दुनिया भर की लड़कियां अपने जीवन में पूर्णता प्राप्त करने के लिए निकलीं। कुछ पूरी तरह से अभिनय करना चाहते हैं, जबकि अन्य सही दिखना चाहते हैं। यद्यपि पूर्ण पूर्णता प्राप्त करने का कोई तरीका नहीं है, फिर भी आप अपने संपूर्ण आत्म के जितना संभव हो सके करीब आने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं! अपने सर्वश्रेष्ठ स्व की यात्रा पर, यह कभी न भूलें कि हर कोई एक अद्वितीय व्यक्ति है, और हर कोई अपने आप को अंदर और बाहर प्यार करने का हकदार है।
कदम
विधि १ का ३: पूरी तरह से कपड़े पहनना
चरण 1. एक उत्तम दर्जे की अलमारी बनाएँ।
हमेशा स्त्रैण और ठाठ दिखने का एक महत्वपूर्ण तरीका क्लासिक टुकड़े पहनना है जो आपको सही पोशाक बनाने में मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ आवश्यक अलमारी के टुकड़े हैं जिन्हें आप अपनी अलमारी में जोड़ने पर विचार कर सकते हैं:
- सप्ताह के दौरान आपको निर्दोष रूप से लाने के लिए कई प्रकार की शैलियों में जींस के कई जोड़े रखें। अपनी शैली को मिलाने के लिए स्ट्रेट-लेग और फ्लेयर्ड जींस की एक बढ़िया फिटिंग जोड़ी होना सुनिश्चित करें।
- बुनियादी टी-शर्ट, आरामदायक स्वेटर, साधारण कार्डिगन और कई ब्लाउज़ में निवेश करें जिन्हें आप किसी भी अवसर के लिए पहन सकते हैं। ये साधारण टुकड़े हैं जिन्हें कई अलग-अलग पोशाक बनाने के लिए मिश्रित और मिलान किया जा सकता है।
- अधिकांश फैशन रुझानों से सावधान रहें। इस समय "इन" शैली में कुछ खरीदने के आग्रह का विरोध करना बेहतर हो सकता है क्योंकि आप शायद उस टुकड़े को अगले साल नहीं पहनेंगे।
चरण 2. अपने गहनों को सरल रखें।
याद रखने का एक अच्छा नियम यह है कि आप घर से निकलने से पहले एक गहना निकाल दें। यह आपको अपने बाकी आउटफिट से आकर्षक और ध्यान भटकाने से बचाएगा। डायमंड स्टड इयररिंग्स, पेंडेंट के साथ साधारण सिल्वर या गोल्ड चेन और नाजुक टेनिस ब्रेसलेट के साथ स्टिक करें।
स्टेटमेंट ज्वेलरी एक बेसिक पोशाक तैयार करने का एक शानदार तरीका है। बस सुनिश्चित करें कि यदि आप एक बड़ा हार, बड़े झुमके, या बोल्ड ब्रेसलेट पहनते हैं, तो यह आपके द्वारा पहने जाने वाले गहनों का एकमात्र टुकड़ा है।
चरण 3. सही काली पोशाक में निवेश करें।
सभी लड़कियों को पता है कि "छोटी काली पोशाक" पहनना उतना ही दोषरहित है जितना कि एक लड़की को मिल सकता है। हालांकि, केवल कोई काली पोशाक ही काम नहीं आएगी, आपको एक विशेष पोशाक ढूंढनी होगी। इन युक्तियों को ध्यान में रखें जब आप अपनी सही काली पोशाक चुन रहे हों:
एक ऐसी पोशाक की तलाश करें जो आपको घुटने के आसपास लगे, और एक जिसमें अद्वितीय अलंकरण हों। लंबा कट आपको आने वाले वर्षों के लिए इसे किसी भी अवसर पर पहनने की अनुमति देगा, और अलंकरण इसे अलग कर देगा। आस्तीन या कमर के चारों ओर का विवरण आम तौर पर सभी के लिए शानदार दिखता है।
चरण 4. चड्डी पर स्टॉक करें।
जबकि आप वास्तविक रूप से पूर्णता प्राप्त नहीं कर सकते हैं, कपड़े और स्कर्ट के साथ चड्डी पहनने से आपके पैरों को एकदम सही दिखने में मदद मिल सकती है। वे पैरों को पतला दिखने में मदद करते हैं, और वे आपके पैरों पर किसी भी नसों या दोषों को मुखौटा करने में मदद करते हैं। सर्दियों के दौरान, एक मोटा बुना हुआ तंग चुनें जो आपके पैरों को गर्म रखेगा।
चरण 5. बढ़िया जूते पहनें।
पूर्णता हासिल करने की कोशिश कर रही हर लड़की के पास हर मौसम के लिए क्लासिक जूते होने चाहिए। जूते की तलाश में, सरल शैलियों और रंगों को खोजने का प्रयास करें जिन्हें आप किसी भी संगठन के साथ पहन सकते हैं। यहाँ कुछ जूते हैं जिन पर आपको अपनी अलमारी के लिए विचार करना चाहिए:
- कई जोड़ी बैले फ्लैट्स खोजें जो पहनने के लिए आरामदायक हों। आपके पास एक काले और नग्न जोड़े के साथ-साथ मज़ेदार रंगों में जोड़े होने चाहिए।
- पतझड़ और सर्दियों के लिए, काले और भूरे रंग के जूते पहनें।
विधि २ का ३: बिल्कुल सही दिखना
चरण 1. अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें।
यह आपको काम करने के लिए एक ताजा और साफ आधार देगा ताकि आप अपना सर्वश्रेष्ठ दिख सकें और महसूस कर सकें। आपकी स्वच्छता उन पहली चीजों में से एक है जो दूसरे लोग आपके बारे में नोटिस करेंगे, इसलिए एक स्वच्छ जीवन शैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इन चरणों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें:
- अपने शरीर को रोज धोएं। हालांकि यह जरूरी नहीं है कि आप अपने बालों को रोजाना धोएं, लेकिन अच्छी स्वच्छता बनाए रखने के लिए आपको या तो रोजाना नहाना चाहिए या फिर शॉवर लेना चाहिए। यदि आप सुबह स्नान करते हैं और बाद में दिन में अपने आप को गंदा या पसीने से तर पाते हैं, तो दूसरा स्नान करें। इससे आपकी त्वचा साफ रहेगी और आपके शरीर से अच्छी महक आएगी।
- हर सुबह डिओडोरेंट का प्रयोग करें। आने वाला दिन चाहे जो भी हो, हमेशा डिओडोरेंट का इस्तेमाल करें। यह आपको अपना सर्वश्रेष्ठ सूंघने में मदद करेगा।
- हर सुबह और हर रात सोने से पहले अपने दांतों को दो मिनट तक ब्रश करें। मौखिक स्वच्छता न केवल आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने में मदद करेगी, बल्कि यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। ब्रश करने के साथ-साथ, फ़्लॉस करना और माउथवॉश का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और प्रत्येक भोजन के बाद उपयोग करने के लिए दिन के दौरान अपने फ़्लॉस को अपने साथ लाने पर विचार करें।
चरण 2. अपनी त्वचा का सावधानीपूर्वक उपचार करें।
साफ़, चमकती त्वचा अद्भुत दिखने का एक शानदार तरीका है। त्वचा बहुत नाजुक होती है, और स्वस्थ रहने के लिए इसे ठीक से बनाए रखने, इलाज करने और साफ करने की आवश्यकता होती है। अपनी त्वचा को बेहतरीन दिखने में मदद करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें:
- अपनी आंखों के आस-पास के नाजुक त्वचा क्षेत्र के साथ अतिरिक्त सावधानी बरतें और कभी भी अपनी आंखों को अपने हाथों से न रगड़ें।
- अपनी त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए एक गुणवत्ता वाले फेशियल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। अपना चेहरा या शॉवर धोने के तुरंत बाद, आपको नमी को बंद करने के लिए चेहरे पर मॉइस्चराइज़र लगाना चाहिए। सुबह के लिए एक हल्का मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें, और सोने से पहले एक भारी मॉइस्चराइजर लगाएं। पहले अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और पहले फेस वाश (छिद्रों को खोलता है, फेस वॉश में विटामिन को अंदर जाने देता है) और उसके बाद ठंडे पानी से धो लें (छिद्रों को बंद कर देता है, ताकि कोई बैक्टीरिया प्रवेश न कर सके)।
- अपनी त्वचा को सूखने और धूप से झुलसने से बचाने के लिए सनस्क्रीन पहनें। कई फेस मॉइस्चराइज़र में सनस्क्रीन होता है जिससे आप एक उत्पाद से अपनी त्वचा को हाइड्रेट और सुरक्षित रख सकते हैं।
- त्वचा को साफ रखने के लिए रोज सुबह और सोने से पहले अपना चेहरा धोएं। अपना चेहरा धोने के बाद, इसे तौलिये से थपथपाकर सुखाएं, और अपनी त्वचा पर टगने से बचें। आप त्वचा के लिए सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड वाले क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं जो ब्रेकआउट का अनुभव कर रहे हैं। यदि आप अभी भी स्पष्ट त्वचा प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो पेशेवर मदद के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलने पर विचार करें।
- मुंहासे, फुंसी या ब्लैकहेड्स को निचोड़ें या न लें। यह आपके चेहरे को दाग सकता है और अधिक बंद छिद्रों को जन्म दे सकता है।
चरण 3. अपने बालों को अच्छे स्वास्थ्य में रखें।
आपके बालों को हर दिन स्वस्थता और अच्छी देखभाल प्रदर्शित करनी चाहिए। नहाने या शॉवर लेने के बाद कभी भी अपने बालों को गीला न करें, क्योंकि इससे नुकसान हो सकता है। इसके बजाय, चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें और अपने बालों को प्राकृतिक रूप से या ठंडी हवा से सुखाएं।
- अपने बालों को साफ रखें। आपके बालों के प्रकार के आधार पर, आपको हर तीन दिन में केवल एक बार अपने बालों को धोना पड़ सकता है। अपने बालों पर नज़र रखें, और एक बार जब यह चिकना लगने लगे, तो इसे शैम्पू और कंडीशनर से उपचारित करें।
- अपने बालों के प्रकार के अनुरूप शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, बालों के उत्पादों को मोटे, पतले, घुंघराले, सीधे और घुंघराले बालों के प्रकार के लिए बेचा जाता है ताकि उन्हें हर प्रकार की ज़रूरतों को पोषण देने में मदद मिल सके।
- स्प्लिट एंड्स को दूर रखने के लिए अपने बालों को हर 6-8 हफ्ते में ट्रिम करें।
चरण 4. अपने नाखूनों की देखभाल करें।
यह महत्वपूर्ण है कि अपने नाखूनों या पैर के नाखूनों को नज़रअंदाज़ न करें क्योंकि वे आपकी संपूर्ण स्वच्छता का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं। अपने नाखूनों को ट्रिम करवाएं, या बड़े करीने से फाइल करें। यदि आप अपने नाखूनों को पेंट करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि पेंट आपके नाखूनों को पूरी तरह से कवर करता है। जब पेंट चिपकना शुरू हो जाए, तो उन्हें अधिक पॉलिश से स्पर्श करें, या पॉलिश हटा दें।
चरण 5. स्वस्थ आहार लें।
ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जो आपके लिए अच्छे हों, आपको अच्छा महसूस कराते रहेंगे और आपका सर्वश्रेष्ठ दिखेंगे। अपने आहार में भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल करना आपके पूरे शरीर के लिए अच्छा है, अंदर और बाहर। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से भी आपकी त्वचा साफ और चमकदार बनी रहेगी।
- एक सामान्य महिला को प्रतिदिन दो सर्विंग फल और तीन सर्विंग सब्जियां खानी चाहिए।
- आपको हर दिन साबुत अनाज की लगभग तीन से पांच सर्विंग्स की आवश्यकता होती है।
- हर दिन लगभग 48 ग्राम प्रोटीन लेने की सलाह दी जाती है।
चरण 6. धूम्रपान न करें।
सिगरेट पीने से कई स्वास्थ्य समस्याओं सहित नकारात्मक परिणामों की एक अंतहीन सूची है। सिगरेट के धुएं से आपकी त्वचा रूखी हो जाती है, झुर्रियां पड़ जाती हैं और उम्र तेजी से बढ़ती है। जब आप पूरी तरह से जीने की कोशिश कर रहे हों, तो धूम्रपान कभी भी आपकी जीवनशैली की आदतों का हिस्सा नहीं होना चाहिए।
विधि ३ का ३: पूरी तरह से अभिनय करना
चरण 1. अपने जीवन में सभी के प्रति सम्मान का अभ्यास करें।
आपको हमेशा अपने परिवार, शिक्षकों, दोस्तों और हर किसी से मिलने के लिए एक अच्छा रवैया दिखाना चाहिए। भले ही आप किसी के विचारों या व्यवहारों से असहमत हों, आप निर्णय या दुर्व्यवहार से दूर रहकर सम्मान दिखा सकते हैं। विभिन्न दृष्टिकोणों को स्वीकार करना आपकी परिपक्वता को दर्शाता है। आपको अपने आप को सभी के सामने एक गरिमापूर्ण और सुरुचिपूर्ण तरीके से प्रस्तुत करना चाहिए जिससे आपको दूसरों से सम्मान प्राप्त करने में मदद मिलेगी जो आप उन्हें देते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनका आप अभ्यास कर सकते हैं:
- हमेशा "कृपया" और "धन्यवाद" कहें।
- कभी भी किसी के बारे में दूसरों से नेगेटिव बात न करें।
- दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए।
चरण 2. आत्म-सम्मान बनाएं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी पूर्ण नहीं है, और कई बार आप गलतियाँ करते हैं, पछताते हैं, और खुद को "उफ़" पल में पाते हैं। गलतियाँ करना इंसान होने का हिस्सा है। अपने बारे में अत्यधिक आलोचना करने या दूसरों को कोसने के बजाय, अपनी गलतियों पर विचार करें, उनसे सीखें और आगे बढ़ें। खुद की आलोचना करना आपकी दिनचर्या का हिस्सा नहीं होना चाहिए। यदि आप दूसरों को अपने बारे में बुरी बातें कहते हैं, तो आप दूसरों के लिए भी बुरी बातें कहने का द्वार खोलते हैं।
चरण 3. जीने के लिए मजबूत मूल्यों का विकास करें।
मूल्य वे दिशा-निर्देश हैं जो आपको जमीन से जोड़े रखते हैं और आपको खराब निर्णय लेने से रोकते हैं। वे आपकी प्रतिष्ठा को भी प्रभावित करते हैं और एक तरीका है जिससे अन्य लोग आपके चरित्र के बारे में एक राय विकसित करते हैं। वे निर्माण के लिए जीवन भर लेते हैं, लेकिन खराब निर्णय लेने के एक संक्षिप्त क्षण में वे क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
- अपने माता-पिता, दादा-दादी, या किसी ऐसे व्यक्ति की बात सुनें जो आपसे उम्र में बड़ा और समझदार हो, जब वे जीवन के बारे में सलाह और अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। वे आपको सिखा सकते हैं कि बुरी परिस्थितियों से कैसे बचें और अपने जीवन के लिए सर्वोत्तम विकल्प कैसे चुनें।
- हर बार जब आप साथियों के दबाव के साथ प्रस्तुत किए जाते हैं, या अपने आप को एक कठिन निर्णय लेने के क्षण में पाते हैं, तो अपने मूल्यों को याद रखें। अपने आप को बुरे फैसलों से लुभाने की अनुमति न दें कि आपको बाद में पछताना पड़ेगा।
चरण 4. परिपक्व बनें।
जब तक संभव हो पूर्ण के करीब पहुंचने की कोशिश करते समय, एक प्रमुख घटक जिम्मेदारी से कार्य कर रहा है और आपके रास्ते में आने वाली किसी भी स्थिति को संभालने में सक्षम है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप जाने नहीं दे सकते, और मज़े कर सकते हैं, लेकिन आपको अपने आप को मूर्ख भी नहीं बनाना चाहिए। परिपक्वता का अभ्यास करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- अगर कुछ आपके रास्ते में नहीं आता है तो शिकायत या चिल्लाओ मत। याद रखें कि जीवन हमेशा निष्पक्ष नहीं होता है, और आपको घूंसे से रोल करना होता है।
- जानिए घर पर, स्कूल में और अपने दोस्तों और परिवार के प्रति आपकी क्या जिम्मेदारियां हैं। परिपक्व लोग अपनी जिम्मेदारियों को पहचानते हैं और उन्हें निभाने की पूरी कोशिश करते हैं। इसका मतलब है घर पर मदद करना, अपने दोस्तों के प्रति दयालु होना और स्कूल में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना।
चरण 5. अपनी शिक्षा की सराहना करें।
बुद्धि का होना अच्छी तरह गोल होने का एक हिस्सा है। कक्षा में ध्यान केंद्रित करें, अच्छी अध्ययन आदतों का अभ्यास करें, गृहकार्य के लिए एक कार्यक्रम निर्धारित करें, और उन सभी ज्ञान में वास्तविक रुचि लेने का प्रयास करें जिन्हें आप सीखने के लिए भाग्यशाली हैं।
- कठिन होने पर भी हर दिन स्कूल को अपना सर्वश्रेष्ठ दें। यद्यपि आप पूर्ण पूर्णता प्राप्त नहीं कर सकते हैं, आप निश्चित रूप से एक लोहे की इच्छा और एक मुस्कान के साथ प्रयास कर सकते हैं।
- सीखने का अवसर पाने के लिए आभारी होना याद रखें। यह सीखना मुश्किल हो सकता है कि एक विषय, या लगातार अध्ययन करना, लेकिन ज्ञान शक्ति है, और यह आपको जीवन में बहुत दूर ले जाएगा।
चरण 6. आत्मविश्वास प्रदर्शित करें।
एक लड़की जो किसी के जितना करीब हो सकती है, वह एक ऐसी लड़की है जो बहुत आत्मविश्वास रखती है। अन्य लोग आपके उच्च आत्म-सम्मान को देखेंगे और सोचेंगे कि आपका जीवन पूरी तरह से होना चाहिए। आत्मविश्वास से कार्य करने में आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ बेहतरीन युक्तियां दी गई हैं:
- अपने कंधों को पीछे रखें और अपना सिर ऊंचा रखें। आपकी बॉडी लैंग्वेज आपके बारे में बहुत कुछ कहती है, और मजबूत बॉडी लैंग्वेज यह बताती है कि आप सक्षम और प्रभारी हैं।
- जितना हो सके मुस्कुराओ और हंसो। मुस्कान यह दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप अपनी त्वचा में सहज हैं और जीवित रहने में प्रसन्न हैं, और हंसने से आपके आस-पास के सभी लोगों में खुशी फैल जाएगी। लोग आपके सेंस ऑफ ह्यूमर से ईर्ष्या करेंगे।
- हमेशा सभी स्थितियों के उज्ज्वल पक्ष को देखकर आशावादी बने रहें।
चरण 7. नम्रता का अभ्यास करें।
यहां तक कि अगर आप एक व्यक्ति के रूप में परिपूर्ण हैं, तो भी डींग मारना आकर्षक नहीं है। अपनी उपलब्धियों पर गर्व महसूस करना ठीक है, लेकिन कोशिश करें कि अपनी सफलताओं को सबके सामने न दिखाएं। यह असभ्य, कठोर और अपमानजनक के रूप में सामने आ सकता है। प्रशंसा स्वीकार करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, और जिन चीज़ों के लिए आप कड़ी मेहनत करते हैं उन्हें छुपाएं नहीं, बल्कि कृतज्ञता और प्रशंसा के साथ ऐसा करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आप बास्केटबॉल खेल के दौरान सबसे अधिक अंक प्राप्त करते हैं, तो इसके बारे में अच्छा महसूस करना और अन्य लोगों से प्रशंसा स्वीकार करना ठीक है। हालांकि, हर किसी को इस बारे में बताने में जल्दबाजी न करें कि आपने टीम के लिए गेम जीता है। यह शेखी बघारने का उदाहरण होगा।
- दूसरों से प्रतिस्पर्धा करने के बजाय उनकी तारीफ करें। जब आप किसी की सफलता या कड़ी मेहनत को नोटिस करते हैं, तो उस व्यक्ति को ईमानदारी से तारीफ के साथ बताएं। यह आपके अच्छे चरित्र को प्रदर्शित करेगा, और यह दिखाएगा कि आप दूसरों की सफलता से भयभीत नहीं हैं।
