प्रसव पूर्व जांच आपके डॉक्टर को मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए परीक्षणों की एक व्यवस्थित श्रृंखला करने में सक्षम बनाती है। पूरी गर्भावस्था के दौरान परीक्षण किया जाएगा। सप्ताह में एक बार आठ से २८ तक, महीने में दो बार २८ से ३६ सप्ताह तक और हर सप्ताह ३६ से जन्म तक चेकअप की सिफारिश की जाती है; हालांकि, उच्च जोखिम वाली गर्भधारण वाली महिलाओं को अपने डॉक्टर को अधिक बार देखने की आवश्यकता हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप इन परीक्षणों को समझें और उन्हें क्यों पेश किया जाता है, ताकि आप उन्हें लेने या न करने के बारे में एक सूचित निर्णय ले सकें।
कदम
भाग 1 का 4: आपकी पहली तिमाही के दौरान परीक्षण
चरण 1. गर्भावस्था की पुष्टि करें।
पहले डॉक्टर की यात्रा का एक मुख्य उद्देश्य यह पुष्टि करना है कि आप वास्तव में गर्भवती हैं। यह कार्यालय में लिए गए मूत्र गर्भावस्था परीक्षण के माध्यम से किया जाता है। यदि गर्भपात या अस्थानिक गर्भावस्था की चिंता है, तो आपको रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। डॉक्टर परीक्षण नहीं कर रहे हैं क्योंकि वे आप पर विश्वास नहीं करते हैं। वे केवल यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको झूठी सकारात्मक (एक सकारात्मक परीक्षण जब आप वास्तव में गर्भवती नहीं हैं) या कि आपने गर्भावस्था में जल्दी गर्भपात नहीं किया है, क्योंकि यह अपेक्षाकृत सामान्य है। कई महिलाओं को यह एहसास भी नहीं होता कि वे गर्भवती हैं, उनका गर्भपात हो जाता है।
चरण 2. एक ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड प्राप्त करें।
एक ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड के दौरान, डॉक्टर आपकी योनि में एक जांच डालेंगे। इस परीक्षण का उद्देश्य है: गर्भावस्था की पुष्टि करना, यह निर्धारित करना कि कई भ्रूण मौजूद हैं या नहीं, बच्चे के दिल की धड़कन का पता लगाना, किसी भी रक्तस्राव का कारण निर्धारित करना (यदि आप इसका अनुभव कर रहे हैं), और एक अस्थानिक गर्भावस्था का पता लगाना, जो तब होता है जब निषेचित अंडा गर्भाशय के बाहर कहीं संलग्न हो गया है।
यह परीक्षण दर्दनाक नहीं होना चाहिए, हालांकि यदि आप परीक्षा के दौरान तनावग्रस्त या तनावग्रस्त हैं, तो आपको कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है। आपको परीक्षा के बाद कुछ हल्के धब्बे (रक्तस्राव) का भी अनुभव हो सकता है। यह चिंता की कोई बात नहीं है क्योंकि यह आमतौर पर कुछ टूटी हुई ग्रीवा रक्त वाहिकाओं के कारण होता है। स्पॉटिंग का रंग (यदि ऐसा होता है) आमतौर पर हल्का भूरा या गुलाबी रंग का होता है। यदि रक्त चमकीला लाल है और आपको पेट के निचले हिस्से में भी ऐंठन का अनुभव हो रहा है तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
चरण 3. पूरी तरह से परीक्षा का समय निर्धारित करें।
जब आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, तो आपको डॉक्टर या प्रमाणित नर्स-दाई से मिलने के लिए पूरी तरह से जांच करने की आवश्यकता होगी। इस परीक्षा के दौरान आपकी ऊंचाई, वजन, रक्तचाप और नाड़ी मापी जाएगी। आपका डॉक्टर आपके और आपके साथी दोनों के पारिवारिक इतिहास के साथ-साथ जीवन शैली (आहार, दवा का उपयोग, गतिविधि स्तर, आदि) के बारे में सामान्य प्रश्न पूछेगा।
- आपके पास एक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा भी होगी जिसमें एक स्तन परीक्षा, एक पैप स्मीयर और रक्त परीक्षण, रक्त प्रकार, पूर्ण रक्त गणना, और विशिष्ट एसटीआई के लिए रक्त परीक्षण शामिल है।
- इस बिंदु पर, आपका डॉक्टर आपके जोखिम वाले कारकों के आधार पर स्वास्थ्य समस्याओं की जांच के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का सुझाव भी दे सकता है, जैसे एनीमिया या विरासत में मिली बीमारियां जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं है।
चरण 4. अपना रक्त प्रकार निर्धारित करें।
आपको अपना रक्त निकालने की आवश्यकता होगी ताकि आपका डॉक्टर आपके रक्त के प्रकार का निर्धारण कर सके। यदि शिशु के पिता का रक्त प्रकार धनात्मक है जबकि आपका रक्त समूह ऋणात्मक है, तो संभव है कि आपके शिशु का रक्त समूह Rh धनात्मक हो। हालांकि यह आमतौर पर पहली गर्भावस्था को प्रभावित नहीं करता है, यह बाद के गर्भधारण में जटिलताएं पैदा कर सकता है क्योंकि मां का रक्त एंटीबॉडी बना सकता है जो बढ़ते भ्रूण पर हमला करेगा यदि उनका रक्त प्रकार आरएच पॉजिटिव है (इसे आरएच रोग कहा जाता है)।
- उदाहरण के लिए, यदि आपके पास O- प्रकार का रक्त है और बच्चे के पिता के पास A+ प्रकार का रक्त है, तो आपके बच्चे का रक्त समूह भी सकारात्मक हो सकता है। यदि ऐसा है, तो आपका डॉक्टर आपको दो इंजेक्शन देगा: एक गर्भावस्था के लगभग 28 सप्ताह और दूसरा जन्म देने के 72 घंटों के भीतर। इस इंजेक्शन को आरएच इम्यून-ग्लोब्युलिन कहा जाता है और यह एक टीके के रूप में कार्य करता है जो आपके शरीर को आपके नए बच्चे या आपके द्वारा गर्भ धारण करने वाले किसी भी भविष्य के बच्चे के खिलाफ एंटीबॉडी बनाने से रोकेगा।
- यदि आप पिता के रक्त समूह को नहीं जानते हैं और किसी भी कारण से पता नहीं लगा सकते हैं, तो चिंता न करें। आपका डॉक्टर एहतियात के तौर पर किसी भी जटिलता को रोकने के लिए कदम उठा सकता है।
चरण 5. पहली तिमाही की स्क्रीनिंग पूरी करें।
पहली तिमाही की जांच एक व्यापक जांच है जिसमें आमतौर पर मां के रक्त का परीक्षण और एक अल्ट्रासाउंड शामिल होता है। इस परीक्षण का उद्देश्य संभावित क्रोमोसोमल अक्षमताओं जैसे डाउन सिंड्रोम (जिसे ट्राइसॉमी 21 भी कहा जाता है) के साथ-साथ ट्राइसॉमी 13, 18, स्पाइना बिफिडा और न्यूरल ट्यूब दोष की जांच करना है।
- यह परीक्षण आमतौर पर 11 से 14 सप्ताह के बीच किया जाएगा। आपका डॉक्टर आपके बारे में जानकारी का उपयोग करेगा, जैसे कि आपकी उम्र और रक्त परीक्षण के परिणाम यह निर्धारित करने के लिए कि आपका बच्चा गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं से पीड़ित होगा।
- परीक्षण आपके रक्त में एक प्रोटीन को मापता है जिसे एएफपी कहा जाता है जो केवल गर्भावस्था के दौरान मौजूद होता है। इस प्रोटीन का असामान्य स्तर शारीरिक दोष, गुणसूत्र दोष, या ट्यूबल दोष का संकेत दे सकता है, लेकिन यह एक गलत नियत तारीख का संकेत भी दे सकता है या यह कि मां कई बच्चों के साथ गर्भवती है।
- यदि परिणाम असामान्य रूप से वापस आते हैं, तो आपका डॉक्टर यह देखने के लिए अल्ट्रासाउंड की सिफारिश करके आगे की जांच कर सकता है कि कोई शारीरिक दोष तो नहीं है, या वे आपको एमनियोसेंटेसिस करने की सलाह दे सकते हैं।
- हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह परीक्षण वैकल्पिक है। जबकि यह परीक्षण 85% असामान्यताओं का सफलतापूर्वक पता लगाता है, इसमें 5% झूठी सकारात्मक दर भी है। इसका मतलब है कि 5% मामलों में, परीक्षण उन असामान्यताओं का पता लगाएगा जो मौजूद नहीं हैं। याद रखें कि आनुवंशिक परीक्षण केवल एक जांच उपकरण है, निदान उपकरण नहीं। यदि परिणाम असामान्य हैं तो यह जरूरी नहीं है कि बच्चे के साथ कुछ गलत है। यह यह भी संकेत दे सकता है कि आप जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हैं या आपके डॉक्टर ने देय तिथि का गलत अनुमान लगाया है, उदाहरण के लिए।
चरण 6. एक मूत्र स्क्रीन का संचालन करें।
आपका डॉक्टर आपको एक कप में पेशाब भी करवाएगा ताकि वे उच्च प्रोटीन स्तर के लिए आपके मूत्र का परीक्षण कर सकें, जो किडनी की समस्याओं का संकेत हो सकता है। मूत्र परीक्षण का उपयोग प्रीक्लेम्पसिया की जांच के लिए भी किया जा सकता है, जो एक संभावित जीवन-धमकी वाली स्थिति है, जो आमतौर पर उच्च रक्तचाप और मूत्र में उच्च प्रोटीन के स्तर की विशेषता होती है।
- गर्भावधि मधुमेह की जांच के लिए मूत्र परीक्षण एक और तरीका है।
- मूत्र परीक्षण का उपयोग यह सुनिश्चित करने के लिए भी किया जा सकता है कि शरीर में कोई बैक्टीरिया नहीं है जो आपको या भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है।
- ध्यान दें कि गर्भावस्था की अवधि के दौरान आपके हर दौरे पर आपके मूत्र परीक्षण की संभावना होगी।
चरण 7. जीका वायरस के लिए स्क्रीन।
जीका एक वायरस है जो संक्रमित मच्छर के काटने से फैलता है। हाल ही में, दुनिया के कुछ हिस्सों में जीका वायरस का प्रकोप देखा गया है। वायरस के संपर्क और कई जन्म संबंधी जटिलताओं, विशेष रूप से माइक्रोसेफली के बीच एक कड़ी की पहचान की गई है। माइक्रोसेफली एक जन्म दोष है जिसके परिणामस्वरूप असामान्य रूप से छोटा सिर होता है, और इसके परिणामस्वरूप कई अलग-अलग मानसिक कमियां हो सकती हैं।
- यदि आपने हाल ही में कैरिबियन, मध्य अमेरिका, प्रशांत द्वीप समूह या दक्षिण अमेरिका के किसी भी देश की यात्रा की है, तो आपको अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए कि क्या आपको लगता है कि आप वायरस के संपर्क में थे या नहीं।
- वायरस के लिए एक स्क्रीनिंग टेस्ट है जिसे आप अपनी प्रारंभिक प्रसवपूर्व जांच के हिस्से के रूप में प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
भाग 2 का 4: दूसरी तिमाही के दौरान परीक्षण
चरण 1. गर्भकालीन मधुमेह की जाँच करें।
आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) या पारिवारिक इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान गर्भकालीन मधुमेह की जांच के लिए एक परीक्षण करना चाह सकता है; हालांकि, यदि आपका बीएमआई सामान्य है और आपको मधुमेह का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है, तो यह परीक्षण सामान्य रूप से दूसरी तिमाही में किया जाएगा, आमतौर पर सप्ताह 24 और 28 के बीच।
- परीक्षण में ग्लूकोज का घोल पीना और फिर लगभग एक घंटे बाद आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करना शामिल है। यदि आपके पास सामान्य से अधिक रक्त शर्करा है, तो यह जरूरी नहीं है कि आपको गर्भावधि मधुमेह है। हालांकि, आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए अनुवर्ती परीक्षण करेगा कि आप ऐसा करते हैं या नहीं।
- गर्भकालीन मधुमेह अक्सर आपके जन्म देने के बाद गायब हो जाता है, लेकिन आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि यदि आपको गर्भावधि मधुमेह है, तो आपको टाइप 2 मधुमेह होने का अधिक खतरा है, इसलिए अपने रक्त शर्करा की निगरानी करना और स्वस्थ आहार खाना महत्वपूर्ण है।
चरण 2. दूसरी तिमाही की जांच के दौरान भ्रूण का अल्ट्रासाउंड कराएं।
जल्द ही होने वाले कई माता-पिता के लिए यह प्रसवपूर्व परीक्षण का सबसे अच्छा हिस्सा है। भ्रूण का अल्ट्रासाउंड सोनोग्राफर को बढ़ते बच्चे की शारीरिक रचना को देखने की अनुमति देता है। माता-पिता के लिए, यह उन्हें जन्म से पहले अपने बच्चे को वास्तव में देखने का मौका देता है। यदि आप चाहें तो डॉक्टर आपको शिशु का लिंग भी बता सकते हैं।
इस परीक्षा के दौरान सोनोग्राफर कई चीजों को नापेंगे और जांचेंगे। वे जिन चीजों पर ध्यान देंगे उनमें शामिल हैं: आपके बच्चे के सिर का आकार और आकार, एक फांक तालु के लक्षण, रीढ़ और त्वचा की विकृति, यह सुनिश्चित करने के लिए हृदय, कि यह असामान्य रूप से विकसित नहीं हो रहा है, पेट की दीवार (जो दोषों के लिए एक सामान्य स्थान है) होने के लिए), गुर्दे यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनमें से दो हैं, साथ ही उंगलियां और पैर की उंगलियां (हालांकि वे उन्हें गिनने में सक्षम नहीं होंगी)। वे यह सुनिश्चित करने के लिए आपके गर्भाशय और प्लेसेंटा के स्थान को भी देख रहे होंगे कि यह आपके गर्भाशय ग्रीवा को कवर नहीं कर रहा है।
चरण 3. रक्त परीक्षण के लिए तैयार रहें।
एएफपी के आपके स्तर की जाँच करते हुए, पहली तिमाही से परीक्षण के लिए अनुवर्ती के रूप में एक रक्त परीक्षण किया जा सकता है। आनुवंशिक विकारों के परीक्षण की पुष्टि आमतौर पर की जा सकती है यदि परीक्षण पहली और दूसरी तिमाही दोनों के दौरान किया जाता है।
चरण 4. एमनियोसेंटेसिस करवाएं।
यदि आपके पास क्रोमोसोमल असामान्यताओं का खतरा बढ़ गया है, तो आपको संभवतः एक एमनियोसेंटेसिस की पेशकश की जाएगी। इसमें पेट में डाली गई सुई का उपयोग करके एमनियोटिक द्रव का एक नमूना लेना शामिल है। फिर आनुवंशिक या गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं का निदान करने के लिए द्रव का परीक्षण किया जाता है।
यह डरावना लग सकता है और कुछ रोगी प्रक्रिया के दौरान कुछ ऐंठन की रिपोर्ट करते हैं, लेकिन यह अपेक्षाकृत दर्द रहित प्रक्रिया है। यदि आपके पास एमनियोसेंटेसिस किया गया है, तो आपको अगले 24 घंटों तक आराम करने की आवश्यकता होगी।
भाग ३ का ४: तीसरी तिमाही में स्क्रीनिंग
चरण 1. नियमित मूत्र परीक्षण करें।
सौभाग्य से, किए गए परीक्षणों की संख्या आमतौर पर तीसरी और अंतिम तिमाही में कम हो जाती है, जब तक कि माँ और बच्चे दोनों को स्वस्थ माना जाता है, और कोई अन्य जटिलताएँ नहीं होती हैं। हालांकि, मूत्र परीक्षण प्रोटीन के स्तर की निगरानी और किसी भी असामान्य बैक्टीरिया का पता लगाने के लिए जारी रहेगा।
चरण 2. समूह बी स्ट्रेप्टोकोकस (जीबीएस) के लिए परीक्षण के लिए जमा करें।
जीबीएस के लिए परीक्षण, एक बैक्टीरिया जो आमतौर पर आंतों में मौजूद होता है, 35 से 37 सप्ताह के बीच मानक होता है। यदि जीबीएस आपके बच्चे को संक्रमित करता है, तो यह गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। परीक्षण में बैक्टीरिया के निशान के परीक्षण के लिए गुदा और जननांग क्षेत्रों से स्वैब लेना शामिल है।
यदि आप जीवाणु के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो आपको अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए प्रसव के दौरान एंटीबायोटिक्स दिए जाने की संभावना है।
चरण 3. एक किक काउंट का संचालन करें।
यदि आपको यह महसूस नहीं होता है कि आपका शिशु हिल रहा है, आपकी देय तिथि पार हो गई है, एक से अधिक बच्चे हैं, या पुरानी स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो आपका डॉक्टर आपको यह मापने के लिए कह सकता है कि आपके बच्चे को लेटते समय दस बार चलने में कितना समय लगता है। तुम्हारी तरफ।
इस परीक्षण को करने का सबसे अच्छा समय सीधे खाने के बाद होता है क्योंकि इस समय बच्चे सबसे अधिक सक्रिय होते हैं। यदि बच्चा दो घंटे में कम से कम 10 बार लात नहीं मारता है या यदि चाल की संख्या कम होती दिख रही है, तो आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है।
चरण 4. एक गैर-तनाव परीक्षण आयोजित करें।
यदि आपके पास पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों जैसे जोखिम कारक हैं या कई गुना हैं, तो यह परीक्षण 32 सप्ताह (संभवतः पहले) से शुरू होने वाले एक से अधिक बार आयोजित किया जा सकता है। बच्चे के दिल की धड़कन पर नजर रखने के लिए आपके पेट के चारों ओर एक पट्टा लगाया जाएगा। परीक्षण में आमतौर पर 20 से 40 मिनट तक का समय लगता है।
एक बच्चा जिसकी हृदय गति हिलने पर नहीं बढ़ती है वह बस सो रहा हो सकता है। आपका डॉक्टर पेट पर लगे बजर का उपयोग करके बच्चे को जगाने की कोशिश करेगा। यदि समस्या बनी रहती है, तो आगे की जांच की जाएगी।
चरण 5. एक बायोफिजिकल प्रोफाइल पर विचार करें।
यदि आपका बच्चा अतिदेय है या यदि आपको अपनी गर्भावस्था के दौरान कई जटिलताएँ हुई हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता बायोफिजिकल प्रोफाइल को पूरा करना चाह सकता है। परीक्षण में गैर-तनाव परीक्षण के साथ संयुक्त अल्ट्रासाउंड शामिल है, और डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आपके बच्चे को जल्द से जल्द प्रसव से लाभ हो सकता है या नहीं।
उदाहरण के लिए, यदि आपके एमनियोटिक द्रव का स्तर कम है, तो आपका डॉक्टर जल्द से जल्द बच्चे को जन्म देना चाहेगा।
भाग 4 का 4: अपने अधिकारों को जानना
चरण 1. समझें कि आपको किसी परीक्षा को अस्वीकार करने का अधिकार है।
कई अलग-अलग प्रसवपूर्व जांच परीक्षण हैं जो आप कर सकते हैं। कुछ नियमित हैं और कुछ नहीं हैं। भले ही वे नियमित हों या नहीं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके अजन्मे बच्चे के माता-पिता के रूप में, आपको किसी भी परीक्षण को मना करने का अधिकार है जिससे आप असहज हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको परीक्षण से इंकार कर देना चाहिए। यहां बात यह स्पष्ट करने की है कि आप बिना मजबूर महसूस किए ये निर्णय लेने में सक्षम हैं।
चरण 2. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
यदि आप इस बारे में अनिश्चित महसूस करते हैं कि आप किसी विशेष प्रसवपूर्व परीक्षण को प्रस्तुत करना चाहते हैं या नहीं, तो बेझिझक अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपनी चिंताओं को व्यक्त करें। उन्हें उस परीक्षण के लाभों और जोखिमों के बारे में बताने के लिए कहें, जिनके बारे में आप चिंतित हैं, और उनसे पूछें कि परीक्षण न करने का क्या परिणाम हो सकता है।
याद रखें कि अलग-अलग स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के पास इस बारे में अलग-अलग विचार हो सकते हैं कि परीक्षण के लिए क्या अच्छा है और क्या अच्छा नहीं है। यदि आप अपने डॉक्टर पर भरोसा करते हैं, तो उन पर संदेह करने का कोई कारण नहीं है, लेकिन ध्यान रखें कि वे इंसान हैं, और वे 100% सटीकता के साथ किसी भी परीक्षण के परिणाम की भविष्यवाणी नहीं कर सकते।
चरण 3. आनुवंशिक परामर्श पर विचार करें।
यदि परिवार के इतिहास से संकेत मिलता है, तो गर्भधारण से पहले आनुवंशिक परामर्श अधिमानतः होना चाहिए। आनुवंशिक परामर्श का उद्देश्य आपके बच्चे में जन्मजात दोष होने की संभावना, आपके बच्चे के लिए जोखिम, उपलब्ध उपचार, उपलब्ध प्रसवपूर्व परीक्षण और आपके निर्णय लेने में मदद करने के लिए कार्रवाई के संभावित पाठ्यक्रम निर्धारित करना है।
- आपको यह नहीं बताया जाना चाहिए कि क्या करना है। सभी परीक्षण स्वैच्छिक हैं और परामर्शदाता अलग-अलग विकल्प सुझा सकते हैं, लेकिन निर्णय आपका होगा।
- यह समझना कि बीमारियों को विरासत में कैसे प्राप्त किया जा सकता है और प्रमुख, पुनरावर्ती और एक्स-लिंक्ड जीन के निहितार्थ सहायक पृष्ठभूमि की जानकारी प्रदान करते हैं।
टिप्स
- प्रत्येक अपॉइंटमेंट पर आपका प्रदाता बच्चे के दिल की धड़कन को सुनेगा और 20 सप्ताह के बाद शुरू होकर, यह सुनिश्चित करने के लिए गर्भाशय के विकास को मापेगा कि बच्चा सामान्य रूप से बढ़ रहा है।
- यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्क्रीनिंग टेस्ट जरूरी नहीं कि समस्याओं का निदान करें, लेकिन वे जोखिमों का मूल्यांकन करते हैं। यदि एक स्क्रीनिंग टेस्ट असामान्य रूप से वापस आता है तो डॉक्टर शायद अधिक जानकारी मांगेगा।
- अगर आप गर्भवती हैं और किसी बात को लेकर चिंतित हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपको ऐसा लग सकता है कि आप ओवररिएक्ट कर रहे हैं, लेकिन सॉरी से सुरक्षित रहना बेहतर है।
- आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास हर एक मुलाकात में आपके रक्तचाप की जाँच की जाएगी।
