ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स गर्भवती होने की संभावना को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं, यह भविष्यवाणी करके कि आप कब ओव्यूलेट करेंगे। परीक्षण स्ट्रिप्स आपके मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का पता लगाकर काम करते हैं, जो ओव्यूलेशन से ठीक पहले बढ़ता है। ओव्यूलेशन परीक्षण के परिणाम पढ़ना कभी-कभी चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि आपको नियंत्रण रेखा और परीक्षण रेखा के रंग की तुलना करनी होती है। हालांकि, ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स का ठीक से उपयोग करना और उनके साथ आने वाले किसी भी निर्देश का पालन करना यह बताना आसान बना देगा कि क्या आपके पास सकारात्मक या नकारात्मक रीडिंग है।
कदम
विधि 1 में से 2: ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स का उपयोग करना और उनकी व्याख्या करना
चरण 1. पट्टी के सिरे को एक कप ताजे मूत्र में डुबोएं।
एक छोटे प्लास्टिक कप में पेशाब करें और टेस्ट स्ट्रिप के सिरे को उसमें डुबोएं। स्टॉप लाइन के बाद पट्टी को मूत्र में न डुबोएं। मूत्र में अंत को 5 सेकंड के लिए या जब तक निर्देश इंगित करें तब तक रोकें।
चूंकि ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स छोटे होते हैं, इसलिए आमतौर पर एक छोटे प्लास्टिक कप में पेशाब करना और स्ट्रिप के सिरे को मूत्र में डुबाना आसान होता है।
टिप: अपना परिणाम प्राप्त होने तक पेशाब का प्याला रखें। यदि परीक्षण में कोई नियंत्रण रेखा नहीं है, तो यह अमान्य है और आपको किसी भिन्न का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
चरण 2. पट्टी को समतल सतह पर रखें और 5 से 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
परीक्षण पर नियंत्रण रेखा तुरंत दिखाई देगी, लेकिन परीक्षण रेखा को विकसित होने में कुछ मिनट लगते हैं। इसमें आमतौर पर केवल 5 से 10 मिनट का समय लगता है, लेकिन सुनिश्चित करने के लिए निर्देशों की जांच करें।
विकसित होने पर परीक्षण पट्टी को अकेला छोड़ दें। इसे मत उठाओ या इसे स्थानांतरित मत करो।
चरण 3. यह सुनिश्चित करने के लिए कि परीक्षण वैध है, पहले नियंत्रण रेखा की पहचान करें।
यह रेखा तुरंत दिखाई देगी क्योंकि इसे बदलने के लिए केवल मूत्र की आवश्यकता होती है। टेस्ट लाइन की तरह ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के आधार पर यह रेखा नहीं बदलती है। यदि कोई नियंत्रण रेखा नहीं है, तो परीक्षण अमान्य है। इसे फेंक दें और मूत्र में एक नई पट्टी डुबोएं।
कुछ किट नियंत्रण रेखा को एक अक्षर से भी इंगित कर सकते हैं, जैसे "C"। यदि आप अनिश्चित हैं तो नियंत्रण रेखा की पहचान करने के लिए अपने परीक्षण पट्टी निर्देशों की जाँच करें।
चरण 4. यह देखने के लिए देखें कि क्या परीक्षण रेखा नियंत्रण रेखा से अधिक गहरी है।
यदि परीक्षण रेखा नियंत्रण रेखा के समान रंग की है या नियंत्रण रेखा से अधिक गहरी है, तो आप ओव्यूलेट करने वाली हैं। यदि आप उस दिन सेक्स करते हैं जिस दिन आपको सकारात्मक परिणाम मिलता है और सकारात्मक परीक्षण के बाद हर दिन 2 से 3 दिनों तक, यह आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ाने में मदद करेगा।
ध्यान रखें कि आपके एलएच बढ़ने के 36 घंटे बाद तक ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है।
चरण 5. अगले दिन फिर से परीक्षण करें यदि परीक्षण रेखा नियंत्रण रेखा से हल्की है।
यदि आपकी परीक्षण रेखा नियंत्रण रेखा से हल्की थी, तो आपका एलएच नहीं बढ़ रहा है और आपने अभी तक ओव्यूलेट नहीं किया है। अगले दिन फिर से परीक्षण करें और सकारात्मक परिणाम प्राप्त होने तक ऐसा करना जारी रखें।
ध्यान रखें कि सकारात्मक परीक्षण परिणाम प्राप्त करने में कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है, खासकर यदि आप जल्दी परीक्षण शुरू करते हैं।
विधि २ का २: एक सटीक परिणाम की संभावना बढ़ाना
चरण 1. आपके परीक्षण स्ट्रिप्स के साथ आए निर्देशों को पढ़ें।
यदि आपके ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स निर्देशों के साथ आए हैं या निर्माता की वेबसाइट पर निर्देश उपलब्ध हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप स्ट्रिप्स का सही उपयोग कर रहे हैं, इन्हें ध्यान से पढ़ें। परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करने के लिए आपको एक छोटी सी जानकारी की आवश्यकता हो सकती है।
उदाहरण के लिए, कुछ परीक्षण स्ट्रिप्स को विकसित होने में केवल 3 मिनट की आवश्यकता हो सकती है, जबकि अन्य को विकसित होने में 10 मिनट तक का समय लग सकता है।
चरण २। अपने चक्र के मध्य बिंदु से कुछ दिन पहले परीक्षण शुरू करें।
ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट आपको गर्भधारण करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन आपको ओवुलेशन की उम्मीद से कुछ दिन पहले उन्हें लेना शुरू करना होगा। अपने चक्र की कुल लंबाई को आधा में विभाजित करें और फिर 3 दिन घटाएं। अपने चक्र के इस दिन परीक्षण शुरू करें और सकारात्मक परिणाम प्राप्त होने तक परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करते रहें।
उदाहरण के लिए, यदि आपके चक्र की औसत अवधि 30 दिन है, तो उसमें से आधा 15 होगा, और 3 घटाना आपको 12 देता है। चक्र के दिन 12 पर ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर स्ट्रिप्स का उपयोग करना शुरू करें और तब तक परीक्षण करते रहें जब तक कि आपको सकारात्मक परीक्षण न मिल जाए।
चरण 3. परीक्षण शुरू करने के लिए ग्रीवा बलगम में वृद्धि के लिए देखें।
जैसे ही आपका सर्वाइकल म्यूकस बढ़ने लगता है, आप ओवुलेट कर सकती हैं। अपने सर्वाइकल म्यूकस की रोजाना जांच करें और अपने परिणामों को ट्रैक करें। अपने सर्वाइकल म्यूकस की जांच करने के लिए, अपने हाथ धोएं और फिर अपनी 2 अंगुलियों को अपनी योनि में डालें। ग्रीवा बलगम की मात्रा, स्थिरता और रंग पर ध्यान दें।
ध्यान रखें कि जब आपका सर्वाइकल म्यूकस अंडे की सफेदी की तरह साफ और खिंचाव वाला होता है तो आप आमतौर पर फर्टाइल होते हैं। यदि आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम ने इस स्थिरता पर कब्जा कर लिया है, तो आप ओवुलेट कर सकते हैं। जाँच करने के लिए एक परीक्षा लें।
चरण 4. दोपहर 12:00 बजे से 8:00 बजे के बीच परीक्षण करें।
यदि आप दिन में बाद में उनका उपयोग करते हैं तो ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट अधिक सटीक हो सकती हैं। ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन आमतौर पर सुबह में बढ़ जाता है, लेकिन आपके मूत्र में पता लगाने में 4 घंटे लगते हैं, इसलिए पहली बार परीक्षण करने से आपको गलत परिणाम मिल सकता है। अपने परीक्षण को हर दिन दोपहर 12:00 बजे से रात 8:00 बजे के बीच करने का प्रयास करें ताकि ऐसा होने के तुरंत बाद वृद्धि का पता लगाने की संभावना बढ़ सके। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उछाल से चूके नहीं हैं, अपने परीक्षण के समय को लगातार बनाए रखना सुनिश्चित करें।
उदाहरण के लिए, आप प्रतिदिन दोपहर 2:00 से 2:30 बजे के बीच परीक्षण कर सकते हैं, जो कि वृद्धि का पता लगाने के लिए एक इष्टतम समय हो सकता है यदि यह सुबह बाद में हुआ हो।
टिप: एक बार जब आप अपनी अपेक्षित ओवुलेशन तिथि के करीब पहुंच जाते हैं, तो आप प्रति दिन 2 बार परीक्षण करना चाह सकते हैं, जैसे कि प्रत्येक दिन दोपहर 2:00 बजे और शाम 7:00 बजे। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आप उछाल से नहीं चूके।
चरण 5। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आप परीक्षण के लिए 2 घंटे तक पेशाब न करें।
सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए आपके मूत्र को कुछ हद तक केंद्रित करने की आवश्यकता है, इसलिए परीक्षण से पहले बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने से बचें। हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि आप पानी तेज़ कर रहे हैं, तो आपका मूत्र सामान्य से अधिक पतला होगा। इससे गलत परिणाम हो सकता है।
- अपने मूत्र को केंद्रित करने के लिए अपने तरल पदार्थ का सेवन बहुत कम न करें। हाइड्रेटेड रहने के लिए प्यास लगने पर पानी पिएं।
- कुछ परीक्षण किट अधिक केंद्रित मूत्र के लिए सुबह परीक्षण की सलाह देते हैं, लेकिन यह हमेशा आवश्यक नहीं होता है।
चरण 6. अचूक परिणाम के लिए डिजिटल रीडआउट टेस्ट का विकल्प चुनें।
यदि आप यह बताने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कि ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर स्ट्रिप्स सकारात्मक हैं या नहीं, तो आप इसके बजाय एक डिजिटल ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर टेस्ट का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। डिजिटल परीक्षण आपको बताएंगे कि आप ओवुलेट कर रहे हैं या नहीं, इसलिए आपको लाइनों के रंग की तुलना करने की आवश्यकता नहीं होगी या यदि आप परीक्षण को ठीक से पढ़ेंगे तो आश्चर्य नहीं होगा।
- आप किसी दवा की दुकान, किराना स्टोर या ऑनलाइन में डिजिटल रीडआउट टेस्ट खरीद सकते हैं।
- ध्यान रखें कि ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स की लागत की तुलना में ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट महंगे हो सकते हैं।
टिप्स
ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर टेस्ट स्ट्रिप्स के संयोजन के साथ अन्य प्रजनन जागरूकता विधियों का उपयोग करने से आपके गर्भाधान की संभावना को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। फ़्लो, या फ़र्टिलिटी कैलेंडर रखने जैसे ऐप के साथ अपने चक्र को ट्रैक करने का प्रयास करें। आप उन संकेतों के लिए भी देख सकते हैं जो आपका शरीर आपको देता है, जैसे कि आपके ग्रीवा बलगम की स्थिरता, और आपके शरीर का मूल तापमान।
चेतावनी
- परीक्षण के लिए अपने पहले सुबह के मूत्र का उपयोग न करें या आपको गलत सकारात्मक परिणाम मिल सकता है।
- अत्यधिक तरल पदार्थ पीने से बचें क्योंकि यह आपको गलत नकारात्मक परिणाम दे सकता है।
- ध्यान रखें कि यदि आपके मासिक धर्म अनियमित हैं, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम है, या यदि आप कुछ दवाएं, जैसे कि प्रजनन दवाएं, हार्मोन, या एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं, तो ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स सटीक नहीं हो सकते हैं।
- अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप 35 वर्ष से कम उम्र के हैं और आप सफलता के बिना 1 वर्ष या उससे अधिक समय से गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं। 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को सफलता के बिना गर्भ धारण करने की कोशिश के 6 महीने बाद अपने डॉक्टर को देखना चाहिए, और 40 से अधिक महिलाओं को यह पुष्टि करने के लिए तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए कि क्या वे अंडाकार कर रहे हैं और यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त परीक्षण करें।
