आपातकाल ऐसी कोई भी स्थिति है जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य, सुरक्षा, संपत्ति या पर्यावरण के लिए तत्काल खतरा पैदा करती है। आपातकालीन स्थिति पैदा करने वाले संकेतों का आकलन करने का तरीका जानने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि इसे कैसे संभालना है। इसके अलावा, किसी आपात स्थिति के लिए अच्छी तरह से तैयार रहना किसी भी आपात स्थिति को संभालने का समय होने पर भुगतान करेगा।
कदम
विधि 1 का 3: आपातकाल का आकलन
चरण 1. शांत रहें।
हालांकि आपात स्थिति में त्वरित कार्रवाई की आवश्यकता होती है, लेकिन स्थिति को प्रभावी ढंग से संभालने में सबसे महत्वपूर्ण कारक शांत रहना है। यदि आप अपने आप को भ्रमित या चिंतित पाते हैं, तो आप जो कर रहे हैं उसे रोक दें। अपने आप को आराम करने में मदद करने के लिए कुछ गहरी साँसें लें। याद रखें कि तनावपूर्ण स्थिति में शांत रहने के लिए आपको जानबूझकर अपने व्यवहार को समायोजित करना चाहिए। शांत व्यवहार करने से आस-पास के अन्य लोगों को भी आराम करने में मदद मिलेगी। अपने आप को आश्वस्त करें कि आप स्थिति को संभाल सकते हैं।
- किसी आपात स्थिति में आपको घबराहट महसूस होने का कारण आपके शरीर के तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्वत: अतिउत्पादन का परिणाम है। कोर्टिसोल मस्तिष्क में जाता है और प्री-फ्रंटल कॉर्टेक्स को धीमा कर देता है, जो कि जटिल कार्रवाई की योजना बनाने के लिए जिम्मेदार क्षेत्र है।
- अपने शरीर की प्रतिक्रिया को ओवरराइड करके, आप अपने महत्वपूर्ण सोच संकायों तक पहुंच जारी रख सकते हैं। आप भावनाओं से नहीं बल्कि तर्कसंगत सोच से प्रतिक्रिया देंगे। चारों ओर देखें और स्थिति का आकलन करके देखें कि कार्रवाई करने से पहले क्या किया जाना चाहिए।
चरण 2. अतिरिक्त सहायता लें।
संयुक्त राज्य अमेरिका में, आपातकालीन सहायता के लिए 911 पर कॉल करें। यू.एस. के बाहर आपातकालीन सेवाओं को कॉल करने के लिए जो भी नंबर लागू होता है उसका उपयोग करें। यह फोन नंबर एक आपातकालीन डिस्पैचर तक पहुंच जाएगा, जिसे आपके स्थान और आपातकाल की प्रकृति जानने की आवश्यकता होगी।
- डिस्पैचर द्वारा पूछे गए सभी प्रश्नों के उत्तर दें। डिस्पैचर का काम त्वरित, उपयुक्त आपातकालीन प्रतिक्रिया प्रदान करना है। ये सवाल पूछकर ही वह ऐसा कर सकती है।
- यदि आप एक पारंपरिक टेलीफोन या जीपीएस से लैस सेल फोन पर कॉल कर रहे हैं, तो आपातकालीन सेवाएं आपके स्थान को ट्रैक करने में सक्षम हो सकती हैं, भले ही आप बोलने में असमर्थ हों। यहां तक कि अगर आप बात नहीं कर सकते हैं, तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें और कोई व्यक्ति आपको सहायता प्रदान करने के लिए ढूंढ पाएगा।
- किसी आपात स्थिति के दौरान आप कैसे संवाद करेंगे, इस पर विचार करना एक अच्छा विचार हो सकता है, खासकर यदि आपके पास यह उम्मीद करने का कोई कारण है कि कोई आपात स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
चरण 3. आपातकाल की प्रकृति का निर्धारण करें।
कौन से संकेत बताते हैं कि आपातकाल है? क्या यह एक चिकित्सा आपात स्थिति है, या संपत्ति/भवन के लिए कोई खतरा है जिसके परिणामस्वरूप मानव चोट लग सकती है? आपात स्थिति पर प्रतिक्रिया करने से पहले शांति से स्थिति की सूची को रोकना और लेना महत्वपूर्ण है।
- मोटर वाहन दुर्घटना के कारण चोट लगना, धुएँ में साँस लेना, या आग से जलना चिकित्सा आपातकालीन स्थितियों के उदाहरण हैं।
- एक चिकित्सा आपात स्थिति में अचानक शारीरिक लक्षण होते हैं, जैसे दौरे, तीव्र रक्तस्राव, सिर का आघात, चेतना की हानि, सीने में दर्द, सांस या नाड़ी की कमी, घुट, अचानक चक्कर आना, या कमजोरी।
- अपने आप को या किसी और को चोट पहुँचाने की तीव्र इच्छा एक मानसिक स्वास्थ्य आपातकाल का गठन करती है।
- अन्य मानसिक स्वास्थ्य परिवर्तनों को भी एक आपात स्थिति माना जा सकता है, जैसे व्यवहार में अचानक परिवर्तन या भ्रम का अनुभव करना, जो बिना कारण के होने पर एक आपात स्थिति हो सकती है।
- व्यवहार संबंधी आपात स्थितियों का सामना शांत रहने, थोड़ी दूरी से देखने और संकट में पड़े व्यक्ति को भी शांत रहने के लिए प्रोत्साहित करने से होता है। इस तरह यदि स्थिति अस्थिर हो जाती है तो आप उचित प्रतिक्रिया दे सकते हैं।
चरण 4. जान लें कि अचानक परिवर्तन आपात स्थिति हो सकते हैं।
रासायनिक रिसाव, आग, पानी के पाइप टूटना, बिजली की कटौती, प्राकृतिक आपदाएं जैसे बाढ़ या आग, ये सभी संभावित कार्यस्थल आपात स्थितियों के उदाहरण हैं। यदि आपके पास किसी आपात स्थिति की संभावना की अग्रिम चेतावनी है, जैसे बाढ़, भारी हिमपात, बवंडर आदि की चेतावनी, तो आप बेहतर तरीके से तैयार हो सकते हैं। हालांकि, आपातकाल की प्रकृति अप्रत्याशित होनी चाहिए।
- आपातकालीन स्थितियों का आकलन करते समय, इस बात से अवगत रहें कि स्थिति अस्थिर हो सकती है। यह तेजी से बदल सकता है।
- यदि आपके पास किसी आपात स्थिति की अग्रिम चेतावनी है, तो सर्वोत्तम परिणामों के लिए समय से पहले तैयारी करें।
चरण 5. मानव-जनित आपात स्थितियों के लिए सतर्क रहें।
कार्यस्थल या घर पर हमले या हिंसा की धमकी ऐसी आपात स्थिति है जिसके लिए त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। ज्यादातर मामलों में, इन आपात स्थितियों के लिए कोई पूर्वानुमेय पैटर्न या तरीके नहीं होते हैं। ये स्थितियां अप्रत्याशित होती हैं, और वे जल्दी से बदल जाती हैं।
- यदि आप अपने आप को इस प्रकार की आपात स्थिति में पाते हैं, तो अपने आप को सुरक्षित रखें। सुरक्षित स्थान पर दौड़ें, या जगह पर आश्रय खोजें। अंतिम उपाय के अलावा, लड़ाई मत करो।
- अपने कार्यस्थल में चेतावनी के संकेतों के प्रति चौकस रहना, जिसमें शारीरिक हिंसा (धक्का देना, धक्का देना, आदि) शामिल है, तत्काल होना चाहिए। आपके कार्यालय में कार्यस्थल हिंसा के लिए एक प्रक्रिया होनी चाहिए, जिसमें एक फ़ोन नंबर भी शामिल है जिसे आप स्थिति की रिपोर्ट करने के लिए कॉल कर सकते हैं। यदि आप अपने कार्यालय की प्रक्रियाओं को नहीं जानते हैं, तो अपने पर्यवेक्षक या किसी विश्वसनीय सहकर्मी से पूछें।
- कर्मचारियों और पर्यवेक्षकों के बीच खुला, ईमानदार संचार एक सुरक्षित, स्वस्थ कार्यस्थल को बनाए रखने का हिस्सा है।
चरण 6. तत्काल खतरे का आकलन करें।
उदाहरण के लिए, यदि एक व्यक्ति घायल प्रतीत होता है, तो क्या आप या किसी अन्य के भी घायल होने का खतरा है? उदाहरण के लिए, यदि मशीन में एक व्यक्ति पकड़ा जाता है, तो क्या मशीन बंद हो जाती है? यदि कोई रासायनिक रिसाव हुआ है, तो क्या वह रिसाव किसी और की ओर फैल रहा है? क्या वह व्यक्ति ढह रही संरचना में फंस गया है?
- यदि खतरा निहित नहीं है, तो यह आपकी प्रतिक्रिया को प्रभावित करेगा।
- ध्यान रखें कि कोई भी आपात स्थिति अचानक बदल सकती है, इसलिए निरंतर मूल्यांकन की आवश्यकता है।
चरण 7. अपने आप को खतरे से दूर करें।
यदि आपको या अन्य लोगों को नुकसान होने का खतरा है, तो स्थिति को तुरंत छोड़ दें। यदि आपके पास निकासी योजना है, तो उसका पालन करें। ऐसे क्षेत्र में जाएं जहां आप सुरक्षित रहेंगे।
- ऐसी स्थिति में जहां आप नहीं जा सकते, अपने दिए गए क्षेत्र में सबसे सुरक्षित स्थान खोजें। उदाहरण के लिए, एक ठोस सतह के नीचे छिपना, जैसे कि डेस्क या टेबल, गिरने वाले मलबे की चपेट में आने की संभावना होने पर मदद कर सकता है।
- यदि आप एक कार दुर्घटना के निकट हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप आने वाले यातायात की कतार में नहीं हैं। सड़क से हट जाओ।
- ध्यान रखें कि किसी आपात स्थिति में तत्वों के जल्दी बदलने की संभावना होती है। अपने आकलन में, ध्यान दें कि क्या वाष्पशील या ज्वलनशील तत्व मौजूद हैं। उदाहरण के लिए, एक ऑटो दुर्घटना में, गैसोलीन में अचानक आग लग सकती है।
चरण 8. दूसरों को खतरनाक क्षेत्र छोड़ने में मदद करें।
यदि आप किसी खतरनाक स्थिति को छोड़ने में किसी और की सुरक्षित रूप से सहायता कर सकते हैं, तो ऐसा करें। यदि आपातकालीन स्थिति में लौटना जोखिम भरा है, तो एक प्रशिक्षित बचाव व्यक्ति किसी को भी नुकसान पहुंचाने के लिए बेहतर तरीके से सुसज्जित हो सकता है।
- एक घायल व्यक्ति को मौखिक आश्वासन देने से अगर वह सचेत है तो दूसरे व्यक्ति को मदद मिलेगी, भले ही आप उन्हें स्थानांतरित नहीं कर सकते। उस व्यक्ति को बताएं कि आप कौन हैं और उनके साथ क्या हो रहा है। उन्हें सचेत रखने के लिए उनसे प्रश्न पूछें।
- यदि आपात स्थिति स्थिर है, तो पीड़ित के साथ रहें।
विधि २ का ३: आपातकाल को संभालना
चरण 1. निर्धारित करें कि क्या आप मदद करने के लिए कुछ भी कर सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप कर सकते हैं वह है शांत रहना, स्थिति पर नियंत्रण रखना और मदद के लिए पुकारना। कभी-कभी ऐसा कुछ नहीं होता जो आप कर सकते हैं, और यह ठीक है। यह स्वीकार करने के बारे में चिंता न करें कि मदद के लिए आप कुछ नहीं कर सकते।
- यदि घटनास्थल पर मौजूद अन्य लोग परेशान या भयभीत हैं, तो उन्हें आश्वस्त करें। मदद पाने के लिए उन्हें नियोजित करें।
- किसी ऐसे कार्य को करने की तुलना में सहायक तरीके से किसी के साथ रहना बेहतर है जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त नुकसान हो सकता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या करना है, तो बस उस व्यक्ति के साथ रहें। यदि संभव हो, तो उनकी नब्ज लें, घटनाओं के घटित होने पर उन्हें नोट करें और उनसे उनके चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछें। यह वह जानकारी है जिसकी आपको आपातकालीन टीम से बात करते समय आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2. अभिनय से पहले सोचने के लिए समय निकालें।
किसी आपात स्थिति में होने के परिणामस्वरूप घबराई हुई सोच और कार्य हो सकते हैं। किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया करने के बजाय, शांत होने के लिए समय निकालें। कोई भी कार्य करने से पहले गहरी सांस लें।
- आपात स्थितियों में चीजें अचानक बदल जाती हैं। अगर चीजें अचानक आपकी अपेक्षा से अलग दिशा में जाती हैं, तो घबराएं नहीं।
- जब भी आप अभिभूत हों, घबराए हों या भ्रमित हों, तो रुकने के लिए समय निकालें। यदि आपको शांत होने के लिए कोई कार्रवाई करने के बीच में रुकने की आवश्यकता है, तो कोई बात नहीं।
चरण 3. प्राथमिक चिकित्सा किट प्राप्त करें।
प्राथमिक चिकित्सा किट में कई चिकित्सीय आपात स्थितियों से निपटने के लिए रचनात्मक उपकरण होने चाहिए। किसी भी प्राथमिक चिकित्सा किट में पट्टियां, धुंध, चिपकने वाला टेप, कीटाणुनाशक और अन्य उपयोगी वस्तुएं होनी चाहिए।
- यदि आप प्राथमिक चिकित्सा किट को पुनः प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो विचार करें कि आपके आस-पास के अन्य सामान कौन से अच्छे विकल्प हो सकते हैं।
- आपको अपने घर पर प्राथमिक चिकित्सा किट रखनी चाहिए, और प्राथमिक चिकित्सा किट बनाए रखने के लिए आपके कार्यस्थल पर कानूनन आवश्यक है।
- एक अच्छी प्राथमिक चिकित्सा किट में एक "स्पेस कंबल" भी होना चाहिए जो शरीर की गर्मी को बचाने के लिए विशेष सामग्री का हल्का वजन वाला टुकड़ा होता है। यह उन लोगों के लिए उपकरण का एक महत्वपूर्ण टुकड़ा है जो ठंडा या कांप रहे हैं, क्योंकि यह उन्हें सदमे में जाने से बचाने में मदद कर सकता है।
चरण 4. घायल व्यक्ति के बुनियादी प्रश्न पूछें।
व्यक्ति की चोटों को बेहतर ढंग से समझने के लिए पीड़ित की मानसिक स्थिति को समझना महत्वपूर्ण है। यदि व्यक्ति प्रश्न से भ्रमित प्रतीत होता है या गलत उत्तर प्रदान करता है, तो यह अतिरिक्त चोटों का सुझाव दे सकता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि पीड़ित बेहोश है, तो उनके कंधे को स्पर्श करें। चिल्लाओ या जोर से पूछो, "क्या तुम ठीक हो?"
- आपको जो प्रश्न पूछने चाहिए उनमें शामिल हैं: आपका नाम क्या है? तारीख क्या है? आपकी उम्र क्या है?
- यदि वे सवालों का जवाब नहीं देते हैं, तो आप उन्हें सचेत रखने के लिए उनकी छाती को रगड़ने या उनके कान के लोब को चुटकी लेने की कोशिश कर सकते हैं। आप पलकों को धीरे से छूकर भी देख सकते हैं कि वे खुलेंगी या नहीं।
- एक बार जब आप व्यक्ति की मूल मानसिक स्थिति का निर्धारण कर लेते हैं, तो किसी भी चिकित्सीय जटिलता के बारे में उनसे संपर्क करें। उनसे पूछें कि क्या उनके पास मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट या कोई अन्य मेडिकल आईडी है।
चरण 5. घायल व्यक्ति को हिलाने से बचें।
अगर किसी की गर्दन में चोट है, तो उसे हिलाने से रीढ़ की हड्डी में चोट लग सकती है। अगर किसी की गर्दन में चोट है और वह हिलने-डुलने में असमर्थ है तो हमेशा आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
- यदि व्यक्ति पैर या पैर की चोटों के कारण नहीं चल सकता है, तो आप उन्हें कंधों पर पकड़कर स्थानांतरित करने में मदद कर सकते हैं।
- यदि व्यक्ति खतरनाक स्थिति को छोड़ने से डरता है, तो आश्वासन के साथ प्रतिक्रिया दें।
चरण 6. टेलीफोन का उपयोग केवल सहायता मांगने के लिए करें।
आपका पूरा ध्यान वर्तमान स्थिति पर होना चाहिए, और फोन पर बात करना विचलित करने वाला है। इसके अलावा, यदि आप एक पुराने मॉडल के टेलीफोन पर हैं, तो हो सकता है कि आपातकालीन डिस्पैचर आप तक पहुंचने का प्रयास कर रहा हो। जब तक आप मदद मांगने के लिए कॉल नहीं कर रहे हों, तब तक फोन से दूर रहें।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप एक वास्तविक आपात स्थिति में हैं, तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें और डिस्पैचर यह पता लगाने में आपकी सहायता कर सकता है कि क्या आपातकालीन अधिकारियों को भेजा जाना चाहिए।
- जब तक आप सुनिश्चित न हों कि आप खतरे से बाहर हैं, तब तक आपात स्थिति का दस्तावेजीकरण करने का प्रयास न करें। चल रही आपातकालीन स्थितियों में "सेल्फ़ी" लेने या सोशल मीडिया पर अपनी स्थिति के बारे में पोस्ट करने के परिणामस्वरूप अतिरिक्त चोट और कानूनी जटिलताएं हो सकती हैं।
विधि 3 का 3: तैयार रहना
चरण 1. एक आपातकालीन योजना बनाएं।
आपातकालीन स्थिति में सबसे अच्छी प्रतिक्रिया अपने घर या कार्यस्थल की आपातकालीन योजना का पालन करना है। विशेष प्रशिक्षण के साथ कुछ लोगों को आपातकालीन नेताओं के रूप में पहचाना जा सकता है। एक आपात स्थिति में, आप योजना और अपने नामित नेता का पालन करके आवश्यक समय और ऊर्जा की बचत करेंगे, भले ही आप उनसे पूरी तरह सहमत न हों।
- एक बार जब आप घर या इमारत को खाली कर दें तो आपकी आपातकालीन योजना में इकट्ठा होने के लिए एक सभा स्थल होना चाहिए।
- फोन के पास आपातकालीन फोन नंबर पोस्ट करें।
- महत्वपूर्ण चिकित्सा डेटा आपके फोन पर या आपके वॉलेट में संग्रहित किया जाना चाहिए।
चरण 2. अपना भौतिक पता जानें।
किसी भी आपातकालीन प्रेषक को सहायता भेजने के लिए कहने के लिए आपको अपना स्थान जानना होगा। जबकि आपके घर का पता जानना आसान हो सकता है, अपने कार्यस्थल का पता याद रखना भी महत्वपूर्ण है। आप जहां भी हों, एड्रेस चेक करने की आदत डालें।
- यदि आप भौतिक पता नहीं जानते हैं, तो उस गली का नाम बताने के लिए तैयार रहें, जिस पर आप हैं और कोई भी नजदीकी चौराहा या स्थलचिह्न।
- यदि आपके सेल फोन में जीपीएस है, तो आप इसका उपयोग अपना भौतिक पता निर्धारित करने के लिए कर सकते हैं। हालाँकि, यह एक आपात स्थिति में बहुत आवश्यक समय बर्बाद करता है।
चरण 3. अपने निकटतम निकास की पहचान करें।
आप जिस भी इमारत में हैं, उसके बाहर निकलने के बारे में हमेशा जागरूक रहें, चाहे वे घर, कार्यालय या व्यावसायिक स्थान हों। एक अवरुद्ध होने की स्थिति में, कम से कम 2 निकासों की पहचान करें। कार्यस्थल या सार्वजनिक स्थान पर, निकास को स्पष्ट रूप से चिह्नित किया जाना चाहिए।
- ऐसे दो स्थान चुनें जहां आप अपने परिवार या सहकर्मियों के साथ फिर से मिल सकें। एक स्थान घर या कार्यस्थल के बाहर होना चाहिए। पड़ोस असुरक्षित होने की स्थिति में दूसरा स्थान तत्काल आसपास के क्षेत्र से बाहर होना चाहिए।
- एडीए कानूनों के अनुसार, आपातकालीन निकास शारीरिक रूप से सुलभ होना चाहिए।
चरण 4. प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम लें।
प्राथमिक चिकित्सा किट का होना तब तक मददगार नहीं होता जब तक आपके पास इसका उपयोग करने के लिए प्रशिक्षण न हो। पट्टियां, कंप्रेस, टूर्निकेट और अन्य उपकरणों को ठीक से लगाने का प्रशिक्षण होने से आपात स्थिति में मदद मिलेगी। रेड क्रॉस नियमित रूप से अमेरिका के अधिकांश क्षेत्रों में इन पाठ्यक्रमों की पेशकश करता है।
- कई रेड क्रॉस पाठ्यक्रम भी ऑनलाइन पेश किए जाते हैं।
- प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम आयु-विशिष्ट हो सकते हैं। यदि आपके बच्चे हैं, या केवल यह जानना चाहते हैं कि किसी आपात स्थिति में बच्चों की मदद कैसे की जाए, तो आपात स्थिति में बच्चों की सहायता के लिए विशिष्ट प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम लें। यदि आप बच्चों के साथ काम करते हैं, तो आपको यह प्रशिक्षण प्राप्त करने के लिए कानूनन आवश्यकता होगी।
चरण 5. प्राथमिक उपचार के अलावा सीपीआर लेने पर विचार करें।
सीपीआर (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) प्रशिक्षण दिल का दौरा पड़ने वाले किसी व्यक्ति के लिए एक जीवन रक्षक सहायता है। यदि आपने सीपीआर कोर्स नहीं किया है, तब भी आप दिल का दौरा पड़ने वाले संदिग्ध व्यक्ति के लिए छाती में संकुचन की पेशकश कर सकते हैं।
- छाती का संपीड़न एक कठोर दबाव होता है जिसे पसली के पिंजरे पर प्रति मिनट 100 संपीड़न की दर से या केवल 1 प्रति सेकंड से अधिक की दर से तेजी से लागू किया जाता है।
- रेड क्रॉस द्वारा बच्चों और शिशुओं के लिए सीपीआर सिखाया जाता है। यदि आपके बच्चे हैं, तो आपात स्थिति में तैयार रहने के लिए बच्चों के लिए सीपीआर प्रदान करने का कोर्स करें। यदि आप बच्चों के साथ काम करते हैं, तो आपको यह प्रशिक्षण प्राप्त करने के लिए कानून की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 6. जानें कि आपके घर या कार्यस्थल में कौन से रसायन पाए जाते हैं।
यदि आपके कार्यस्थल पर कोई आपात स्थिति आती है, तो आपको पता होना चाहिए कि इस्तेमाल किए गए किसी भी रसायन के लिए एमएसडीएस (मटेरियल डेटा सेफ्टी शीट) कहां से मिलेगा। अपने घर या कार्यस्थल में उपयोग किए जाने वाले रसायनों की एक सूची के साथ आपात स्थिति में आवश्यक प्राथमिक उपचार उपायों के साथ, आपातकालीन स्थितियों के लिए तैयार करने का सबसे प्रभावी तरीका होगा।
- यदि आप नियमित रूप से खतरनाक रसायनों के संपर्क में आते हैं तो आपके कार्यस्थल में एक आईवॉश स्टेशन होना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि आप अपनी आपातकालीन प्रतिक्रिया टीम के साथ रसायनों के संबंध में कोई भी प्रासंगिक जानकारी साझा करने के लिए तैयार हैं।
चरण 7. आपातकालीन फोन नंबर फोन के पास रखें।
911 के साथ-साथ अन्य महत्वपूर्ण मेडिकल फोन नंबरों के लिए नंबर पोस्ट करें, जिसमें परिवार के सदस्यों के फोन नंबर शामिल हैं जिनसे संपर्क किया जाना चाहिए। ज़हर नियंत्रण केंद्र का फ़ोन नंबर, एम्बुलेंस केंद्र, आपके डॉक्टरों के फ़ोन नंबर पड़ोसियों या आस-पास के दोस्तों या रिश्तेदारों के संपर्क नंबरों और काम के फ़ोन नंबरों के साथ पोस्ट किए जाने चाहिए।
- आपके बच्चों सहित आपके घर के सभी सदस्यों को आपात स्थिति में इन फोन नंबरों तक पहुंचने में सक्षम होना चाहिए।
- बच्चों, बुजुर्गों या विकलांग लोगों के लिए, एक पोस्ट की गई स्क्रिप्ट रखने पर विचार करें ताकि उन्हें यह याद रखने में मदद मिल सके कि आपातकालीन स्थिति में फोन पर कॉल करते समय दूसरों को क्या बताना है। आप स्क्रिप्ट पर जाने के लिए उनके साथ भूमिका निभा सकते हैं और उन्हें विभिन्न आपातकालीन स्थितियों के लिए उचित कार्रवाई सिखा सकते हैं।
चरण 8. यदि आपकी कोई पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है तो मेडिकल आईडी टैग पहनें।
यदि आपके पास एक शर्त है कि एक चिकित्सा प्रतिक्रिया टीम को मधुमेह, कुछ एलर्जी, मिर्गी या अन्य जब्ती विकार, या अन्य चिकित्सा स्थितियों के बारे में पता होना चाहिए, तो एक मेडिकल आईडी टैग यह जानकारी प्रदान कर सकता है यदि आप असमर्थ हैं।
- अधिकांश चिकित्सा उत्तरदाता मेडिकल आईडी टैग के लिए किसी व्यक्ति की कलाई पर देखते हैं। देखने के लिए दूसरा सबसे आम स्थान व्यक्ति की गर्दन पर एक हार के रूप में है।
- विकलांग लोग और स्वास्थ्य की स्थिति, जैसे टॉरेट सिंड्रोम, ऑटिज़्म, डिमेंशिया इत्यादि, किसी भी आपातकालीन प्रतिक्रियाकर्ता को उनकी आवश्यकताओं और व्यवहार को बेहतर ढंग से समझने में सहायता के लिए मेडिकल आईडी बैज पहनने पर विचार कर सकते हैं।
टिप्स
- सुनिश्चित करें कि आपके घर या कार्यस्थल में हर कोई जानता है कि प्राथमिक चिकित्सा किट कहाँ रखी गई है।
- अपनी कार में प्राथमिक चिकित्सा किट रखें।
- यदि सभी स्थानीय फोन लाइनें भरी हुई हैं, तो आप क्षेत्र से बाहर के आपातकालीन संपर्क की इच्छा कर सकते हैं।
चेतावनी
- जब तक आपको बताया न जाए कि ऐसा करना ठीक है, तब तक किसी आपातकालीन डिस्पैचर से संपर्क न करें।
- गर्दन की चोट वाले व्यक्ति को कभी भी न हिलाएं।
- किसी बेहोश व्यक्ति के सिर के नीचे तकिया न लगाएं, इससे रीढ़ की हड्डी में चोट लग सकती है।
- कार्यस्थल के दरवाजे खुले न छोड़ें। अनधिकृत लोगों को प्रवेश करने से रोकने के लिए आपातकालीन निकास अंदर से खुलने चाहिए।
- बेहोश व्यक्ति को कभी भी खाना-पीना न दें।
