हीट स्ट्रोक के शिकार व्यक्ति के इलाज में तुरंत कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है। हीट स्ट्रोक से किडनी या लीवर की विफलता सहित स्थायी विकलांगता हो सकती है। यहां तक कि यह मौत का कारण भी बन सकता है। यदि आपको संदेह है कि कोई व्यक्ति हीट स्ट्रोक से पीड़ित है, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें। चिकित्सा पेशेवरों के आने की प्रतीक्षा करते समय, प्राथमिक उपचार करें। शरीर के मुख्य तापमान को कम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं जो हीट स्ट्रोक पीड़ित के लिए परिणाम में नाटकीय रूप से सुधार कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: सहायता प्राप्त करना
चरण 1. 911 या आपातकालीन सेवाओं पर कॉल करें।
यदि हीट स्ट्रोक शामिल है तो समय सार का है। यदि आप अकेले नहीं हैं, तो एक व्यक्ति प्राथमिक उपचार शुरू कर सकता है जबकि दूसरा कॉल करता है। यदि आप अकेले हैं, तो एक बार जब आप जान जाते हैं कि सहायता की जा रही है, तो आप हीट स्ट्रोक पीड़ित की सहायता के लिए सूचीबद्ध विभिन्न शीतलन तकनीकों का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं - लेकिन सुनिश्चित करें कि आप पहले मदद के लिए कॉल करें।
चरण 2. एक सटीक स्थान दें।
जब आप आपातकालीन सेवाओं को कॉल करते हैं तो अपने स्थान (या एक सटीक पता) के लिए स्पष्ट और सटीक दिशा-निर्देश प्रदान करने का ध्यान रखें। यह आपके द्वारा दी जाने वाली जानकारी का पहला भाग होना चाहिए। हालांकि समय महत्वपूर्ण है, शांत रहें। धीरे बोलें। सुनिश्चित करें कि ऑपरेटर स्पष्ट रूप से समझता है कि आप कहां हैं।
चरण 3. जब आप कॉल करें तो पीड़ित के करीब रहें।
आपको हीट स्ट्रोक पीड़ित की स्थिति के बारे में अतिरिक्त जानकारी प्रदान करने के लिए कहा जा सकता है। इसके लिए पीड़ित से बात करने, या लक्षणों को करीब से देखने और उन्हें ऑपरेटर से संबंधित करने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि पीड़ित की शारीरिक स्थिति तेजी से बिगड़ रही है, तो आपको इसे पहचानने की स्थिति में होना चाहिए ताकि आप जल्दी से कॉल कर सकें और पीड़ित को तुरंत मदद कर सकें।
- जब आप सहायता की प्रतीक्षा कर रहे हों, तब संचालिका आपका मार्गदर्शन करने में सक्षम हो सकती है कि पीड़ित की सर्वोत्तम सहायता कैसे की जाए।
विधि 2 का 3: हीट स्ट्रोक के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. हीट स्ट्रोक के शारीरिक लक्षणों पर ध्यान दें।
आप किसी के व्यवहार और शरीर को करीब से देखकर हीट स्ट्रोक का निदान करने में सक्षम हो सकते हैं। हीट स्ट्रोक के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- एक लाल चेहरा
- ठोकर लगना या गिरना
- तेजी से सांस लेना या हांफना
चरण 2. पीड़िता से सवाल पूछें कि क्या वह बोल सकती है।
आपको यह निर्धारित करने के लिए पीड़िता से प्रश्न पूछना चाहिए कि क्या वह हीट स्ट्रोक के लक्षण प्रदर्शित कर रही है। पूछने के लिए प्रश्नों में शामिल हैं:
- क्या आपको चक्कर आ रहा है?
- क्या तुम्हें सिरदर्द है?
- क्या आप मतली का अनुभव कर रहे हैं?
चरण 3. भ्रम, भटकाव और आंदोलन के लक्षणों की तलाश करें।
जब शरीर का मूल तापमान बढ़ता है, तो शरीर इसे दिखाता है। और जब शरीर अधिक गरम हो जाता है, तो मस्तिष्क, जो एक संकीर्ण तापमान सीमा में संचालित होता है, विफल होने लगता है। हीट स्ट्रोक इसके शिकार व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित कर सकता है। इसके कुछ लक्षण सूक्ष्म हैं।
चरण 4. पीड़ित की त्वचा पर अपना हाथ रखकर देखें कि त्वचा सूखी और गर्म है या नहीं।
हीट स्ट्रोक के शिकार व्यक्ति के शरीर का तापमान 106°F (41.1°C) या इससे अधिक तक बढ़ सकता है और यह तेजी से हो सकता है - दस से पंद्रह मिनट के भीतर। हीट स्ट्रोक के शिकार व्यक्ति की त्वचा लाल या लाल दिखाई दे सकती है। यह सूखा भी हो सकता है क्योंकि पीड़ित को पसीना आना बंद हो गया है। मौखिक रूप से, तापमान 103°F (39.4°C) से ऊपर हो सकता है।
चरण 5. पीड़ित की नब्ज लें और तेज गति की जांच करें।
यह आपकी तर्जनी को कलाई की हथेली की तरफ और अंगूठे के नीचे स्थित रेडियल धमनी के ऊपर रखकर किया जा सकता है। जैसे-जैसे शरीर की गर्मी बढ़ती है, सतही रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और नाड़ी की दर बढ़ जाती है, जो हृदय और संचार प्रणाली पर दबाव डालती है। हृदय गति 180 बीट प्रति मिनट तक बढ़ सकती है।
विधि 3 का 3: हीट स्ट्रोक का इलाज
चरण 1. व्यक्ति को ठंडे स्थान पर ले जाएं।
यदि संभव हो तो एक ठंडा घर और एक वातानुकूलित कमरा आदर्श होगा। एक घर में उपचार के अन्य तरीकों के लिए आवश्यक सामग्री, जैसे टब, शॉवर और/या बर्फ भी शामिल होगी।
यदि कोई आंतरिक सुविधा उपलब्ध न हो तो व्यक्ति को छाया में ले जाएं। मुख्य उद्देश्य व्यक्ति को यथासंभव प्रभावी ढंग से और जल्दी से ठंडा करना है। एक व्यक्ति जितना कम समय हीट स्ट्रोक से गुजर रहा होता है, नुकसान कम होने की संभावना उतनी ही बेहतर होती है।
चरण २। बर्फ की थैलियों को जितना हो सके शरीर के ऊपर रखें।
शरीर के उन स्थानों को लक्षित किया जाना चाहिए जहां बड़ी रक्त वाहिकाएं त्वचा की सतह के करीब हों। इसमें गर्दन, बगल और कमर क्षेत्र शामिल हैं। व्यक्ति की मांसपेशियों को और भी तेज़ी से ठंडा करने के लिए आइस पैक से धीरे-धीरे मालिश करें। फिर से, शरीर का तापमान जितनी तेज़ी से कम होगा, उतना ही बेहतर होगा।
चरण 3. पानी का प्रयोग करें।
यदि आपके पास एक तक पहुंच है तो पीड़ित को ठंडे पानी के टब में विसर्जित करें। ठंडा पानी एक ही तापमान पर हवा की तुलना में शरीर से गर्मी को 20 से 30 गुना तेजी से समाप्त करता है।
- यदि पीड़ित सुरक्षित रूप से खड़ा हो सकता है तो पीड़ित को ठंडे स्नान में रखें।
- हीट स्ट्रोक पीड़ित की त्वचा को धुंध से बचाने के लिए स्प्रे बोतल का उपयोग करें। जैसे ही पानी वाष्पित होगा यह त्वचा को ठंडा करेगा।
- व्यक्ति को ठंडा करने में मदद करने के लिए लगातार बर्फ का पानी सीधे व्यक्ति पर डालें।
- एक या दो शीट को ठंडे पानी में भिगो दें। पीड़ित को ठंडे पानी से भीगी हुई चादर से ढक दें। गुनगुने पानी से कपड़ों को गीला करना भी मददगार हो सकता है।
चरण ४. व्यक्ति को तेजी से ठंडा करने के लिए किसी भी तरीके की तलाश करें।
सामान्य ज्ञान पर भरोसा करें। कपड़ों को ढीला करने या हटाने की कोशिश करें, पीड़ित को पंखा दें, या यहां तक कि पीड़ित को बगीचे की नली से ठंडा करें। याद रखें, आप शरीर के कूलिंग सिस्टम के साथ काम कर रहे हैं। सिस्टम विफल हो गया है और आप हीट स्ट्रोक पीड़ित के मुख्य तापमान को कम करने के लक्ष्य के साथ इसे किसी भी तरह से बढ़ावा दे रहे हैं।
चरण 5. सांस लेने में तकलीफ होने पर व्यक्ति के वायुमार्ग की रक्षा करें।
हीट स्ट्रोक से व्यक्ति को सांस लेने में मुश्किल हो सकती है। किसी भी टाइट-फिटिंग कपड़े को ढीला करें ताकि उनकी सांस थोड़ी आसान हो सके। व्यक्ति की श्वास की निगरानी करें और यदि उसके लक्षण बदतर हो जाते हैं तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
टिप्स
- हाइड्रेटेड रहना। एक बार जब शरीर में नमक और पानी की आपूर्ति कम हो जाती है, तो पसीना आना बंद हो जाता है और इसके साथ ही शरीर के तापमान को कम करने की क्षमता भी कम हो जाती है।
- बुखार को कम करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली ज्वरनाशक दवा, जैसे कि एसिटामिनोफेन, हीट स्ट्रोक के इलाज के लिए काम नहीं करेगी।
- ढीले-ढाले, हल्के कपड़े पहनें।
- सनबर्न से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
चेतावनी
- किसी बच्चे या कुत्ते को खड़ी कार में कभी न छोड़ें।
- दिन के सबसे गर्म हिस्सों के दौरान अधिक परिश्रम न करें।
- छोटे बच्चों और बुजुर्गों को लू लगने का खतरा अधिक होता है। छोटे बच्चे वयस्कों पर भरोसा करते हैं कि उन्हें गर्म मौसम के लिए उचित रूप से कैसे कपड़े पहनने हैं। बुजुर्ग तापमान में बदलाव के प्रति कम संवेदनशील होते हैं और इसलिए हीट स्ट्रोक के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
- शीतलन सामग्री के साथ हीट स्ट्रोक का इलाज करते समय, यदि कंपकंपी होती है तो शीतलन प्रक्रिया को धीमा कर दें। कंपकंपी अधिक गर्मी उत्पन्न करती है और मुख्य तापमान को बढ़ाती है।
- दवाओं और पदार्थों से बचें जो हीट स्ट्रोक में योगदान कर सकते हैं। शराब, एम्फ़ैटेमिन, एंटीहिस्टामाइन, बीटा-ब्लॉकर्स, मूत्रवर्धक और जुलाब कुछ ऐसे पदार्थ हैं जिनसे बचना चाहिए।
