विटिलिगो एक सामान्य चिकित्सा स्थिति है जिसके कारण आपकी त्वचा खराब हो जाती है या रंग खो देती है। रंगहीन त्वचा के पैच का आकार छोटे से लेकर बड़े तक हो सकता है और वे आपके शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं। यदि आपकी त्वचा सांवली या सांवली है, तो आपको विटिलिगो अधिक दिखाई दे सकता है, लेकिन यह सभी त्वचा टोन के लोगों को प्रभावित करता है। हालांकि विटिलिगो जीवन के लिए खतरा नहीं है और इससे शारीरिक दर्द या परेशानी नहीं होती है, लेकिन यह भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संकट पैदा कर सकता है। विटिलिगो वाले बहुत से लोग हल्के पैच के परिणामस्वरूप कम आत्मसम्मान, तनाव और अवसाद का अनुभव करते हैं। विटिलिगो का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कई उपचार हैं जो आपकी त्वचा को रंग बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. अपनी त्वचा में रंग बहाल करने के लिए सामयिक दवाओं के बारे में पूछें।
एक सामयिक दवा एक मोटी क्रीम या मलहम है जिसे आप सीधे अपने विटिलिगो पैच पर लागू करते हैं। सामयिक दवाएं विटिलिगो के उपचार की पहली पंक्ति हैं क्योंकि वे घर पर कम से कम आक्रामक और उपयोग में आसान हैं। अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार रोजाना क्रीम या मलहम लगाएं। आमतौर पर विटिलिगो के लिए निर्धारित 2 प्रकार की सामयिक दवाएं हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रीम, जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स। ये दवाएं वयस्कों और बच्चों (कम खुराक में) के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन उनमें एक साल या उससे अधिक समय तक दवा का उपयोग करने के बाद त्वचा में एक अजीब दिखने या त्वचा को शुष्क और भंगुर बनाने की क्षमता होती है। सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स भी फॉलिकुलिटिस, त्वचा शोष और टेलैंगिएक्टेसिया का कारण बन सकते हैं।
- प्रतिरक्षा प्रणाली की दवाएं, जैसे टैक्रोलिमस या पिमेक्रोलिमस। यह चेहरे और गर्दन पर विटिलिगो के छोटे पैच के लिए सबसे अच्छा काम करता है, और आप इस प्रकार की दवा को लाइट थेरेपी के साथ जोड़ सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि इन दवाओं, त्वचा कैंसर और लिम्फोमा के बीच एक लिंक हो सकता है।
चरण २। छोटे या बड़े क्षेत्रों में खोए हुए रंगद्रव्य को बहाल करने के लिए प्रकाश चिकित्सा पर ध्यान दें।
खोए हुए रंगद्रव्य को बहाल करने में मदद करने के लिए आपके शरीर के बड़े या छोटे क्षेत्र में लाइट थेरेपी का उपयोग किया जा सकता है। आपके शरीर पर एक बड़े क्षेत्र या कई पैच का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर संभवतः एक हल्के बॉक्स में साप्ताहिक सत्र की सिफारिश करेगा। यह एक ऐसा कमरा है जिसमें आप यूवीए रोशनी चालू होने पर लगभग 1 से 4 मिनट तक अंदर खड़े रहते हैं।
- यदि आपके पास विटिलिगो के केवल कुछ छोटे क्षेत्र हैं, तो आपका डॉक्टर इसके बजाय एक विशेष यूवीए लेजर के साथ पैच पर प्रकाश डालने की सिफारिश कर सकता है।
- लाइट थेरेपी उपचारों को काम करने में 6 से 12 महीने लग सकते हैं और आपको प्रति सप्ताह 3 बार तक जाने की आवश्यकता होगी।
- सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ जोड़ा गया लाइट थेरेपी अकेले लाइट थेरेपी से अधिक प्रभावी हो सकता है।
चरण 3. व्यापक विटिलिगो के इलाज के लिए एनबी-यूवीबी फोटोथेरेपी का प्रयास करें।
एनबी-यूवीबी फोटोथेरेपी प्रकाश चिकित्सा का एक रूप है जो त्वचा की स्थिति को साफ करने में मदद करने के लिए यूवीबी किरणों का उपयोग करती है। सत्र प्रति सप्ताह 2-3 बार होते हैं और जब आप यूवीबी किरणों के संपर्क में होते हैं तो एक हल्के कैबिनेट में खड़े होते हैं। अपनी त्वचा की स्थिति के आधार पर अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- आप सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या टैक्रोलिमस के साथ फोटोथेरेपी जोड़ सकते हैं।
- पीयूवीए उपचार भी उपलब्ध हो सकता है, जो यूवीए लाइट थेरेपी के साथ सोरालेन दवा को मिला रहा है, लेकिन इसमें फोटोटॉक्सिसिटी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा और कैंसर का खतरा अधिक है।
चरण 4. यदि अन्य विकल्प विफल हो जाते हैं, तो अपने चिकित्सक से शल्य चिकित्सा के विकल्पों पर चर्चा करें।
सर्जिकल हस्तक्षेप को आमतौर पर तब तक नहीं माना जाता है जब तक कि अन्य उपचार आपके सफेद दाग की उपस्थिति में सुधार नहीं करते हैं। इसका कारण यह है कि सर्जिकल विकल्प अधिक आक्रामक, महंगे हैं, और इन सभी में विटिलिगो के नए पैच को ट्रिगर करने की क्षमता है। सर्जरी के लिए सहमत होने से पहले अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से सावधानीपूर्वक चर्चा करें। कुछ सामान्य तकनीकों में शामिल हैं:
- त्वचा निरोपण । इसमें आपके शरीर के एक हिस्से से सामान्य रूप से रंजित त्वचा का एक बहुत छोटा टुकड़ा लेना और इसे उस क्षेत्र में ट्रांसप्लांट करना शामिल है जिसने अपना रंग खो दिया है। इस प्रक्रिया के जोखिमों में निशान, संक्रमण, त्वचा को फिर से रंगने के लिए पैच की विफलता और त्वचा पर कोबलस्टोन जैसी उपस्थिति शामिल है।
- ब्लिस्टर ग्राफ्टिंग। इसमें सामान्य रूप से रंजित त्वचा के एक क्षेत्र पर चूषण के साथ एक छाला बनाना, फिर छाले को हटाना और इसे खराब त्वचा में प्रत्यारोपित करना शामिल है। इसके परिणामस्वरूप त्वचा पर निशान और कोबलस्टोन जैसी उपस्थिति हो सकती है।
- गोदना, जिसे माइक्रोपिगमेंटेशन भी कहा जाता है। इस उपचार में प्रभावित क्षेत्रों में वर्णक आरोपण शामिल है। यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है यदि आपने अपने होठों में रंगद्रव्य खो दिया है।
विधि 2 का 3: प्राकृतिक उपचार आजमाना
चरण 1. रंग बहाल करने के लिए जिन्कगो बिलोबा की खुराक लें।
जिन्कगो बिलोबा कुछ लोगों में त्वचा के रंग को बहाल करने के लिए प्रभावी हो सकता है, लेकिन इस उपचार को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। अध्ययन में शामिल लोगों ने दिन में 3 बार 40 मिलीग्राम जिन्कगो बिलोबा का अर्क लिया, लेकिन आपका डॉक्टर एक अलग खुराक की सिफारिश कर सकता है।
जिन्कगो बिलोबा को अन्य उपचार विधियों, जैसे कि सामयिक दवाओं या प्रकाश चिकित्सा के साथ संयोजित करने से पहले अपने चिकित्सक से पूछना सुनिश्चित करें।
चरण 2. एक दैनिक मल्टीविटामिन या एंटीऑक्सीडेंट पूरक शामिल करें।
कुछ लोगों ने प्रतिदिन एंटीऑक्सीडेंट विटामिन, जैसे विटामिन ए, सी, और ई लेने के द्वारा अपने विटिलिगो में सुधार का अनुभव किया है। ये आमतौर पर मल्टीविटामिन में शामिल होते हैं, इसलिए दैनिक मल्टीविटामिन लेने से आपके विटिलिगो में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
किसी भी प्रकार के विटामिन की मेगा-डोज़ लेने से बचें। किसी भी विटामिन के अनुशंसित दैनिक भत्ते के 100% से अधिक न हो।
चरण 3. सफेद दाग के नए पैच को रोकने के लिए ईजीसीजी लें।
ईजीसीजी, जिसे हरी चाय निकालने के रूप में भी जाना जाता है, विटिलिगो की प्रगति को धीमा या रोकने में मदद कर सकता है। अपने चिकित्सक से अपने उपचार आहार में दैनिक ईजीसीजी पूरक शामिल करने के बारे में पूछें।
आप हर दिन 1 से 2 कप ग्रीन टी पीने से समान लाभ प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
चरण 4. पॉलीपोडियम ल्यूकोटोमोस को प्रकाश चिकित्सा के सहायक के रूप में देखें।
यह उष्णकटिबंधीय फर्न निकालने प्रकाश चिकित्सा उपचार के परिणामों में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। अपने उपचार के नियम में पॉलीपोडियम ल्यूकोटॉमस पूरक जोड़ने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
इस पूरक से आपकी त्वचा में सुधार देखने में 3 महीने या उससे अधिक समय लग सकता है।
चेतावनी: ध्यान रखें कि सफेद दाग के इलाज में सप्लीमेंट्स की भूमिका पूरी तरह से समझ में नहीं आती है, इसलिए हो सकता है कि ये रणनीतियाँ सभी के लिए काम न करें।
विधि 3 में से 3: रंगी हुई त्वचा को छलावरण करना
चरण 1. सफेद धब्बों को आसपास की त्वचा के साथ मिलाने के लिए मेकअप का उपयोग करें।
बहुत से लोग उपचार के दौरान या विटिलिगो का इलाज करने के बजाय मेकअप के साथ विटिलिगो पैच को कवर करने का विकल्प चुनते हैं। एक पूर्ण कवरेज फाउंडेशन लागू करें जो आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों के साथ विटिलिगो पैच को मिलाने में मदद करने के लिए आपकी प्राकृतिक त्वचा की टोन से मेल खाता हो।
- ध्यान रखें कि पैच अभी भी दिखाई दे सकते हैं, लेकिन मेकअप को उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद करनी चाहिए।
- यह एक समय लेने वाली रणनीति हो सकती है यदि आपके शरीर के बड़े क्षेत्रों में सफेद दाग है। यह आपके चेहरे और गर्दन पर पैच को कवर करने के लिए सबसे उपयुक्त है।
चरण 2. त्वचा के हल्के पैच पर एक स्व-कमाना उत्पाद लागू करें।
स्व-कमाना उत्पाद सफेद पैच को काला करने और उन्हें आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों के साथ मिलाने में मदद कर सकते हैं। वांछित छाया में एक स्व-टैनर का चयन करें और इसे केवल पैच पर लागू करें। इसे आसपास की त्वचा पर न लगाएं वरना त्वचा भी काली हो जाएगी।
उपयोग के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
चरण 3. अपनी त्वचा के बाकी हिस्सों को त्वचा की ब्लीचिंग क्रीम से हल्का करें।
यदि आपकी त्वचा के बड़े क्षेत्रों में सफेद दाग है, तो उन क्षेत्रों में ब्लीचिंग क्रीम लगाने से आपकी त्वचा की रंगत समान हो सकती है। हालांकि, इसका मतलब है कि आप अपनी त्वचा की टोन को हर जगह हल्का कर देंगे, जो कि सभी के लिए आदर्श नहीं हो सकता है। यदि आप इसे आजमाने की योजना बना रहे हैं तो अपने डॉक्टर से ब्लीचिंग क्रीम की सिफारिश करने के लिए कहें।
- परिणाम देखने के लिए आपको 9 महीने तक रोजाना एक या दो बार क्रीम लगाने की आवश्यकता होगी।
- आपके द्वारा ब्लीच करने के बाद त्वचा के कुछ क्षेत्रों में रंगद्रव्य वापस आ सकता है, इसलिए ऐसा होने पर आपको फिर से ब्लीचिंग क्रीम लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 4. अपनी त्वचा को गोरा रखने के लिए जब भी बाहर जाएं तो सनस्क्रीन लगाएं।
यदि आपकी त्वचा पर टैन हो जाता है, तो आपकी रंजित त्वचा के विपरीत सफेद धब्बे अधिक ध्यान देने योग्य होंगे, इसलिए एक समान त्वचा टोन बनाए रखने के लिए सनटैन और जलन को रोकना आवश्यक है। हालांकि वे टैन नहीं करेंगे, सफेद विटिलिगो पैच भी आसानी से जल जाते हैं। बाहर समय बिताने से कम से कम 15 मिनट पहले एसपीएफ़ 30 या उच्चतर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनकर अपनी त्वचा को धूप से बचाएं।
हर 90 मिनट में, या जब भी आप भीगें या पसीने से तर हों, सनस्क्रीन फिर से लगाना सुनिश्चित करें।
टिप: सनस्क्रीन का उपयोग करना उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनकी त्वचा के बाकी हिस्सों को सफेद धब्बों के साथ मिलाने के लिए हल्का किया गया है। यदि आपकी त्वचा तन जाती है या जल जाती है, तो आपको ब्लीचिंग उपचार दोहराने की आवश्यकता हो सकती है।
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टिप्स
- सफेद दाग के लिए नए उपचारों के बारे में समाचार देखें। अनुसंधान चल रहा है और जल्द ही और अधिक प्रभावी उपचार उपलब्ध हो सकते हैं।
- अन्य लोगों के साथ जुड़ने के लिए स्थानीय या ऑनलाइन विटिलिगो सहायता समूह की तलाश करें जिनकी समान स्थिति है। ऐसे लोगों के साथ बात करना जिनके पास समान अनुभव हैं, आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
