी भी हैं। इनमें प्राकृतिक और ताजी सामग्री होती है, जो चेहरे की सफाई करने वालों के साथ संघर्ष की संभावना कम होती है, जिनमें शामिल हैं:
- टमाटर: बीज निकाल कर मैश करके प्यूरी बना लें। चेहरे पर लगाएं और इसे पंद्रह मिनट तक बैठने दें क्योंकि आपकी त्वचा अपने एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और पोषक तत्वों को अवशोषित कर लेती है। शुष्क त्वचा को हाइड्रेट करने और मुंहासों से लड़ने के लिए बढ़िया। ब्लैकहेड्स को एक्सफोलिएट और खत्म करने के लिए नींबू और चीनी मिलाएं।
- एवोकैडो: इन्हें अकेले या शहद और नींबू के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। एवोकैडो विटामिन ए और ई, और एंटीऑक्सिडेंट और तेलों में समृद्ध है जो आपकी त्वचा की लोच और चिकनाई बनाए रखने में मदद करते हैं।
- पपीता: यह एवोकैडो की संगति में समान है; क्रीम या दही के साथ मिश्रण करने का प्रयास करें।
- कद्दू: पपीते की तरह कद्दू भी एक शक्तिशाली मॉइस्चराइजर बनाता है। इसे क्रीम और शहद के साथ मिलाकर देखें।
- अनानस: अनानास को शहद के साथ मिलाकर चिकना और अपने चेहरे पर लगाने से त्वचा को उज्ज्वल और नरम करें।
- स्ट्रॉबेरी: सही स्थिरता प्राप्त करने के लिए स्ट्रॉबेरी के गूदे को शहद, क्रीम या दही के साथ मिलाएं। स्ट्रॉबेरी न केवल त्वचा को हाइड्रेट करती है बल्कि सनबर्न को रोकने और कम करने में भी मदद करती है।
- केला: यह त्वचा को कोमल और मुलायम बनाता है। इसमें पोटैशियम होता है जो डार्क सर्कल्स से लड़ने में मदद करता है। शहद और नींबू के साथ मिलाने पर यह सबसे अच्छा है। एक बहुत पके केले का उपयोग करने का प्रयास करें; वे मैश करने के लिए बहुत आसान हैं।
- नींबू: नींबू अक्सर अपने सफाई गुणों के लिए जोड़ा जाता है। यह एक टोनर या कसैले के रूप में कार्य करता है।
- चॉकलेट: कोको पाउडर को किसी भी चीज के साथ मिलाया जा सकता है - दही, शहद, दूध, या यहां तक कि मिट्टी। इसके पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट उम्र बढ़ने के प्रभावों से निपटने में मदद करते हैं।
- अंडे की सफेदी: अंडे के सफेद भाग को थोड़े से दूध और शहद के साथ मिलाकर मुंहासों के खिलाफ बेहद प्रभावी होता है। यह सबसे अच्छा है अगर आप आंखों और मुंह के आसपास कुछ अतिरिक्त जगह छोड़ दें, क्योंकि अंडे का सफेद मुखौटा सूख जाता है क्योंकि यह सूख जाता है।
- दूध: दूध को अन्य सामग्री के साथ मिलाकर मास्क बनाया जा सकता है, या अपने आप से, केवल चेहरे को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। बस एक कॉटन बॉल को दूध में डुबोएं और धीरे से अपने चेहरे पर मसाज करें। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देने के साथ-साथ उसे साफ भी करेगा। दूध आपकी त्वचा की रंगत को एक समान करने में भी मदद करेगा और उस पोर्सिलेन फिनिश को प्राप्त करेगा जिसकी आपको तलाश है। इंग्लैंड की महारानी एलिजाबेथ और क्लियोपेट्रा उस गोरा और दीप्तिमान रंग को प्राप्त करने के लिए दूध से स्नान करती थीं। दूध में विटामिन ए और डी होता है जो त्वचा को कोमल बनाने का काम करता है।
- शहद, दही और दलिया आमतौर पर अन्य अवयवों के संयोजन में उपयोग किया जाता है।
विधि 4 का 5: स्वस्थ त्वचा बनाए रखना
चरण 1. ढेर सारा पानी पिएं।
आपको हर समय अपने शरीर में पानी का संचार करने की आवश्यकता होती है। त्वचा, किसी भी अंग की तरह, हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए पानी पर निर्भर करती है। पानी पीने से भी रूखी त्वचा से बचाव होता है।
चरण 2. सफेद चाय पिएं।
सफेद चाय एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और स्वाद को प्रभावित किए बिना किसी अन्य प्रकार की चाय में जोड़ा जा सकता है। व्हाइट टी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें।
चरण 3. स्वस्थ भोजन करें।
सुनिश्चित करें कि आपका आहार आपकी त्वचा की सभी जरूरतों को पूरा करता है और आपको सभी आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व मिल रहे हैं।
चरण 4. हर कीमत पर अपने चेहरे को अपनी उंगलियों से छूने से बचें।
- यदि आपके पास बैंग्स या बाल हैं जो आपकी आंखों में आते हैं, तो आप इसे रास्ते से हटाने के लिए ललचा सकते हैं। सावधान रहें कि आपकी उंगलियां आपके चेहरे को छूने न दें। अपने माथे को छूने से यह तैलीय हो जाएगा और फट जाएगा।
- यदि आप चश्मा पहनते हैं, तो उन जगहों पर जहां चश्मा आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ता है, टूटने की संभावना है। पसीना जो आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ता है, आपके छिद्रों में बनता है, और हर बार जब आप अपने चश्मे को समायोजित करने के लिए अपने चेहरे को छूते हैं, तो आप तेल जोड़ रहे होते हैं। यदि आप चश्मा पहनते हैं तो आपको अपना चेहरा अधिक बार धोना पड़ सकता है।
- स्कैब पर खरोंचने या चुनने से बचें। यह उनके जागने पर निशान छोड़ देगा या काले धब्बे छोड़ देगा।
विधि ५ का ५: मेकअप लगाना
चरण 1. एक पाउडर खोजें (कॉम्पैक्ट पाउडर शायद सबसे अच्छा है) जो आपकी त्वचा से हल्का हो, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं।
चरण 2. एक गोल, मोटा ब्रश लें और इसे अपने गालों पर, फिर अपनी ठुड्डी पर, फिर माथे पर, फिर नाक पर गोलाकार गति में लगाएं।
चरण 3. एक छोटा ब्रश लें- अधिमानतः एक तिरछा ब्रश (एक तरफ के बाल दूसरी तरफ से छोटे होते हैं इसलिए यह एक कील जैसा दिखता है) और उन क्षेत्रों को उसी पाउडर से कनेक्ट करें जहां आपने पाउडर लगाया था।
चरण 4। एक ऐसा ब्लश ढूंढें जो आपके गालों को एक अच्छा, गुलाबी, आड़ू चमक देता है, लेकिन बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है।
सुनिश्चित करें कि यह प्राकृतिक और हल्का दिखता है।
चरण 5. अपने गालों पर गोलाकार गतियों में ब्लश लगाने के लिए पहले ब्रश का उपयोग करें।
हल्का रखें।
चरण 6. दूसरा "वेज" ब्रश लें और अपने गालों की हड्डियों पर हल्का ब्लश लगाएं, जो आपकी आंखों के किनारे तक हो।
इससे आपका चेहरा पतला और खूबसूरत दिखेगा।
स्टेप 7. अगर आपके गालों पर छोटे-छोटे लाल धब्बे, फुंसी या लाल त्वचा है तो ब्लश का इस्तेमाल करने से बचें।
लाल को जितना हो सके पाउडर से ढक दें। संभावना है कि आप इसे पूरी तरह से ढकने में सक्षम नहीं होंगे और आपके गालों को प्राकृतिक ब्लश की तरह दिखने वाला छोड़ दिया जाएगा।
कौन सी प्रक्रियाएं त्वचा के रंग को उज्ज्वल कर सकती हैं?
घड़ी
टिप्स
- अपने मेकअप को हल्का और प्राकृतिक रखें। आप यह नहीं देखना चाहते कि आपके पास पाउडर है। अपने हेयरलाइन पर अच्छी तरह ब्लेंड करें।
- यदि आप अपने माथे पर फट जाते हैं क्योंकि आपके पास बैंग्स हैं, या अपनी त्वचा के खिलाफ अपना चश्मा रगड़ते हैं, तो कुछ ऐसे क्लींजिंग वाइप्स खोजने की कोशिश करें, जिन्हें आप बिल्ड-अप को रोकने के लिए पूरे दिन काम में रख सकते हैं।
- आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके सभी मॉइस्चराइज़र गैर-कॉमेडोजेनिक हैं, जिसका अर्थ है कि वे छिद्रों को बंद नहीं करते हैं।
- बस पानी से समय-समय पर अपना चेहरा धो लें। यह आपकी त्वचा को उसके प्राकृतिक त्वचा वनस्पतियों के माध्यम से फिर से जीवंत करने में मदद करेगा।
चेतावनी
- अपने पिंपल्स को फोड़ने, दाग-धब्बों को चुनने या अपने चेहरे को छूने के प्रलोभन से बचें।
- यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो स्क्रबिंग से बचें और कोमल क्लींजर का उपयोग करें, ताकि जलन और खराब न हो।
- फाउंडेशन और कवर अप अवशेषों को आपके छिद्रों में गहराई तक छोड़ देते हैं, इसलिए यदि आप मेकअप करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप रात में अपना चेहरा अच्छी तरह से साफ करें। अपने मेकअप को कभी भी रात भर के लिए न छोड़ें! सुबह पछताएंगे।
- अपने चेहरे पर ग्रीस लगाने से बचें। तलने वाले खाद्य पदार्थ या अन्य 'ग्रीस स्पैटरिंग' कार्य करने के बाद धोना सुनिश्चित करें।
