नर्स बनना सिर्फ नौकरी से बढ़कर है। नर्सिंग देखभाल और करुणा के सिद्धांतों पर आधारित है। नर्सिंग को कभी-कभी "उच्च तकनीक और उच्च स्पर्श" के संयोजन के रूप में वर्णित किया जाता है क्योंकि यह व्यक्तिगत देखभाल और मदद के साथ वैज्ञानिक और चिकित्सा विशेषज्ञता का मिश्रण करता है। नर्सों को अपने रोगियों की मदद करने के लिए ज्ञान की आवश्यकता होती है, बेहतरीन स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करने के लिए देखभाल, रोगियों को बीमारी से निपटने में मदद करने के लिए करुणा, और बेहतर रोगी देखभाल की वकालत करने और उन लोगों को चुनौती देने का साहस जो "कोना काटना" चाहते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: विशेषज्ञता प्राप्त करना
चरण 1. सीखने के लिए खुले रहें।
स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में लगातार नई प्रथाएं और प्रक्रियाएं सामने आती हैं। एक नर्स के रूप में आपके पास वैज्ञानिक और व्यक्तिगत दोनों तरह के कौशलों की एक विस्तृत श्रृंखला में विशेषज्ञता होनी चाहिए। पहचानें कि आप किसी भी व्यक्ति और किसी भी स्थिति से सीख सकते हैं। नर्सें जो नई चीजें सीखने के लिए तैयार हैं, और प्रत्येक अनुभव को सीखने के अनुभव के रूप में देखती हैं, उनके अच्छा प्रदर्शन करने की संभावना अधिक होती है।
चरण 2. अपने प्रशिक्षण को आगे बढ़ाएं।
आप अपने दैनिक कार्य से क्या सीखेंगे इसके अलावा, आपके लिए अपने प्रशिक्षण को आगे बढ़ाने के कई तरीके हैं। कई राज्यों की आवश्यकता है कि पंजीकृत नर्स (आरएन) और लाइसेंस प्राप्त प्रैक्टिकल नर्स (एलपीएन) अपने लाइसेंस या प्रमाणन को नवीनीकृत करने के लिए हर कुछ वर्षों में "निरंतर शिक्षा" घंटे की न्यूनतम संख्या पूरी करें। ये घंटे औपचारिक डिग्री प्रोग्राम का हिस्सा नहीं हैं, लेकिन ये आपको क्षेत्र में नए विकास के संपर्क में रहने में मदद करेंगे। ऐसे कई प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं जो आपको सतत शिक्षा के घंटे अर्जित करने की अनुमति देंगे। कई नर्सें अपनी सीईयू शिक्षा का आनंद लेती हैं। कुछ अवसर काफी लोकप्रिय हैं, इसलिए साइन अप करने के लिए अंतिम मिनट तक प्रतीक्षा न करें।
- अमेरिकन नर्स क्रेडेंशियल सेंटर के पास अपनी वेबसाइट पर प्रमाणन के बारे में जानकारी है, साथ ही एक ऑनलाइन खाता भी है जो आपके सीई को ट्रैक करने में आपकी सहायता करता है।
- नर्स डॉट कॉम कई मुफ्त सीई पाठ्यक्रम ऑनलाइन प्रदान करता है। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए जांच करनी चाहिए कि ऑनलाइन पाठ्यक्रम आपके राज्य की आवश्यकताओं को पूरा करेंगे।
- अमेरिकन नर्सेज एसोसिएशन के पास विभिन्न सीई पाठ्यक्रमों की एक सूची उपलब्ध है। सीई घंटे हासिल करने के लिए आप विभिन्न सम्मेलनों में भी भाग ले सकते हैं।
- नर्ससीईयू ऑनलाइन सीई पाठ्यक्रमों की एक निर्देशिका रखता है।
- पीईएसआई हेल्थकेयर विभिन्न राज्यों में कई सीई सेमिनार प्रदान करता है।
- कुछ एसोसिएशन भी क्रूज जैसी चीजों के माध्यम से सीई की पेशकश करते हैं, जहां आप संपर्क घंटे और (कभी-कभी) क्रेडिट अर्जित कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि यदि आप इस विकल्प को आजमाते हैं तो क्रूज आपके राज्य की सीई आवश्यकताओं की ओर गिना जाएगा।
चरण 3. विचार करें कि आप किस प्रकार की नर्स बनना चाहती हैं।
कुछ नर्सें एलपीएन और आरएन के रूप में फर्श पर काम करना पसंद करती हैं। अन्य लोग नर्सिंग के प्रकारों का विस्तार करना चाह सकते हैं जो वे अभ्यास करने में सक्षम हैं। ऐसे कई क्षेत्र हैं जिनमें उन्नत अभ्यास नर्स (एपीएन) अभ्यास करना सीख सकती हैं।
- क्लिनिकल नर्स एजुकेटर (सीएनई) एक आरएन है जो अन्य नर्सों को शैक्षणिक सेटिंग्स जैसे शिक्षण अस्पतालों और नर्सिंग स्कूलों में भी पढ़ाता है। कुछ मामलों में, आप नर्सिंग में बैचलर ऑफ साइंस (बीएसएन) के साथ सीएनई बन सकते हैं, लेकिन कई मामलों में आपको कम से कम मास्टर डिग्री की आवश्यकता होगी। कुछ शिक्षण पदों के लिए नर्सिंग में डॉक्टरेट की डिग्री की आवश्यकता होगी।
- एक नर्स प्रैक्टिशनर एक मास्टर डिग्री के साथ एक आरएन है। एनपी चिकित्सा स्थितियों का निदान और प्रबंधन कर सकते हैं। वे प्रयोगशाला सेवाओं और एक्स-रे का आदेश दे सकते हैं, और कई दवाएं भी लिख सकते हैं। वे व्यावसायिक स्वास्थ्य, बाल देखभाल, या आपातकालीन देखभाल जैसे देखभाल के क्षेत्रों में भी विशेषज्ञ हो सकते हैं।
- एक सर्टिफाइड नर्स मिडवाइफ मास्टर डिग्री के साथ एक एपीएन है। CNM परीक्षा, नुस्खे, पालन-पोषण और रोगी शिक्षा, और प्रजनन स्वास्थ्य देखभाल सहित प्रसवपूर्व और OB/GYN देखभाल प्रदान करते हैं। सीएनएम बच्चों को जन्म दे सकते हैं और प्रसवोत्तर (जन्म के बाद) देखभाल प्रदान कर सकते हैं।
- क्लिनिकल नर्स स्पेशलिस्ट (CNS) कम से कम मास्टर डिग्री वाला APN होता है। सीएनएस नैदानिक अभ्यास के एक विशेष क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं, जैसे कि जराचिकित्सा या मनोरोग देखभाल, या पुरानी बीमारियों का उपचार। सीएनएस अपनी विशेषज्ञता के क्षेत्र में स्थितियों का निदान और उपचार कर सकते हैं और नर्स प्रशिक्षण में विशेषज्ञ सलाहकार के रूप में भी काम कर सकते हैं।
- एक प्रमाणित पंजीकृत नर्स एनेस्थेटिस्ट (सीआरएनए) एक मास्टर डिग्री और अतिरिक्त प्रमाणन के साथ एक एपीएन है। वे संज्ञाहरण का प्रशासन कर सकते हैं, और अक्सर ग्रामीण और कम सेवा वाले क्षेत्रों में संज्ञाहरण के प्राथमिक प्रदाता होते हैं।
- नर्स इंफॉर्मेटिक्स स्पेशलिस्ट (INS) एक RN है जिसके पास इंफॉर्मेटिक्स (कंप्यूटर इंफॉर्मेशन सिस्टम) में मास्टर डिग्री है। एक सूचना विज्ञान नर्स (आईएन) के पास सूचना विज्ञान का अनुभव है लेकिन स्नातक की डिग्री नहीं है। आईएनएस और आईएनएस नई तकनीकों का मूल्यांकन और चयन करने में मदद करते हैं, साथ ही साथ दूसरों को प्रौद्योगिकियों का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं।
- एक नर्स शोधकर्ता नर्सिंग के बारे में वैज्ञानिक शोध करती है। एनआर के पास आमतौर पर कम से कम मास्टर डिग्री होती है, लेकिन अक्सर नर्सिंग में पीएचडी होती है।
चरण 4. एक उन्नत डिग्री अर्जित करें।
नर्स नर्सिंग में एसोसिएट डिग्री के साथ एलपीएन और आरएन के रूप में अभ्यास करने में सक्षम हैं। कुछ प्रकार की नर्सिंग करने के लिए, जैसे कि एडवांस प्रैक्टिस नर्सिंग, आपको नर्सिंग में बैचलर डिग्री या यहां तक कि मास्टर डिग्री हासिल करने की आवश्यकता होगी। आप एक कदम आगे भी जा सकते हैं और पीएचडी के रूप में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त कर सकते हैं। (डॉक्टर ऑफ फिलॉसफी) या डीएनपी (नर्सिंग में डॉक्टरेट डिग्री)।
- नर्सिंग में विज्ञान स्नातक (बीएसएन) के साथ, आपके पास अधिक करियर विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, आप एक सार्वजनिक स्वास्थ्य नर्स बन सकते हैं, जहां आप स्वास्थ्य मुद्दों के बारे में समुदायों को शिक्षित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, या एक नर्स शिक्षक, जहां आप नई नर्सों को शिक्षित करने में मदद करते हैं।
- कुछ मामलों में, यदि आपके पास पहले से ही एसोसिएट डिग्री है, तो आप "कंप्लीटर" प्रोग्राम के माध्यम से कम से कम 12 महीनों में बीएसएन पूरा कर सकते हैं। सहयोगी डिग्री वाले RN अक्सर एक संघनित डिग्री प्रोग्राम में अपनी स्नातक और मास्टर डिग्री अर्जित कर सकते हैं।
- नर्स प्रैक्टिशनर, प्रमाणित नर्स मिडवाइफ, प्रमाणित क्लिनिकल नर्स विशेषज्ञ, या प्रमाणित नर्स एनेस्थेटिस्ट के रूप में काम करने के लिए, आपके पास नर्सिंग में मास्टर डिग्री होनी चाहिए। एक मास्टर डिग्री एक पर्यवेक्षण या प्रबंधन नर्स बनने का द्वार भी खोलती है। इन डिग्रियों के नाम अलग-अलग हैं, जैसे नर्सिंग में मास्टर ऑफ साइंस (एमएसएन), मास्टर ऑफ नर्सिंग (एमएन), मास्टर ऑफ साइंस विद नर्सिंग मेजर (एमएस), या मास्टर ऑफ आर्ट्स विद नर्सिंग मेजर (एमए)। पूर्णकालिक मास्टर डिग्री को पूरा होने में लगभग 2 वर्ष लगते हैं, लेकिन यदि आप काम करना जारी रखते हैं और अंशकालिक भाग लेते हैं तो इसमें अधिक समय लग सकता है।
- कुछ के लिए ऑनलाइन डिग्री प्रोग्राम एक अच्छा विकल्प हो सकता है, खासकर यदि आप उच्च शिक्षा प्राप्त करने के दौरान एक नर्स के रूप में काम करना जारी रखने की योजना बना रहे हैं। हालांकि, ये कार्यक्रम ईंट-और-मोर्टार कार्यक्रमों ($ 35k और $ 60k के बीच) की तुलना में काफी अधिक महंगे हो सकते हैं।
- कॉलेजिएट नर्सिंग एजुकेशन (सीसीएनई) या नेशनल लीग फॉर नर्सिंग एक्रिडिटिंग कमीशन (एनएलएनएसी) द्वारा मान्यता प्राप्त डिग्री प्रोग्राम देखें।
चरण 5. अस्पतालों के बीच ले जाएँ।
नर्सिंग बहुत लचीलापन प्रदान करता है। विशेष रूप से आपके करियर की शुरुआत में, अस्पतालों के बीच घूमने से आपको यह तय करने में मदद मिल सकती है कि आप किस चीज में सबसे ज्यादा रुचि रखते हैं। यह आपको यह तय करने में भी मदद कर सकता है कि आप किस माहौल में काम करना चाहते हैं।
- आप यह भी जान सकते हैं कि विभिन्न अस्पताल रोगी की सुरक्षा और संतुष्टि कैसे प्राप्त करते हैं।
- आप संभवतः विभिन्न कौशल सीखेंगे और विभिन्न अस्पतालों में विभिन्न उत्पादों और तकनीकों का उपयोग करेंगे। यह आपके लचीलेपन (और रोजगार क्षमता) को बढ़ाता है।
चरण 6. यात्रा नर्सिंग का प्रयास करें।
जब अस्पतालों में नर्सिंग की कमी होती है, तो वे उन्हें भरने के लिए ट्रैवल नर्सों को चुनते हैं। ट्रैवल नर्स पूरी दुनिया में असाइनमेंट चुनती हैं। नए वातावरण और संस्कृतियों में रहने और काम करने के उत्साह के अलावा, ट्रैवल नर्सिंग आपको विभिन्न रोगी आबादी और विभिन्न प्रकार की चिकित्सा आवश्यकताओं के साथ काम करने की अनुमति देगा। आपको ग्रामीण क्लीनिकों से लेकर विशाल शिक्षण अस्पतालों तक, कई प्रकार की चिकित्सा सेटिंग्स में काम करने का अवसर मिलेगा। नर्सिंग का अभ्यास करने के विभिन्न तरीकों को सीखने से आपको एक बेहतर नर्स बनने में मदद मिलेगी।
- अधिकांश यात्रा नर्सों के पास स्वास्थ्य लाभ, आवास और परिवहन है, लेकिन आपको उस अस्पताल से जांच करानी चाहिए जहां आप आवेदन कर रहे हैं।
- TravelNursing.com की वेबसाइट पर यूएस जॉब सर्च फीचर है। आप किसी भी प्रमुख खोज इंजन के साथ या यात्रा नर्सों के रूप में काम करने वाली साथी नर्सों से पूछकर अन्य नौकरी सूची पा सकते हैं।
विधि 2 का 3: प्रभावी ढंग से संचार करना
चरण 1. स्पष्ट रूप से संवाद करना सीखें।
नर्सों को अपने रोगियों और अन्य चिकित्सा कर्मचारियों के साथ संवाद करना पड़ता है, अक्सर उच्च तनाव, तेज गति वाले वातावरण में। यह महत्वपूर्ण है कि आप स्पष्ट और प्रभावी ढंग से संवाद करना सीखें। हमेशा अपने मरीजों से पूछें कि क्या उन्हें किसी चीज की जरूरत है। यहां तक कि अगर वे आपको एक लाख चीजों के लिए दौड़ते हुए भेजते हैं, तो उन्हें पता चल जाएगा कि आप उनकी परवाह करते हैं।
- हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप दक्षता के लिए अपने रोगियों में रुचि दिखाने का त्याग नहीं करते हैं। यहां तक कि अगर आप सिर्फ एक IV बैग की जांच करने के लिए आ रहे हैं, तो अपने मरीज को नमस्ते कहने के लिए समय निकालें। दरवाजे के ठीक पीछे भागो मत।
- शारीरिक भाषा और अशाब्दिक संचार के अन्य रूप जैसे कि आँख से संपर्क बहुत महत्वपूर्ण हैं, विशेष रूप से नर्सिंग जैसे देखभाल-आधारित पेशे के लिए। जब आप बोल रहे हों और जब आप सुन रहे हों तो आँख से संपर्क करें। सुनिश्चित करें कि आपकी बॉडी लैंग्वेज गलत संदेश नहीं भेज रही है। उदाहरण के लिए, क्रॉस किए हुए हाथ या पैर यह सुझाव देते हैं कि आप बंद हैं, और अपने वजन को एक पैर से दूसरे पैर पर स्थानांतरित करने से पता चलता है कि आप आत्मविश्वासी नहीं हैं। अपने आप को शांत, सम्मानजनक तरीके से प्रस्तुत करें।
- पूरी जानकारी दें। कभी-कभी, रोगी के ठीक होने और फिर से चोट लगने के बीच एक मामूली विवरण भी अंतर हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप आने वाली नर्स को यह नहीं बताते हैं कि आपका मरीज कुछ घंटे पहले गिर गया था, तो वह नर्स रोगी को देखना नहीं जानती, ताकि वह फिर से गिरे नहीं।
- याद रखें कि आप जो कहते हैं वह हमेशा वही नहीं होता जो दूसरे सुनते हैं। यदि कोई व्यक्ति भ्रमित दिखता है, या आपकी अपेक्षा से भिन्न तरीके से प्रतिक्रिया करता है, तो प्रतिक्रिया मांगें। गलत संचार को नियंत्रण से बाहर होने देने से बेहतर है कि उन्हें जल्दी पकड़ लिया जाए।
- स्थिति के आधार पर आपको अक्सर रणनीति बदलनी होगी। उदाहरण के लिए, यदि आप एक ईआर में काम करते हैं, तो आपको एक वयस्क पुरुष की तुलना में 6 साल की लड़की के साथ बहुत अलग तरीके से बात करनी होगी। प्रत्येक रोगी से समान दया और सम्मान के साथ संपर्क करें।
चरण 2. समझाने के लिए समय निकालें।
जब वे अस्पताल में होते हैं तो मरीज़ और उनके परिवार अक्सर भयभीत हो सकते हैं। वे यह नहीं समझ सकते कि उनके साथ क्या हो रहा है, या वे इस बारे में अनिश्चित हो सकते हैं कि क्या उम्मीद की जाए। अपने रोगी के साथ बीमारी पर चर्चा करने के लिए समय निकालें। रोगी को बताएं कि किसी भी प्रक्रिया से क्या उम्मीद की जाए, लेकिन अपने लहजे को स्वीकार्य और दयालु रखें।
- जितना हो सके शब्दजाल से दूर रहें। "कार्डियक इस्किमिया रोधगलन की ओर ले जाता है" औसत व्यक्ति के लिए समझ में नहीं आता है। जब संभव हो तो सादे अंग्रेजी का उपयोग करना बेहतर होता है: "आपकी धमनियां अवरुद्ध हो गईं, और इससे आपको दिल का दौरा पड़ा।"
- जब आप उसके साथ बात कर रहे हों तो उसकी पृष्ठभूमि पर विचार करें। सभी के पास समान स्तर का ज्ञान या समझने की क्षमता नहीं होती है। सवाल पूछो! यह एक अच्छा विचार है कि आप अपने रोगी से ऐसी बातें पूछें जैसे "आप पहले से ही ऐसे-ऐसे के बारे में क्या जानते हैं?" या "आपके पास मेरे लिए क्या प्रश्न हैं?"
- एक बार जब आप कुछ समझा देते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह इसे समझ गया है, रोगी को उसे वापस दोहराने के लिए कहें। यदि त्रुटियां हैं, तो रोगी को अज्ञानी या मूर्ख महसूस कराए बिना उन्हें धीरे से ठीक करें। उदाहरण के लिए, "यह ज्यादातर सही है। लेकिन यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप एक बार में केवल 15 मिनट के लिए अपने पैर पर बर्फ लगाएं, ठीक है?"
- अपने रोगियों को हमेशा बताएं कि यदि उनके कोई प्रश्न हैं, तो वे आपको कॉल करें। रोगी को कभी भी आपकी देखभाल को अकेला या अलग-थलग महसूस करते हुए नहीं छोड़ना चाहिए।
चरण 3. एक टीम खिलाड़ी बनें।
नर्सिंग अहंकार के लिए कोई जगह नहीं है। एक-अपमैनशिप और अन्य नर्सों से अपनी तुलना करने की कोशिश करने से आप कोई दोस्त नहीं बनेंगे, और आपके रोगियों के लिए भी अच्छा नहीं होगा। एक टीम खिलाड़ी होने का मतलब है कि आपके रोगियों को सर्वोत्तम संभव देखभाल मिलेगी, और सभी के काम अधिक सुचारू रूप से चलेंगे। सहयोग करना कर्मचारियों को खुश रखने और आपके रोगियों की देखभाल करने की कुंजी है।
- अपनी प्रभारी नर्स से पूछें कि उसे क्या मदद चाहिए। अपने सहकर्मियों से पूछें कि उन्हें क्या मदद चाहिए। इसी तरह, अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो मांगें।
- दूसरी ओर, अपने आप को अति-व्यस्त न करें या अपनी स्वयं की जिम्मेदारियों की उपेक्षा न करें। पेशकश करने की तुलना में मदद करने में सक्षम होना और भी महत्वपूर्ण है। यदि आप किसी विशेष क्षण में डूबे हुए हैं, तो अपनी सीमाओं को पहचानें। "नहीं" कहना ठीक है।
- याद रखें कि नर्सें एक बहु-अनुशासनात्मक टीम के साथ काम करती हैं, और प्रत्येक व्यक्ति को एक भूमिका निभानी होती है। अपनी टीम के अन्य लोगों के संपर्क में रहें और जानें कि देखभाल प्रक्रिया के प्रत्येक चरण में आपके रोगियों के साथ क्या हो रहा है।
चरण 4. सांस्कृतिक योग्यता विकसित करें।
चूंकि आप कई सांस्कृतिक पृष्ठभूमि के रोगियों के साथ काम करेंगे, इसलिए सांस्कृतिक योग्यता विकसित करना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि आपको अपने स्वयं के पूर्वाग्रहों और मूल्यों की समझ है। आप उन लोगों के साथ संवाद करना भी जानते हैं जिनकी अंग्रेजी दक्षता सीमित है, और आप अपने अलावा अन्य सांस्कृतिक परंपराओं को पहचानते हैं और उनका सम्मान करते हैं।
- उदाहरण के लिए, एक एशियाई संस्कृति का व्यक्ति बीमारी के कारण खोई हुई "महत्वपूर्ण गर्मी" को बदलने के लिए केवल गर्म भोजन खाना चाहता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने रोगी की संस्कृति और परंपराओं का सम्मान करें, या आप संवाद करेंगे कि आप अपने रोगी की समग्र भलाई में रुचि नहीं रखते हैं।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हैं जिसकी संस्कृति से आप अपरिचित हैं, तो कोई भी कार्य करने से पहले पूछें। गैर-विवादास्पद खुले प्रश्नों का प्रयोग करें, जैसे "क्या आप मुझे _ के बारे में और बता सकते हैं?" या "मैं _ के बारे में अधिक जानना चाहूंगा?"
- गलतियां सबसे होती हैं। यदि आप सांस्कृतिक रूप से अनुचित गलती करते हैं, तो उसे स्वीकार करें और क्षमा मांगें।
- आप पारसांस्कृतिक नर्सिंग मूल्यांकन का अध्ययन करके सांस्कृतिक योग्यता के बारे में अधिक जान सकते हैं। www.tcns.org पर और जानें।
चरण 5. आश्वस्त रहें।
मरीजों को अक्सर डर लगता है। वे ऐसी स्थिति में हैं जिसे वे समझ नहीं सकते हैं, और जिसका उनके जीवन के लिए बहुत बड़ा प्रभाव हो सकता है। एक नर्स के रूप में, आप पेशेवर होंगे जिनके साथ उनका सबसे अधिक संपर्क होगा, और आपकी विशेषज्ञता अमूल्य है। कोई प्रश्न पूछे जाने या कुछ समझाते समय मुखरता और आत्मविश्वास के साथ बोलें। यदि आप एक उत्तर के लिए लड़खड़ाते हैं या बहुत सारे "उम्स" और "उह" के साथ हेम और हॉ, तो रोगी को ऐसा महसूस हो सकता है कि आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं। अपने उत्तरों में आत्मविश्वास (और सही!) होने से आपको अपने रोगियों का विश्वास हासिल करने में मदद मिलेगी।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका रोगी पूछता है कि क्या उसके पेट पर शिशु को रखना ठीक है, तो उत्तर न दें "उम, ठीक है, मुझे लगता है कि यह शायद नहीं है।" इसके बजाय, एक स्पष्ट, शोध-आधारित उत्तर दें: "नहीं, यह एक अच्छा विचार नहीं है। SIDS (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम) हर साल कई शिशुओं को मारता है। SIDS से मरने वाले अधिकांश शिशु आमतौर पर अपने पेट या बाजू के बल लेटे होते हैं।" आपका सतत शिक्षा प्रशिक्षण आपको आवश्यक तथ्यों के शीर्ष पर बने रहने में मदद कर सकता है।
- अपने आप को बताएं कि आप जानते हैं कि क्या करना है। अपने आप पर संदेह करना आसान हो सकता है, खासकर एक लंबी व्यस्त पारी के बाद। अपने आप को याद दिलाएं कि आपके पास आवश्यक ज्ञान और कौशल है, और जो आप नहीं जानते हैं, आप सीख सकते हैं।
चरण 6. जरूरत पड़ने पर मदद मांगें।
विशेष रूप से यदि आप नर्सिंग में नए हैं, तो आप चिंतित महसूस कर सकते हैं कि मदद मांगना इस बात का संकेत है कि आपके पास एक अच्छी नर्स बनने के लिए आवश्यक विशेषज्ञता नहीं है। हालाँकि, याद रखें कि कोई भी सब कुछ नहीं जानता है। यह पूछने से बेहतर है कि जब आप कुछ नहीं जानते हैं तो निर्णय लेने से आपके रोगी को नुकसान हो सकता है।
जब आप मदद मांगते हैं, तो इसकी पेशकश करते समय चौकस रहें। ध्यान दें कि आपकी साथी नर्सें क्या करती हैं, और वे उस स्थिति को कैसे संभालती हैं जिससे आप अपरिचित थे। उनके अनुभव से सीखें। एक ही मुद्दे पर बार-बार मदद माँगने से पता चलता है कि आप पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं, या आप अपने साथी नर्सों के समय को महत्व नहीं देते हैं।
विधि ३ का ३: सही गुणों का सम्मान करना
चरण 1. देखभाल प्रदर्शित करें।
यदि आप उन लोगों की परवाह नहीं कर सकते जिनकी आप सेवा कर रहे हैं, तो आप एक नर्स के रूप में उत्कृष्ट नहीं होंगे। नर्सें बीमार और घायल और उनके परिवारों के साथ दैनिक आधार पर व्यवहार करती हैं, और आपको, उनकी नर्स के रूप में, उन्हें यह दिखाने में सक्षम होने की आवश्यकता है कि आप वास्तव में उनकी स्थिति की परवाह करते हैं। आपको परवाह दिखाना कई तरह से हो सकता है, लेकिन उन सभी में सावधानी, जिम्मेदारी, क्षमता और जवाबदेही शामिल है।
- लोगों का मानना है कि जब आप उन्हें व्यक्तिगत ध्यान दिखाते हैं तो आप परवाह करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक युवा रोगी है जिसे आप जानते हैं कि वह अस्पताल में रात बिताने से डरता है, तो उसे खुश करने के लिए एक चित्र बनाएं। यदि आप जानते हैं कि आपका रोगी हरी जेलो के बजाय लाल जेलो पसंद करता है, तो सुनिश्चित करें कि उसे एक कप लाल रंग की सामग्री दी जाए।
- अपने मरीज़ों की ज़रूरतों पर ध्यान देना यह भी दर्शाता है कि आप परवाह करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका रोगी अधिक दर्द महसूस कर रहा है, तो दर्द निवारक के प्रभारी चिकित्सक से संपर्क करें और अपने रोगी की खुराक बढ़ाएँ। फिर, अपने रोगी से संपर्क करें और पूछें कि वह कैसा महसूस कर रहा है।
- अपने रोगियों के साथ एक सूत्र में चूक न करें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी बातचीत को वैयक्तिकृत करते हैं। कोई भी एक विशाल पहिया में एक दलदल की तरह महसूस नहीं करना चाहता, कम से कम सभी लोग जो बीमार हैं।
चरण 2. ईमानदार रहें।
अपने रोगियों के साथ पूरी तरह से ईमानदार रहें, भले ही आप न चाहें, भले ही आपको लगता है कि ईमानदारी रोगी को परेशान करेगी। जब दूसरे हमारे साथ ईमानदार नहीं होते हैं, तो मनुष्य अक्सर यह समझने में बहुत अच्छे होते हैं, और यदि आपके मरीज़ यह मानते हैं (या खोजते हैं) कि आप उनके साथ बेईमानी कर रहे हैं, तो यह आपके मरीज़ों के आप पर विश्वास को नष्ट कर देगा।
- ईमानदारी का अर्थ अपने वचन का पालन करना भी है। यदि आप किसी रोगी के पास फिर से आने का वादा करते हैं या एक सहकर्मी के लिए एक शिफ्ट लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसका पालन करते हैं। एक योजनाकार या अपने फोन पर भी चीजों को नोट करना आपको व्यस्त परिस्थितियों में भी अपने दायित्वों को सीधे रखने में मदद कर सकता है।
- नर्सिंग में नैतिकता सर्वोपरि है। जब आप गलतियाँ करते हैं, तो उन पर ध्यान दें और उन्हें संबोधित करें। अगली बार सीखने के अनुभव के रूप में उनका उपयोग करें और बेहतर करें। अपनी टीम के सदस्यों और अन्य नर्सों और अस्पताल के कर्मचारियों के साथ भी ईमानदार रहें।
- मरीजों को अस्पताल में रहने से डर लगता है, और आखिरी चीज जो वे चाहते हैं वह है झूठ बोलना। हालांकि, दबाए जाने पर भी उन्हें निदान देने से सावधान रहें; केवल डॉक्टर और नर्स चिकित्सक ही निदान कर सकते हैं।
चरण 3. भावनात्मक स्थिरता विकसित करें।
नर्सों को एक नए बच्चे के जन्म को देखकर खुशी का अनुभव होता है, इसके बाद एक लंबे समय से दोस्त बन चुके एक मरीज को खोने का दर्द होता है। भावनाओं की रोलर कोस्टर सवारी से बचने के लिए भावनात्मक स्थिरता महत्वपूर्ण है, नर्सों को दैनिक आधार पर सहना चाहिए। जो नर्सें अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकतीं, उनमें बर्नआउट और कम प्रदर्शन का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। नर्सें जो अपनी भावनाओं को संभालना जानती हैं, तनाव से बेहतर तरीके से निपटती हैं, बेहतर निर्णय लेती हैं और बेहतर रोगी परिणाम प्राप्त करती हैं।
- भावनात्मक स्थिरता विकसित करने का एक हिस्सा आपकी भावनाओं के संपर्क में रहना है। दिन भर अपने साथ चेक इन करने के लिए कुछ समय निकालें। जानिए आप क्या महसूस कर रहे हैं और क्यों। अपने अनुभवों और अपनी भावनाओं के बीच संबंधों के बारे में सोचें। अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को दफनाने की कोशिश करने से ही बाद में उनमें विस्फोट होगा।
- माइंडफुलनेस आपकी भावनाओं को आपको नियंत्रित करने से रोकने में भी आपकी मदद कर सकती है। माइंडफुलनेस इस बात पर ध्यान देने पर केंद्रित है कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं और क्या महसूस कर रहे हैं, और इसे बिना निर्णय के स्वीकार कर रहे हैं। यह तनाव और चिंता को दूर करने में मदद कर सकता है और आपको अपने आप को अधिक प्रभारी महसूस करने में मदद कर सकता है। माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के कई तरीके हैं, लेकिन गहरी सांस लेना और माइंडफुलनेस मेडिटेशन सामान्य तकनीक हैं।
चरण 4. लचीलेपन का अभ्यास करें।
हम यहां योग के बारे में बात नहीं कर रहे हैं (हालाँकि यह आपकी भावनात्मक स्थिरता में आपकी मदद कर सकता है!) एक अच्छी नर्स होने के लिए व्यापक रूप से विभिन्न स्थितियों और रोगी की जरूरतों के अनुकूल होने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। जब आप एक नर्स के रूप में काम करते हैं तो कोई भी दिन अगले दिन जैसा नहीं होता है, इसलिए आपको परिस्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम होना चाहिए। लोग सबसे अच्छे समय में अप्रत्याशित होते हैं, लेकिन तनाव में वे और भी अप्रत्याशित हो जाते हैं। अनुकूलनीय नर्सें कई मांगों और तेजी से बदलाव को संभालने में सक्षम हैं। वे अपनी प्राथमिकताओं को बदल सकते हैं और विभिन्न दृष्टिकोणों से स्थितियों को देख सकते हैं।
लचीलापन सीखना और अभ्यास करना और परिवर्तन के अनुकूल होना भी भावनात्मक लचीलापन का निर्माण करेगा। जब आप "घूंसे के साथ रोल" करने में सक्षम होते हैं, तो आपको ऐसा महसूस होने की संभावना कम होती है कि आपको किसी स्थिति के हर पहलू को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। नर्सिंग (और, ईमानदारी से, जीवन) में, आप कभी भी उस तरह के नियंत्रण का प्रयोग नहीं कर पाएंगे।
चरण 5. करुणा दिखाएं।
नर्सों के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल सहानुभूति है। आपको यह समझने की ज़रूरत नहीं है कि लोग कैसा महसूस कर रहे हैं या किसी चीज़ का सामना कर रहे हैं यह समझने के लिए कि उन्हें कठिन समय क्यों हो रहा है और उन्हें किसी की देखभाल करने की आवश्यकता है। सुनने के लिए समय निकालें और प्रश्न पूछें। कभी-कभी, रोगियों को केवल उनकी भावनाओं को स्वीकार करने के लिए किसी की आवश्यकता होती है।
न्यायवाद करुणा और सहानुभूति का दुश्मन है। स्थिति को अपने रोगी के दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें, भले ही यह आपको पूरी तरह से अपरिचित या "गलत" लगे। यहां तक कि अगर आपको इस बात की कोई समझ नहीं है कि कोई व्यक्ति एक निश्चित तरीके से क्यों सोचता या महसूस करता है, तो अपने रोगियों की भावनाओं के महत्व को स्वीकार करें।
चरण 6. शांत रहें।
नर्सिंग कभी-कभी भारी और भयानक भी महसूस कर सकती है। यह आपके अपने स्वास्थ्य और आपके रोगियों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है कि आप शांत रहें। अपने निजी जीवन में अपने तनाव को प्रबंधित करने से आपको इसमें मदद मिलेगी। काम के तनावपूर्ण क्षणों में, गहरी सांस लें और दस तक गिनें। अपने आप को याद दिलाएं कि आपने यह पेशा चुना है क्योंकि आप मदद करना चाहते हैं, और यदि आप दोनों परेशान हैं तो आप अपने मरीज की मदद नहीं कर सकते।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक श्रम और प्रसव इकाई में काम कर रहे हैं, तो आप एक ऐसी महिला से मिल सकते हैं, जिसे अपने बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए आपातकालीन सी-सेक्शन की आवश्यकता है। यह माँ के लिए एक खतरनाक और तनावपूर्ण क्षण है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इस स्थिति में शांत रहें। स्पष्ट रूप से और चुपचाप समझाएं कि क्या होने जा रहा है और यह क्यों आवश्यक है। अपनी आवाज न उठाएं, चिल्लाएं या स्पष्ट रूप से परेशान न हों। यह सुनिश्चित करने के लिए देखें कि आपका रोगी ऐसा दिखता है जैसे वह समझती है और पुष्टि के लिए पूछें, जैसे "यदि आप समझते हैं तो सिर हिलाएँ।" यदि आपका रोगी नहीं समझता है, तो अपने स्पष्टीकरण को स्पष्ट करने की पूरी कोशिश करें। आपका शांत और एकत्रित तरीका आपके मरीज के लिए एक मिसाल कायम करेगा।
चरण 7. धैर्य का अभ्यास करें।
एक नर्स के रूप में, आपको कई परिस्थितियों का सामना करना पड़ेगा जो आपके धैर्य की कोशिश करती हैं: खोए हुए चार्ट, ज़रूरतमंद मरीज़, अति-सुरक्षात्मक माता-पिता। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने रोगियों के साथ धैर्य रखें, लेकिन सहकर्मियों, चिकित्सकों और परिवार के सदस्यों के साथ भी धैर्य रखें - तब भी जब आप 8 घंटे से काम पर हों और उसी रोगी से परिवार का आठवां सदस्य आता है और आपसे पूछता है फिर से वही सवाल।
ऐसी जानकारी न दें जिसे आप नहीं जानते या साझा नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक मरीज आपसे उन परीक्षा परिणामों के बारे में पूछ सकता है जिनके परिणाम आप जानते हैं। हालांकि, डॉक्टर को परिणामों पर चर्चा करने के लिए रोगी को बुलाना चाहिए। शांति से समझाएं कि आप अपने मरीज को वह जानकारी नहीं दे सकते।
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टिप्स
- एक नर्स के रूप में खुद को चुनौती दें। हर दिन कुछ नया सीखने की कोशिश करें। यदि आप इससे जूझते हैं, तो अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखने के लिए एक सतत शिक्षा पाठ्यक्रम देखें। यह आपको एक बेहतर नर्स बनाएगा।
- व्यावसायिकता बनाए रखें। नर्सें अपने रोगियों और उनके परिवारों के साथ बहुत घनिष्ठ संबंध बना सकती हैं। हालांकि, मरीजों को "दोस्त" नहीं बनना चाहिए। यह रेखा को बहुत अधिक धुंधला कर सकता है और देखभाल के मानक को खतरे में डाल सकता है।
