ऐसे कई कारक हैं जो आपके बच्चे के लिए चिकित्सक का चयन करते हैं। एक योग्य चिकित्सक का पता लगाएं जिसे मानसिक स्वास्थ्य में लाइसेंस प्राप्त है जहां आप रहते हैं। बहुत सारे प्रश्न पूछें और प्रत्येक चिकित्सक से आप क्या उम्मीद कर सकते हैं, इससे परिचित हो जाएं, जिसमें वे सत्र कैसे आयोजित करते हैं और किस प्रकार की चिकित्सा लागू करते हैं। इन सबसे ऊपर, आपको और आपके बच्चे को चिकित्सक के साथ सहज महसूस करना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि प्रगति हो रही है।
कदम
3 का भाग 1: एक थेरेपिस्ट की खोज
चरण 1. कई प्रदाताओं की तलाश करें।
एक ऑनलाइन खोज करें या अपने आस-पास के कुछ चिकित्सक खोजने के लिए अपने बीमा प्रदाता को कॉल करें। आप जहां रहते हैं उसके आधार पर, आपको बाल चिकित्सक को देखने के लिए यात्रा करने की आवश्यकता हो सकती है। उन प्रदाताओं की एक सूची संकलित करें जो आपके मानदंडों को पूरा करते हैं, जैसे कि जो आपके करीब रहते हैं, बच्चों के साथ काम करते हैं, आपके बच्चे की समस्या में विशेषज्ञता रखते हैं, आदि। किसी भी कारण से आपको असहज महसूस करने वाले चिकित्सक पर विचार न करें।
ऐसे बहुत से लोग हैं जो मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा प्रदान कर सकते हैं, इसलिए शीर्षकों को आपको डराने न दें। आप एक मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता, मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता, या विवाह और परिवार चिकित्सक को देख सकते हैं। जबकि मनोवैज्ञानिकों के पास सबसे अधिक प्रशिक्षण और शिक्षा होती है, सभी चिकित्सक प्रभावी चिकित्सा प्रदान कर सकते हैं।
चरण 2. उनकी विशेषज्ञता के बारे में पूछताछ करें।
एक चिकित्सक खोजें जो बच्चों और परिवारों में माहिर हो। किसी ऐसे व्यक्ति को न देखें जो आमतौर पर बच्चों के साथ काम नहीं करता है। यदि आप एक निश्चित प्रकार की चिकित्सा की तलाश कर रहे हैं, जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी), तो देखें कि क्या चिकित्सक इस प्रकार के उपचार में माहिर हैं। अपने बच्चे के समान बच्चों के साथ व्यवहार करने के उनके अनुभव के बारे में पूछें।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा चिंता से जूझ रहा है, तो किसी ऐसे व्यक्ति के पास जाएं जो बचपन की चिंता विकारों में माहिर हो।
- कई थेरेपिस्ट के पास ऑनलाइन प्रोफाइल होते हैं जो यह रेखांकित करते हैं कि क्या वे बच्चों के साथ काम करते हैं और वे किन क्षेत्रों में विशेषज्ञ हैं।
चरण 3. एक सिफारिश प्राप्त करें।
कई स्कूल परामर्शदाताओं के पास स्थानीय समुदाय में बाल चिकित्सक के लिए सिफारिशें होंगी जिन पर वे भरोसा करते हैं। स्कूल काउंसलर के पास कुछ अंतर्दृष्टि हो सकती है कि कौन आपके बच्चे को उनकी ज़रूरतों को पूरा करने में मदद करेगा। स्कूल को फोन करें और मनोवैज्ञानिक से उनकी सिफारिशों और राय के लिए बात करने के लिए कहें।
एक सिफारिश के लिए अपने चिकित्सक से पूछें। आप अपने स्थानीय मनोवैज्ञानिक संघ, विश्वविद्यालयों या कॉलेजों, या स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक को भी कॉल कर सकते हैं। यदि आप अन्य माता-पिता को जानते हैं जो अपने बच्चे को चिकित्सक के पास ले आए हैं, तो उनकी संपर्क जानकारी मांगें।
चरण 4. अनुसंधान जो बीमा द्वारा कवर किया गया है।
यदि आप अपने बीमा प्रदाता के माध्यम से चिकित्सा प्राप्त कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी रुचि रखने वाले किसी भी संभावित चिकित्सक को आपके बीमा द्वारा कवर किया गया है। पता लगाएँ कि प्रत्येक सत्र के लिए आपके सह-भुगतान की लागत क्या होगी, और अपने सह-वेतन के शीर्ष पर किसी अन्य अतिरिक्त खर्च के बारे में पूछें। यह सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक को कॉल करें कि वे आपका बीमा लेते हैं।
कुछ चिकित्सक केवल निजी वेतन हैं, जिसका अर्थ है कि वे बीमा स्वीकार नहीं करते हैं और प्रत्येक सत्र के लिए भुगतान पूर्ण रूप से अपेक्षित है।
चरण 5. एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक खोजें।
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के चिकित्सक को चिकित्सा का अभ्यास करने के लिए लाइसेंस प्राप्त है। भले ही व्यक्ति के पास मास्टर या डॉक्टरेट की डिग्री हो, लेकिन उन्हें लाइसेंस नहीं दिया जा सकता है। यदि आप किसी की वेबसाइट देखते हैं या स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक को कॉल करते हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा का अभ्यास करने के लिए एक वैध लाइसेंस के संकेत होने चाहिए।
- एक सरल, "क्या आप इस राज्य में एक चिकित्सक के रूप में लाइसेंस प्राप्त हैं?" यह सब पता लगाने की जरूरत है।
- कोच (जैसे जीवन कोच या मानसिक स्वास्थ्य कोच) को लाइसेंस या विनियमित नहीं किया जाता है और अक्सर मानसिक स्वास्थ्य में पृष्ठभूमि नहीं होती है। जबकि वे आपके बच्चे को प्रेरित करने में मदद कर सकते हैं, हो सकता है कि वे आपके बच्चे के किसी भी अंतर्निहित मुद्दों में मदद करने में सक्षम न हों।
3 का भाग 2: सूचना एकत्र करना
चरण 1. संभावित चिकित्सक को बुलाओ।
एक बार जब आप संभावित चिकित्सक की सूची तैयार कर लेते हैं, तो उनके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें। ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने प्रश्नों या चिंताओं के साथ कॉल करना या ईमेल भेजना। जबकि आपको उन्हें अपने बच्चे की समस्याओं के बारे में एक सामान्य विचार देना चाहिए, अब सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चिकित्सक के बारे में बात करें। कुछ प्रश्न जो आप पूछ सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- आप अपने अभ्यास में किस प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों का इलाज करते हैं?
- मेरे बच्चे के समान मुद्दों या लक्षणों वाले बच्चों के इलाज में आपके पास कितना अनुभव है?
- क्या आपने विशेष उपचारों में प्रशिक्षण प्राप्त किया है जो मेरे बच्चे की मदद कर सकता है? यदि हां, तो कौन? आपने किस प्रकार का प्रशिक्षण प्राप्त किया?
- क्या मुझे अपने बच्चे के उपचार में भाग लेने की अनुमति दी जाएगी? यदि हां, तो मैं किस हद तक उपस्थित हो सकता हूं ?
चरण 2. समझें कि वे किस प्रकार की चिकित्सा करते हैं।
विभिन्न प्रकार के चिकित्सक और चिकित्सा की पेशकश की जाती है। उदाहरण के लिए, कुछ बाल चिकित्सक प्ले थेरेपी का अभ्यास करते हैं, अन्य व्यवहार संशोधन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और फिर भी अन्य माता-पिता-बच्चे की बातचीत में सुधार करना चाहते हैं। प्रत्येक चिकित्सक आपके बच्चे की समस्याओं से अलग तरीके से संपर्क कर सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चिकित्सा प्रभावी है और आप बोर्ड पर हैं।
- आपके बच्चे के साथ क्या हो रहा है, इसके आधार पर चिकित्सक विभिन्न तरीकों की पेशकश कर सकता है।
- चिकित्सक से पूछें, "क्या यह उपचार मेरे बच्चे के लिए अनुभवजन्य रूप से मान्य है?" इसका मतलब है कि अनुसंधान ने पुष्टि की है कि उपचार प्रभावी है।
चरण 3. माता-पिता की भागीदारी के बारे में पूछें।
चिकित्सक से पूछें कि चिकित्सा में माता-पिता की क्या भूमिका है। उदाहरण के लिए, कुछ चिकित्सक चाहते हैं कि बच्चे और माता-पिता चिकित्सा के दौरान बातचीत करें। अन्य सत्र का एक हिस्सा बच्चे के साथ और दूसरा भाग माता-पिता के साथ बिताते हैं। फिर भी अन्य लोग पूरे उपचार के दौरान माता-पिता और/या परिवार की भागीदारी चाहते हैं। पूछें कि चिकित्सा के दौरान आपकी क्या भूमिका होगी।
पूछें कि क्या आपके या आपके बच्चे के लिए कौशल पर काम करने के लिए सत्रों के बीच कार्य या "होमवर्क" होगा।
चरण 4. दवा पर चर्चा करें।
अधिकांश चिकित्सक दवा नहीं लिखते हैं। हालांकि, वे एक बाल मनोचिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश कर सकते हैं, जो दवा लिख सकता है। यदि आप दवा के बारे में मजबूत भावना रखते हैं, तो अपने बच्चे के चिकित्सक से इस बारे में बात करें और देखें कि वे कहां खड़े हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप दवाओं के विरोध में हैं और आपके बच्चे का चिकित्सक आपको उन्हें अपने बच्चे को देने के लिए प्रोत्साहित करता है, तो यह चिकित्सीय संबंधों में टकराव पैदा कर सकता है।
चरण 5. धार्मिक प्राथमिकताओं के बारे में बात करें।
यदि आप एक धार्मिक झुकाव वाले चिकित्सक चाहते हैं, तो इसे शुरू से ही स्पष्ट करें। यदि आप धर्म को चिकित्सा के हिस्से के रूप में नहीं चाहते हैं और आप अपने बच्चे को एक धार्मिक चिकित्सक के पास ले जा रहे हैं, तो यह स्पष्ट कर दें कि आप किसी भी धार्मिक सिद्धांत को चिकित्सा में शामिल नहीं करना चाहते हैं।
भाग ३ का ३: अपने बच्चे के चिकित्सक के साथ जारी रखना
चरण 1. सुनिश्चित करें कि आप और आपका बच्चा सहज हैं।
आपके बच्चे के चिकित्सक को आपको सहज और सहज महसूस कराना चाहिए। अपने बच्चे के चिकित्सक के साथ काम करते समय आपको आशा की भावना महसूस करनी चाहिए। यदि आप चिकित्सक के साथ असहज महसूस करते हैं या ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि आपका बच्चा उनकी देखभाल से लाभान्वित हो रहा है, तो किसी अन्य चिकित्सक के पास जाने पर विचार करें।
चिकित्सक कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जिससे आपका बच्चा बात करने में सहज महसूस करे, फिर भी आपको उनके साथ बात करने और साझा करने में भी सहज महसूस करना चाहिए।
चरण 2. एक साथ लक्ष्य बनाएं।
थेरेपी शुरू करते समय, थेरेपिस्ट के साथ मिलकर अपने बच्चे के लिए कुछ लक्ष्य बनाएं। कहें कि आप क्या सुधारना या बदलना चाहते हैं और चिकित्सक की प्रतिक्रिया प्राप्त करें। यह अक्सर पहले सत्र के दौरान होता है और चिकित्सा के पाठ्यक्रम को एक दिशा देता है जिसमें आप और चिकित्सक दोनों सहमत हो सकते हैं।
अपने बच्चे की प्रगति के बारे में चिकित्सक से समय-समय पर जाँच करें और वे लक्ष्यों की ओर काम कर रहे हैं।
चरण 3. मनोदशा और व्यवहार में स्पष्ट अंतर देखें।
अधिकांश माता-पिता जानना चाहते हैं कि क्या चिकित्सा 'काम कर रही है।' चिकित्सा के परिणामस्वरूप आपको अपने बच्चे में बदलावों को देखना शुरू कर देना चाहिए। आप एक अलग मॉडल के माध्यम से पेरेंटिंग के पास जाना शुरू कर सकते हैं या अपने बच्चे को अलग तरह से प्रतिक्रिया दे सकते हैं। अपनी प्रगति और लक्ष्यों के बारे में जाँच करने के लिए अपने बच्चे के चिकित्सक से नियमित रूप से संवाद करें।
