3डी अल्ट्रासाउंड करवाना रोमांचक हो सकता है, क्योंकि आप अपने बच्चे के जन्म से पहले ही उसे करीब से देख पाएंगे। जबकि 3D अल्ट्रासाउंड चित्रों को बेहतर बनाने के बारे में बहुत कम सबूत मौजूद हैं, अल्ट्रासाउंड करने वाले डॉक्टरों ने पाया है कि कुछ जीवनशैली में बदलाव से छवियों में सुधार हो सकता है।
कदम
3 का भाग 1: अल्ट्रासाउंड की तैयारी
चरण 1. गर्भावस्था में सही समय के लिए अल्ट्रासाउंड शेड्यूल करें।
आप यह सुनिश्चित करना चाहती हैं कि आप गर्भावस्था के ऐसे समय में अपना अल्ट्रासाउंड कराएं जहां अच्छी तस्वीरें आने की संभावना अधिक होती है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप 26 सप्ताह के बाद तक प्रतीक्षा करें, क्योंकि यह तब होता है जब बच्चे के चेहरे पर चर्बी बनने लगती है। आपको 30 सप्ताह से पहले अल्ट्रासाउंड करवाना चाहिए। 30 सप्ताह के बाद, आपका शिशु आपके श्रोणि में गहराई तक जाएगा और इससे बच्चे का चेहरा ढूंढना मुश्किल हो सकता है।
- अपने डॉक्टर से अपने बच्चे के प्लेसेंटा की स्थिति के बारे में पूछें। यदि यह आपके गर्भ के सामने है, जिसे पूर्वकाल प्लेसेंटा के रूप में जाना जाता है, तो लगभग 28 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड करवाना सबसे अच्छा है।
- उचित योजना के साथ भी, अल्ट्रासाउंड के समय आपका शिशु कैमरे से दूर हो सकता है। यहां तक कि अगर आपको अपने बच्चे के चेहरे की छवि नहीं मिलती है, तब भी आपके पास अपने बच्चे के जन्म से पहले की कुछ 3D छवियां होंगी।
चरण 2. यदि संभव हो तो अपने बच्चे के सोने के समय के अनुसार योजना बनाएं।
यदि आपका शिशु जाग रहा है, तो आपको बेहतर 3डी अल्ट्रासाउंड मिल सकते हैं। यह पता लगाना कठिन हो सकता है कि बच्चा कब सो रहा है, लेकिन आपने देखा होगा कि आपका शिशु दिन के कुछ घंटों के दौरान अधिक हिलने-डुलने लगता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका शिशु आमतौर पर दोपहर के 3 बजे के आसपास लात मार रहा है, तो उस समय के आसपास अल्ट्रासाउंड शेड्यूल करने का प्रयास करें।
चरण 3. अपनी नियुक्ति से एक से दो सप्ताह पहले ढेर सारा पानी पिएं।
3डी अल्ट्रासाउंड करने वाले कई डॉक्टर रिपोर्ट करते हैं कि तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने से 3डी अल्ट्रासाउंड इमेज में मदद मिल सकती है। यह बच्चे के आसपास के एमनियोटिक द्रव को साफ करने में मदद कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप स्पष्ट तस्वीरें प्राप्त होती हैं।
- अल्ट्रासाउंड से पहले के हफ्तों में कम से कम 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें जिसमें हर दिन 8 औंस हो।
- जैसे-जैसे आपकी मुलाकात नजदीक आती है, सामान्य से अधिक पानी पीने का प्रयास करें। काम करने के लिए या घर के आसपास पानी की बोतल अपने साथ रखें। हर समय पास में एक गिलास पानी रखें।
- यदि आप बहुत अधिक पानी नहीं पीते हैं, तो इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए एक गिलास पानी में स्वादयुक्त पानी या फलों या सब्जियों के स्लाइस जोड़ने पर विचार करें।
चरण 4. अपनी नियुक्ति से ठीक पहले प्राकृतिक शर्करा पर नाश्ता करें।
आप यह सुनिश्चित करना चाहती हैं कि आपका शिशु अल्ट्रासाउंड के लिए जाग रहा है, यदि संभव हो तो। कुछ डॉक्टरों का मानना है कि प्राकृतिक चीनी खाने से बच्चा जाग सकता है, जिससे स्कैन के दौरान बच्चा अधिक हिलता-डुलता है। अपने अल्ट्रासाउंड के लिए जाने से पहले, फलों की एक-दो सर्विंग खाने की कोशिश करें।
- केले, खजूर, चेरी, अंजीर और अनार में शुगर की मात्रा अधिक होती है। अपने अल्ट्रासाउंड से ठीक पहले इनमें से कुछ फलों को खाने की कोशिश करें।
- जामुन, तरबूज और खरबूजे जैसे फलों में चीनी की मात्रा कुछ कम होती है। हालांकि अल्ट्रासाउंड से पहले उन्हें खाने में कोई दिक्कत नहीं होगी, लेकिन परिणाम पर उनका उतना बड़ा प्रभाव नहीं पड़ सकता है।
3 का भाग 2: नियुक्ति में भाग लेना
चरण 1. उचित कपड़े पहनें।
अपॉइंटमेंट से पहले अपने डॉक्टर से बात करें कि कैसे कपड़े पहने। यदि आपके पास एक ट्रांसवेजिनल जांच है, तो आप ऐसे कपड़े पहनना चाह सकते हैं जो पेट के चारों ओर ढीले फिट हों। यह आपके और आपके डॉक्टर के लिए परीक्षा को आसान बना सकता है, जिससे आपके डॉक्टर को अच्छी छवियां मिलने की संभावना बढ़ जाती है।
चरण 2. एक ब्रेक लें और खिंचाव करें।
आप पा सकते हैं, नियुक्ति के दौरान, आपको बच्चे की सबसे अच्छी तस्वीरें नहीं मिल रही हैं। अगर ऐसा है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप ब्रेक ले सकते हैं। इधर-उधर घूमना और स्ट्रेच करना आपके बच्चे को हिला सकता है, जिससे वह अपनी स्थिति बदल सकता है। थोड़ा घूमने के बाद आप अपने बच्चे के चेहरे को बेहतर तरीके से देख सकती हैं।
यदि आप अपने बच्चे को जगा नहीं सकती हैं, तो कोशिश करें कि आप ज्यादा निराश न हों। हालांकि यह आपके बच्चे की मुस्कुराते और हिलते-डुलते तस्वीरें नहीं लेने के लिए निराश हो सकता है, सोने की तस्वीरें भी आपको अपने शिशु को एक अच्छी नज़र प्रदान कर सकती हैं।
चरण 3. आराम करें और आराम से रहें।
अल्ट्रासाउंड के दौरान आराम करना महत्वपूर्ण है। कुछ डॉक्टरों का मानना है कि बच्चे समझ सकते हैं कि उनकी मां कब तनाव में हैं, जिससे तस्वीरों के दौरान कम हलचल हो सकती है।
- अपने साथी या भरोसेमंद दोस्त को अपने साथ लाएं। किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपको शांत रखने में अच्छा हो, खासकर तनाव के समय में।
- यदि आप अपने आप को तनावग्रस्त महसूस करते हैं, तो गहरी, शांत सांसों में शामिल होने का प्रयास करें। यह कोशिश करने और शांत रहने के लिए आपकी श्वास की लय पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।
- यदि आप असहज हैं, तो तकनीशियन या डॉक्टर से पूछें कि क्या आप थोड़ा बदलाव कर सकते हैं। यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहाँ आप सहज महसूस करते हैं, तो आप अधिक शांत रहेंगे।
3 का भाग ३: ३डी अल्ट्रासाउंड के साथ सावधानियां लेना
चरण 1. असफलताओं से खुद को परिचित करें।
अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स 3डी अल्ट्रासाउंड के खिलाफ सलाह देते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं चिकित्सकीय रूप से आवश्यक नहीं हैं। वर्तमान में कोई ज्ञात जोखिम नहीं है, लेकिन तकनीक काफी नई है और भविष्य में जोखिमों की खोज की जा सकती है।
- 3डी अल्ट्रासाउंड केवल बच्चे की तस्वीर लेने के लिए होता है। इसलिए, परीक्षा आयोजित करने वाले असामान्यताओं को याद कर सकते हैं। इसके विपरीत, बच्चे के साथ एक छोटी सी समस्या का गलत निदान एक बड़ी असामान्यता के रूप में किया जा सकता है। यह गर्भावस्था के दौरान अनावश्यक तनाव पैदा कर सकता है।
- यदि आप 3डी अल्ट्रासाउंड कराना चाहते हैं, तो अपने नियमित ओबी/जीवाईएन द्वारा भी नियमित अल्ट्रासाउंड करवाएं। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने बच्चे के साथ कोई असामान्यताएं पकड़ें। एक 3डी अल्ट्रासाउंड उचित चिकित्सा देखभाल का विकल्प नहीं है।
चरण 2. मोटी फीस की तैयारी करें।
चूंकि वे चिकित्सकीय रूप से आवश्यक नहीं हैं, इसलिए आपका बीमा 3D अल्ट्रासाउंड के लिए भुगतान नहीं कर सकता है। अल्ट्रासाउंड महंगा हो सकता है। यदि आप अल्ट्रासाउंड करवाना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक बड़े बिल के लिए तैयार हैं। गर्भावस्था के दौरान चिकित्सा देखभाल की लागतों के साथ-साथ चाइल्डकैअर की आने वाली लागतों और एक नए बच्चे के लिए अपने घर को तैयार करने का वजन करें। सुनिश्चित करें कि एक 3D अल्ट्रासाउंड आपके बजट के भीतर है।
चरण 3. अल्ट्रासाउंड शेड्यूल करने से पहले अपने OB/GYN से बात करें।
एक 3डी अल्ट्रासाउंड आमतौर पर विकासशील भ्रूण के लिए हानिकारक नहीं होता है। हालाँकि, 3D अल्ट्रासाउंड शेड्यूल करने से पहले अपने नियमित OB/GYN से बात करें। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका नियमित डॉक्टर सोचता है कि प्रक्रिया आपके और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहती हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ है, यह सुनिश्चित करने के लिए आप अपनी गर्भावस्था के दौरान मेडिकल अल्ट्रासाउंड करवा रही हैं।
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टिप्स
- सुनिश्चित करें कि आप एक 3D अल्ट्रासाउंड केंद्र में जाते हैं जहां उनके पास प्रमाणित अल्ट्रासाउंड तकनीशियन हैं।
- अगर आपको अच्छी तस्वीरें नहीं मिल सकती हैं, तो अपनी गर्भावस्था में किसी दूसरे दिन या उससे आगे आने की कोशिश करें। कई 3D अल्ट्रासाउंड केंद्र आपको बेहतर चित्र प्राप्त करने के लिए मुफ्त या मामूली शुल्क पर वापस आने की अनुमति देंगे।
- अच्छी 3D छवियां मशीन, तकनीशियन और गर्भवती महिला पर निर्भर करती हैं। यदि बच्चा अच्छी स्थिति में नहीं है तो कभी-कभी सबसे अच्छी मशीन और सर्वश्रेष्ठ तकनीशियन को अच्छी छवि नहीं मिल सकती है।
