आप प्राकृतिक प्रसव का अनुभव करना चाह सकते हैं ताकि आप इस प्रक्रिया में व्यस्त महसूस करें या अनावश्यक चिकित्सा उपचार से बचें। प्राकृतिक प्रसव होने का मतलब है कि आप अपने बच्चे को बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप, जैसे दर्द की दवा या सी-सेक्शन के प्रसव कराती हैं। उचित योजना और समर्थन के साथ, आपका प्राकृतिक जन्म होने की संभावना है। हालांकि, अपने चिकित्सक के साथ मिलकर काम करें और जटिलताएं होने पर तुरंत चिकित्सा उपचार प्राप्त करें।
कदम
5 में से विधि 1 अपने विकल्पों पर शोध करना
चरण 1. निर्धारित करें कि क्या आपके लिए प्राकृतिक जन्म संभव है।
प्राकृतिक प्रसव हमेशा एक विकल्प नहीं होता है। कुछ स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे प्रीक्लेम्पसिया और गर्भकालीन मधुमेह, आपके लिए प्राकृतिक जन्म को अधिक कठिन या जोखिम भरा बना सकती हैं।
यदि आपको उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था है, तो प्राकृतिक जन्म लेने की अपनी क्षमता के बारे में एक चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श लें। कुछ मामलों में, आप स्वाभाविक रूप से तब तक जन्म देने में सक्षम हो सकती हैं, जब तक कि जटिलताओं के लिए आपकी निगरानी की जाती है।
चरण 2. प्राकृतिक जन्म के लाभों पर विचार करें।
प्राकृतिक जन्म होने के सकारात्मक कारणों से खुद को लैस करने से आपको जन्म प्रक्रिया के दौरान प्रेरित रखने में मदद मिल सकती है। जिन कारणों से आप प्राकृतिक प्रसव पर विचार कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- एक प्राकृतिक जन्म आपको और आपके बच्चे दोनों को दवा, सर्जरी और शारीरिक हस्तक्षेप के तनाव और अप्रिय दुष्प्रभावों से बचा सकता है। कई महिलाएं जिन्हें प्राकृतिक जन्म के माध्यम से निर्देशित किया जाता है, वे भी चिकित्सकीय हस्तक्षेप से जन्म लेने वाली महिलाओं की तुलना में कम दर्द, चिंता, भ्रम और तनाव की रिपोर्ट करती हैं।
- प्राकृतिक जन्म एक अधिक व्यक्तिगत अनुभव प्रदान कर सकता है जो माँ और बच्चे की समग्र भलाई पर केंद्रित होता है।
- क्योंकि आप जन्म के दौरान पूरी तरह से जागरूक होंगे, आप इसे बेहतर याद रख सकते हैं और इसका अधिक आनंद ले सकते हैं।
- एक प्राकृतिक जन्म होने से संभावना कम हो जाती है कि आपको सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता होगी।
- जिन महिलाओं का जन्म प्राकृतिक होता है, वे भी तेजी से ठीक हो जाती हैं।
चरण 3. प्राकृतिक जन्म के जोखिमों को जानें।
यद्यपि प्राकृतिक जन्म लंबे समय से आदर्श रहे हैं, प्राकृतिक जन्म आपको जटिलताओं के लिए एक उच्च जोखिम में डाल सकता है।
- प्राकृतिक जन्म आपके लिए कुछ खतरा पैदा कर सकता है यदि आपके पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं यदि आप एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा भाग नहीं लेते हैं यदि आप आपात स्थिति में चिकित्सा सुविधा के निकट नहीं हैं और यदि बच्चा एक चुनौतीपूर्ण स्थिति में प्रस्तुत करता है।
- याद रखें कि यदि आप अपनी योजना से भटक जाते हैं और प्राकृतिक प्रसव प्राप्त नहीं करते हैं तो यह ठीक है। इसमें कोई शर्म की बात नहीं है, और यह विफलता नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह कर रही है जो आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है, और कभी-कभी इसका मतलब प्राकृतिक जन्म नहीं करना हो सकता है।
चरण 4. ध्यान रखें कि कुछ स्थितियों के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है।
यहां तक कि सावधानीपूर्वक योजना और सर्वोत्तम प्रसव पूर्व देखभाल के साथ, बच्चे के जन्म के दौरान ऐसी स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं जिनमें चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक होने के कुछ कारणों में शामिल हैं:
- गलत जगह पर प्लेसेंटा (प्लेसेंटा प्रीविया)
- सक्रिय दाद संक्रमण या एचआईवी संक्रमण
- पिछली सी-सेक्शन डिलीवरी
- बच्चा श्रम बर्दाश्त नहीं करेगा
- माँ या बच्चे के स्वास्थ्य के लिए श्रम को प्रेरित करना
विधि २ का ५: यह तय करना कि जन्म कहाँ देना है
चरण 1. अस्पताल में प्राकृतिक जन्म लेने की अपनी क्षमता का मूल्यांकन करें।
कुछ अस्पतालों में, चिकित्सा कर्मचारी प्राकृतिक जन्म का समर्थन करते हैं और हो सकता है कि आपके जन्म में शामिल होने के लिए प्रशिक्षित दाइयों या प्राकृतिक बर्थिंग स्टाफ हों। अपने विकल्पों पर शोध करें और प्रश्न पूछने के लिए अपने स्थानीय अस्पताल में जाएं और यह निर्धारित करें कि यह प्राकृतिक जन्म का कितना अच्छा समर्थन करेगा।
- यदि आप एक उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था हैं, लेकिन फिर भी एक प्राकृतिक जन्म का प्रयास करना चाहती हैं, तो आप अस्पताल में प्रसव कराना चाह सकती हैं ताकि आवश्यक होने पर चिकित्सा सहायता तुरंत उपलब्ध हो सके।
- कुछ अस्पतालों में प्राकृतिक जन्म केंद्र होते हैं जो एक ऐसे वातावरण में प्राकृतिक जन्म के अनुभव की अनुमति देते हैं जो अस्पताल की तरह कम लगता है, लेकिन फिर भी विशेषज्ञ चिकित्सा देखभाल को निकटता में रखने की अनुमति देता है।
- अपने विकल्पों के बारे में अस्पताल के नर्सिंग स्टाफ से बात करें। प्रसव के दौरान भिगोने के लिए बाथटब और कमरों में बर्थिंग बॉल जैसी चीजों की तलाश करें।
चरण 2. अपने क्षेत्र में जन्म केंद्र के विकल्प खोजें।
कई जन्म केंद्र विशेष रूप से प्राकृतिक जन्म समर्थन के लिए अपनी सुविधाओं को डिजाइन करते हैं। उनके पास विशेषज्ञ कर्मचारी भी हैं जो प्राकृतिक जन्म प्रक्रिया से परिचित हैं और जो महिलाओं को प्राकृतिक श्रम का अनुभव करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
- जन्म केंद्र से उनके पास उपलब्ध सुविधाओं के बारे में पूछें, जिसमें वे आपके बच्चे को जन्म देने के विकल्प भी शामिल हैं, जैसे बिस्तर पर या पानी में।
- डिलीवरी स्टाफ की योग्यता और आपातकालीन स्थितियों में देखभाल की पेशकश करने की केंद्र की क्षमता के बारे में जानकारी का अनुरोध करें।
चरण 3. एक प्राकृतिक घर में जन्म पर विचार करें।
कई महिलाओं को पता चलता है कि एक प्राकृतिक जन्म के दौरान घर में जन्म आराम, विश्राम और सशक्तिकरण के इष्टतम स्तर की अनुमति देता है। यदि आप एक कम जोखिम वाली गर्भावस्था हैं और जन्म देने वाली डौला और दाई मौजूद हैं, तो प्राकृतिक जन्म के लिए घर में जन्म एक सुरक्षित और सुखद तरीका हो सकता है।
विधि 3 की 5: प्राकृतिक जन्म प्रक्रिया की तैयारी
चरण 1. एक व्यवसायी चुनें।
इससे पहले कि आप प्राकृतिक जन्म लेने की अपनी योजनाओं के साथ आगे बढ़ें, आपको अपनी टीम चुननी चाहिए। एक प्रसूति-चिकित्सक (OB/GYN), प्रमाणित नर्स-दाई, पेरिनेटोलॉजिस्ट, या पारिवारिक चिकित्सक सभी आपके बच्चे को जन्म देने में आपकी मदद करने के लिए योग्य हैं। प्रत्येक के पास प्रशिक्षण और विशेषज्ञता का एक अलग स्तर होता है, इसलिए चुनने से पहले अपनी स्थिति पर विचार करना महत्वपूर्ण है। विचार करने के लिए कुछ अंतरों में शामिल हैं: यदि आपकी गर्भावस्था उच्च जोखिम वाली है, तो एक पेरिनेटोलॉजिस्ट आपके बच्चे को जन्म दे सकता है।
- OB/GYN डॉक्टर हैं जो आपके बच्चे को जन्म दे सकते हैं और साथ ही यदि आवश्यक हो तो शल्य चिकित्सा देखभाल प्रदान कर सकते हैं।
- प्रमाणित नर्स-दाई आपके बच्चे को जन्म देने के लिए योग्य हैं और यदि जटिलताएं उत्पन्न होती हैं तो वे ओबी/जीवाईएन से संपर्क करेंगी।
- पेरिनेटोलॉजिस्ट डॉक्टर होते हैं जो आपके बच्चे को देने के लिए योग्य होते हैं और जो उच्च जोखिम वाले प्रसव की देखभाल करते हैं, जैसे कि 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं, एसटीडी वाली महिलाएं और मधुमेह वाली महिलाएं।
- पारिवारिक चिकित्सक डॉक्टर होते हैं जो आपके बच्चे को जन्म देने के लिए योग्य होते हैं, लेकिन वे विशेषज्ञ नहीं होते हैं, इसलिए यदि जटिलताएं उत्पन्न होती हैं तो वे ओबी/जीवाईएन को बुलाएंगे।
चरण 2. किसी अभ्यासी के बारे में निर्णय लेने से पहले प्रश्न पूछें।
जैसा कि आप विचार करते हैं कि आपके बच्चे को देने में कौन मदद करेगा, सुनिश्चित करें कि आप यह निर्धारित करने के लिए प्रश्न पूछें कि क्या वह व्यक्ति प्राकृतिक प्रसव के लिए आपकी योजनाओं का समर्थन करेगा। पूछने के लिए कुछ प्रश्नों में शामिल हैं:
- आप प्राकृतिक प्रसव के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
- आप कितने प्राकृतिक जन्मों में शामिल हुए हैं?
- क्या आप मुझे प्राकृतिक जन्म देने में मदद करने के इच्छुक होंगे?
चरण 3। जन्म योजना बनाएं।
हर उम्मीद करने वाली माँ के पास एक ऐसी जन्म योजना होनी चाहिए जो उसके बच्चे के जन्म के लिए उसकी ज़रूरतों और इच्छाओं को व्यक्त करे। जन्म योजना बनाने के लिए आपको अपनी सहायता टीम के साथ काम करना चाहिए। जन्म योजना लिखने में आपकी सहायता करने के लिए अपने डॉक्टर, दाई या डौला से पूछें। आपकी जन्म योजना में शामिल होना चाहिए:
- जहां आपका बच्चा पैदा होगा
- आपके बच्चे की डिलीवरी कौन करेगा
- आपका मुख्य सहायक व्यक्ति कौन होगा
- श्रम और जन्म के दौरान और कौन उपस्थित हो सकता है
- प्रसव के दौरान आपको किस प्रकार की सहायता चाहिए
- कोई भी दर्द निवारक जो आप प्रसव के दौरान चाहते हैं
- गर्भनाल और रक्त के बारे में विवरण
- क्या बच्चा जन्म के बाद आपके साथ रहेगा या नर्सरी में?
- कोई विशेष परंपरा जिसका आप पालन करना चाहेंगे
- आपको या बच्चे को कोई समस्या है तो सबसे पहले किसे बताएं
- कुछ और जो आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता और सहायता टीम को जानना चाहते हैं
चरण 4. एक जन्म अधिवक्ता या जन्म साथी को नामित करें।
अधिकांश महिलाओं के लिए, यदि आपके पास एक साथी या वकील है, तो प्राकृतिक जन्म लेने के अपने निर्णय को बनाए रखना आसान है। यह व्यक्ति ऐसा होना चाहिए जो आपको प्राकृतिक जन्म के आपके कारणों की याद दिलाएगा और जन्म के दौरान आपका समर्थन करने के लिए कौन होगा।
- यदि आप एक अस्पताल में जन्म देते हैं, तो एक मुखर वकील या एक पेशेवर डौला आपकी इच्छा के लिए खड़े होने में आपकी मदद कर सकता है यदि चिकित्सा कर्मचारी आपकी योजना के लिए प्रतिरोधी लगता है।
- एक जन्म अधिवक्ता या साथी होने से आपको हस्तक्षेप, दवाओं या सर्जरी से मुक्त जन्म के लिए प्रोत्साहन और समर्थन देने में भी मदद मिल सकती है।
चरण 5. अपनी दाई या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को अपनी इच्छा के बारे में सूचित करें।
प्राकृतिक प्रसव के लिए पहले से निर्णय लेने से आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता और जन्म सहायक को आपकी और बच्चे की सुरक्षा की योजना बनाने का समय मिल जाएगा। यह आपको प्रश्न पूछने और अपनी प्राथमिकताओं को समायोजित करने की व्यवस्था करने में भी सक्षम करेगा चाहे आप जन्म दें या नहीं।
चरण 6. प्राकृतिक प्रसव पर एक कक्षा लें।
उन महिलाओं से प्राकृतिक जन्म के बारे में सीखना जिन्होंने इसका अनुभव किया है और यहां तक कि दूसरों के लिए इसे सुविधाजनक बनाया है, आपके अपने प्राकृतिक जन्म के अनुभव के लिए सबसे अधिक जानकारीपूर्ण और सहायक तैयारी हो सकती है।
कक्षा में अन्य महिलाओं के साथ अपने डर, चिंताओं और आशाओं पर चर्चा करें। कई मामलों में, जिन महिलाओं ने पहले स्वाभाविक रूप से प्रसव कराया है, वे आपको दर्द प्रबंधन और चिकित्सा सुरक्षा के बारे में आसानी से बता सकती हैं।
विधि 4 में से 5: दवा के बिना प्रसव पीड़ा का प्रबंधन
चरण 1. साँस लेने के व्यायाम का प्रयोग करें।
प्राकृतिक प्रसव की इच्छा रखने वाली महिलाओं के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज आराम और दर्द से राहत का एक सामान्य रूप है। जन्म देने से पहले ब्रीदिंग एक्सरसाइज सीखने का सबसे अच्छा तरीका एक विशेष बर्थिंग क्लास लेना है। वह चुनें जो सांस लेने की तकनीक पर केंद्रित हो।
- लैमेज़ और ब्रैडली विधि में देखें। दोनों विधियां दर्द को कम करने और बच्चे के जन्म के दौरान आराम से रहने में मदद करने के लिए श्वास तकनीक सिखाती हैं।
- कुछ महिलाओं को ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए किसी शब्द या वाक्यांश को श्वास के साथ जोड़ना मददगार लगता है। उदाहरण के लिए, जब आप श्वास लेते हैं तो आप अपने बारे में सोच सकते हैं "रखें" और फिर जब आप साँस छोड़ते हैं तो आप "शांत" सोच सकते हैं। सांस लेते हुए इसे बार-बार दोहराने से आपको एकाग्र और शांत रहने में मदद मिलेगी।
चरण 2. विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास का प्रयास करें।
एक केंद्र बिंदु ढूँढना या शांतिपूर्ण दृश्य की कल्पना करना आपको प्रसव के दौरान आराम करने और दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने केंद्र बिंदु के रूप में उपयोग करने के लिए एक तस्वीर ला सकते हैं और अपने संकुचन के दौरान अपनी आंखों को उस छवि पर केंद्रित कर सकते हैं। एक ऐसी छवि चुनें जो आपको शांत महसूस करने में मदद करे, जैसे कि एक सुंदर सूर्यास्त की तस्वीर। या, आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं और एक शांतिपूर्ण दृश्य की कल्पना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को समुद्र तट पर बैठे हुए या किसी पहाड़ की चोटी पर खड़े हुए देख सकते हैं।
- ध्यान आपके विज़ुअलाइज़ेशन कौशल को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है और यह प्रसव के दौरान दर्द से निपटने का एक प्रभावी तरीका भी है। अपनी विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए जन्म देने से पहले ध्यान कक्षाएं लेने पर विचार करें।
- हिप्नोबर्थिंग विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करने का एक और अच्छा तरीका है। प्रसव के दौरान दर्द से निपटने में आपकी मदद करने के लिए सम्मोहन आत्म-सम्मोहन का उपयोग करता है। इस तकनीक को सिखाने वाली कक्षाएं और आवाज-निर्देशित कार्यक्रम हैं। आप आवाज-निर्देशित कार्यक्रमों को पोर्टेबल मीडिया प्लेयर पर रख सकते हैं और प्रसव के दौरान सुनने के लिए इसे अपने साथ ले जा सकते हैं।
चरण 3. स्थिति बदलें और घूमें।
अपने शरीर को सुनना और बच्चे के जन्म के दौरान अक्सर बदलती स्थिति आपको अधिक सहज महसूस करने में मदद कर सकती है। यदि आपको चलने, बैठने, लेटने, टब में लेटने, या किसी चीज के सहारे झुकने की आवश्यकता महसूस हो, तो इसे करें।
चरण 4. मालिश करें।
बच्चे के जन्म के दौरान अपने डौला या अपने साथी से मालिश करवाना आराम करने और अपने दिमाग को दर्द से दूर करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। हालांकि, कभी-कभी, आपको बच्चे के जन्म के दौरान किसी के लिए आपको छूने में परेशानी हो सकती है, इसलिए अपने जन्म साथी को यह बताने से न डरें कि क्या ऐसा है।
चरण 5. गर्म या ठंडे उपचार का प्रयोग करें।
अपनी मांसपेशियों को आराम देने के लिए हीटिंग पैड का उपयोग करने से कुछ राहत मिल सकती है, जैसे कुछ क्षेत्रों को सुन्न करने के लिए कोल्ड पैक का उपयोग करना। आप प्रसव के दौरान गर्म और ठंडे पैक के बीच आगे और पीछे स्विच करना चाह सकती हैं। सुनिश्चित करें कि गर्म और ठंडे पैक तौलिये में लिपटे हुए हैं और आप उन्हें सीधे अपनी त्वचा पर नहीं रख रहे हैं।
चरण 6. अपने आप को स्नान में विसर्जित करें या स्नान करें।
प्रसव के दौरान स्नान करने से आपकी मांसपेशियों को आराम मिलता है और प्रसव के दौरान दर्द कम होता है। लेबर के दौरान नहाना भी आपको आराम करने में मदद कर सकता है। यदि आपके पास जल जन्म का विकल्प है, तो यह भी विचार करने योग्य बात है।
सुनिश्चित करें कि टब को शरीर के तापमान (98.6°F या 37°C) पर रखा गया है।
चरण 7. एक TENS इकाई का प्रयास करें।
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS) एक हैंडहेल्ड डिवाइस का उपयोग करता है जो कई चिपचिपे पैड से जुड़ता है जो आपकी त्वचा पर लगाए जाते हैं (आप उन्हें प्रसव पीड़ा के लिए अपनी पीठ पर चिपकाना चाहेंगे)। मशीन पैड्स को विद्युत प्रवाह की छोटी-छोटी पल्स भेजती है, जो आपकी मांसपेशियों में प्रवेश करती है। आप दालों की आवृत्ति और शक्ति को नियंत्रित कर सकते हैं।
- मैटरनिटी TENS मशीन का उपयोग करने के लिए, अपने साथी को अपनी पीठ पर पैड लगाने के लिए कहें। आप चाहते हैं कि वे समान रूप से आपकी रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर हों। शीर्ष दो पैड्स को उस स्थान पर रखें जहां आपका ब्रा बैंड टकराएगा, और अन्य दो आपकी पीठ के निचले हिस्से पर, आपके बट के ठीक ऊपर।
- सबसे कम सेटिंग पर मशीन से शुरू करें और दर्द बढ़ने पर इसे चालू करें।
- आपकी मशीन में "बूस्ट" बटन हो सकता है, जिससे मशीन तुरंत उच्चतम, सबसे तीव्र सेटिंग में स्विच हो जाएगी। अपने संकुचन के चरम पर इस बटन का प्रयोग करें।
- TENS को काम करना शुरू करने में कम से कम एक घंटा लग सकता है।
चरण 8. एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर पर विचार करें।
एक्यूपंक्चर सुइयों का उपयोग करता है जो दर्द से राहत प्रदान करने के लिए शरीर के विशिष्ट बिंदुओं में डाली जाती हैं। एक्यूप्रेशर एक समान विधि है लेकिन सुइयों के बजाय दबाव डाला जाता है। यदि आप प्रसव के दौरान एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर में रुचि रखते हैं, तो आपको एक प्रमाणित एक्यूपंक्चर चिकित्सक या एक्यूप्रेशरिस्ट की सेवाओं को सूचीबद्ध करने की आवश्यकता होगी।
विधि 5 में से 5: चिकित्सा देखभाल कब लेनी है
चरण 1. यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें कि प्राकृतिक जन्म आपके लिए सुरक्षित है।
एक महिला के शरीर को जन्म देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए कई महिलाएं बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के सुरक्षित रूप से जन्म दे सकती हैं। हालांकि, यदि आपकी गर्भावस्था उच्च जोखिम वाली है या आप जटिलताओं का विकास करती हैं, तो आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। अपनी गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा क्या है, यह जानने के लिए अपनी चिकित्सा टीम के साथ अपने चिकित्सा इतिहास और विकल्पों पर चर्चा करें।
- यदि आप अपने डॉक्टर की सिफारिशों से सहमत नहीं हैं, तो सुनिश्चित करने के लिए दूसरी राय लें।
- जबकि प्रसव स्वाभाविक है, फिर भी यह जोखिम भरा हो सकता है। आपका डॉक्टर आपको उन जोखिमों को समझने में मदद कर सकता है ताकि आप जान सकें कि क्या उम्मीद करनी है।
चरण 2. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका प्रसव स्वस्थ है, अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें।
जबकि आप जन्म देते समय चिकित्सकीय हस्तक्षेप से बच सकती हैं, आपका डॉक्टर या चिकित्सक आपकी गर्भावस्था और प्रसव के दौरान आपकी मदद करेगा। उन्हें अपनी प्रगति के बारे में अपडेट रखें और उनके द्वारा दी जाने वाली किसी भी सलाह को सुनें। एक बार जब आप प्रसव पीड़ा में चली जाती हैं, तो उन पर भरोसा करें कि वे आपकी और आपके बच्चे की स्वस्थ प्रसव को संभव बनाने में मदद करें।
कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपको संभावित जटिलताओं के कारण अपनी जन्म योजना बदलने का सुझाव दे सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपका जन्म वकील या जन्म साथी आपके डॉक्टर के कारणों पर विचार करने और यह पता लगाने में आपकी सहायता कर सकता है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
चरण 3. यदि आपको जटिलताएं हों तो तत्काल चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें।
कभी-कभी प्रसव के दौरान जटिलताएं होती हैं जो आपको या आपके बच्चे को जोखिम में डाल सकती हैं। ऐसा होने पर चिंता न करें क्योंकि आपकी मेडिकल टीम मदद कर सकती है। अपने चिकित्सक या चिकित्सक को सुरक्षित प्रसव में मदद करने के लिए आवश्यक कोई भी चिकित्सा हस्तक्षेप करने दें।
- यदि आप घर पर हैं, तो आपको जटिलताएं होने पर अस्पताल जाने की आवश्यकता हो सकती है। चिंता न करने की कोशिश करें क्योंकि आपकी मेडिकल टीम इस स्थिति को संभालने के लिए तैयार है।
- यदि आप पहले से ही अस्पताल में हैं, तो जैसे ही जटिलताएं शुरू होंगी आपकी टीम आपका इलाज शुरू कर देगी।
चरण 4. अगर आपको प्रसव के बाद अत्यधिक दर्द या खून बह रहा हो तो अपने डॉक्टर से बात करें।
जन्म देने के बाद रक्तस्राव और बेचैनी होना सामान्य है। हालांकि, गंभीर दर्द और रक्तस्राव इस बात का संकेत हो सकता है कि कुछ गड़बड़ है। चिंता न करने की कोशिश करें क्योंकि आप शायद ठीक हैं, लेकिन यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको इलाज की ज़रूरत है, अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
- यदि आपको बुखार या पेट में दर्द है, तो आपको संक्रमण हो सकता है या चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आप एक घंटे में 1 पैड से अधिक भिगो रहे हैं तो रक्तस्राव अत्यधिक माना जाता है।
टिप्स
प्राकृतिक जन्म के लिए शिक्षा और तैयारी सबसे अच्छे उपकरण हैं। प्राकृतिक प्रसव पर गाइड पढ़ें, अपने जन्म परिचारकों और अन्य महिलाओं के साथ इस पर चर्चा करें जिन्होंने इसे अनुभव किया है, और खुद को तनाव मुक्त प्राकृतिक जन्म के लिए सबसे अच्छा मौका देने के लिए कक्षा लें।
चेतावनी
- कुछ मामलों में, आप या आपके बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना प्राकृतिक जन्म असंभव है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप असफल हो गए हैं; इस ज्ञान में आराम महसूस करें कि आपने अपने बच्चे के सुरक्षित प्रसव के लिए जो आवश्यक था, वह किया, और अपने बचपन को वह सब कुछ बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जिसकी आपने योजना बनाई थी।
- यहां तक कि अगर आप एक सुरक्षित प्रसव की आशा करते हैं, तो कुछ अप्रत्याशित परिस्थितियों में आपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो सकती है। सबसे खराब स्थिति में अपने आप को आवश्यक देखभाल प्राप्त करने के लिए एक बैकअप योजना बनाएं।
