एक शर्मीले व्यक्ति के साथ संबंध बनाना मुश्किल और समझने में मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप बहिर्मुखी हैं। शर्मीले लोग अक्सर अंतर्मुखी होते हैं और खुद को ही रखना पसंद करते हैं। जब आप उनके साथ एक मजबूत बंधन बनाने पर काम करते हैं तो शर्मीले व्यक्ति की जरूरतों को पहचानना महत्वपूर्ण है। एक मजबूत बंधन बनाने की कोशिश करने से पहले, आपको एक ठोस दोस्ती विकसित करनी चाहिए और उनका विश्वास बनाना चाहिए। जितना अधिक वे आप पर भरोसा करेंगे और आपके आस-पास सहज महसूस करेंगे, आपका बंधन उतना ही मजबूत होगा।
कदम
विधि 1 का 3: दोस्ती विकसित करना
चरण 1. किसी भी सामान्य रुचियों का पता लगाएं।
बांड बनाने में मदद के लिए इन सामान्य हितों का उपयोग करें। अपने सामान्य हितों पर बार-बार चर्चा करें और जब बात करने के लिए कुछ न हो तो बातचीत करने के लिए उनका उपयोग करें।
- एक बार जब आप एक सामान्य रुचि पाते हैं, तो उस विषय पर शोध करने का प्रयास करें ताकि अगली बातचीत में योगदान करने के लिए अधिक जानकारी प्राप्त हो सके।
- उदाहरण के लिए, यदि आप दोनों को संगीत से प्यार है, तो उस व्यक्ति से पूछने पर विचार करें कि वे हाल ही में क्या सुन रहे हैं। आप उन्हें एक संगीत कार्यक्रम या ओपन माइक नाइट में भी आमंत्रित करना चाह सकते हैं।
चरण 2. अधिकतर बातें करने के लिए तैयार रहें।
उन्हें आपके लिए गर्म होने में कुछ समय लगेगा। यहां तक कि जब वे आपके साथ गर्मजोशी से पेश आते हैं, तब भी हो सकता है कि बातचीत के दौरान उनके पास कहने के लिए हमेशा बहुत कुछ न हो। स्वीकार करें कि आप अधिकांश बात करने वाले व्यक्ति हो सकते हैं।
- छोटी-छोटी बातों से बचने की कोशिश करें। सप्ताहांत के लिए मौसम या उनकी योजनाओं के बारे में पूछने के बजाय, कुछ और गहराई से प्रयास करें। व्यक्ति व्यक्तिगत मूल्यों, नैतिकता, दर्शन, आदि जैसे विषयों के बारे में बातचीत का जवाब दे सकता है।
- उन विषयों से बचें जिन पर आप असहमत हैं या जो बेहद विवादास्पद हैं।
- जैसे-जैसे व्यक्ति आपसे गर्मजोशी से मिलता है, वे छोटी-छोटी बातों के लिए या अपने बारे में बात करने के लिए अधिक खुले हो सकते हैं।
चरण 3. सामाजिक दबाव कम से कम करें।
उन्हें लोगों के झुंड के सामने मौके पर न रखें। उनसे बड़े समूहों में सवाल पूछने से बचें। आपको उन्हें किसी पार्टी, क्लब या बड़े सामाजिक समारोह में अपने साथ जाने के लिए कहने से भी बचना चाहिए। उन्हें नई जगहों पर आमंत्रित करते समय आपको उनकी सामाजिक जरूरतों को ध्यान में रखना चाहिए। शर्मीले लोग आमतौर पर लोगों के बड़े समूहों के आसपास रहने का आनंद नहीं लेते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप और यह शर्मीला व्यक्ति दोस्तों के एक बड़े समूह के साथ रात के खाने के लिए बाहर हैं, तो ऐसा कुछ न कहें, "आज आपका काम का दिन कैसा रहा?" सबके सामने। यदि संभव हो, तो व्यक्ति के साथ अधिक निजी, साइड बातचीत करने का प्रयास करें।
चरण 4. धीरे-धीरे अपने सामाजिक संपर्क बढ़ाएं।
अपनी दोस्ती को धीरे-धीरे बनाएं और धीरे-धीरे जितना समय आप साथ बिताते हैं उसे बढ़ाएं। शर्मीले लोग अक्सर अंतर्मुखी होते हैं जो सामाजिक संबंधों से अभिभूत होते हैं और उन्हें अपनी ऊर्जा बहाल करने के लिए अकेले या खाली समय की आवश्यकता होती है। दोस्तों या परिवार से उनका परिचय कराने से पहले उन्हें आपको जानने दें और एक व्यक्तिगत बंधन बनाएं।
- इसका मतलब यह नहीं है कि एक शर्मीला व्यक्ति कभी-कभार किसी पार्टी या बार या भीड़-भाड़ वाली जगह पर नहीं जाना चाहेगा, लेकिन हो सकता है कि वह पूरी रात वहाँ नहीं रहना चाहेगा। हो सकता है कि उन्हें लगातार कई दिनों तक घूमने में दिलचस्पी न हो - अगर वे अंतर्मुखी हैं, तो उन्हें खुद को डीकंप्रेस और रिचार्ज करने के लिए समय की आवश्यकता होगी।
- उनके साथ पूरा दिन न बिताएं। शर्मीले लोग अकेले कुछ समय बिताना पसंद करते हैं। इसके बजाय, उन्हें एक शांत कॉफी शॉप या पार्क में टहलने के लिए आमंत्रित करें।
विधि 2 का 3: बिल्डिंग ट्रस्ट
चरण 1. आमने-सामने बातचीत का लाभ उठाएं।
शर्मीले लोग अक्सर लोगों के बड़े या छोटे समूहों का आनंद नहीं लेते हैं। एक शर्मीले व्यक्ति के साथ एक गहरे बंधन को बनाने के तरीके के रूप में आमने-सामने की बातचीत का उपयोग करें - वे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय को महत्व देंगे जो प्रामाणिक रूप से सुनने के लिए समय लेता है कि उन्हें क्या कहना है।
- अपनी बॉडी लैंग्वेज याद रखें। उनके बहुत करीब न खड़े हों और बहुत देर तक आँख से संपर्क न रखें। इसे प्राकृतिक और आरामदायक बनाएं।
- उदाहरण के लिए, पार्क में आमने-सामने टहलना अपने शर्मीले दोस्त से पूछने का सही समय है, "काम पर आपका दिन कैसा रहा?"
चरण 2. उनके शर्मीले व्यक्तित्व को स्वीकार करें।
आप उन्हें बदल नहीं सकते और न ही बदलना चाहिए। शर्मीले लोगों में बहुत सारे गुण होते हैं और वे दोस्ती में बहुत कुछ ला सकते हैं। वे अक्सर अच्छे श्रोता होते हैं और परेशानी के समय में उनके साथ कंधे से कंधा मिलाकर चलते हैं।
- कुछ ऐसा कहकर उनके शर्मीलेपन को इंगित करने से बचें, “तुम इतने चुप क्यों हो? क्या आप मुझ से नाराज़ हैं?" शर्मीला व्यक्ति शायद जानता है कि वे शर्मीले हैं और इसके बारे में आत्म-जागरूक भी हो सकते हैं।
- उन्हें उनके कम्फर्ट जोन से बहुत जल्दी बाहर न धकेलें।
चरण 3. ईमानदार रहें।
झूठ मत बोलो या बहाना मत बनाओ। अपनी भावनाओं, विचारों और विचारों के बारे में ईमानदार रहें। अंतर्मुखी अक्सर अपना भरोसा देने में धीमे होते हैं। आपको अर्जित करना चाहिए और उनका विश्वास बनाए रखना चाहिए। यदि आप झूठ बोलते हुए या बेईमान होते हुए पकड़े जाते हैं, तो आपके पास उनका विश्वास खोने का एक मौका है, जिसे वापस पाना मुश्किल हो सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि वे आपको कल रात के खाने पर जाने के लिए कहते हैं और आपको जाने में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो झूठ न बोलें और उन्हें बताएं कि आपकी अन्य योजनाएँ हैं। इसके बजाय, विनम्रता से उनके निमंत्रण को अस्वीकार करें और सुझाव दें कि आप एक और समय साथ मिलें।
विधि ३ का ३: अपनी मित्रता बनाए रखना
चरण 1. एक भरोसेमंद दोस्त बनें।
जब उन्हें बात करने की जरूरत हो तो उनकी बात सुनें। जब वे किसी कठिन दौर से गुजर रहे हों तो उनकी मदद करें। सुनिश्चित करें कि आप संपर्क में रहें और उन्हें देखने के लिए नियमित समय निर्धारित करें। उस तरह के दोस्त बनें जो आप चाहते हैं।
- महत्वपूर्ण तिथियां याद रखें और उस तिथि पर उन तक पहुंचना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि शुक्रवार को उनका नौकरी के लिए साक्षात्कार है, तो उन्हें शुभकामना संदेश भेजना सुनिश्चित करें या पूछें कि क्या वे इस बारे में बात करना चाहते हैं कि यह कैसे हुआ।
- उनके लिए भोजन का समन्वय करें यदि वे किसी कठिन समय से गुजर रहे हैं, जैसे परिवार में मृत्यु।
चरण 2. उनकी दोस्ती की सराहना करें।
हर कोई पुष्टि प्राप्त करना पसंद करता है। पहचानें कि वे कब एक अच्छे दोस्त बन रहे हैं और इसकी सराहना करने के तरीके खोजें। आप अपनी प्रशंसा मौखिक या लिखित रूप में दिखा सकते हैं।
- उन्हें एक सार्थक उपहार दें। यहां तक कि एक छोटा सा उपहार भी वास्तव में किसी को दिखा सकता है कि आप उसकी सराहना करते हैं।
- जब वे आपके लिए कुछ बहुत अच्छा करते हैं तो "धन्यवाद" कार्ड भेजना याद रखें।
चरण 3. जीवन भर उनका साथ दें।
उन्हें सबसे अच्छा इंसान बनने के लिए प्रोत्साहित करें जो वे हो सकते हैं। उनके भावनात्मक अनुभवों को साझा करें। जब वे नीचे हों तो उन्हें भावनात्मक समर्थन दें। जब वे गलती करें तो उनके साथ हंसें। उन्हें दिखाएँ कि आप उनके जीवन में मज़ेदार और कठिन समय में उनका समर्थन करेंगे।
उन्हें कुछ जोखिम लेने के लिए प्रोत्साहित करें। शर्मीले लोग आमतौर पर जोखिम लेने वाले नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति से डेट के लिए अनुरोध स्वीकार करने के लिए प्रेरित करें, जिसमें वे वास्तव में रुचि रखते हैं।
टिप्स
- लगातार आंखों के संपर्क से बचें। अपनी आंखों के संपर्क को स्वाभाविक रूप से और कम डराने वाला बनाएं।
- अशिष्टता के लिए उनके शर्मीलेपन की गलत व्याख्या न करें।
- यदि आप झूठ बोलते हैं, तो बाद में एक बेहतर आवाज़ कहने की कोशिश न करें, क्योंकि अधिकांश शर्मीले लोग चौकस होते हैं और उनकी अच्छी यादें होती हैं, और वे आपके पिछले झूठ को याद रखेंगे और आप पर उतना भरोसा नहीं करेंगे।
