यह सोचकर कि आपको रुमेटीइड गठिया हो सकता है, शायद डरावना और भारी लगता है। चिंता न करने की कोशिश करें, हालांकि-अपने डॉक्टर की मदद से, आप अपने लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए एक ठोस उपचार योजना बना सकते हैं।
कदम
प्रश्न १ का ५: पृष्ठभूमि
चरण 1. आरए एक ऑटोइम्यून और सूजन संबंधी बीमारी है।
रुमेटीइड गठिया, या आरए, आपकी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को गलती से आपके शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करने का कारण बनता है, जिससे आपके शरीर के प्रभावित हिस्सों में दर्दनाक सूजन हो जाती है। यह वास्तव में सबसे आम सूजन की बीमारी है जो आपके शरीर में पूरे सिस्टम को प्रभावित करती है।
चरण 2. यह मुख्य रूप से एक ही समय में कई जोड़ों को प्रभावित करता है।
आरए आमतौर पर एक साथ कई जोड़ों पर हमला करता है और आमतौर पर आपके हाथों (उंगलियों), कलाई और घुटनों के जोड़ों को प्रभावित करता है। मूल रूप से, आरए के साथ किसी भी जोड़ में, जोड़ के चारों ओर की परत में सूजन हो जाती है, जो ऊतक को नुकसान पहुंचाती है और दर्द का कारण बनती है। यह संतुलन को प्रभावित कर सकता है और गंभीर मामलों में जोड़ों को विकृत दिखने का कारण बनता है।
चरण 3. आरए आपके फेफड़ों, हृदय और आंखों जैसे अन्य ऊतकों को भी प्रभावित कर सकता है।
चूंकि आरए प्रणालीगत है, इसका मतलब है कि यह आपके शरीर में लगभग कहीं भी मौजूद हो सकता है। कभी-कभी यह अन्य ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है या सूजन कर सकता है और आपके अंगों में समस्याएं पैदा कर सकता है। आमतौर पर, जब ऐसा होता है, तो आरए आपके फेफड़ों, हृदय या आपकी आंखों को प्रभावित कर सकता है।
चरण 4. आरए किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन आमतौर पर 30 से 50 के बीच चरम पर होता है।
गठिया को कभी-कभी एक ऐसी बीमारी माना जाता है जो केवल बुजुर्गों को प्रभावित करती है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। वास्तव में, बहुत से लोग जिनके पास आरए है, वे अपने तीसवें दशक की शुरुआत में ही लक्षण दिखाना शुरू कर सकते हैं।
प्रश्न २ का ५: कारण
चरण 1. आरए तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके सिनोवियम पर हमला करती है।
सिनोवियम आपके जोड़ों को घेरने वाली झिल्लियों के अस्तर के लिए चिकित्सा शब्द है। जब आपके पास आरए होता है, तो आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को इन स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करने के लिए धोखा दिया जाता है, जिससे सूजन, सूजन और दर्द होता है।
चरण 2. सटीक कारण ज्ञात नहीं है लेकिन जोखिम कारक हैं।
डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि आरए की ओर जाने वाली प्रक्रिया क्या शुरू होती है, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो इसे विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं। महिलाओं में आरए विकसित होने की संभावना अधिक होती है। अधिक वजन वाले लोग भी अधिक जोखिम में दिखाई देते हैं। धूम्रपान से आरए विकसित होने का खतरा भी बढ़ जाता है, खासकर यदि आप स्वाभाविक रूप से इसके प्रति अधिक संवेदनशील हैं।
चरण 3. आरए में एक आनुवंशिक घटक हो सकता है जो आपके जोखिम को बढ़ाता है।
हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि कैसे या क्यों, कुछ सबूत हैं कि आरए परिवारों में चल सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे विरासत में लेंगे। आपके जीन वास्तव में आरए का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन वे आपको पर्यावरणीय कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं जो बीमारी को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे कि कुछ वायरस और बैक्टीरिया से संक्रमण।
प्रश्न ३ का ५: लक्षण
चरण 1. जोड़ों का दर्द और जकड़न सबसे आम लक्षण हैं।
आरए दर्द आमतौर पर एक धड़कता है, आपके जोड़ों में दर्द का दर्द होता है। आपको कुछ कठोरता भी हो सकती है जो आंदोलन को दर्दनाक या कठिन बना देती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके हाथों में आरए है, तो आपके लिए अपनी उंगलियों को पूरी तरह से मोड़ना मुश्किल हो सकता है। निष्क्रियता की अवधि के बाद यह बदतर महसूस कर सकता है, जैसे कि जब आप पहली बार सुबह उठते हैं या उस कुर्सी से बाहर निकलते हैं जिस पर आप कुछ समय से बैठे हैं।
चरण 2. आपको प्रभावित जोड़ों के आसपास भी सूजन हो सकती है।
जब आपके जोड़ों के आसपास की परत आपके आरए द्वारा सूजन हो जाती है, तो वे सूज सकते हैं, और गर्म और स्पर्श करने के लिए कोमल हो जाते हैं। आप रूमेटोइड नोड्यूल नामक फर्म सूजन भी विकसित कर सकते हैं। वे प्रभावित जोड़ों के आसपास आपकी त्वचा के नीचे विकसित हो सकते हैं।
चरण 3. अन्य लक्षणों में थकान, बुखार और भूख न लगना शामिल हैं।
चूंकि आरए व्यवस्थित है, इसलिए आपके पास अन्य समस्याएं हो सकती हैं जो आपके जोड़ों से संबंधित नहीं हैं। आप अत्यधिक थका हुआ महसूस कर सकते हैं और भूख कम लग सकती है, जिससे वजन कम हो सकता है। आपको उच्च तापमान भी हो सकता है और इसकी वजह से आपको बहुत पसीना भी आ सकता है। कुछ लोगों की आंखें सूखी हो सकती हैं अगर उनकी आंखें प्रभावित होती हैं या सीने में दर्द होता है अगर उनके दिल और फेफड़े प्रभावित होते हैं।
प्रश्न ४ का ५: उपचार
चरण 1. अगर आपको लगता है कि आपके पास आरए है तो डॉक्टर से निदान प्राप्त करें।
यदि आप देखते हैं कि आपके जोड़ अक्सर असहज महसूस करते हैं या सूज जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लें। वे आपकी जांच कर सकेंगे और यह पुष्टि करने के लिए परीक्षण चला सकेंगे कि आपके पास आरए है या नहीं। वे एक उपचार योजना के साथ भी आ सकेंगे जो आपके लिए काम करती है यदि आपके पास है।
चरण 2. जितनी जल्दी आप DMARDs के साथ इलाज शुरू कर सकते हैं, उतना ही अच्छा है।
जबकि आरए के लिए कोई इलाज नहीं है, अध्ययनों से पता चलता है कि यदि आप जल्दी इलाज शुरू करते हैं तो आपके लक्षणों में सुधार होने या यहां तक कि दूर जाने की संभावना अधिक होती है। आरए के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं को रोग-संशोधित एंटीरहायमैटिक ड्रग्स (डीएमएआरडीएस) कहा जाता है। वे आरए की प्रगति को धीमा कर सकते हैं और आपके जोड़ों और ऊतकों को दीर्घकालिक क्षति को रोकने में मदद कर सकते हैं। DMARDs के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कि लीवर की क्षति, अस्थि मज्जा का दमन और फेफड़ों में गंभीर संक्रमण, लेकिन वे आपके RA को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
चरण 3. दर्द और सूजन को कम करने में मदद के लिए आप NSAIDs का उपयोग कर सकते हैं।
गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) आपके जोड़ों के आसपास की सूजन को कम करती हैं, जिससे आपका दर्द कम हो सकता है और आपके लिए चलना आसान हो जाता है। कुछ सामान्य एनएसएआईडी में इबुप्रोफेन (एडविल), एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), और नेप्रोक्सन (एलेव) शामिल हैं। जबकि वे वास्तव में आपके आरए का इलाज नहीं करते हैं, वे आपको इसके कारण होने वाले दर्द और सूजन को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
चरण 4. आपका डॉक्टर आपके आरए को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स लिख सकता है।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड दर्द और सूजन में मदद कर सकते हैं और विशेष रूप से डीएमएआरडी के साथ प्रारंभिक उपचार में उपयोगी होते हैं। यदि एनएसएआईडी दर्द और सूजन से निपटने में आपकी मदद करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं तो वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकते हैं। आप उन्हें मौखिक रूप से ले सकते हैं या आपका डॉक्टर आपको कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के इंजेक्शन दे सकता है।
चरण 5. दवाओं के अलावा, भौतिक चिकित्सा वास्तव में सहायक हो सकती है।
एक फिजियोथेरेपिस्ट आपकी ताकत में सुधार करने और आपके जोड़ों को अधिक लचीला बनाने में मदद करने के लिए आपके साथ काम कर सकता है, जिससे आपको अपने लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके हाथ या कलाई प्रभावित हैं, तो एक चिकित्सक एक हाथ व्यायाम कार्यक्रम बना सकता है जिसे आप आंदोलन में सुधार करने और अपने दर्द को कम करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको समायोजन करने का तरीका सिखाने में मदद कर सकता है ताकि आप अपने आरए के साथ काम कर सकें।
चरण 6. गठिया प्रबंधन रणनीतियाँ भी हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं।
अपने आरए लक्षणों को प्रबंधित करना सीखना केवल दवाएं शामिल नहीं है। शोध से पता चलता है कि व्यायाम दर्द को दूर करने और जोड़ों के कार्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, स्वस्थ वजन बनाए रखने से आपके जोड़ों पर कम दबाव पड़ सकता है। आपके लिए सुरक्षित और प्रभावी रणनीति बनाने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।
चरण 7. यदि दवाएं काम नहीं कर रही हैं तो आपका डॉक्टर सर्जरी पर विचार कर सकता है।
यदि दवाएं क्षति को रोकने या धीमा करने में सक्षम नहीं हैं, तो आपके क्षतिग्रस्त जोड़ों की मरम्मत में मदद करने के लिए कुछ अलग शल्य प्रक्रियाएं हैं जो आपका डॉक्टर करने पर विचार कर सकता है। सर्जरी आपके जोड़ का उपयोग करने की क्षमता को बहाल करने और संभावित रूप से आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
प्रश्न ५ का ५: पूर्वानुमान
चरण 1. उपचार के साथ, आप आरए की प्रगति को धीमा कर सकते हैं।
भले ही आरए का कोई इलाज न हो, आप अपने लक्षणों का इलाज कर सकते हैं और इसकी प्रगति को धीमा कर सकते हैं, खासकर यदि आप इसे जल्दी पकड़ लेते हैं। कुछ लोग पूर्ण छूट में भी जा सकते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके पास कोई लक्षण नहीं है, जबकि अन्य अक्षम हो सकते हैं। अपने चिकित्सक के साथ काम करके और अपनी उपचार योजना से चिपके हुए, आप अपने आरए लक्षणों को प्रबंधित और संभावित रूप से सुधार सकते हैं।
