अपने जीवन से एक ब्रेक लेने के लिए, बच्चों के समान दृष्टिकोण को प्रसारित करना एक हर्षित, उत्साहजनक अनुभव हो सकता है। बच्चों की मासूमियत को देखकर आप अपने बचपन के सर्वोत्तम गुणों को पुनः प्राप्त कर सकते हैं, सकारात्मक बातचीत कर सकते हैं और अपने जीवन जीने के तरीके को बदल सकते हैं, चीजों को अधिक सरल, हल्का और अधिक मनोरंजक बना सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: जीवन को चंचल तरीके से जीना
चरण 1. प्रेरणा के लिए बच्चों के साथ बातचीत करें।
एक ऐसे बच्चे के साथ खेलें जो आपके करीब हो और देखें कि वे दुनिया को कैसे देखते हैं। बच्चे विस्मय, मासूमियत और प्रेरणा से भरे होते हैं और जिस तरह से वे दुनिया को देखते हैं उसे समझने से आप अपने आप में बच्चे जैसी प्रकृति के करीब आ जाएंगे।
अगर आपके परिवार में बच्चे हैं, तो उनके साथ गेम खेलें और देखें कि वे इस पल में कैसे रहते हैं।
चरण 2. बच्चों से प्रश्न पूछें और उनके उत्तरों का निरीक्षण करें।
बच्चे अपने आप में आत्मविश्वासी होते हैं और अक्सर अपने सीमित ज्ञान पर बेशर्म होते हैं। शर्मिंदगी को भुलाकर इस आत्मविश्वास को अपने जीवन में अपनाएं।
चरण 3. हर दिन कुछ नया सीखें।
एक नई किताब पढ़ने की कोशिश करें, या अनायास ही किसी संग्रहालय में जाएँ। यदि आप अपने आप को नई चीजों को सीखने में अपना समय लगाने की अनुमति देते हैं, तो आपके बच्चे जैसा आश्चर्य वापस आ जाएगा, नई चीजों में जिज्ञासा और जुनून को बढ़ावा देगा।
यह जानने के लिए इंटरनेट का उपयोग करें कि कोई चीज़ कैसे काम करती है, या उस स्थान की छवियों को देखें जहाँ आप हमेशा जाना चाहते हैं।
चरण 4. फिर से खेलना सीखें।
तनाव, पछतावे या उदासी को त्यागने का पहला तरीका है कि एक चंचल जीवन जीने के नए तरीके खोजे जाएं। यह देखकर कि बच्चे कैसे खेलते हैं और रोजमर्रा की वस्तुओं और बातचीत के प्रति अपने लापरवाह रवैये को अपनाते हैं, आप अपने पूरे दिन अधिक मज़ेदार और अधिक निर्दोष महसूस करेंगे।
चरण 5. अपने आप को ईमानदारी से व्यक्त करें।
कुछ बच्चों के पास शर्मिंदगी या शर्म की कमी है। वे खुद को ईमानदारी और खुले तौर पर व्यक्त करते हैं। ऐसा करने की कोशिश करने के लिए, जिस तरह से आप सामान्य रूप से कपड़े पहनते हैं या एक नया बाल कटवाते हैं, अपने आप को अपनी आत्म-अभिव्यक्ति में चंचल होने की अनुमति दें।
चरण 6. चीजों को बहुत गंभीरता से न लें।
हालाँकि जीवन में कुछ चीजों को गंभीरता से संबोधित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत सी चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें लोग बहुत गंभीरता से लेते हैं। छोटी-छोटी बातों को जाने दें और जब भी संभव हो अपने आप को तनावपूर्ण विचारों से मुक्त होने दें। कल्पना कीजिए कि एक बच्चा उन छोटी-छोटी चीजों पर कैसे प्रतिक्रिया देगा जो आपको सामान्य रूप से परेशान करती हैं और उन्हें देखने का एक लापरवाह तरीका अपनाती है।
चरण 7. अपने आप को मूर्खतापूर्ण बातों पर हंसने दें।
हँसना हल्का और खुश महसूस करने का एक शानदार तरीका है, और यह ऐसा कुछ है जो बच्चे अक्सर करते हैं। कुछ चीजें खोजें जो आपको हर दिन हंसाएं और उनका आनंद लें।
चरण 8. रचनात्मकता को अपने दैनिक जीवन में लाएं।
जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप अपनी आत्म-जागरूकता को त्यागने और रचनात्मक होने की क्षमता खो देते हैं, यहां तक कि सबसे सांसारिक परिस्थितियों में भी। खाना बनाते समय, गड़बड़ करने की चिंता न करें। आप जो चाहते हैं उसे ठीक से पकाएं और बाद में गड़बड़ी के बारे में चिंता न करें। पेंटिंग, लेखन, या एक उपकरण लेने का फैसला करें, भले ही आपको नहीं लगता कि आप इसमें अच्छे होंगे।
- रचनात्मकता उस आश्चर्य और जिज्ञासा को वापस लाएगी जिससे आप बच्चे के समान व्यवहार में ईर्ष्या कर सकते हैं।
- अपने आप को रचनात्मक होने की अनुमति देने से आपके जीवन में नए, प्रेरक और नए विचार आएंगे, जो आपके खाना पकाने के कौशल से लेकर आपके करियर तक सब कुछ लाभान्वित कर सकते हैं।
विधि २ का ३: दयालु होना और दूसरों के साथ साझा करना
चरण 1. अपने आसपास के लोगों के साथ साझा करें।
ग्रेड स्कूल में बच्चे जो सबसे पहले सीखते हैं उनमें से एक यह है कि कैसे साझा किया जाए। अपने जीवन में लोगों के साथ अपने विचारों, भावनाओं, सपनों और प्यार को साझा करें। अपने आप को ईमानदारी से और खुले तौर पर व्यक्त करना आपको हल्का और निर्दोष महसूस कराएगा।
- भौतिक वस्तुओं को भी साझा करने का प्रयास करें, जैसे धन, भोजन, या कपड़े किसी जरूरतमंद के साथ साझा करना।
- अन्य लोगों के साथ साझा करने से आप उनसे जुड़ाव महसूस कर पाएंगे और आपके विश्वदृष्टि को व्यापक बनाएंगे, अपना दिमाग खुद से हटाएंगे और दूसरों के बारे में सोचने में समय व्यतीत करेंगे।
चरण 2. क्षमा करें जैसे एक बच्चा क्षमा करता है।
बच्चे एक पल लड़ सकते हैं, और फिर अगली लड़ाई के बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं, फिर से दोस्त बन जाते हैं। अपनी अल्पकालिक स्मृति को वापस लाएं और जब भी संभव हो लोगों को क्षमा करें। लोगों के ईमानदार, सच्चे, बचकाने इरादों को देखने की कोशिश करें और अपने द्वेष को छोड़ दें।
- लोगों के बुरे इरादों से अंधे होने के बजाय उनके अच्छे इरादों पर ध्यान दें।
- लोग शायद ही कभी जानबूझकर आपके साथ बुरा व्यवहार कर रहे हों, और यह समझना कि किसी का गुस्सा या उदासी कहाँ से उत्पन्न हो रही है, आपको उन्हें क्षमा करने और समझने में मदद करेगा।
चरण 3. दूसरों के बारे में अपने पूर्वकल्पित विचारों को जाने दें।
बच्चों में किसी के प्रति या किसी के बारे में कोई पूर्वकल्पित धारणा नहीं होती है, और नए लोगों का अपने जीवन में खुले हाथों से स्वागत करते हैं। नए लोगों से मिलते समय, अपने पूर्वाग्रहों और उनके बारे में पूर्वकल्पित विचारों को त्यागें, उन्हें वैसे ही लें जैसे वे हैं। यह आपके लिए अन्वेषण करने के लिए नई, रोमांचक दुनिया खोलेगा।
- हर रोज किसी नए व्यक्ति से अपना परिचय दें और नए लोगों से उनके जीवन के बारे में पूछें।
- किसी नए व्यक्ति को दोपहर के भोजन के लिए आमंत्रित करें और अपने नए दोस्तों को अपने पुराने दोस्तों से मिलवाएं।
चरण 4। जीवन में सुंदरता का अनुभव किसी ऐसे व्यक्ति के साथ करें जिसे आप प्यार करते हैं।
बहुत बार, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कुछ सुंदर साझा किए बिना, जिसे आप प्यार करते हैं, आपके लिए जीवन बिताना आसान होता है। किसी प्रियजन को अपने साथ टहलने के लिए, या एक नए वातावरण का पता लगाने के लिए कहें। उन खूबसूरत चीज़ों से जुड़ें जिन्हें आप एक साथ देखते हैं और ईमानदारी से साझा करते हैं। ये बातचीत आपको करीब लाएगी और आपके रिश्ते को मजबूत बनाएगी।
विधि ३ का ३: अपने आप को सहज महसूस करना
चरण 1. आप जो कुछ भी करते हैं उसमें उपस्थित रहें।
यहां तक कि अगर आप किसी बच्चे के समान व्यवहार में संलग्न नहीं हैं, चाहे वह काम पर हो या यातायात में, उपस्थित होने की अपनी क्षमता का प्रयोग करें। बच्चे कभी भी भविष्य की ओर नहीं देख रहे हैं या अतीत की ओर नहीं देख रहे हैं। अपने आप को अपनी सच्ची भावनाओं को महसूस करने दें, जब भी आवश्यक हो रोना या हंसना।
उपस्थित होने से आप अनावश्यक अवरोधों को खो देंगे और खुद को नई खोज करने की अनुमति देंगे।
चरण 2. अपने आप को बदलने दें।
बच्चे एक साफ स्लेट के साथ जीवन जीते हैं और हर नए अनुभव के साथ बदलते हुए आसानी से प्रभावित होते हैं। अपने जुनून और आप जो करना पसंद करते हैं, उसका पालन करते हुए, अपने आप को अपने जीवन में बदलाव करने दें। ये बदलाव उतने ही सरल हो सकते हैं, जैसे किसी कमरे को ऐसे रंग में रंगना, जिससे आपको अपने सपनों के शहर में जाने में खुशी मिलती हो।
- बच्चे कर सकते हैं और नहीं के विचारों के बोझ तले दबे होते हैं, इसलिए प्रत्येक नए अनुभव का खुले हाथों से स्वागत करें और खुद को उनसे प्रभावित होने दें।
- पता लगाएं कि आपको वास्तव में क्या खुशी मिलती है और इसका पालन करें। अतीत में उनके द्वारा लिए गए निर्णयों से बंधा हुआ महसूस करना आसान है, लेकिन बच्चे हर दिन ऐसे जीते हैं जैसे यह एक नई शुरुआत हो।
चरण 3. मासूमियत से दुनिया का अन्वेषण करें।
लंबी सैर करके और दुनिया को एक नई रोशनी में देखकर अपना दिन बिताएं। नई जगहों पर जाकर और नए अनुभवों के लिए खुले रहने से, आप अपने भीतर के बच्चे को दिशा देंगे और खुद को शांति से रहने देंगे। एक बच्चे की आंखों से दुनिया को देखने की कोशिश करें, अपने ऊपर के बादलों को देखने के लिए बार-बार रुकें या हवा को बहते हुए महसूस करें।
