जब आपके कान में बहुत अधिक मैल जमा हो जाता है तो आपके कान बंद हो सकते हैं, जिससे आपकी सुनने की क्षमता कम हो सकती है। यह wikiHow आपको सिखाएगा कि कैसे अपने कानों को साफ करें और इस अतिरिक्त मोम से छुटकारा पाएं।
कदम
विधि 1 में से 2: घर पर सफाई
चरण 1. सुनिश्चित करें कि आपको कान का संक्रमण या छिद्रित ईयरड्रम तो नहीं है।
इन परिस्थितियों में अपने कान साफ करना बेहद खतरनाक हो सकता है, इसलिए नहीं यदि आपको भी किसी समस्या का संदेह है तो इस विधि का उपयोग करें। इसके बजाय, तुरंत एक चिकित्सा नियुक्ति का समय निर्धारित करें। कान के संक्रमण के लक्षणों में शामिल हैं:
- बुखार।
- उल्टी या दस्त।
- कानों से हरे या पीले रंग की निकासी।
- लगातार और गंभीर कान दर्द।
चरण 2. अपना स्वयं का मोम-नरम करने वाला घोल बनाएं।
आप अपने स्थानीय फार्मेसी में एक कार्बामाइड पेरोक्साइड सफाई समाधान खरीद सकते हैं, या आप अपना खुद का बना सकते हैं। निम्न में से किसी एक के साथ गर्म पानी मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं:
- एक चम्मच या दो 3-4% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान
- एक चम्मच या दो खनिज तेल
- एक चम्मच या दो ग्लिसरीन
चरण 3. एक ऐप्लिकेटर (वैकल्पिक) तैयार करें।
यदि आपके पास एप्लिकेटर नहीं है तो आप बस कटोरी से अपने कान में घोल डाल सकते हैं। हालाँकि, यदि आपके पास एक है, तो यह प्रक्रिया को थोड़ा आसान और आसान बना सकता है।
- एक प्लास्टिक टिप, एक रबर बल्ब सिरिंज, या यहां तक कि एक आईड्रॉपर के साथ एक बड़े प्लास्टिक सिरिंज का उपयोग करें।
- एप्लिकेटर को घोल से भरें। पर्याप्त रूप से ड्रा करें ताकि ऐप्लिकेटर आधे से अधिक भरा हो।
चरण 4. अपने सिर को बगल की ओर झुकाएं।
यदि आपकी कान नहर यथासंभव लंबवत के करीब है तो सफाई प्रक्रिया बेहतर काम करेगी। आप जिस कान की सफाई कर रहे हैं, उसका मुख ऊपर की ओर होने दें।
हो सके तो करवट लेकर लेट जाएं। किसी भी अतिरिक्त समाधान को पकड़ने के लिए बस अपने सिर के नीचे कुछ तौलिये रखना सुनिश्चित करें।
चरण 5. घोल को धीरे-धीरे अपने कान में डालें।
सुनिश्चित करें कि समाधान कमरे के तापमान पर है। फिर, इसे कटोरे से अपने कान में डालें, या एप्लीकेटर के सिरे को कुछ इंच ऊपर रखें (नहीं में) कान नहर और प्रत्येक कान में 5-10 बूँदें निचोड़ें।
- यदि आपने हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग किया है, तो आप एक फ़िज़िंग या पॉपिंग ध्वनि सुन सकते हैं। चिंता न करें, यह बिल्कुल सामान्य है!
- यदि आप कर सकते हैं, तो आप किसी अन्य व्यक्ति से आपके लिए यह कदम उठाने के लिए कह सकते हैं। उसके लिए यह सुनिश्चित करना आसान होगा कि समाधान वास्तव में आपके कान में जा रहा है।
चरण 6. समाधान को कुछ मिनटों के लिए काम करने दें।
अपने सिर को बगल की ओर झुकाकर रखें और घोल को कान के मैल को तोड़ने के लिए कुछ समय दें। पांच से 10 मिनट पर्याप्त होंगे।
यदि आपने हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग किया है, तो समाधान को तब तक काम करने दें जब तक कि आपको फ़िज़िंग या पॉपिंग सुनाई न दे।
चरण 7. तरल पदार्थ निकालें।
अपने कान के नीचे एक खाली कटोरा पकड़ो, या अपने कान के बाहर एक कपास की गेंद रखो। अपने सिर को धीरे-धीरे झुकाएं, और तरल को बाहर निकलने दें।
- सावधान रहें कि आप रुई को अपने कान में न धकेलें - बस इसे कान के बाहर की तरफ हल्के से पकड़ें, ताकि यह तरल पदार्थ को पकड़ने की स्थिति में हो।
- हटाने से पहले मोम को नरम करने के लिए आप इस घोल का उपयोग दिन में 2 बार तक 4 दिनों तक कर सकते हैं।
चरण 8. अपने कानों को फ्लश करें।
मोम के नरम होने के बाद, ढीले हुए ईयरवैक्स को बाहर निकालने के लिए एक रबर बल्ब सिरिंज का उपयोग करें। धीरे से गुनगुने पानी (शरीर के तापमान-98.6°F (37°C) पर अपने कान नहर में डालें। बहुत जिद्दी मोम के लिए या बहुत छोटे कान नहर वाले लोगों के लिए, साफ, गर्म पानी से भरी एनीमा बोतल एक बल्ब से बेहतर काम कर सकती है। सिरिंज।
- कर्ण नलिका को खोलने के लिए इयरलोब को बाहर और ऊपर खींचें।
- इसे सिंक, टब या अन्य कंटेनर के ऊपर करें: यह एक गन्दा ऑपरेशन है, और आप ईयरवैक्स के टुकड़ों को बाहर निकाल सकते हैं।
चरण 9. अपने कानों को फिर से सींचें।
अत्यधिक बिल्डअप के साथ, प्रक्रिया को दिन में दो बार चार से पांच दिनों से अधिक के लिए दोहराना आवश्यक हो सकता है।
अपने कानों को बार-बार न बहाएं। ऐसा करने से आपके ईयरड्रम और आपके ईयर कैनाल की संवेदनशील त्वचा को नुकसान हो सकता है।
चरण 10. अपने कानों को सुखाएं।
जब आप फ्लशिंग कर लें, तो अपने कान पर एक तौलिया रखें, और पानी निकालने के लिए अपने सिर को दूसरी तरफ झुकाएं। अपने कान के बाहरी हिस्से को तौलिए से धीरे से थपथपाएं, फिर दूसरे कान पर इस प्रक्रिया को दोहराएं।
यदि यह प्रक्रिया आपके कान के रास्ते को पूरी तरह से नहीं हटाती है, तो सिंचाई के लिए 3-5 दिनों के भीतर स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें।
विधि २ का २: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. अपने डॉक्टर से मिलें।
यदि आप अपने दम पर रुकावट को दूर नहीं कर सकते हैं, तो एक चिकित्सा पेशेवर के साथ अपॉइंटमेंट लें। यदि आपको कोई रुकावट है, तो वह आपको कुछ सेकंड में बता सकता है, और आपके कानों को फ्लश करने के लिए एक त्वरित प्रक्रिया कर सकता है। आप निम्न लक्षणों का अनुभव कर रहे होंगे:
- लगातार कान का दर्द।
- दबी हुई सुनवाई।
- आपके कान में परिपूर्णता की भावना।
चरण 2. एक ओवर-द-काउंटर समाधान का उपयोग करें।
लंबे समय तक ईयरवैक्स की समस्याओं का प्रबंधन करने के लिए, आपका डॉक्टर हर चार से आठ सप्ताह में कार्बामाइड पेरोक्साइड युक्त ओवर-द-काउंटर समाधान का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है।
- कार्बामाइड पेरोक्साइड का उपयोग करने वाले ब्रांडों में मरीन, डेब्रोक्स, ऑरो, मैक और गुडसेंस शामिल हैं।
- आपका डॉक्टर ट्रोलामाइन पॉलीपेप्टाइड ओलेट, या सेरुमेनेक्स युक्त प्रिस्क्रिप्शन ईयर ड्रॉप्स का भी सुझाव दे सकता है।
चरण 3. आराम करो।
डॉक्टर छोटे रुकावटों (लैवेज) को साफ करने के लिए आपके कानों को पानी के पिक या बल्ब-प्रकार की सिरिंज से धो सकते हैं, या बड़े रुकावटों को एक क्यूरेट नामक उपकरण के साथ या सक्शन का उपयोग करके हटा सकते हैं। यह बिल्कुल भी चोट नहीं पहुँचाता है, और कुछ ही मिनटों में, आपके कान सुरक्षित और अच्छी तरह से साफ हो जाएंगे-और आपकी सुनने की क्षमता आश्चर्यजनक रूप से बेहतर हो जाएगी।
चरण 4. यदि आवश्यक हो तो किसी विशेषज्ञ से मिलें।
अगर आपको बार-बार और परेशानी पैदा करने वाले ईयरवैक्स का निर्माण होता है, तो अपने डॉक्टर या कान, नाक और गले के विशेषज्ञ (ईएनटी) से बात करें।
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- बेबी ईयर वैक्स को साफ करने के लिए घरेलू उपचार का सहारा लेने के बजाय डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
- यदि आप इनमें से किसी के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- कान, नाक और गले (ईएनटी) विशेषज्ञों के अनुसार, एक कपास झाड़ू आखिरी चीज है जिसे आपको अपने कान में डालना चाहिए। रुई के फाहे से कान साफ करने से आपको और भी परेशानी हो सकती है। इसके बजाय, कान के बाहरी हिस्से को धोने के लिए एक नम कपड़े का उपयोग करें या शॉवर के दौरान अपने कानों को धो लें।
- रूई के फाहे का बार-बार इस्तेमाल करने से कान की मैल निकल जाती है, या उस पर खरोंच आ जाती है, जिससे जीवाणु संक्रमण (जैसे तैराक का कान) हो सकता है।
- समस्याग्रस्त ईयरवैक्स के लिए, एक ईएनटी (कान, नाक और गले) विशेषज्ञ से परामर्श लें।
- यदि आपके पास छिद्रित ईयरड्रम या कान की समस्याओं का इतिहास है, तो हाइड्रोजन पेरोक्साइड तकनीक का उपयोग न करें।
- नहाने के बाद कान साफ करें। यह बहुत आसान है क्योंकि सेरुमेन नरम हो जाएगा। यह सेरुमेन इंफेक्शन को रोकने में मदद करता है।
- यदि आप एशियाई मूल के हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास सूखे प्रकार के इयरवैक्स हैं। अपने कानों में तरल डालने से कोई फायदा नहीं होगा। इस प्रकार के इयरवैक्स को केवल ईयर पिक से हटा दिया जाता है, जिसे आप अपने स्थानीय फार्मेसी या एशियाई सुपरमार्केट में पा सकते हैं। इयर पिक एक (आमतौर पर बांस) स्टिक होती है जिसके अंत में एक छोटा स्कूप होता है। कान नहर से मोम को निकालने के लिए सावधानी से इयर पिक का उपयोग करें, सुनिश्चित करें कि बहुत गहराई तक नहीं जाना है। चूंकि इस प्रकार का ईयरवैक्स आमतौर पर बहुत कम मात्रा में पाया जाता है, इसलिए जब तक आप सावधान रहें, तब तक इसे मैन्युअल रूप से निकालना सुरक्षित है। यह आपके लिए किसी और से करने के लिए और भी बेहतर है।
- यदि आप पाते हैं कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड से आपके कान की नलिकाएं बहुत अधिक सूख रही हैं, तो अपने कान में तेल (बेबी ऑयल या मिनरल ऑयल) की कुछ बूंदें डालें।
- अपने कानों को गर्म वॉशर से पोंछें (कान के अंदर ही बाहर की तरफ नहीं)।
चेतावनी
- 12 साल से कम उम्र के बच्चों पर घरेलू उपचार का प्रयोग न करें।
- यदि आपको कान में संक्रमण है या आपको संदेह है कि आपके पास एक छिद्रित ईयरड्रम है, तो कोई भी घरेलू उपचार करने से पहले अपने चिकित्सक से मिलें। आप अपने कानों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- कॉटन स्वैब का इस्तेमाल न करें। कान नहर में कपास झाड़ू का उपयोग छिद्रित ईयरड्रम के सबसे सामान्य कारणों में से एक है, एक ऐसी स्थिति जिसे ठीक करने के लिए कभी-कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड तकनीक का उपयोग प्रति सप्ताह एक या दो बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
- "ईयर कैंडलिंग" से बचें, जिसमें आपके कान में एक खोखली, जली हुई मोमबत्ती रखना शामिल है। समर्थकों का दावा है कि चूषण आपके कानों से मोम को सोख लेगा, लेकिन शोध से पता चला है कि यह न केवल अप्रभावी है, यह जलन और ईयरड्रम पंचर सहित गंभीर चोटों का कारण बन सकता है।
