बहुत से लोग पीछा करने के व्यवहार को गंभीरता से नहीं लेते हैं, जिससे संभावित खतरनाक स्थितियां पैदा हो सकती हैं। एक स्टाकर वह होता है जो आपकी ओर इस तरह से ध्यान देता है जिससे अधिकांश लोगों को डर लगने लगे। पीछा करना गैरकानूनी है और इसके साथ उत्पीड़न या डराने-धमकाने से संबंधित व्यवहार भी हो सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपका पीछा किया जा रहा है या आपके प्रति किसी के व्यवहार के बारे में चिंता है, तो किसी भी संकेत या "आंत भावनाओं" को गंभीरता से लें और अपनी चिंताओं को स्थानीय प्राधिकरण को रिपोर्ट करें। किसी भी अजीब व्यवहार पर ध्यान दें और अपने आप को उन लक्षणों और विशेषताओं से परिचित कराएं जो स्टाकर में आम हैं।
कदम
3 का भाग 1: अजीब व्यवहारों को नोटिस करना
चरण 1. आपसे संपर्क करने की तत्काल और लगातार आवश्यकता पर ध्यान दें।
एक शिकारी तुरंत आप तक पहुंचना शुरू कर सकता है और लगातार आपसे संपर्क कर सकता है। यह व्यक्ति कॉल, टेक्स्ट, ईमेल करना शुरू कर सकता है और आपको उस हद तक मिल सकता है जो आपको आक्रामक लगता है। यदि संपर्क सामाजिक मानदंडों के बाहर महसूस करता है और आपके आराम के स्तर से अधिक है, तो व्यवहार पीछा करने से संबंधित हो सकता है।
शायद वह व्यक्ति कई सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर आप तक पहुंचता है और आपको "दोस्त" करता है, फिर आपको नॉन-स्टॉप टेक्स्ट करना शुरू कर देता है। आप असहज महसूस करने लग सकते हैं।
चरण २। किसी ऐसे व्यक्ति को पहचानें जो आप पर कंजूस है या आप पर नजर रखता है।
पीछा करने की प्रवृत्ति वाला व्यक्ति आपसे आग्रह कर सकता है कि आप उसे घटनाओं में लाएं, या दोस्तों या परिवार के साथ मिलने के लिए टैग करें। वह व्यक्ति यह जानने पर जोर दे सकता है कि आप कहाँ जा रहे हैं या आपकी योजनाएँ जान रहे हैं। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ असहज महसूस करना शुरू कर सकते हैं जो हमेशा आपके ठिकाने या दिन के लिए योजनाओं को जानना चाहता है।
- यदि कोई यह जानने पर जोर देता है कि आप प्रतिदिन क्या करते हैं, तो यह लाल झंडा हो सकता है। आपके जीवन में दिलचस्पी लेने और अपने ठिकाने के प्रति जुनूनी होने में अंतर है।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को डेट करना शुरू करते हैं जो ये लक्षण दिखाता है, तो उसे फिर से देखने पर विचार करें।
चरण 3. सावधान रहें यदि वे आपके बारे में आपके द्वारा बताए गए से अधिक जानते हैं।
एक स्टाकर के पास आपके बारे में ऐसी जानकारी हो सकती है जो आपने कभी प्रदान नहीं की है। वह व्यक्ति आप पर शोध कर सकता है और आपके, आपके कार्यस्थल, आपके मित्रों, परिवार के सदस्यों और पसंदीदा स्थानों के बारे में जानकारी जान सकता है। वे आपके काम से आने-जाने का मार्ग, आप किस समय जिम जाते हैं, और आपके शेड्यूल में कोई अन्य पैटर्न जान सकते हैं।
आप देख सकते हैं कि वह व्यक्ति फिसल जाता है और कुछ ऐसा कहता है जो आपने उसे कभी नहीं बताया। यह एक चेतावनी संकेत हो सकता है।
चरण 4. सामाजिक अजीबता की पहचान करें।
एक शिकारी स्वीकार्य सामाजिक व्यवहार की सीमाओं को नहीं जानता हो सकता है। व्यक्ति सामाजिक रूप से अजीब हो सकता है, उसके पास बहुत कम या कोई सामाजिक जागरूकता नहीं है, और समूहों में "फिट" नहीं है। स्टाकर को इस बारे में बहुत कम जानकारी हो सकती है कि लोग दूसरों के साथ कैसे इंटरैक्ट करते हैं या यह अनुमान लगाते हैं कि दूसरे उन्हें कैसे देखते हैं। अक्सर, व्यक्ति के पास कोई या कुछ व्यक्तिगत संबंध नहीं होते हैं और उसका आत्म-सम्मान कम होता है।
कुछ लोग बस अजीब होते हैं, पीछा करने वाले नहीं। यदि वह व्यक्ति आप पर जुनूनी नहीं लगता है, धमकी नहीं दे रहा है, और विशेष रूप से आपसे जुड़ा हुआ नहीं लगता है, तो वे शायद सामाजिककरण में अच्छे नहीं हैं।
चरण 5. विचार करें कि वे सीमाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।
ध्यान दें कि क्या होता है यदि आप विनम्रता से उनके साथ सीमा निर्धारित करते हैं, जैसे "कृपया मुझसे बात न करें जब मैं काम कर रहा हूं" या "कृपया रात 9 बजे के बाद कॉल न करें; मुझे अकेले आराम करने के लिए इस समय की आवश्यकता है।" जबकि नियमित लोग इसका सम्मान करेंगे, एक शिकारी नहीं करेगा। वे आपकी सीमाओं की उपेक्षा कर सकते हैं, आपके स्थान पर आक्रमण करने के लिए एक अलग तकनीक का प्रयास कर सकते हैं (जैसे जासूसी), या आपको डराते हैं ताकि आप सीमा निर्धारित करने से डरें।
कुछ सामाजिक रूप से अजीब लोगों और विकासात्मक विकलांग लोगों को बॉडी लैंग्वेज पढ़ने में परेशानी होती है। लेकिन, अगर आप उन्हें स्पष्ट रूप से कुछ न करने के लिए कहते हैं, तो वे इसका सम्मान करने में सक्षम हैं।
चरण 6. अघोषित यात्राओं के प्रति सतर्क रहें।
पीछा करने की प्रवृत्ति वाला कोई व्यक्ति आ सकता है और अघोषित रूप से आपसे मिल सकता है। यह परेशान करने वाला है यदि आप किसी को बताते हैं कि आपकी योजनाएँ हैं और वह व्यक्ति आपको पहले बताए बिना दिखाई देता है। इस चेतावनी के संकेत पर ध्यान दें कि वह व्यक्ति आपकी सीमाओं में शामिल नहीं हो रहा है या आपकी गोपनीयता का सम्मान नहीं कर रहा है।
- हो सकता है कि वह व्यक्ति काफी निर्दोष हो, लेकिन अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। क्या आप थोड़ा सा भी असहज या खतरा महसूस करते हैं? क्या दौरा आपको थोड़ा आक्रामक या आक्रामक लगता है?
- आप यह भी देख सकते हैं कि जब आप बाहर होते हैं तो आप अक्सर उस व्यक्ति से टकराते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उस व्यक्ति ने आपका शेड्यूल याद कर लिया है और जानता है कि आपको दिन भर में कहां मिलना है।
चरण 7. शारीरिक रूप से आक्रामक व्यवहार को पहचानें।
एक शिकारी आप सभी को अपने पास रखना चाहता है। यदि आप खुद से दूरी बनाना शुरू कर देते हैं, तो व्यक्ति अधिक आक्रामक और डराने वाला हो सकता है। आपके जाने का कोई भी विचार व्यक्ति को गंभीर संकट पैदा कर सकता है और परित्याग की भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है। व्यक्ति शारीरिक रूप से आक्रामक हो सकता है। यह व्यक्ति आपके पीछे-पीछे हो सकता है या आपके पास खड़ा हो सकता है जैसे कि यह कहने के लिए, "तुम मुझसे दूर नहीं हो सकते, भले ही तुम कोशिश करो।"
चरण 8. अन्य गंभीर व्यवहारों के लिए देखें।
पीछा करना कई रूप ले सकता है। यदि आपको लगता है कि यदि कोई व्यक्ति आपको जो व्यवहार दिखा रहा है, उसे पीछा करने वाला माना जा सकता है, तो अपने स्थानीय अधिकारियों से मदद लें। कुछ अन्य गंभीर व्यवहार जिनकी आपको तुरंत रिपोर्ट करनी चाहिए उनमें शामिल हैं:
- अपनी संपत्ति को बर्बाद कर रहे हैं।
- मेल में आपको चीजें भेजना, जैसे चित्र, पत्र, या अन्य आइटम।
- अपने घर से बार-बार वाहन चलाना।
- आपके बारे में झूठी पुलिस रिपोर्ट बनाना।
चरण 9. पीछा करने का जवाब दें।
अगर आपको लगता है कि आपका पीछा किया जा रहा है, तो कुछ कार्रवाई करें। यदि कोई आपसे परिचित है और आपको खतरा महसूस होने लगता है, तो बिना किसी अनिश्चित शर्तों के स्पष्ट रूप से संवाद करें कि आप अकेले रहना चाहते हैं। अपने सोशल मीडिया के उपयोग को सीमित करें और हर जगह अपनी सुरक्षा बढ़ाएं: अपने घर के ताले बदलें, अपनी खिड़कियां बंद करें, अपना फोन नंबर बदलें, और अपने दैनिक पैटर्न को समायोजित करें। अकेले स्थानों पर जाने से बचें और अपने दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों और पड़ोसियों को अपनी स्थिति के बारे में बताएं और आपको सुरक्षित रखने में उनकी मदद मांगें।
कभी भी अपने स्टाकर का अकेले सामना न करें। हमेशा कोई न कोई - एक दोस्त, परिवार का कोई सदस्य, या कोई परिचित - आपके साथ मौजूद रहे। जरूरत पड़ने पर पुलिस को सूचना दें।
3 का भाग 2: शिकारी के व्यक्तिगत लक्षणों का अवलोकन
चरण 1. भ्रम को पहचानें।
कई शिकारी भ्रम से ग्रस्त हैं। भ्रम यह हो सकता है कि आपके पास कुछ ऐसा है जो उस व्यक्ति को चाहिए या चाहता है, कि आप इस व्यक्ति की एकमात्र आत्मा साथी हैं, या आप ऐसे रहस्य रखते हैं जिन्हें व्यक्ति को जानना चाहिए।
भ्रम पीछा करने वाले व्यवहार को खिला सकता है, और व्यक्ति भ्रम को सच मानेगा।
चरण 2. तीव्रता की पहचान करें।
अधिकांश शिकारी बहुत तीव्र लोगों के रूप में सामने आते हैं। जब आप पहली बार किसी शिकारी से मिलते हैं, तो आप देख सकते हैं कि वे तीव्र और स्थायी नेत्र संपर्क बनाए रखते हैं। यह पहली बार में चापलूसी महसूस कर सकता है लेकिन धमकी देना शुरू कर सकता है। यह व्यक्ति यह मान सकता है कि आप दोनों के बीच बहुत मजबूत बंधन है या एक साथ रहने के लिए हैं।
यह तीव्रता ग्रंथों की बौछार, बार-बार मिलने या आपका ध्यान आकर्षित करने के विस्तृत तरीकों के माध्यम से सामने आ सकती है।
चरण 3. जुनून पर ध्यान दें।
एक शिकारी में जुनूनी प्रवृत्ति हो सकती है। हो सकता है कि वे उत्तर के लिए ना न लें, और व्यवहार दिखा सकते हैं या सोच सकते हैं जो अत्यधिक तय है। यह जुनून दूसरों के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, फिर भी व्यक्ति को इस बात की जानकारी नहीं है कि व्यवहार दूसरों को कैसे प्रभावित करता है।
व्यक्ति विचारों और व्यवहारों में इतना स्थिर हो सकता है कि पीछा करने वाला व्यवहार उसके जीवन का केंद्र बन जाता है। उदाहरण के लिए, एक स्टाकर आपको हर दिन देखने या यह जानने के लिए जुनूनी हो सकता है कि आप आगे क्या करेंगे।
चरण 4. नियंत्रण की आवश्यकता पर ध्यान दें।
नियंत्रण में महसूस करना पीछा करने वाले व्यवहार को खिलाता है। जितना अधिक व्यक्ति आपके बारे में जानता है, उतना ही वह शक्तिशाली या आप पर या आपके नियंत्रण में महसूस करता है। अक्सर, आपके बारे में अधिक से अधिक जानकारी जानने से नियंत्रण प्राप्त होता है। यह सोशल मीडिया के बारे में विशेष रूप से सच है। एक स्टाकर आपसे बहुत विशिष्ट तरीकों से फ़ोटो या ईवेंट के बारे में पूछ सकता है।
अगर कोई आपसे कई बार उस व्यक्ति के बारे में पूछता है जिसके साथ आप फ़ोटो में थे या किसी पोस्ट के विशिष्ट स्थान के बारे में, तो यह एक लाल झंडा हो सकता है।
चरण 5. भव्य इशारों से अवगत रहें।
अक्सर, एक स्टाकर यह विश्वास करेगा कि आप एकमात्र व्यक्ति हैं जिससे वे प्यार कर सकते हैं। यह रूमानियत जल्दी से जुनून और पीछा करने वाले व्यवहार में बदल सकती है। यह व्यक्ति, जिसके साथ आप रोमांटिक रूप से शामिल नहीं हैं, प्यार की भावनाओं को साबित करने के लिए भव्य इशारे करके आपकी तलाश कर सकता है या आपको जीतने की कोशिश कर सकता है। इसमें आपको महंगी चीजें खरीदना, आपको देखने के लिए दूर की यात्रा करना, या आपको भव्य रूप से प्रस्ताव देना शामिल हो सकता है।
भाग ३ का ३: एक शिकारी की पहचान करना
चरण 1. सामान्य जनसांख्यिकी को पहचानें।
संयुक्त राज्य अमेरिका के भीतर स्टाकर के संबंध में कुछ पैटर्न सामने आए हैं। ३० से ४० के दशक के अंत में, और बुद्धिमान (अक्सर एक हाई स्कूल और/या कॉलेज ग्रेजुएट) बेरोजगार या अल्प-रोजगार वाला कोई व्यक्ति देखने के लिए कुछ चीजों को शामिल करता है। पीछा करने वाले पुरुष होते हैं लेकिन महिला भी हो सकती हैं।
मादक द्रव्यों के सेवन और व्यक्तित्व विकार उन लोगों में आम हैं जो पीछा करते हैं।
चरण 2. पहचानें कि क्या यह कोई है जिसे आप जानते हैं।
अक्सर, लोग किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा पीछा किए जाते हैं जिसे वे जानते हैं। सबसे आम शिकारी एक पूर्व है। यह विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है यदि पूर्व का घरेलू हिंसा का इतिहास रहा हो। एक पूर्व आपके कार्यस्थल पर दिखाई दे सकता है और आपको और अन्य लोगों को खतरे में डाल सकता है। आपका कोई परिचित जान सकता है कि आप किन जगहों पर अक्सर आते हैं और वहां आपको धमकाते हैं।
- यदि आपके पास एक पूर्व है जो आपको लगता है कि खतरनाक हो सकता है, कार्यस्थल की सुरक्षा को सतर्क करें और उस व्यक्ति की एक तस्वीर प्रदान करें। आप अपने सहकर्मियों को किसी भी संभावित खतरे के बारे में यह कहकर सचेत करना चाह सकते हैं, “एक खतरनाक व्यक्ति मुझ तक पहुँचने की कोशिश कर रहा है। कृपया इस व्यक्ति के लिए दरवाजा न खुलने दें।"
- कुछ लोग बदला लेने के लिए पीछा करते हैं और एक पूर्व सहकर्मी, प्रतिशोधी रिश्तेदार या तिरस्कृत दोस्त हो सकते हैं।
चरण 3. पहचानें कि क्या आपका पीछा करने वाला अजनबी है।
किसी अजनबी द्वारा पीछा किया जाना चिंता का उतना ही कारण हो सकता है जितना कि आपके किसी जानने वाले द्वारा पीछा किया जाना, क्योंकि अजनबी के उद्देश्यों को जानना असंभव है और क्या वह व्यक्ति खतरनाक है। कुछ सामान्य कारण जो कोई अजनबी आपका पीछा कर सकता है, उनमें शामिल हैं यदि वह आपके लिए वासना करता है, आपके राजनीतिक विचारों से सहमत या असहमत है, आपको एक सेलिब्रिटी मानता है, या आपके द्वारा प्यार-घृणा महसूस करता है।
यदि आपको संदेह है कि कोई अजनबी आपका पीछा कर रहा है, तो इस चिंता की सूचना पुलिस को दें।
चरण 4. एक शिकारी से छुटकारा पाने के लिए मदद लें।
अगर आपका पीछा किया जा रहा है, तो आपके लिए जल्द से जल्द मदद लेना जरूरी है। अगर नहीं रोका गया तो पीछा करना आपके लिए खतरनाक स्थिति में बदल सकता है। सहायता प्राप्त करने के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने स्थानीय अधिकारियों से संपर्क करें।
अगर आपको लगता है कि आप तत्काल खतरे में हैं, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
टिप्स
- अगर आपको किसी से खतरा महसूस होता है, तो 9-1-1 जैसी आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें और अधिकारियों को शामिल करें।
- यदि आप पीछा करने की रिपोर्ट करना चाहते हैं तो सबूत इकट्ठा करें। टेक्स्ट, वॉयस मैसेज, वीडियो या इस व्यक्ति से पीछा करने या धमकी देने के किसी भी अन्य सबूत को सेव करें।
- अपने राज्य और काउंटी में पीछा करने के बारे में कानूनों को जानें। आप आपराधिक पीछा करने वाले कानूनों को अपराध के शिकार वेबसाइट पर देख सकते हैं:
