मेलेनिन एक वर्णक है जो आपकी त्वचा की टोन के लिए जिम्मेदार है। आम तौर पर, अधिक मेलेनिन होने का मतलब है कि आपकी त्वचा का रंग गहरा है। यदि आप अपनी मेलेनिन सामग्री को कम करना चाहते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से अपनी त्वचा को हल्का कर रहे हैं। इसके लिए आपके पास कई विकल्प हैं। सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीका त्वचा विशेषज्ञ से लेजर उपचार है। आप प्रभावित क्षेत्र को ब्लीच करने के लिए कुछ स्वीकृत त्वचा क्रीम भी आज़मा सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों का अनुभव करने के लिए हमेशा त्वचा विशेषज्ञ की देखरेख में ऐसा करें।
कदम
विधि 1 में से 2: लेजर प्रक्रिया से गुजरना
चरण 1. लेजर उपचार के बारे में परामर्श के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
मेलेनिन को कम करने के लिए एक लक्षित लेजर उपचार सबसे आम और प्रभावी प्रक्रिया है। यह विशेष रूप से उपयोगी है क्योंकि एक त्वचा विशेषज्ञ आपकी पूरी त्वचा को ब्लीच किए बिना विशेष रूप से काले पैच पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। यदि आप यह उपचार चाहते हैं, तो परामर्श के लिए किसी पेशेवर त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। त्वचा विशेषज्ञ तब आपको यह निर्धारित करने के लिए लाएंगे कि क्या आप लेजर उपचार के लिए एक अच्छे उम्मीदवार हैं।
- त्वचा विशेषज्ञ आमतौर पर उन लोगों पर लेजर का उपयोग करते हैं जिनकी त्वचा पर काले धब्बे या धब्बे होते हैं। यदि आप बड़े क्षेत्रों को हल्का करना चाहते हैं, तो संभवतः वे इसके बजाय एक क्रीम या छिलके का उपयोग करेंगे।
- लेजर उपचार के लिए केवल एक लाइसेंस प्राप्त और प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। कुछ कॉस्मेटिक क्लीनिक उपचार की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन वे सर्वोत्तम तकनीकों या उपकरणों का उपयोग नहीं कर सकते हैं।
- आपका बीमा उपचार को कवर कर सकता है या नहीं भी कर सकता है, इसलिए लागत को ध्यान में रखें।
चरण 2. त्वचा विशेषज्ञ को यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी त्वचा का परीक्षण करने दें कि लेजर उपचार सुरक्षित है।
प्रक्रिया से पहले, त्वचा विशेषज्ञ शायद यह सुनिश्चित करने के लिए एक परीक्षण करेंगे कि आप लेजर के प्रति अत्यधिक संवेदनशील नहीं हैं। इसमें थोड़े समय के लिए आपकी त्वचा के एक छोटे से पैच पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है। फिर त्वचा विशेषज्ञ आपको यह देखने के लिए घर भेजेंगे कि क्या अगले कुछ दिनों में आपकी कोई प्रतिक्रिया है, तो अपने लेजर उपचार को शेड्यूल करें यदि सब कुछ अच्छा लगता है।
- नकारात्मक प्रतिक्रिया के संकेतों में अत्यधिक लालिमा, सूजन, जलन और खुजली शामिल हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ को तुरंत बताएं यदि आप इन दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं।
- यदि आपके पास लेजर के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया है, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ अन्य प्रकाश तकनीकों की सिफारिश कर सकता है।
चरण 3. 30-60 मिनट के लेजर उपचार से गुजरें।
प्रक्रिया के दौरान, त्वचा विशेषज्ञ आपको लेजर से बचाने के लिए आंखों की सुरक्षा देंगे। फिर वे प्रभावित क्षेत्र पर एक लेज़र डिवाइस को रगड़ेंगे, और संभवतः आपकी त्वचा पर ठंडी हवा उड़ाएंगे ताकि लेज़र आपको ज़्यादा गरम न कर सके। उपचार 30-60 मिनट तक रहता है और आप इसके बाद घर जा सकते हैं।
- उपचार थोड़ा कांटेदार या गर्म लग सकता है, लेकिन आपको दर्द महसूस नहीं होना चाहिए। त्वचा विशेषज्ञ को तुरंत बताएं कि क्या उपचार से आपको दर्द होता है।
- यदि आप कुछ ही स्थानों पर उपचार करा रहे हैं, तो सत्र संभवतः छोटा होगा। यदि आप एक बड़े क्षेत्र का इलाज कर रहे हैं, तो यह लंबा होगा।
चरण 4. यदि आवश्यक हो तो दोहराने के सत्रों के लिए लौटें।
आपको अधिक सत्रों की आवश्यकता है या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने कितने बड़े क्षेत्र का इलाज किया है। अपने त्वचा विशेषज्ञ के निर्देशों को सुनें और यदि आवश्यक हो तो अनुवर्ती उपचार निर्धारित करें।
त्वचा विशेषज्ञ शायद एक या दो सप्ताह में आपकी त्वचा की जांच करना चाहेंगे, यह देखने के लिए कि आप कैसे ठीक हो रहे हैं।
चरण 5. हर दिन क्षेत्र को खुशबू रहित साबुन से धोएं।
क्षेत्र को साफ रखने से संक्रमण और जटिलताओं को रोकने में मदद मिलती है। इसे साफ, गर्म पानी से गीला करें और फिर धीरे से इस पर कोई खुशबू रहित साबुन लगाएं। क्षेत्र को धो लें और इसे एक तौलिये से सूखा दें।
- क्षेत्र शायद कुछ दिनों के लिए संवेदनशील होगा, इसलिए इसे जोर से न रगड़ें और न ही वॉशक्लॉथ का उपयोग करें। यह दर्दनाक होगा यदि क्षेत्र अभी तक ठीक नहीं हुआ है।
- उस फॉर्म के किसी भी स्कैब को न चुनें। इससे निशान पड़ सकता है।
चरण 6. जब तक यह ठीक न हो जाए तब तक उस क्षेत्र को शांत करने के लिए एलोवेरा जेल या क्रीम लगाएं।
प्रक्रिया के बाद आपको कुछ मामूली जलन या जलन हो सकती है। जलन और परेशानी को कम करने के लिए आप एलोवेरा जेल या क्रीम से क्षेत्र को शांत कर सकते हैं। आवश्यकतानुसार इसे दिन में एक या दो बार लगाने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला कोई भी क्रैम जलन से बचने के लिए सुगंध रहित हो।
- अपने त्वचा विशेषज्ञ के सभी देखभाल निर्देशों का पालन करें। अगर वे आपसे कहते हैं कि उस जगह पर कोई क्रीम लगाना सुरक्षित नहीं है, तो उनकी बात सुनें।
- यदि त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि आप एलो क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो आप दर्द से राहत के लिए कोल्ड कंप्रेस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 7. उपचार के बाद कम से कम 6 महीने के लिए क्षेत्र को सनस्क्रीन से सुरक्षित रखें।
क्षेत्र सूर्य के प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील होगा, क्योंकि मेलेनिन को हटा दिया गया है। सुनिश्चित करें कि आप प्रक्रिया के बाद कम से कम 6 महीने तक इसे सुरक्षित रखें। सनबर्न से बचने के लिए जब भी बाहर जाएं तो कम से कम 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं।
- भले ही बादल छाए हों, सनस्क्रीन लगाएं या इसे अपने साथ रखें। आप कभी नहीं जानते कि सूरज कब वापस आ जाए।
- अगर स्पॉट ऐसे क्षेत्र में है जहां आप अपने कपड़ों से ढक सकते हैं, तो आपको सनस्क्रीन की जरूरत नहीं है।
विधि २ का २: त्वचा को हल्का करने वाले उत्पादों का उपयोग करना
चरण 1. सतह मेलेनिन को हटाने के लिए एक रासायनिक छील का प्रयोग करें।
यदि आप कुछ धब्बों के बजाय त्वचा के बड़े पैच को हल्का करना चाहते हैं, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ मेलेनिन रंजकता को कम करने के लिए एक रासायनिक छील की कोशिश कर सकता है। वे आपकी त्वचा पर एक एसिड एजेंट रगड़ेंगे और इसे लगभग 30 मिनट तक बैठने देंगे। इस समय के दौरान, यह सतह की त्वचा की परतों को भंग कर देता है। फिर, त्वचा विशेषज्ञ मास्क को धो देंगे।
- आपका त्वचा विशेषज्ञ शायद शुरुआत करने के लिए एक हल्के से मध्यम-गहराई वाले छिलके का उपयोग करेगा। सामान्य तौर पर, आप अपनी त्वचा को जितना हल्का चाहते हैं, छिलका उतना ही गहरा होना चाहिए।
- यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ रासायनिक छील का उपयोग नहीं कर सकता है। संवेदनशील त्वचा पर एसिड लगाने से बहुत जलन हो सकती है।
- अतिरिक्त मेलेनिन को हटाने के लिए आपको कई रासायनिक छिलके की आवश्यकता हो सकती है।
- गैर-पर्चे और स्टोर से खरीदे गए रासायनिक छिलके की सिफारिश नहीं की जाती है और हानिकारक हो सकते हैं। केवल एक त्वचा विशेषज्ञ की देखरेख में एक रासायनिक छील उपचार करें।
चरण 2. माइक्रोडर्माब्रेशन उपचार के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
इस उपचार में त्वचा की ऊपरी परतों को दूर करने के लिए महीन क्रिस्टल का उपयोग करना और नीचे की ताजा त्वचा को प्रकट करना शामिल है। यह आमतौर पर निशान हटाने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन यह आपकी त्वचा को हल्का भी कर सकता है। त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा को सुन्न कर देंगे, फिर कुछ मिनट डार्क स्पॉट पर पीसने में बिताएंगे। उपचार समाप्त होने के बाद, आपको ठीक होने के लिए घर भेज दिया जाएगा।
- उपचार के बाद कुछ दिनों तक आपकी त्वचा चिड़चिड़ी और लाल हो जाएगी। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको दर्द निवारक लेने के लिए कह सकता है और आपको तेजी से ठीक करने में मदद करने के लिए धोने के निर्देश प्रदान कर सकता है।
- माइक्रोडर्माब्रेशन आमतौर पर केवल छोटे पैच पर प्रयोग किया जाता है, इसलिए यदि आप एक बड़े क्षेत्र को हल्का करना चाहते हैं तो आपका त्वचा विशेषज्ञ एक क्रीम या छील का उपयोग कर सकता है।
चरण 3. अपने त्वचा विशेषज्ञ से प्रिस्क्रिप्शन व्हाइटनिंग क्रीम के लिए कहें।
यदि आप इन-ऑफिस प्रक्रिया नहीं करना चाहते हैं, तो आप घर पर आवेदन करने के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन उत्पाद भी प्राप्त कर सकते हैं। इनमें से अधिकतर क्रीम में रेटिनोइड्स या हाइड्रोक्विनोन होते हैं, जो दोनों त्वचा को हल्का कर सकते हैं। अपनी त्वचा पर बिल्कुल निर्देशानुसार क्रीम लगाएं। ज्यादातर मामलों में, आपको उपचार पूरा करने के लिए लगभग 3 महीने तक नुस्खे वाली क्रीम का उपयोग करना होगा।
- आवेदन के निर्देश अलग-अलग उत्पादों के साथ अलग-अलग होते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में आप प्रति दिन 1 या 2 बार क्रीम लगाएंगे। इसे पूरी तरह से रगड़ें और फिर अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
- क्रीम को अपने मुंह या आंखों से दूर रखें।
- किसी और पर क्रीम न लगाएं, नहीं तो यह उनकी त्वचा को ब्लीच कर सकता है।
- गहरे रंग की त्वचा वालों को हाइड्रोक्विनोन युक्त उत्पाद का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि यह अपरिवर्तनीय मलिनकिरण और त्वचा को काला कर सकता है।
चरण 4. एक ओवर-द-काउंटर 2% हाइड्रोक्विनोन क्रीम लागू करें।
हाइड्रोक्विनोन एक सामान्य ब्लीचिंग उत्पाद है जो त्वचा को हल्का करने के लिए प्रभावी है। बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों से कम सांद्रता उपलब्ध है। आवेदन निर्देशों की जांच करें और क्रीम को प्रभावित क्षेत्र पर बिल्कुल निर्देशित के रूप में लागू करें।
- ओटीसी क्रीम को 4 महीने के भीतर परिणाम देना चाहिए। यदि आपको कोई परिवर्तन नहीं दिखाई देता है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
- 2% से अधिक हाइड्रोक्विनोन एकाग्रता वाले उत्पाद आमतौर पर डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध नहीं होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हाइड्रोक्विनोन उच्च सांद्रता में और लंबे समय तक उपयोग के साथ स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
- कुछ देशों ने संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के कारण बिना डॉक्टर के पर्चे के या पूरी तरह से हाइड्रोक्विनोन पर प्रतिबंध लगा दिया है। हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि 2-4% के बीच सांद्रता खतरनाक नहीं हैं
चरण 5. एक त्वचा क्रीम प्राप्त करें जिसमें कोजिक एसिड हो।
यह एक और आम सामग्री है जिसका उपयोग कई त्वचा-प्रकाश उत्पादों में किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपकी त्वचा में मेलेनिन की मात्रा को कम कर सकता है और नई मेलेनिन कोशिकाओं के निर्माण को रोक सकता है। कोजिक एसिड क्रीम के लिए फ़ार्मेसी की जाँच करें या ऑनलाइन खरीदारी करें और इसे बिल्कुल निर्देशानुसार लागू करें।
- कोजिक एसिड में हाइड्रोक्विनोन के संभावित स्वास्थ्य जोखिम नहीं होते हैं, इसलिए यदि आपके देश ने हाइड्रोक्विनोन पर प्रतिबंध लगा दिया है तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं। सबसे आम दुष्प्रभाव संपर्क जिल्द की सूजन है।
- आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ कोजिक एसिड क्रीम के लिए भी कह सकते हैं।
टिप्स
- आपकी त्वचा को हल्का करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने सूर्य के संपर्क को सीमित करें। जितना हो सके अपनी त्वचा को ढक लें और जब भी बाहर जाएं तो सनब्लॉक लगाएं।
- अधिकांश त्वचा-प्रकाश उपचार अस्थायी होते हैं, इसलिए आपको बार-बार उपचार के लिए जाना पड़ सकता है या सूर्य के संपर्क को रोकने के लिए कदम उठाना पड़ सकता है।
- अपनी त्वचा को ब्लीच करने के बाद सनस्क्रीन लगाएं क्योंकि आप कम रंगद्रव्य के साथ आसानी से जलेंगे।
- याद रखें कि आपकी त्वचा को कुछ मेलेनिन की आवश्यकता होती है, अन्यथा वह धूप से अपनी रक्षा नहीं कर पाएगी। अपनी त्वचा को बहुत ज्यादा ब्लीच करने की कोशिश न करें।
चेतावनी
- मेलेनिन को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपचार हैं, जैसे आपकी त्वचा पर नींबू का रस रगड़ना। ये उपचार सत्यापित नहीं हैं और खतरनाक हो सकते हैं।
- पहले किसी त्वचा विशेषज्ञ से बात किए बिना अपनी त्वचा को हल्का करने की कोशिश न करें। यदि आप गलत उत्पादों या विधियों का उपयोग करते हैं तो आपको गंभीर नुकसान हो सकता है।
