हर कोई एक अच्छा मजाक पसंद करता है, लेकिन जब मजाक आप पर हो, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि पल में कैसे प्रतिक्रिया दी जाए। अपने आप को शांत रखना और हंसना बंद करना आमतौर पर सबसे अच्छी प्रतिक्रिया होती है, लेकिन आप यह कैसे करते हैं कि अगर मजाक घर के बहुत करीब आता है? यह हमेशा आसान नहीं होता है, इसलिए हमने कुछ युक्तियां एक साथ रखी हैं जो आपको शांत रहने में मदद करेंगी और अगली बार जब कोई आपके बारे में कोई मज़ाक उड़ाएगा, तो आप उसके साथ खेलेंगे।
कदम
विधि 1 में से 4: जोकर के इरादे को ध्यान में रखते हुए
चरण 1. दूसरों का सर्वश्रेष्ठ मान लें।
याद रखने की कोशिश करें कि ज्यादातर चुटकुले मजाकिया होने के अच्छे स्वभाव के प्रयास हैं। कभी-कभी, हम मजाक करने के लिए सबसे सस्ता रास्ता अपनाते हैं, और वह कभी-कभी किसी पर निशाना साधने का रूप ले लेता है। यदि शॉट आप पर लक्षित है, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि वह व्यक्ति केवल मजाकिया बनने की कोशिश कर रहा है - यह शायद आपके बारे में उससे अधिक उसके बारे में है।
- मजाक भले ही अच्छे स्वभाव का हो, लेकिन खराब तरीके से लिखा गया हो। या शायद जोकर ने गलत अनुमान लगाया कि आप किसी विशेष विषय के प्रति कितने संवेदनशील हैं।
- कभी-कभी लोग संवेदनशील विषयों के बारे में मज़ाक करते हैं, उन लोगों के लिए समर्थन दिखाने का इरादा रखते हैं जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है या मूड को हल्का करते हैं।
चरण 2. सेटिंग पर विचार करें।
माहौल पर उठाओ। अगर मजाक का मतलब हल्का-फुल्का होना था (बिना आपको या किसी और को चोट पहुँचाने के इरादे से), तो आप तुरंत वापस आ सकते हैं। आप संवाद को जारी रखने के लिए जोकर को वापस चिढ़ा सकते हैं, या मुस्कुरा सकते हैं और उसे दूर कर सकते हैं।
- जोकर के साथ मजाक बनाते समय अपने चिढ़ाने को हल्का रखें। ध्यान रखें कि वह आपके साथ मस्ती करने और मूर्ख बनने की कोशिश कर रहा है।
- यदि कोई क्रूर या धमकी भरा अंतर्धारा है, तो हो सकता है कि आप जोकर के साथ उचित मजाक करना चाहें।
चरण 3. स्रोत पर विचार करें।
कुछ लोग केवल नासमझ होते हैं, या अच्छे अर्थ वाले होते हैं, लेकिन शब्दों को कहने में अच्छे नहीं होते। इन मामलों में इसे स्लाइड करने देना बेहतर हो सकता है। एक मित्र के पास विशेष रूप से तीखी बुद्धि हो सकती है। पहचानें कि यह उसके हास्य का सिर्फ एक हिस्सा है और उसका मतलब कोई नुकसान नहीं है।
हम सभी में वांछनीय गुणों से कम है। एक अत्यधिक व्यंग्यात्मक दोस्त के व्यक्तित्व में बड़े बदलाव की संभावना नहीं है, इसलिए परेशान होने और संभावित रूप से रिश्तों को नुकसान पहुंचाने का कोई फायदा नहीं है।
विधि 2 में से 4: अपनी लड़ाइयों को चुनना
चरण 1. अपने खिलाफ छोटी-छोटी बातों को क्षमा करें।
पहचानें कि हम सभी कभी-कभी बहुत दूर जाते हैं, और छोटे-मोटे अपराधों को जाने देते हैं। अगर कोई दोस्त पल भर में पकड़ा जाता है और अपमानजनक टिप्पणी करता है, तो उसे माफ कर दो। तय करें कि यह एक गलती थी, मान लें कि उसे ऐसा कहने के लिए खेद है, और उससे सहानुभूति और सहानुभूति के साथ मित्र के रूप में अन्य सभी कर्तव्यों को पूरा करने की अपेक्षा करें।
यदि अनुपयुक्त टिप्पणी या मतलबी चुटकुले एक समस्या बनी रहती है, तो आप अपने मित्र के साथ इस मुद्दे को संबोधित करने पर विचार कर सकते हैं।
चरण २। मुस्कुराएँ और हानिरहित मज़ाक के साथ खेलें।
ऐसे कुछ परिदृश्य हैं जहां यह प्रतिक्रिया उपयुक्त हो सकती है, जैसे स्कूल में जब मजाक करने वाले आपको अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, या यह नहीं जानते कि वे आपको परेशान कर रहे हैं। कभी-कभी, यदि आप खुद को एक अच्छा खेल दिखाने के लिए दिखा सकते हैं, तो आप टिप्पणी करने वालों से सम्मान जीत सकते हैं, और सौदे से नए दोस्त बना सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि कोई आप पर पानी गिराता है और कोई पूछता है "तैराकी के लिए जा रहे हैं?" आप कह सकते हैं, "अरे, और मैंने अपना समुद्र तट तौलिया घर पर छोड़ दिया!"
चरण 3. खराब स्वाद में बने चुटकुलों पर ध्यान न दें।
हास्य का गठन बेतहाशा भिन्न होता है। हमारी शारीरिक परिपक्वता, भावनात्मक स्थिति और व्यक्तिगत परिस्थितियाँ सभी उस चीज़ में योगदान करती हैं जिसे हम हास्य की भावना मानते हैं। स्वीकार करें कि आपका दूसरों की तुलना में मौलिक रूप से भिन्न हो सकता है।
उन चुटकुलों को नज़रअंदाज़ करना जो आपको मज़ेदार न लगें, अनावश्यक तनाव पैदा किए बिना अपनी अस्वीकृति व्यक्त करने का एक आसान तरीका है।
विधि ३ का ४: अपने आप पर हंसना
चरण 1. अपने आप को इतनी गंभीरता से न लें।
पहचानें कि आप इंसान हैं, और आप हर किसी की तरह गलतियाँ करते हैं, कभी-कभी बहुत मज़ाक करते हैं। आपके दृष्टिकोण को हल्का करने में आपकी मदद करने के लिए थोड़ा हल्का रिबिंग अच्छा हो सकता है।
यदि आपको अपने बारे में मजाक में हास्य खोजने में मुश्किल हो रही है, तो बाहरी व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य को लेने का प्रयास करें। अपने दिमाग में जो चुटकुला सुनाएँ, लेकिन किसी और के बारे में, शायद किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जिसे आप जानते भी नहीं हैं। यह आपकी रक्षात्मकता को कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
चरण 2. जोकर को पंच मारो।
यदि कोई व्यक्ति आपके बारे में कुछ साझा कर रहा है जिसे आप गुप्त रखना पसंद करते हैं, तो अपनी कहानी पर नियंत्रण रखें। कहानी के किसी पहलू पर सुधार या विस्तार से जोकर को बाधित करें और फिर उसे बताना समाप्त करें। अन्य शायद इसे आपसे सुनना पसंद करेंगे, इसलिए वे संभवतः अपना ध्यान जोकर के बजाय आप पर केंद्रित करेंगे।
जब आप इसका मजाक बनाते हैं तो शर्मनाक क्षण कम शर्मनाक होते हैं, इसलिए इसे अपने आप को कुछ नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के अवसर के रूप में लें।
चरण 3. एक जोकर ऊपर।
अपने बारे में और भी बेहतर बनाकर जोकर को दिखाएं कि आप मजाक से परेशान नहीं हैं। तनावपूर्ण स्थिति को फैलाने के लिए आत्म-हीन हास्य उत्कृष्ट है, क्योंकि यह आपको अधिक भरोसेमंद बनाता है। दूसरे लोग खुद को और स्थिति के साथ अधिक सहज महसूस करेंगे, जब वे देखेंगे कि आप खुद पर हंस सकते हैं।
- इससे दूसरे का ध्यान आप पर जाएगा और आपको स्थिति को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
- अपना एक मज़ाक सेट करने का एक आसान तरीका है "वह कुछ भी नहीं था, आपको वह समय देखना चाहिए था जब मैं …"
विधि 4 का 4: सीमाएं स्थापित करना
चरण 1. आहत भावनाओं को शांति से व्यक्त करें।
जिस तरह जोकर को चुटकुले सुनाने की आज़ादी है, उसी तरह आपको विरोध करने और नतीजों पर चर्चा करने की आज़ादी है। एक गहरी सांस लें, यदि आवश्यक हो तो अपने आप को शौचालय के लिए क्षमा करें, और स्वयं को तैयार करें। फिर समस्या को यथासंभव स्पष्ट और विनम्रता से बताएं।
अनुपयुक्त विषयों के बारे में चुटकुलों के लिए, आप जोकर से कह सकते हैं, "कृपया उसके बारे में मज़ाक न करें; यह मेरे लिए एक संवेदनशील विषय है।"
चरण २। दूसरों के मतलबी उत्साही चिढ़ाने में भाग न लें।
समझें कि आपके इरादों को भी गलत समझा जा सकता है, इसलिए संभावित हानिकारक चिढ़ाने में शामिल होने से सावधान रहें। उस प्रकार के व्यवहार को मॉडल करें जिसे आप दूसरों को अपनाना चाहते हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि दूसरों को ठेस पहुँचाए बिना हास्य में कैसे शामिल हों, तो अपना मज़ाक बनाने का प्रयास करें। आत्म-ह्रास करने वाला हास्य वास्तव में दूसरों को आराम देने में मदद करता है और तनाव को कम करता है।
चरण 3. मजाक करने के लिए कौन सा विषय उपयुक्त है, इस पर चर्चा करने के लिए एक पार्ले को बुलाएं।
यदि मजाक का लहजा बहुत ज्यादा नकारात्मक या अपमानजनक हो गया है, तो संवाद को रोक दें। समझाएं कि आपको लगता है कि बातचीत एक समस्याग्रस्त दिशा में आगे बढ़ रही है और नियमों को सही तरीके से प्रस्तावित करें। आप विषयों को सीमा से बाहर होने का सुझाव दे सकते हैं और यहां तक कि बातचीत की शर्तों के उल्लंघन के लिए परिणाम भी स्थापित कर सकते हैं।
नियमों को निर्धारित करने का खेल बनाने से इच्छित स्वर को नीचे खींचे बिना बातचीत की दिशा बदल जाएगी।
टिप्स
- एक मुस्कान और अपमान की एक नकली अभिव्यक्ति एक महान बचाव है।
- सामान्य चुटकुलों पर पढ़ें। चुटकुलों से परिचित होने से आपको अधिक तैयार महसूस करने में मदद मिलेगी।
चेतावनी
- जब चुटकुलों का उद्देश्य आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराना, आपको अपमानित करना, या आपको सामाजिक प्रतिष्ठा खोने का कारण बनाना हो, तो आपको धमकाया जा सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप स्थिति के बारे में भरोसा करते हैं।
- ध्यान रखें कि कभी-कभी कुछ स्थितियों से दूर रहना ही सबसे अच्छा होता है। यदि कोई गंभीर धमकाने वाला शामिल है, तो दुर्भाग्य से, अपने लिए खड़े होना आपको और भी बड़ा लक्ष्य बना सकता है।
