गुर्दे का दर्द आपके गुर्दे में चोट, संक्रमण, पथरी या सूजन के कारण हो सकता है। अक्सर यह आपकी पीठ के ऊपरी हिस्से या बाजू में हल्का दर्द जैसा महसूस होता है, आमतौर पर आपके शरीर के केवल एक तरफ। लक्ष्य दर्द के अंतर्निहित कारण का निदान और उपचार करना है, इसलिए तुरंत अपने चिकित्सक को देखें। इस बीच, अपने दर्द को सरल उपायों या दवाओं से कम करें।
कदम
विधि 1 में से 3: बेचैनी कम करना
चरण 1. हाइड्रेटेड रहें।
किडनी में दर्द होने पर खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। यदि दर्द संक्रमण के कारण होता है, तो पानी बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। हाइड्रेटेड रहने से किडनी स्टोन को रोकने में भी मदद मिल सकती है। सामान्य तौर पर, पुरुषों को प्रतिदिन लगभग 13 कप पानी और अन्य तरल पदार्थ (लगभग 3 लीटर) पीना चाहिए, और महिलाओं को 9 कप (2.2 लीटर) का लक्ष्य रखना चाहिए। पानी, जूस और चाय की गिनती आपके तरल पदार्थों में होती है। क्रैनबेरी जूस पीने से आपकी किडनी बाहर निकल सकती है।
अपने कैफीन और शराब का सेवन सीमित करें। ये आपके दैनिक तरल पदार्थों का एक बड़ा हिस्सा नहीं बनाना चाहिए।
चरण 2. एक हीट पैक लागू करें।
दर्द को कम करने के लिए अपनी पीठ, पेट या पेट पर हीटिंग पैड का प्रयोग करें। यह आपके गुर्दे के दर्द के मूल कारण को ठीक नहीं करेगा, लेकिन आपको और अधिक आरामदायक बना सकता है। आप गर्म स्नान या शॉवर में भी भिगो सकते हैं।
चरण 3. एसिटामिनोफेन युक्त ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा लें।
ओटीसी दर्द की दवा गुर्दे के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। सही प्रकार की दर्द निवारक दवा लें - ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनमें एसिटामिनोफेन घटक हो, जैसे टाइलेनॉल। अन्य ओटीसी दर्द दवाएं आपके गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकती हैं। जब संदेह हो, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या कोई दवा लेना सुरक्षित है।
- एस्पिरिन उत्पादों से दूर रहें।
- अधिकांश दर्द दवाएं अल्पकालिक उपयोग के लिए होती हैं। यदि आपका दर्द पुराना है (लंबे समय तक चलने वाला) तो अपने डॉक्टर से दर्द प्रबंधन पर चर्चा करें। ओटीसी एसिटामिनोफेन उत्पाद अभी भी उपयुक्त हो सकते हैं।
- ओटीसी दर्द दवाओं का उपयोग अक्सर पॉलीसिस्टिक किडनी रोग के कारण होने वाले हल्के दर्द के इलाज के लिए किया जा सकता है, एक विरासत में मिला विकार जो गुर्दे के पुराने दर्द के साथ-साथ उच्च रक्तचाप का कारण बनता है।
चरण 4. नींबू का रस पिएं।
कुछ लोगों को गुर्दे की पथरी से जुड़े गुर्दे के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए नींबू का रस मिलता है, और यह गुर्दे की पथरी के लिए एक निवारक के रूप में अच्छी तरह से काम करने के लिए भी दिखाया गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो पत्थरों को ढकने में मदद करता है और उन्हें बड़ा होने से रोकता है। आप प्रतिदिन चार औंस नींबू का रस (पानी में पतला) पीने या प्रतिदिन 32 औंस नींबू पानी पीने से साइट्रिक एसिड के लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 5. एक कप कॉफी या चाय पीने की कोशिश करें।
जब भी आपको गुर्दे में दर्द हो तो आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए, लेकिन कॉफी या चाय पीने से गुर्दे की पथरी की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद मिल सकती है। एक अध्ययन से पता चला है कि नियमित कॉफी और काली चाय जैसे कैफीनयुक्त पेय पीने से गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
हालांकि, कैफीनयुक्त पेय पदार्थों के सेवन में नाटकीय रूप से वृद्धि न करें। कैफीन एक मूत्रवर्धक है, इसलिए यदि आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो यह आपको निर्जलित कर सकता है। प्रति दिन एक या दो कप कॉफी या चाय पीने की कोशिश करें।
चरण 6. प्राकृतिक किडनी स्टोन से राहत के लिए चांका पिएड्रा लें।
गुर्दे की पथरी के दर्द को कम करने के लिए लैब ग्रेड चांका पिएड्रा, एक हर्बल उपचार का प्रयोग करें। यह जड़ी बूटी गुर्दे की पथरी की पुनरावृत्ति को भी रोक सकती है। इस पूरक को एक प्रतिष्ठित स्रोत से खरीदें - केवल संयुक्त राज्य अमेरिका में उगाए गए चांका पिएड्रा प्राप्त करें जिसे "लैब ग्रेड" के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इस पूरक का वैज्ञानिक रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए इसका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।
- चांका पिएड्रा लेने से गुर्दे की पथरी से अपने आप छुटकारा नहीं मिलता है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि शॉकवेव थेरेपी के बाद तीन या अधिक महीनों के दौरान चांका पिएड्रा लेने से आपके शरीर को निचले मूत्र पथ में स्थित पत्थरों को पार करने में मदद मिल सकती है।.
- लिथियम और मधुमेह विरोधी दवाएं चांका पिएड्रा के साथ परस्पर क्रिया करती हैं, इसलिए यदि आप इस प्रकार की दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो चांका पिएड्रा लेने से बचें।
- डिसॉल्वेटोल और पार्सल चांका-पिएड्रा दो ब्रांड हैं जो दूसरों की तुलना में शुद्ध हो सकते हैं। ये आपकी फार्मेसी में उपलब्ध हो सकते हैं, या आप इन्हें ऑनलाइन खरीद सकते हैं। बोतल पर बताए अनुसार ही इसका इस्तेमाल करें।
विधि २ का ३: निदान करना
चरण 1. अपने डॉक्टर से मिलें।
जब भी आपको किडनी में दर्द हो तो अपने डॉक्टर से मिलें। अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें यदि आप अपनी पीठ या पार्श्व (आपकी पसलियों के नीचे और नीचे की तरफ) में दर्द का अनुभव करते हैं जो सुस्त, दर्द और निरंतर है।
- आपको बुखार, थकान, शरीर में दर्द या पेशाब में खून आना जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। गुर्दे में दर्द के कारण के आधार पर, आपको अन्य लक्षण नहीं हो सकते हैं। बिना किसी लक्षण के या बिना दर्द होने पर अपने डॉक्टर से मिलें।
- यदि आपको गुर्दे में हल्का दर्द भी है, लेकिन आपको हाल ही में मूत्र पथ का संक्रमण (यूटीआई) हुआ है, तो अपने डॉक्टर से मिलें - यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि संक्रमण आपके गुर्दे तक नहीं फैला है।
चरण 2. प्रोस्टेट की स्थिति के लिए देखें।
प्रोस्टेट समस्याओं के परिणामस्वरूप वृद्ध पुरुष गुर्दे के दर्द और यूटीआई से पीड़ित हो सकते हैं, और इन मुद्दों का अक्सर इलाज किया जा सकता है। देखने के लिए कुछ लक्षणों में शामिल हैं:
- रात के मध्य में सहित, अक्सर पेशाब करने की आवश्यकता होती है
- दर्दनाक पेशाब या स्खलन
- मूत्र या वीर्य में रक्त
- आपकी पीठ के निचले हिस्से, जांघों, कूल्हों, श्रोणि, या गुदा क्षेत्र में दर्द
- ड्रिब्लिंग यूरिन
चरण 3. यदि आपका दर्द अचानक और गंभीर हो तो आपातकालीन सहायता प्राप्त करें।
गुर्दे का गंभीर दर्द जो अचानक होता है, एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है जैसे कि रक्त का थक्का या गुर्दे में रक्तस्राव। आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें या अपने स्थानीय अस्पताल में आपातकालीन विभाग में जाएँ, भले ही आपको कोई अन्य लक्षण न हों।
चरण 4. उपयुक्त विशेषज्ञ को देखें।
अक्सर, आपका नियमित डॉक्टर आपके गुर्दे के दर्द का इलाज कर सकता है यदि यह एक सामान्य संक्रमण या गुर्दे की पथरी के कारण होता है। हालांकि, अन्य कारणों के लिए यूरोलॉजिस्ट या नेफ्रोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता हो सकती है। आपको एक सर्जन को देखने की भी आवश्यकता हो सकती है। उचित रेफरल के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
चरण 5. नैदानिक परीक्षण करवाएं।
जब आप अपने डॉक्टर के पास जाएँ या अस्पताल जाएँ तो कई परीक्षण करवाने की तैयारी करें। यह संभावना है कि वे रक्त परीक्षण और मूत्र का नमूना लेंगे। आपके चिकित्सक को क्या लगता है कि आपके गुर्दे में दर्द हो सकता है, इसके आधार पर, वे आपको अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे, सीटी या एमआरआई कराने का सुझाव दे सकते हैं। अपने डॉक्टर से परीक्षणों के बारे में आपके कोई भी प्रश्न पूछें।
विधि 3 का 3: अंतर्निहित कारण का इलाज
चरण 1. गुर्दे की पथरी से छुटकारा पाएं।
गुर्दे की पथरी आमतौर पर गंभीर दर्द का कारण बनती है जो कि "कोलिकी" है - ऐंठन वाला दर्द जो आता और जाता है। यदि आपका डॉक्टर आपको गुर्दे की पथरी का निदान करता है, तो आप यह देखने के लिए कुछ दिन प्रतीक्षा कर सकते हैं कि क्या आप उन्हें अपने दम पर पारित कर सकते हैं। यह दर्दनाक हो सकता है! घर पर दर्द से राहत पाने की कोशिश करें, या अपने डॉक्टर से मजबूत दर्द की दवा के लिए कहें। यदि आपको पथरी को दूर करने के लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है, तो ऐसे कई उपचार हैं जिन्हें आप अस्पताल में प्राप्त कर सकते हैं।
गुर्दे की पथरी को दोबारा होने से रोकने में मदद करने के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।
चरण 2. यदि आपको कोई संक्रमण है तो एंटीबायोटिक दवाओं के साथ चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें।
यदि आपको हाल ही में यूटीआई हुआ था और अब आपको गुर्दे में दर्द हो रहा है, तो आपके मूत्राशय से संक्रमण आपके गुर्दे तक जा सकता है। गुर्दे की क्षति को रोकने के लिए इस प्रकार के गुर्दा संक्रमण, जिसे पाइलोनफ्राइटिस कहा जाता है, का जल्दी से इलाज किया जाना चाहिए। अपने चिकित्सक को तुरंत देखने का प्रयास करें, और यदि आपको एक ही दिन की नियुक्ति नहीं मिल सकती है, तो अस्पताल जाएँ - वे आपको संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स देंगे। गंभीर संक्रमणों के लिए, आपको अस्पताल में रहना पड़ सकता है और IV (अंतःशिरा, या आपकी नस में सुई के माध्यम से) के माध्यम से एंटीबायोटिक्स लेनी पड़ सकती है।
- सल्पिंगिटिस, महिलाओं में फैलोपियन ट्यूब के संक्रमण को कभी-कभी पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज कहा जाता है, इससे किडनी जैसा दर्द भी हो सकता है। सल्पिंगिटिस को एंटीबायोटिक दवाओं की भी आवश्यकता होती है।
- हमेशा एंटीबायोटिक्स ठीक उसी तरह लें जैसे आपका डॉक्टर निर्धारित करता है।
चरण 3. सर्जरी करवाएं।
कभी-कभी, गुर्दे का दर्द एक संरचनात्मक समस्या के कारण होता है। आमतौर पर आपके दर्द का कारण बनने वाली किसी भी समस्या को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। गुर्दे को निकालने के लिए सर्जरी भी आवश्यक हो सकती है, जैसे कि यदि आपका दर्द ट्यूमर के कारण होता है। आपकी किडनी का पूरा या कुछ हिस्सा निकाल देने से आपके दर्द को प्रबंधित करने और कैंसर को फैलने से रोकने में मदद मिल सकती है।
- अधिकांश संरचनात्मक समस्याओं का निदान बच्चों में किया जाता है। "घोड़े की नाल की किडनी," जब गुर्दे आपस में जुड़ते हैं, तो यह गुर्दे के दर्द का एक सामान्य कारण है।
- यदि किसी कारण से आपकी सर्जरी नहीं हो सकती है, तो आपकी कैंसर टीम आपके गुर्दे के ट्यूमर का उपचार कीमोथेरेपी और/या विकिरण से कर सकती है। जब ट्यूमर सिकुड़ता है, तो आपके दर्द में सुधार हो सकता है।
चरण 4. अपनी धमनियों की स्थिति में सुधार करें।
धमनीकाठिन्य और एथेरोस्क्लेरोसिस, जब आपकी धमनियां सख्त हो जाती हैं या पट्टिका से भर जाती हैं, तो आपके शरीर की किसी भी धमनी में हो सकती हैं - यही कारण है कि दिल का दौरा और स्ट्रोक होता है। जब यह आपके गुर्दे की रक्त वाहिकाओं में होता है, तो आपको उच्च रक्तचाप, गुर्दे की विफलता और गुर्दे में दर्द हो सकता है। अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और क्या आपको इसके लिए दवा लेनी चाहिए। उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी पुरानी चिकित्सा बीमारियों को नियंत्रित करना भी गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। आप स्वस्थ जीवनशैली विकल्प चुनकर अपनी रक्त वाहिकाओं की गुणवत्ता में भी सुधार कर सकते हैं:
- कम वसा और कम कोलेस्ट्रॉल वाला आहार लें
- नियमित रूप से व्यायाम करें, सप्ताह में कम से कम ५ दिन ३० मिनट के लिए
- धूम्रपान न करें
- स्वस्थ वजन बनाए रखें
