बाइपोलर डिसऑर्डर एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो उच्च और निम्न स्तर की विशेषता है। ये साइकिल चालन चोटियाँ और घाटियाँ किसी व्यक्ति के जीवन और कार्य करने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से बाधित कर सकती हैं। जबकि चरम उच्च, जिसे उन्मत्त एपिसोड कहा जाता है, को खोजना आसान हो सकता है, उन्माद और अवसादग्रस्तता के हल्के रूपों को भेद करना अधिक कठिन हो सकता है, जिससे द्विध्रुवी विकार का निदान करना बेहद चुनौतीपूर्ण हो जाता है। यह जानना कि उन्माद में किन संकेतों को देखना चाहिए, आपको उचित निदान प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
कदम
3 का भाग 1: शारीरिक और व्यवहार संबंधी लक्षणों की जांच करना
चरण 1. ऊर्जा में परिवर्तन देखें।
द्विध्रुवीय विकार के लक्षणों में से एक में ऊर्जा के उच्च से निम्न राज्यों में तीव्र स्विंग शामिल हैं। उन्माद अत्यधिक उच्च ऊर्जा अवस्थाओं को दर्शाता है। इस समय के दौरान, एक व्यक्ति असामान्य रूप से प्रेरित और उत्साहित महसूस कर सकता है। अन्य लोग व्यवहार में बेचैनी के माध्यम से ऊर्जा के इस विस्फोट को पहचानने में सक्षम हो सकते हैं और इस बिंदु पर तेजी से बोल सकते हैं कि वे इसे बनाए नहीं रख सकते।
- बढ़ी हुई ऊर्जा को अक्सर द्विध्रुवीय विकार से पीड़ित लोगों द्वारा एक लाभ के रूप में देखा जाता है। वे डॉक्टर को ऐसे "सकारात्मक" परिवर्तनों की रिपोर्ट नहीं कर सकते क्योंकि वे उन्हें एक समस्या के रूप में नहीं देखते हैं।
- ऊर्जा का बढ़ना भी एक सामान्य कारण है कि द्विध्रुवीय विकार वाले लोग दवा लेना बंद कर देते हैं - वे उन्मत्त अवधियों को याद करते हैं।
- यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, हाइपोमेनिया के रूप में ज्ञात उन्माद के कम गंभीर रूप में, एक व्यक्ति में ऊर्जा के स्तर में वृद्धि हो सकती है, लेकिन फिर भी वह रोजमर्रा की जिंदगी में उचित रूप से कार्य करने में सक्षम हो सकता है। इसे आसानी से केवल अच्छी तरह से आराम करने या असामान्य ऊर्जा होने के लिए गलत समझा जा सकता है। हालांकि, अन्य लक्षणों के साथ, यह एक विकार का सुझाव देता है जिसका इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
चरण 2. विचार करें कि क्या नींद प्रभावित हुई है।
उन्माद में अनुभव किया जाने वाला एक अन्य सामान्य लक्षण नींद की आवश्यकता महसूस नहीं करना या केवल थोड़ी सी नींद (जैसे तीन घंटे) पर आराम महसूस करना है। उन्माद में नींद की कमी बढ़ी हुई ऊर्जा की भावनाओं के साथ-साथ चलती है। नींद की कमी की आवश्यकता उन्मत्त व्यक्तियों को अत्यधिक उत्पादक और रचनात्मक महसूस करने में सक्षम बनाती है। कुछ लोग बिना सोए और अगले दिन थकान महसूस किए बिना कई दिनों तक काम कर सकते हैं।
- उन्माद में नींद की गड़बड़ी के परिणामस्वरूप असामान्य नींद-जागने के चक्र हो सकते हैं क्योंकि व्यक्ति पूरी रात ऊर्जा के फटने के साथ जाग सकता है।
- परिवार के सदस्य अक्सर इन परिवर्तनों को देर रात के फोन कॉल के माध्यम से नोटिस करते हैं, जहां उनके प्रियजन हर समय महान विचारों के साथ कॉल करते हैं या किसी चीज के बारे में बात करने की तीव्र आवश्यकता होती है।
चरण 3. व्यक्तित्व और व्यवहार परिवर्तनों की जांच करें।
एक उन्मत्त प्रकरण में एक व्यक्ति "सामान्य" परिस्थितियों के मुकाबले अलग तरह से कार्य कर सकता है। एक व्यक्ति जो आमतौर पर आरक्षित होता है वह काफी मुखर और आत्मविश्वासी हो सकता है। वे घंटों बात कर सकते हैं या सामान्य से अधिक सक्रिय लग सकते हैं। उन्माद के गले में एक सौम्य स्वभाव वाला व्यक्ति अचानक उत्तेजित, चंचल या चिड़चिड़े के रूप में सामने आ सकता है।
- उन्माद में व्यक्तित्व या व्यवहार परिवर्तन का एक अन्य संकेतक लक्ष्य-उन्मुख व्यवहार में वृद्धि हो सकता है। यह व्यक्ति बड़े पैमाने पर स्कूल, काम या सामाजिक कार्यक्रमों में व्यापक रूप से लीन हो सकता है।
- अधिक विशेष रूप से, उन्मत्त प्रकरण लोगों को भव्य विचार रखने के लिए प्रेरित कर सकता है। यह लक्ष्य-उन्मुख होने से कहीं अधिक है और इसका मतलब है कि वे जो हासिल करने में सक्षम हैं, उसके बारे में अत्यधिक अवास्तविक अपेक्षाएं विकसित करते हैं।
- द्विध्रुवीय विकार वाले कुछ लोग यह भी दिखाते हैं कि "तेजी से साइकिल चलाना" कहा जाता है। इसका मतलब यह है कि उनके पास अधिक तेज़ और लगातार मिजाज है - एक वर्ष की अवधि में अवसाद, उन्माद या हाइपोमेनिया के कम से कम चार अलग-अलग एपिसोड।
चरण 4. निर्धारित करें कि क्या लापरवाह व्यवहार का प्रदर्शन किया गया है।
निर्णय में कमी के साथ आवेग में वृद्धि और उन्मत्त व्यक्तियों के लिए जोखिम लेने वाले व्यवहार में प्रभावी निर्णय लेने के परिणाम। शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क में आनंद लेने वाली गतिविधियों से जुड़े क्षेत्रों को द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों में विशेष रूप से उत्तेजित किया जाता है।
- उन्माद की गिरफ्त में किसी को तत्काल पुरस्कारों से लुभाया जा सकता है और उनके कार्यों के दीर्घकालिक परिणामों पर विचार करने की संभावना कम होती है। यह अत्यधिक खरीदारी, जुआ, जोखिम भरी यौन गतिविधियों या शराब पीने और ड्राइविंग जैसी खतरनाक गतिविधियों में भाग लेने से प्रदर्शित होता है।
- उन्माद की विशेषता वाली आवेगपूर्ण क्रियाएं भी व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने के जोखिम में डाल देती हैं। उन्मत्त व्यक्ति दूसरों पर क्रोधित हो सकते हैं या झगड़े भी उठा सकते हैं।
चरण 5. नशीली दवाओं के उपयोग या दुरुपयोग के संकेतों की तलाश करें।
मादक द्रव्यों के सेवन और द्विध्रुवी विकार अक्सर हाथ में हाथ डाले। वास्तव में, वे इतनी बार एक साथ होते हैं कि द्विध्रुवीय विकार के निदान वाले सभी युवा लोगों को संभवतः दवा और शराब की समस्याओं के लिए मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
- द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए, मादक द्रव्यों का सेवन स्व-दवा का एक रूप हो सकता है और अराजक मूड से निपटने का प्रयास करने का एक तरीका हो सकता है। जो लोग "रैपिड साइकलिंग" का अनुभव करते हैं, उनमें से कुछ सबसे अधिक जोखिम वाले होते हैं।
- मारिजुआना, शराब और अफीम जैसी कुछ दवाएं अस्थायी रूप से मिजाज के प्रभाव को कम करती हैं, हालांकि बाद में वे बुरे प्रभाव पैदा करती हैं।
- अन्य दवाएं बीमारी को बढ़ा देती हैं। उदाहरण के लिए, कोकीन, मेथामफेटामाइन और मतिभ्रम उन्मत्त या मानसिक लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।
3 का भाग 2: मानसिक और भावनात्मक लक्षणों की जांच
चरण 1. विचार पैटर्न पर चिंतन करें।
विचारों की दौड़ और विचारों की उड़ान एक व्यक्ति द्वारा द्विध्रुवी विकार के उन्मत्त प्रकरण में प्रदर्शित मानसिक लक्षण हैं। ये असामान्य विचार पैटर्न अपने दिमाग के साथ-साथ बात करते समय अचानक बदलते विषयों को बनाए रखने के प्रयास में जल्दी से बात करने वाले व्यक्ति से संबंधित हो सकते हैं।
- सोच के इस अव्यवस्थित पैटर्न को रचनात्मक या उत्पादक सोच के साथ आसानी से भ्रमित किया जा सकता है। वास्तव में, बाहरी लोग हाइपोमेनिया वाले लोगों को अविश्वसनीय रूप से उपयोगी और उपयोगी होने के रूप में देख सकते हैं, यह नहीं जानते कि विचारों की धारा मूड में अत्यधिक परिवर्तन से प्रेरित होती है।
- सुनिश्चित करें कि स्वास्थ्य के साथ उत्पादकता को भ्रमित न करें। कई प्रतिभाशाली कलाकारों, अभिनेताओं, संगीतकारों और अन्य लोगों को द्विध्रुवी विकार हुआ है, वास्तव में, जो किसी की अपने शिल्प में सफलता से छिपा हो सकता है। यह भी न मानें कि सफलता का मतलब है कि किसी को इलाज की जरूरत नहीं है।
चरण 2. ध्यान में परिवर्तन देखें।
द्विध्रुवी के उन्मत्त चरण में लोग भी खराब ध्यान और एकाग्रता के लक्षण प्रदर्शित करते हैं। फिर, ध्यान केंद्रित रहने की क्षमता की कमी उनके विकार सोच पैटर्न के कारण होती है। उनका दिमाग लगातार एक विषय से दूसरे विषय पर, एक विचार से दूसरे विचार पर कूदता रहता है। नतीजतन, वे अत्यधिक विचलित हैं।
चरण 3. मनोविकृति के लक्षणों की जाँच करें।
उन्माद के गंभीर मामलों में, मनोदशा में गड़बड़ी के अलावा, व्यक्ति वास्तविकता से संपर्क खो सकता है। वास्तविकता से एक विराम को मतिभ्रम या भ्रम की उपस्थिति से दर्शाया जाता है। ये मानसिक लक्षण इस हद तक संरेखित होंगे कि व्यक्ति का मूड चरित्र से बाहर है, जिसका अर्थ है कि वे असामान्य और दूर की कौड़ी हैं।
- मतिभ्रम एक संवेदी घटना का अनुभव करने वाले व्यक्ति को संदर्भित करता है जो वास्तव में वहां नहीं है। दूसरे शब्दों में, व्यक्ति चीजों को सुन या देख रहा है। उन्माद में लोग अपने आप से बात करते हुए प्रतीत हो सकते हैं, लेकिन उनके सिर में आवाजों का जवाब दे रहे हैं।
- भ्रम झूठे, लेकिन दृढ़ता से धारण किए गए विश्वासों को संदर्भित करता है। आम तौर पर उन्माद से जुड़े भ्रम में किसी के कौशल या शक्तियों के बारे में भव्य विश्वास शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, उन्मत्त लक्षणों और मनोविकृति वाला व्यक्ति मान सकता है कि वह सेलिब्रिटी है।
- उन्मत्त एपिसोड के दौरान व्यामोह भ्रम का एक और सामान्य रूप है। एक व्यक्ति को परिवार और दोस्तों या सरकार जैसी बाहरी पार्टियों पर बहुत शक हो सकता है। वे उत्पीड़न का आरोप लगा सकते हैं। वे "अति-धार्मिक" भी हो सकते हैं, या परमेश्वर, शैतान, उद्धार, या पाप जैसी चीज़ों के प्रति आसक्त हो सकते हैं।
चरण 4. एक अवसादग्रस्तता प्रकरण की उपस्थिति को स्पष्ट करें।
सभी प्रकार के द्विध्रुवी विकार में एक आवर्ती मानक अवसाद की उपस्थिति है जो उन्माद की अवधि के साथ वैकल्पिक होता है। इसके परिणामस्वरूप प्रमुख अवसाद का निदान हो सकता है यदि आप सहायता चाहते हैं और चिकित्सक उन्माद के लक्षणों को खोजने के लिए आपके चिकित्सा इतिहास का संपूर्ण साक्षात्कार नहीं करता है। अवसाद के चक्र का अनुभव करना द्विध्रुवी विकार का एक सामान्य संकेत है, हालांकि अल्पसंख्यक लोगों में अवसाद के बिना उन्मत्त एपिसोड होते हैं। अवसाद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- उदास, खाली, या निराशाजनक महसूस करना
- ऊर्जा की कमी का अनुभव
- नींद और/या भूख में बदलाव का अनुभव करना
- चीजों को याद रखने में परेशानी होना
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होना
- पहले की सुखद गतिविधियों का आनंद लेने में समस्या होना
- थकान महसूस होना
- मृत्यु या आत्महत्या के बारे में विचार रखना।
भाग 3 का 3: पेशेवर सहायता प्राप्त करना
चरण 1. मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के साथ मुलाकात का समय निर्धारित करें।
द्विध्रुवी विकार में लक्षण पैटर्न की जटिलता के कारण, यदि आपको संदेह है कि आप उन्माद का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक को देखना चाहिए, जिनके पास विकार का इलाज करने का अनुभव है।
द्विध्रुवी विकार को आमतौर पर प्रमुख अवसाद, चिंता, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार, या यहां तक कि सिज़ोफ्रेनिया के रूप में गलत तरीके से निदान किया जाता है, क्योंकि रोगियों को उनके लक्षणों को प्रभावी ढंग से पहचानने और समझाने के लिए ज्ञान या समझ नहीं होती है।
चरण 2. अपने डॉक्टर के प्रश्नों के लिए पहले से तैयारी करें।
निदान में मदद करने के लिए या किसी प्रियजन को लाने के लिए जो आपके लक्षणों के इतिहास पर विवरण प्रदान कर सकता है, आपके लक्षणों का एक लॉग रखने में आपकी सहायता कर सकता है। अपने चिकित्सा और पारिवारिक इतिहास के साथ-साथ किसी भी प्रमुख जीवन की घटनाओं या तनावों के बारे में विवरण साझा करें जिनका आपने हाल ही में सामना किया है। किसी भी संकेत या लक्षण को रिले करें जो आप देखते हैं जो द्विध्रुवीय विकार का सुझाव देते हैं, लेकिन याद रखें कि आप अकेले इस स्थिति का निदान नहीं कर सकते हैं।
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अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्नों की एक सूची तैयार करना सहायक हो सकता है, जैसे:
- "क्या द्विध्रुवी विकार के अलावा मेरे लक्षणों के लिए कोई अन्य संभावित स्पष्टीकरण हैं?"
- "द्विध्रुवी विकार का मूल्यांकन और निदान कैसे किया जाता है?"
- "इस स्थिति के लिए निर्धारित उपचार क्या हैं?"
- "उपचार में कितना समय लगेगा?"
- "क्या कोई अन्य प्रदाता है जिसे मुझे संपूर्ण उपचार के लिए देखने की आवश्यकता होगी?"
चरण 3. मनोचिकित्सा पर विचार करें।
कई अन्य मानसिक बीमारियों की तरह, रोगियों को उपचार और दवाओं जैसे उपचारों के संयोजन से बेहतर परिणाम देखने को मिलते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन से उपचार विकल्प चुनते हैं, द्विध्रुवीय विकार के साथ सकारात्मक परिवर्तन देखने के लिए दीर्घकालिक प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। यह एक आजीवन स्थिति है, जिसका अर्थ है कि आपको इसे प्रबंधित करने के लिए हमेशा मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की आवश्यकता होगी।
- कहा जा रहा है कि, संक्षिप्त या अल्पकालिक उपचारों की तुलना में द्विध्रुवी विकार के उपचार में गहन चिकित्सा अधिक प्रभावी साबित हुई है। चिकित्सा में, एक व्यक्ति सीखता है कि स्थिति के उतार-चढ़ाव का सामना कैसे करना है। रोगी तनाव को प्रबंधित करने, रिश्ते की समस्याओं से निपटने और भावनाओं और मनोदशा को विनियमित करने के लिए अनुकूली कौशल भी सीखते हैं-ये सभी द्विध्रुवी विकार को जटिल कर सकते हैं।
- द्विध्रुवी के साथ सहायक होने के लिए दिखाए गए उपचारों में परिवार-केंद्रित चिकित्सा, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, और पारस्परिक और सामाजिक ताल चिकित्सा शामिल हैं। यह तय करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके मामले में किस प्रकार का दृष्टिकोण सबसे अच्छा काम कर सकता है।
चरण 4. निर्धारित दवाएं लें।
चूंकि द्विध्रुवी विकार गंभीर मनोदशा की गड़बड़ी से चिह्नित होता है, इसलिए आमतौर पर मूड को संतुलित करने के लिए दवा की सिफारिश की जाती है। द्विध्रुवीय विकार का औपचारिक निदान प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति को अपने अद्वितीय लक्षणों और विकार की प्रस्तुति के अनुरूप एक खोजने के लिए कई अलग-अलग दवाओं का प्रयास करना पड़ सकता है।
- आपका डॉक्टर आपकी दवाओं के लाभों और जोखिमों की सावधानीपूर्वक व्याख्या करेगा और आपको निर्देश देगा कि उन्हें कैसे और कब लेना है।
- द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित दवाएं तीन श्रेणियों में आती हैं: मूड स्टेबलाइजर्स, एंटीडिपेंटेंट्स और एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स।
