आउच! कंधे का दर्द बिल्कुल भी मजेदार नहीं है। यदि आपको सबक्रोमियल बर्साइटिस है, या कंधे में दर्द और सूजन है, तो संभावना है कि आप इसका इलाज कर सकते हैं और दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
कदम
प्रश्न १ का ६: पृष्ठभूमि
चरण 1. बर्सा एक तरल पदार्थ से भरी थैली होती है जो जोड़ों को चिकनाई देती है।
वे आपके शरीर के आस-पास के स्थानों में स्थित होते हैं जो आपके कोहनी, कूल्हों और घुटनों जैसे उच्च स्तर के पहनने और घर्षण का अनुभव करते हैं। आपके कंधों में बर्सा थैली हड्डी, मांसपेशियों और कण्डरा ऊतक के बीच रगड़ को कम करने में मदद करती है।
चरण 2. Subacromial bursitis आपके कंधे के बर्सा की सूजन है।
Subacromial आपके कंधे में जगह के लिए चिकित्सा शब्द है जहां आपके स्नायुबंधन आपकी मांसपेशियों से जुड़ते हैं। उस स्थान में, सबक्रोमियल बर्सा क्षेत्र को लुब्रिकेट करने और मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन के बीच घर्षण को कम करने में मदद करता है। लेकिन अगर बर्सा में सूजन हो जाती है, तो यह एक दर्दनाक स्थिति पैदा कर सकता है जिसे सबक्रोमियल बर्साइटिस कहा जाता है।
प्रश्न २ का ६: कारण
चरण 1. सबसे आम कारण दोहरावदार गति और जोड़ पर तनाव हैं।
बार-बार होने वाली हरकतें जैसे कि बेसबॉल फेंकना या बक्सों को अपने सिर पर बार-बार उठाना और अपने कंधे के जोड़ पर बहुत अधिक दबाव डालना, जिससे बर्साइटिस हो सकता है। इसके अतिरिक्त, कंधे के जोड़ पर जोर देने वाली स्थिति में लेटकर जोड़ पर दबाव डालने से भी बर्साइटिस हो सकता है।
चरण 2. बर्साइटिस संक्रमण के कारण भी हो सकता है।
इस प्रकार का सबक्रोमियल बर्साइटिस अधिक गंभीर है। बैक्टीरिया आपके कंधे में बर्सा को संक्रमित कर सकते हैं, जिससे दर्दनाक सूजन और सूजन हो सकती है। यदि संक्रमण फैलता है, तो यह अधिक गंभीर चिकित्सा समस्याओं का कारण बन सकता है।
चरण 3. दर्दनाक चोट या सूजन भी बर्साइटिस का कारण बन सकती है।
गिरने जैसी चोट जो सीधे आपके कंधे को प्रभावित करती है, बर्साइटिस का कारण बन सकती है। कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जैसे गठिया, आपके जोड़ों के आसपास सूजन पैदा कर सकती हैं, जो बर्सा पर बहुत अधिक दबाव डाल सकती हैं और बर्साइटिस का कारण बन सकती हैं।
चरण 4। गठिया, मधुमेह, और यूरीमिया बर्साइटिस को और अधिक होने की संभावना बना सकते हैं।
कुछ पहले से मौजूद चिकित्सीय स्थितियां आपके कंधे के बर्सा को सूज सकती हैं, जिससे बर्साइटिस हो सकता है, या इसे विकसित करना आसान हो सकता है। हालांकि यह कम आम है, अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां बर्साइटिस में योगदान कर सकती हैं।
प्रश्न ६ का ३: लक्षण
चरण 1. आपके कंधे को हिलाने पर दर्द और दर्द महसूस हो सकता है।
बर्साइटिस वाले लोगों के लिए यह महसूस करना आम है कि जब भी वे अपना हाथ हिलाते हैं तो उनका कंधा अकड़ जाता है और दर्द होता है। जब भी आप अपने कंधे को दबाते हैं या झुकते हैं तो यह चोट भी पहुंचा सकता है।
चरण 2. आपके कंधे के आसपास सूजन हो सकती है।
आपके कंधे के आसपास सूजन बहुत आम है, और कभी-कभी आपको बिल्कुल भी दर्द नहीं होता है। आपके कंधे के आसपास की त्वचा लाल नहीं हो सकती है, लेकिन सूजन कम नहीं होगी।
चरण 3. सूजन वाले बर्सा के आसपास गर्मी संक्रमण का संकेत हो सकती है।
यदि आपका बर्साइटिस संक्रमण के कारण होता है, तो आपको दर्द और जकड़न के साथ कुछ लालिमा और गर्मी भी हो सकती है। गर्मी एक संकेत है कि आपका शरीर सक्रिय रूप से संक्रमण से लड़ रहा है।
चरण 4. एक संक्रमित बर्सा आपको बीमार, बुखार और थका हुआ महसूस करा सकता है।
यदि संक्रमण खराब हो रहा है या आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल रहा है, तो यह आपको ऐसा महसूस करा सकता है कि आप बीमार हैं। आपको कंधे के अलावा अन्य जगहों पर ठंड लगना और शरीर में दर्द हो सकता है। आपको बुखार भी हो सकता है और थकान और घबराहट महसूस हो सकती है।
प्रश्न ४ का ६: निदान
चरण 1. बर्साइटिस का निदान करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा प्राप्त करें।
अक्सर, आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास को देखने और आपकी दैनिक गतिविधियों के बारे में प्रश्न पूछने में सक्षम होगा। वे तब आपके कंधे की शारीरिक जांच कर सकेंगे और बर्साइटिस के लक्षणों की जांच कर सकेंगे। यह आमतौर पर यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है कि आप बर्साइटिस से पीड़ित हैं या नहीं।
चरण 2. आपका डॉक्टर अन्य कारणों का पता लगाने के लिए एक्स-रे का आदेश दे सकता है।
यदि वे बर्साइटिस निदान की पूरी तरह से पुष्टि नहीं कर सकते हैं, तो आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करना चाह सकता है कि आपके लक्षणों का कोई अन्य कारण तो नहीं है। एक एक्स-रे यह निर्धारित नहीं कर सकता है कि आपको बर्साइटिस है या नहीं, लेकिन यह अन्य संभावित कारणों का पता लगा सकता है और आपके डॉक्टर को निदान करने में मदद कर सकता है।
चरण 3. सूजन वाले बर्सा के आसपास द्रव के लैब परीक्षण कारण को इंगित कर सकते हैं।
हालांकि यह अधिक दुर्लभ है, आपका डॉक्टर आपके कंधे के आसपास की सूजन में कुछ तरल पदार्थ निकाल सकता है। लैब परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि क्या कोई संक्रमण है और किस प्रकार का है। यह आपके लक्षणों के अन्य संभावित कारणों का पता लगाने में भी मदद कर सकता है।
प्रश्न ५ का ६: उपचार
चरण 1. पुरानी बर्साइटिस के इलाज के लिए सूजन का कारण बनने वाली गतिविधि करना बंद करें।
क्रोनिक बर्साइटिस लगातार बर्साइटिस को संदर्भित करता है जो वापस आता रहता है। इसका मुख्य उपचार ऐसी किसी भी गतिविधि को कम करना या रोकना है जो इसे और खराब लगती है।
उदाहरण के लिए, यदि कोई विशिष्ट गतिविधि है जो आपके बर्साइटिस को भड़काने का कारण बनती है, जैसे कि फ़ुटबॉल फेंकना या ओवरहेड शोल्डर प्रेस करना, तो आपको भविष्य में होने वाली घटनाओं को रोकने के लिए इन गतिविधियों को रोकने या कम करने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2. अपने कंधे को स्थिर करने में मदद करने के लिए एक पट्टी पहनें।
कंधे की पट्टी आपके कंधे को इधर-उधर जाने और बर्साइटिस को बढ़ने से रोकने में मदद कर सकती है। आगे की चोट को रोकने और उपचार प्रक्रिया में मदद करने के लिए आपको एक पट्टी पहनने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3. दर्द और सूजन के इलाज के लिए मौखिक NSAIDs लें।
एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) आपके कंधे के आसपास की सूजन और सूजन को कम करने में मदद करती हैं। यदि आप अपनी सूजन को कम कर सकते हैं, तो यह जोड़ पर कम दबाव डाल सकता है, जिससे आपका दर्द कम हो सकता है।
आपका डॉक्टर एक ओवर-द-काउंटर एनएसएआईडी की सिफारिश कर सकता है या वे आपके बर्साइटिस की गंभीरता के आधार पर आपको एक मजबूत एनएसएआईडी लिख सकते हैं।
चरण 4. बर्साइटिस को दोबारा होने से रोकने में मदद के लिए भौतिक चिकित्सा करें।
आपका डॉक्टर आपको एक भौतिक चिकित्सक के पास भेज सकता है या विशिष्ट व्यायाम सुझा सकता है जो आप अपने कंधे के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए कर सकते हैं। यदि मांसपेशियां मजबूत होती हैं और जोड़ को सहारा देने में बेहतर सक्षम होती हैं, तो यह आपके दर्द को कम कर सकती है और संभावित रूप से बर्साइटिस की भविष्य की घटनाओं को रोक सकती है।
चरण 5. संक्रमण के कारण होने वाले बर्साइटिस के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लें।
यदि आपका डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि आपका बर्साइटिस संक्रमण के कारण होता है, तो वे जल्द से जल्द संक्रमण को खत्म करना चाहेंगे। एंटीबायोटिक्स आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करेंगे। एक बार यह चले जाने के बाद, आपके कंधे के आसपास उतनी सूजन और सूजन नहीं होगी, और आपका बर्साइटिस साफ हो सकता है।
चरण 6. गंभीर दर्द और सूजन से राहत के लिए कोर्टिसोन इंजेक्शन लें।
यदि अन्य उपचार विकल्पों की कोशिश करने के बाद भी आपकी बर्साइटिस में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर स्टेरॉयड इंजेक्शन का सहारा ले सकता है। कोर्टिसोन एक स्टेरॉयड है जिसे आपका डॉक्टर सीधे आपके कंधे के जोड़ में इंजेक्ट कर सकता है और सूजन, दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
चरण 7. दुर्लभ लेकिन कभी-कभी आवश्यक मामलों में सर्जरी करवाएं।
यदि अन्य सभी विफल हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर शल्य चिकित्सा द्वारा सूजे हुए बर्सा को निकाल सकता है। चरम मामलों में, वे शल्य चिकित्सा द्वारा बर्सा को पूरी तरह से हटा सकते हैं।
प्रश्न ६ का ६: रोग का निदान
चरण 1. अधिकांश लोगों के लिए, स्थिति का दीर्घकालिक प्रभाव नहीं होता है।
सबक्रोमियल बर्साइटिस के लिए रोग का निदान अच्छा है! चिकित्सा और उपचार के साथ, अधिकांश लोगों के लक्षणों में सुधार होता है। यदि यह सरल उपचार विकल्पों के साथ नहीं है, तो स्टेरॉयड इंजेक्शन या सर्जिकल विकल्प अक्सर चाल चल सकते हैं। जबकि कुछ वृद्ध लोगों को बर्साइटिस से पूरी तरह से ठीक होने में परेशानी हो सकती है, अधिकांश लोगों के लिए, इस स्थिति का आपके दैनिक जीवन पर दीर्घकालिक प्रभाव नहीं पड़ता है।
