कीटोसिस स्ट्रिप्स कागज की छोटी पर्चियां होती हैं जो आपके मूत्र में कीटोन की मात्रा को मापती हैं। केटोसिस मूत्र स्ट्रिप्स आपके मूत्र में कीटोन के स्तर को इंगित करने के लिए एक रंग कोडिंग प्रणाली का उपयोग करती हैं। मूत्र में कीटोन्स का उच्च स्तर मूत्र में वसा की उच्च मात्रा का संकेत देता है, जो इंगित करता है कि कीटो आहार अपना वांछित प्रभाव डाल रहा है। दूसरी ओर, मधुमेह रोगियों के लिए, मूत्र में कीटोन्स की उच्च मात्रा रक्त शर्करा के खतरनाक रूप से उच्च स्तर का संकेत दे सकती है।
कदम
3 का भाग 1: कीटोन स्ट्रिप पर पेशाब करना
चरण 1. एक स्थानीय दवा की दुकान पर कीटोन स्ट्रिप्स खरीदें।
केटोन्स को मुख्य रूप से केटोजेनिक (कीटो) आहार पर लोगों द्वारा मापा जाता है। इनका उपयोग मधुमेह के व्यक्ति भी कर सकते हैं। केटोन स्ट्रिप्स दवा की दुकानों और बड़े फार्मेसियों में आसानी से उपलब्ध हैं। आहार आपूर्ति अनुभाग में देखें, या मधुमेह चिकित्सा उपकरणों के लिए समर्पित अनुभाग में देखें। स्ट्रिप्स एक प्लास्टिक कंटेनर या कार्डबोर्ड बॉक्स में आएंगे, और किनारे पर "कीटोन" छपा होना चाहिए।
अधिकांश बड़े किराना स्टोर के फार्मेसी सेक्शन में केटोन स्ट्रिप्स भी उपलब्ध होंगे। स्ट्रिप्स प्रमुख ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं के माध्यम से भी उपलब्ध हैं।
चरण 2. कीटोन पट्टी को मूत्र के नमूने में डुबोएं।
मूत्र का नमूना लेने के लिए एक डिस्पोजेबल प्लास्टिक कप में पेशाब करें। फिर, डुबकी लगाएँ 1⁄4 कीटोन स्ट्रिप का इंच (0.64 सेमी) मूत्र में। उस टिप में डुबकी लगाना सुनिश्चित करें जिसमें कीटोन-सेंसिंग केमिकल्स हों। यह सिरा दूसरे से थोड़ा मोटा होगा।
आप किसी भी किराने की दुकान पर डिस्पोजेबल प्लास्टिक कप खरीद सकते हैं। डेंटल सेक्शन या प्लास्टिक प्लेट और प्लास्टिक वेयर वाले सेक्शन की जाँच करें।
चरण 3. यदि आप एक नमूना एकत्र नहीं करना चाहते हैं तो कीटोन पट्टी पर पेशाब करें।
अधिकांश व्यक्तियों के लिए, सीधे पट्टी पर पेशाब करना सबसे आसान है। इसे शौचालय के ऊपर करें। पेशाब करने के बाद, शौचालय के कटोरे के ऊपर कीटोन पट्टी को पकड़ें ताकि मूत्र फर्श पर न टपके।
यदि आप बैठने के दौरान पेशाब कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि कीटोन स्ट्रिप को टॉयलेट के पानी में न डुबोएं। इससे यूरिन पतला हो जाएगा और सैंपल खराब हो जाएगा।
3 का भाग 2: अपने कीटोन स्तर को मापना
चरण 1. कीटोन पट्टी का रंग बदलने के लिए प्रतीक्षा करें।
जैसे ही आपका मूत्र मूत्र पट्टी पर रसायनों के साथ प्रतिक्रिया करता है, पट्टी एक पीले, लाल या बैंगनी रंग में बदल जाएगी। पैकेजिंग के किनारे पर छपे निर्देशों का पालन करें, जो आपको बताएगा कि आपको कितने समय तक इंतजार करना चाहिए। अधिकांश कीटोन स्ट्रिप्स आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए 40 सेकंड प्रतीक्षा करने के लिए कहते हैं।
परिणामों को पढ़ने के लिए बहुत देर तक प्रतीक्षा करना-या पर्याप्त प्रतीक्षा न करना-के परिणामस्वरूप भ्रामक पठन हो सकता है।
चरण 2. पैकेजिंग पर रंग संकेतकों के साथ कीटोन पट्टी का मिलान करें।
यदि आप कीटोन-स्ट्रिप कंटेनर को देखें, तो उसके एक तरफ रंगीन वर्गों की एक श्रृंखला होगी। अपनी रंगीन कीटोन पट्टी को कंटेनर के किनारे तक पकड़ें, और वह रंग वर्ग खोजें जो आपकी मूत्र पट्टी से सबसे अच्छा मेल खाता हो।
ऐसा हो सकता है कि आपके मूत्र स्ट्रिप्स का रंग पैकेजिंग पर दो रंग वर्गों के बीच में फिट हो। इस मामले में, मान लें कि उच्च पठन अधिक सटीक परिणाम है।
चरण 3. मिलान रंग वर्ग के नीचे संख्यात्मक मान पढ़ें।
एक बार जब आप अपने मूत्र-पट्टी के रंग का रंग वर्ग के साथ मिलान कर लेते हैं, तो रंग से संबंधित संख्या और विवरण खोजने के लिए बारीकी से देखें। मानक कीटोन-स्तरीय वर्णनकर्ताओं में शामिल हैं: "ट्रेस," "छोटा," "मध्यम," और "बड़ा।"
- रंग भी संख्यात्मक मानों के अनुरूप होंगे: 0.5, 1.5, 4.0, आदि। ये आपके मूत्र में कीटोन की मात्रा को मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर की इकाइयों में या मिलीमीटर प्रति लीटर की इकाइयों में मापते हैं।
- स्वस्थ लोग जो कीटो आहार पर नहीं हैं, उनके मूत्र में कीटोन का स्तर बहुत कम होगा।
भाग ३ का ३: केटोन स्ट्रिप परिणामों की व्याख्या करना
चरण 1. प्रोटीन बढ़ाएं और कम परिणाम होने पर कार्ब की खपत कम करें।
यदि आपने हाल ही में कीटो आहार शुरू किया है, तो आपका शरीर मूत्र के माध्यम से बड़ी मात्रा में कीटोन्स को समाप्त कर देगा। इसके परिणामस्वरूप एक गहरी, मैरून रंग की मूत्र पट्टी होगी, जो आपके मूत्र में कीटोन्स की "बड़ी" मात्रा से संबंधित है। यदि आप कीटो आहार पर हैं और मूत्र पट्टी में "ट्रेस" या "छोटा" लिखा है, तो अपने आहार की कठोरता को बढ़ाएं।
इसमें अधिक कार्ब्स काटना, या अधिक प्रोटीन का सेवन शामिल हो सकता है।
चरण २। अपेक्षा करें कि कीटोन-स्ट्रिप रंग हल्का हो जाए क्योंकि आपका कीटो आहार आगे बढ़ता है।
जब आप कीटोन डाइट शुरू करते हैं, तो आपकी कीटोन स्ट्रिप डार्क मैरून या पर्पल रंग की हो जाएगी। जब तक आप आहार में कुछ महीनों के लिए होते हैं, तब तक, आपके मूत्र-पट्टी के परिणाम हल्के हो जाएंगे, और आपके मूत्र में केवल "मध्यम" कीटोन की मात्रा का संकेत दे सकते हैं। यह सामान्य है, और यह संकेत नहीं है कि आपका आहार विफल हो रहा है।
एक बार जब आपका शरीर ऊर्जा के लिए संग्रहित वसा को जलाने के लिए अभ्यस्त हो जाता है, तो उसके पास मूत्र के माध्यम से समाप्त करने के लिए कम कीटोन होगा।
चरण 3. यदि आप टाइप-1 मधुमेह के साथ उच्च कीटोन स्तर का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
टाइप -1 मधुमेह रोगियों के लिए, आपके रक्त में कीटोन्स का उच्च स्तर खतरनाक रूप से उच्च रक्त-शर्करा के स्तर का संकेत दे सकता है। कीटोन्स के लिए परीक्षण करें यदि आप चिंतित हैं कि आपका रक्त शर्करा खतरनाक रूप से उच्च हो सकता है। यदि आपके परीक्षण से आपके मूत्र में कीटोन्स की अधिक मात्रा का पता चलता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
उच्च रक्त शर्करा के अन्य लक्षणों में शामिल हैं: कमजोरी, मतली या उल्टी, अत्यधिक प्यास और सांस लेने में कठिनाई।
टिप्स
- एक कीटो आहार में कम मात्रा में कार्ब्स, कम कैलोरी और उच्च मात्रा में प्रोटीन खाने से संग्रहीत वसा को जलाना शामिल है।
- यदि आप कीटो आहार पर हैं, तो किटोसिस मूत्र स्ट्रिप्स यह पुष्टि करने का एक शानदार तरीका है कि आपका शरीर किटोसिस में है। कीटोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपका शरीर कार्बोहाइड्रेट में पाए जाने वाले ग्लूकोज को जलाने के बजाय ऊर्जा के लिए संग्रहित वसा को जला देता है।
- ध्यान रखें कि कीटोन स्ट्रिप्स 100% सटीक नहीं होती हैं। मूत्र में कीटोन का स्तर दिन के दौरान अलग-अलग समय पर मापा जाता है (जैसे, जागने के तुरंत बाद बनाम खाने के बाद) उतार-चढ़ाव हो सकता है।
- इसके अलावा, कुछ नुस्खे दवाएं कीटोन स्ट्रिप परिणामों की सटीकता में हस्तक्षेप कर सकती हैं। इनमें यूटीआई के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं शामिल हैं। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप चिंतित हैं कि आप जो दवा नियमित रूप से लेते हैं वह आपकी कीटोन पट्टी के पठन को विकृत कर सकती है।
चेतावनी
- टाइप -1 मधुमेह वाले व्यक्तियों को भी चिकित्सा उद्देश्यों के लिए अपने रक्त में केटोन के स्तर को ट्रैक करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि मधुमेह रोगी इस उद्देश्य के लिए मूत्र स्ट्रिप्स का उपयोग न करें। मेडिकल रक्त परीक्षण कीटोन स्ट्रिप्स की तुलना में कई और प्रकार के कीटोन उठा सकते हैं, और गलत परिणाम देने की संभावना कम होती है।
- यदि आपको मधुमेह है, तो आप मधुमेह केटोएसिडोसिस (डीकेए) विकसित कर सकते हैं, जो जीवन के लिए खतरा हो सकता है। यह टाइप 1 मधुमेह के साथ अधिक आम है लेकिन टाइप 2 मधुमेह के साथ भी हो सकता है। लक्षणों में मूत्र में उच्च कीटोन, प्यास में वृद्धि, पेशाब में वृद्धि, उच्च रक्त शर्करा, मतली, सांस लेने में कठिनाई, एकाग्रता में कठिनाई और थकान शामिल हैं। यदि आप डीकेए के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल लें।
- मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए, मूत्र या रक्त में कीटोन एक बुरी चीज है। वे रक्त में इंसुलिन की कमी और एसिड के उच्च स्तर का संकेत दे सकते हैं।
