ग्लाइकोलिक एसिड एक अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड है जो त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। आप इसे दैनिक सफाई करने वालों और टोनर समेत वाणिज्यिक त्वचा देखभाल उत्पादों में अलग-अलग सांद्रता में पाएंगे। लेकिन क्या यह घटक वास्तव में हर दिन उपयोग करने के लिए सुरक्षित है? यहां, हमने आपके स्किनकेयर रूटीन में ग्लाइकोलिक एसिड को शामिल करने के बारे में आपके कुछ सबसे सामान्य प्रश्नों के उत्तर एकत्र किए हैं।
कदम
प्रश्न १ का १२: क्या मैं अपने दैनिक स्किनकेयर रूटीन के हिस्से के रूप में ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग कर सकता हूँ?
चरण 1. हाँ, यदि आप कम सांद्रता वाले व्यावसायिक उत्पादों का उपयोग करते हैं।
जनता को बेचे जाने वाले वाणिज्यिक स्किनकेयर उत्पादों में 10% से अधिक ग्लाइकोलिक एसिड की सांद्रता नहीं हो सकती है। ऐसे उत्पाद जिन्हें आपकी स्किनकेयर रूटीन का नियमित हिस्सा बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे कि क्लीन्ज़र और टोनर, आम तौर पर 5% या उससे कम की सांद्रता भी रखते हैं।
- अपनी त्वचा पर ध्यान दें और यदि आप लालिमा या अन्य जलन देखते हैं, या यदि मॉइस्चराइजर लगाने के बाद भी आपके चेहरे की त्वचा में कसाव महसूस होता है, तो हर दूसरे दिन या सप्ताह में केवल कुछ दिनों में कटौती करें।
- अपनी त्वचा को परेशान करने से बचने के लिए, सबसे कम एकाग्रता के साथ जाएं जो आपको मनचाहा परिणाम देगा। आपके लिए सही उत्पाद खोजने में थोड़ा परीक्षण और त्रुटि हो सकती है।
प्रश्न २ का १२: मैं कैसे सुनिश्चित कर सकता हूँ कि ग्लाइकोलिक एसिड मेरी त्वचा के लिए सुरक्षित है?
चरण 1. अपने हाथ के पिछले हिस्से पर पैच टेस्ट करें।
जब आपको कोई नया उत्पाद मिले, तो अपने हाथ के पिछले हिस्से की त्वचा पर थोड़ा सा रगड़ें। यदि 24 से 48 घंटों के बाद कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आमतौर पर आपकी त्वचा पर कहीं और उपयोग करना सुरक्षित होता है।
- ध्यान रखें कि आपके चेहरे की त्वचा आपके हाथ के पिछले हिस्से की त्वचा से अधिक संवेदनशील हो सकती है। पैच टेस्ट करना इस बात की गारंटी नहीं है कि अगर आप इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल करते हैं तो आपको कुछ लाली या जलन नहीं दिखाई देगी।
- निश्चित रूप से ग्लाइकोलिक एसिड वाले उत्पादों को अपनी आंखों के आसपास की त्वचा से दूर रखें, जो आपके चेहरे की सबसे नाजुक और संवेदनशील त्वचा होती है।
प्रश्न ३ का १२: ग्लाइकोलिक एसिड किन त्वचा स्थितियों का इलाज करता है?
चरण 1. ग्लाइकोलिक एसिड आमतौर पर मुँहासे के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है।
अन्य अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड की तरह, ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने के लिए भी किया जा सकता है, जैसे कि महीन रेखाएं और त्वचा पर भूरे रंग के निशान या धब्बे। उच्च सांद्रता वाले छिलके भी तैलीय त्वचा को स्थिर कर सकते हैं और आपकी संपूर्ण त्वचा की टोन में सुधार कर सकते हैं।
ग्लाइकोलिक एसिड की उच्च सांद्रता वाले पील्स का उपयोग त्वचा की टोन या त्वचा की मलिनकिरण को हल्का करने और निशान को फीका या हटाने के लिए भी किया जाता है।
प्रश्न ४ का १२: मुझे ग्लाइकोलिक एसिड उत्पादों का उपयोग कैसे करना चाहिए?
चरण 1. ग्लाइकोलिक एसिड क्लींजर या टोनर का प्रयोग दिन में दो बार करें।
यदि आपके पास ग्लाइकोलिक एसिड के साथ क्लींजर या टोनर है, तो बस सुबह और रात में अपना चेहरा सामान्य रूप से धो लें। मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन का पालन करें।
यदि आप ग्लाइकोलिक एसिड के साथ एक्सफोलिएंट, मास्क, सीरम या अन्य उपचार उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो आमतौर पर उत्पाद का उपयोग केवल सप्ताह में एक या दो बार करना सबसे अच्छा है, न कि दैनिक। विशिष्ट उपयोग अनुशंसाओं के लिए उत्पाद के साथ आने वाले निर्देशों की जाँच करें।
प्रश्न ५ का १२: क्या ग्लाइकोलिक एसिड और रेटिनॉल उत्पादों दोनों का उपयोग करना सुरक्षित है?
चरण 1. हां, उन्हें मिलाना सुरक्षित है, लेकिन वे आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
यह एक आम गलत धारणा है कि आपको ग्लाइकोलिक एसिड और रेटिनॉल उत्पादों को कभी नहीं मिलाना चाहिए-लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। क्योंकि वे दोनों एक्सफोलिएंट हैं, वे वास्तव में एक दूसरे के पूरक हो सकते हैं यदि अग्रानुक्रम में उपयोग किया जाता है। लेकिन डबल एक्सफोलिएशन का एक-दो पंच आपकी त्वचा को गंभीर रूप से परेशान कर सकता है। एक ही समय में दोनों का उपयोग करने से आपकी त्वचा सूरज की किरणों के प्रति और भी अधिक संवेदनशील हो जाती है, इसलिए यदि आप हर बार बाहर जाने पर सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं तो आप बहुत आसानी से सनबर्न हो सकते हैं।
- विचार करने की एक और बात "त्वचा शुद्धिकरण" प्रभाव है। रेटिनॉल और ग्लाइकोलिक एसिड दोनों उत्पाद ब्रेकआउट का कारण बनते हैं जब आप पहली बार उनका उपयोग करना शुरू करते हैं क्योंकि आपकी त्वचा अशुद्धियों को छोड़ती है जो आपके छिद्रों को बंद कर रही थीं। यदि आप दो उत्पादों को मिला रहे हैं तो ये ब्रेकआउट अधिक तीव्र हो सकते हैं।
- यदि आपकी त्वचा पहले से ही मुँहासे से ग्रस्त है, तो इन उत्पादों को मिलाने के बजाय अलग से उपयोग करना शायद एक अच्छा विचार है।
प्रश्न ६ का १२: क्या मुझे ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करने के बाद मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है?
चरण 1. हाँ, आपको ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करने के बाद हमेशा मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए।
ग्लाइकोलिक एसिड एक एक्सफोलिएंट है और आपकी त्वचा को थोड़ा कच्चा छोड़ सकता है। यदि आप मॉइस्चराइजर का पालन नहीं करते हैं तो यह आपकी त्वचा की ऊपरी परत को शुष्क और परतदार बना सकता है।
मॉइस्चराइजर भी ग्लाइकोलिक एसिड के साथ उच्च सांद्रता वाले छिलके के बाद आम तौर पर छीलने के संकेतों को ढंकने और कम करने में मदद कर सकता है। आप कई दिनों तक छीलने की उम्मीद कर सकते हैं क्योंकि आपकी त्वचा अपनी ऊपरी परत को बहा देती है।
प्रश्न ७ का १२: क्या ग्लाइकोलिक एसिड मेरी त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना देगा?
चरण 1. हाँ, ग्लाइकोलिक एसिड आपके सनबर्न के जोखिम को बढ़ाता है।
इस कारण से, आपको अपने चेहरे की सुरक्षा के लिए हमेशा अपने मॉइस्चराइज़र (या अंतर्निर्मित सनस्क्रीन के साथ एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग) के बाद सनस्क्रीन लगाना चाहिए। यदि आपको उच्च सांद्रता वाला छिलका मिलता है, तो जब भी आप बाहर जाएं तो अपने चेहरे को ढालने के लिए सनस्क्रीन और एक टोपी पहनें।
प्रश्न ८ का १२: क्या मैं घर पर ग्लाइकोलिक एसिड का छिलका कर सकता हूँ?
चरण 1. नहीं, उच्च सांद्रता वाले छिलके केवल एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा ही लगाए जा सकते हैं।
कम से कम अमेरिका में, घर पर उपयोग करने के लिए लोगों को सीधे बेचे जाने वाले उत्पादों में 10% से अधिक ग्लाइकोलिक एसिड (या किसी अन्य अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) की सांद्रता नहीं हो सकती है। त्वचा विशेषज्ञों के पास 70% तक एकाग्रता वाले उत्पाद हैं, लेकिन इन्हें केवल कार्यालय में ही लागू किया जा सकता है।
आपको "छील" के रूप में विपणन किए गए उत्पाद मिल सकते हैं, लेकिन वे छीलने वाले चेहरे के मुखौटे से थोड़ा अधिक हैं और इसमें 10% से अधिक ग्लाइकोलिक एसिड की एकाग्रता नहीं होगी। ये उत्पाद त्वचा विशेषज्ञ द्वारा लागू किए गए इन-ऑफिस छिलके का विकल्प नहीं हैं, इसलिए समान परिणामों की अपेक्षा न करें।
प्रश्न ९ का १२: मुझे कितनी बार उच्च सांद्रता वाले छिलके मिल सकते हैं?
चरण 1. अपनी त्वचा को ठीक होने देने के लिए छिलकों के बीच कम से कम 2 सप्ताह प्रतीक्षा करें।
अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ हर 2 सप्ताह में एक बार से अधिक बार ग्लाइकोलिक एसिड के छिलके को शेड्यूल नहीं करेंगे। यह वास्तव में छिलकों के बीच का न्यूनतम समय है-यदि आपके पास बहुत अधिक संवेदनशीलता है, तो आप उन्हें और अलग करना चाह सकते हैं।
प्रश्न १० का १२: ग्लाइकोलिक एसिड को मुँहासे के निशान को मिटाने में कितना समय लगता है?
चरण 1. उच्च सांद्रता वाले छिलकों के साथ कम से कम 10 सप्ताह लेने की अपेक्षा करें।
ओवर-द-काउंटर ग्लाइकोलिक एसिड उपचार निशान को प्रभावी ढंग से फीका करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं। लेकिन अगर आप 70% ग्लाइकोलिक एसिड के छिलके के लिए हर 2 सप्ताह में एक बार त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते हैं, तो 5 सत्रों के बाद आपके निशान कम दिखाई देने चाहिए।
आम तौर पर, आपको किसी भी बदलाव पर ध्यान देने से पहले 4-6 छिलके लगते हैं। आपके निशान कितने गहरे हैं और आप क्या परिणाम चाहते हैं, इसके आधार पर इसके लिए अधिक समय लेने के लिए तैयार रहें।
प्रश्न ११ का १२: यदि आप बहुत अधिक ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करते हैं तो क्या होगा?
चरण 1. यदि आप ग्लाइकोलिक एसिड का अधिक उपयोग करते हैं तो आपकी त्वचा लाल और चिड़चिड़ी हो जाएगी।
यह तब भी हो सकता है जब आप एक साथ कई अलग-अलग अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड वाले उत्पादों का उपयोग कर रहे हों। इस तरह से लेयरिंग एसिड अक्सर आपकी त्वचा के लिए बहुत अधिक होता है।
ऐसा तब नहीं होना चाहिए जब आप ग्लाइकोलिक एसिड वाले ओवर-द-काउंटर टोनर या क्लीन्ज़र का उपयोग कर रहे हों, क्योंकि एकाग्रता कम है और वे आपकी त्वचा पर बहुत लंबे समय तक नहीं रहते हैं। हालांकि, आपको कुछ जलन दिखाई दे सकती है, उदाहरण के लिए, आप त्वचा विशेषज्ञ से ग्लाइकोलिक एसिड का छिलका लेने के बाद घर पर ग्लाइकोलिक एसिड क्लींजर या टोनर का उपयोग करते हैं।
प्रश्न १२ का १२: यदि मैं गर्भवती हूँ या स्तनपान करा रही हूँ तो क्या मैं ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग कर सकती हूँ?
चरण 1. हाँ, ग्लाइकोलिक एसिड को आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है।
मानव गर्भावस्था के दौरान ग्लाइकोलिक एसिड के उपयोग का मूल्यांकन करने वाला कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हुआ है। हालांकि, जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो आपके सिस्टम में बहुत कम अवशोषित होता है, इसलिए यह चिंता का कोई वास्तविक कारण नहीं है। स्तनपान के लिए भी यही सच है।
