क्या आपने कभी कोई अजीब सपना देखा है? क्या आपने गहराई से महसूस किया कि यह आपको कुछ बता रहा था? हो सकता है कि इसने आपको भविष्य भी दिखाया हो? कुछ लोग सोचते हैं कि सपने भविष्य की भविष्यवाणी कर सकते हैं - भविष्यवाणियां, या कभी-कभी "भविष्यवाणी के सपने" कहलाते हैं। वे सही हैं या नहीं, यदि आप भविष्य देखने के लिए अपने रात्रि दर्शन का उपयोग करना चाहते हैं तो आपको संगठित और बेहतर जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। आपको सपनों को याद करने, उनकी सामग्री का विश्लेषण करने, महत्वपूर्ण प्रतीकों की पहचान करने और स्वप्न व्याख्या की सीमाओं को पहचानने की भी आवश्यकता होगी।
कदम
भाग 1 का 3: अपने सपनों को याद रखना और पढ़ना
चरण 1. अपने सपनों को याद करने का प्रयास करें।
सपनों के माध्यम से भविष्य की भविष्यवाणी करने का पहला कदम उन्हें याद रखना है। भविष्यसूचक सपने, जिन्हें "पूर्वज्ञानी सपने" भी कहा जाता है, बहुत अधिक नहीं होते हैं, यदि बिल्कुल भी, तो आपको अपने सपनों को याद रखने और पढ़ने के लिए सतर्क रहना होगा। प्रयास से, आप जागने के बाद सपनों, छवियों और प्रतीकों को पकड़ने में बेहतर हो सकते हैं।
- जब आप जागें तो स्वप्न को अपने मन की आंखों में धारण कर लें। यह तब होता है जब सपना सबसे ताजा होता है और इससे पहले कि आपका दिमाग अनजाने में इसमें शामिल हो जाए।
- पूरे सपने को याद करने की कोशिश करें, जिसमें स्थान, रंग, भावनाएं और चित्र शामिल हों। सपने का प्रत्येक विवरण मायने रखता है। यह पता लगाने की कोशिश करें कि आप कहां थे, आप क्या कर रहे थे, आपके सपने में और कौन दिखाई दिया, और आपके और दूसरों के बीच क्या बातचीत थी।
- कथा के बजाय इन छवियों पर ध्यान दें। सपने अक्सर छवियों की एक श्रृंखला होते हैं और एक सुसंगत तरीके से जुड़े नहीं होते हैं, और हमारा दिमाग बाद में उन्हें आदेश देता है।
चरण 2. एक ड्रीम जर्नल रखें।
सपने को लिखित रूप में लिखने से आपको इसे अपनी याददाश्त में मजबूत करने में मदद मिलेगी। अपने सपनों को समर्पित एक नोटबुक शुरू करें, इसका उपयोग छवियों और अनुक्रम को रिकॉर्ड करने के लिए करें, जब भी संभव हो, अपनी याद में सुधार करें।
- सपनों की डायरी को अपने बिस्तर के पास रखें। इस तरह, आप जागने के तुरंत बाद इसे पकड़ सकते हैं और जो आपने अनुभव किया उसे रिकॉर्ड कर सकते हैं।
- जब आप अपना विश्लेषण शुरू करेंगे तो अपने सपनों को एक नोटबुक में रखना भी उपयोगी होगा। आप सपनों की तुलना अतीत, विपरीत प्रतीकों के साथ करने में सक्षम होंगे, और आपके पास एक आसान संदर्भ भी होगा।
चरण 3. संदर्भ पर ध्यान दें।
सपनों को पढ़ने में, आपको कई कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। इनमें से एक संदर्भ और सेटिंग है। इस बात पर ध्यान दें कि सपने कहाँ होते हैं, यह कैसा होता है, और सेटिंग आपके लिए परिचित है या नहीं।
- उदाहरण के लिए, क्या आपका सपना कहीं ऐसा हुआ है कि आप पहले कभी रहे हैं? या शायद यह एक अजीब जगह थी या आपके दिमाग का आविष्कार भी? ये विवरण अर्थ की ओर इशारा कर सकते हैं।
- सपने की समय-सीमा से अवगत रहें। उदाहरण के लिए, जबकि कुछ सपने अनिश्चित समय पर होते हैं, अन्य अस्पष्ट रूप से भविष्य में होते हैं या उनकी स्पष्ट तिथि होती है।
- किसी सपने के संदर्भ के साथ आपके किसी भी जुड़ाव पर भी ध्यान दें। क्या आप अपने दिवंगत दादा-दादी के खेत में थे? शायद आप चर्च में थे। इन विवरणों को भी लिख लें।
चरण 4. सपनों के आंकड़ों पर ध्यान दें।
उन लोगों, जानवरों या अन्य गैर-मनुष्यों पर ध्यान दें जो आपको सपने में दिखाई देते हैं और उनके साथ अपने रिश्ते पर विचार करें। हमारे सपनों में दिखाई देने वाले आंकड़े कभी-कभी अर्थ ले सकते हैं या हमारे मानस के अन्य हिस्सों का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं, यानी दिमाग के कुछ हिस्से जो आपको एक संदेश देना चाहते हैं।
- रिकॉर्ड करें कि ये आंकड़े कौन हैं और वे आपके सपने में क्या करते हैं, यह विश्लेषण करना सुनिश्चित करें कि वे आपके साथ कैसे बातचीत करते हैं। जितना संभव हो विषय से जुड़े रहें।
- हो सकता है कि आपके सपनों के लोग किसी असाधारण चीज़ का प्रतिनिधित्व न करें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक पूर्व प्रेमी के बारे में सपने देखते हैं, तो वह आपके पूर्व प्रेमी का प्रतिनिधित्व कर सकता है।
- कभी-कभी, हालांकि, सपने में आंकड़े दिखाई देते हैं जो संदेश ले जाते हैं। ऐसे आंकड़े जिनके साथ आपका कम प्रत्यक्ष व्यक्तिगत संबंध है, विशेष रूप से ये समाचारों के अग्रदूत हो सकते हैं - या भविष्य के भी।
चरण 5. भावनाओं पर ध्यान दें।
सपनों में अक्सर एक भावनात्मक ओवरटोन या भावना होती है, रिकॉर्डिंग और विश्लेषण जो आपको भविष्य के लिए इसके संभावित अर्थ के बारे में जानकारी दे सकता है। इस बात पर ध्यान दें कि आपने सपने के दौरान कैसा महसूस किया।
जब आप प्रत्येक सपने के लिए अपने इंप्रेशन को कम करते हैं, तो भावनाओं पर विराम लगाएं और उन्हें पहेली बनाने का प्रयास करें। क्या आप चिंतित महसूस कर रहे थे - क्यों? क्या आप भयभीत या आशान्वित महसूस करते थे? फिर से, क्यों?
3 का भाग 2: सपनों के प्रतीकों के बारे में सीखना
चरण 1. सपनों और उनके सामान्य अर्थों के बारे में और जानें।
यदि आप अपने सपनों के माध्यम से भविष्य की भविष्यवाणी करना चाहते हैं, तो आपको सपनों के बारे में और उनके अर्थ के बारे में खुद को सूचित करना होगा। एक बात के लिए, आपके दैनिक जीवन और भावनाओं का आपके सपने से बहुत कुछ संबंध है। उनमें हमारी गतिविधियों और विचारों के साथ-साथ चिंताएँ, आशाएँ और भय भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप उड़ने या कक्षा में नग्न होने का सपना देखते हैं, तो आप शायद भविष्य के बजाय दबी हुई आशंकाओं का सपना देख रहे हैं।
- आप अपने आत्म-विश्लेषण में मदद करने के लिए स्वप्न सहजीवन पर पढ़ने की कोशिश कर सकते हैं। यह विचार कि सपने अवचेतन को दर्शाते हैं और हमारे दिमाग में चीजों को "प्रतीक" कर सकते हैं, उदाहरण के लिए सिगमंड फ्रायड और कार्ल जंग जैसे मनोवैज्ञानिकों द्वारा अग्रणी किया गया था। फ्रायड की "द इंटरप्रिटेशन ऑफ ड्रीम्स" की एक प्रति उठाएं, यदि आप इसे महसूस करते हैं।
- कार्ल जंग ने यहां तक सोचा था कि सपनों में कुछ छवियां "सामूहिक अचेतन" तक पहुंचती हैं जो सभी स्थानों और समयों को काटती हैं। यदि आप पूर्वज्ञानी सपनों की पहचान करना चाहते हैं, तो आपको इन विचारों पर ध्यान देना होगा।
चरण 2. स्वप्न शब्दकोशों से परामर्श करें।
कुछ लोगों ने फ्रायड और जंग जैसे विचारकों के काम का विस्तार किया है और स्वप्न प्रतीकों के "शब्दकोश" को एक साथ रखा है। आप इन्हें इंटरनेट पर पानी, दरवाजे, बाड़, कुत्तों, बिल्लियों और अन्य चीजों जैसे प्रतीकों के लिए बहुत सारे विवरण के साथ पा सकते हैं।
- इन संसाधनों में से किसी एक का उपयोग करने के लिए, अपने सपनों की पत्रिका पर वापस जाएं, महत्वपूर्ण चित्र खोजें, और फिर उन्हें खोजें। जैसा कि आप देखेंगे, विस्तृत और विशिष्ट होने का प्रयास करें, शब्दकोश अक्सर बहुत विशिष्ट अर्थ देते हैं।
- स्वप्न शब्दकोश के पीछे का विचार यह है कि छवियों या प्रतीकों के निश्चित अर्थ होते हैं, जिन्हें आप तब अपने सपने में शामिल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक नेवले के बारे में पूर्वाभास का सपना देखते हैं, तो आप अपनी कामुकता के साथ भविष्य में परेशानी का सामना कर सकते हैं।
- यदि आप सपने देखते हैं कि आप एक नेवले के साथ एक ताबूत के अंदर फंस गए हैं, तो सपने का मतलब दो चीजों से हो सकता है: आपको अपनी कामुकता से परेशानी होगी, और यह एक ऐसी स्थिति है जिसे आपको संबोधित करना चाहिए।
चरण 3. दूसरों से पूर्वज्ञानी सपने बताने की कोशिश करें।
एक बार जब आपके पास अपने सपनों का अच्छा रिकॉर्ड हो, स्वप्न सिद्धांतों के बारे में अधिक जानकारी हो, और प्रतीकों के शब्दकोशों तक पहुंच हो, तो अपने सपनों को पार्स करने के लिए कड़ी मेहनत करें। अपने सभी संसाधनों को एक साथ रखें - क्या कुछ में छिपे संदेश हैं?
- जिन चीजों के बारे में आप सबसे ज्यादा सपने देखते हैं, साथ ही लोगों, आंकड़ों और स्थानों को वर्गीकृत करके, आपको अपने सपनों का काफी विस्तृत नक्शा बनाना शुरू कर देना चाहिए।
- प्रतीकों के संभावित अर्थ को देखने के लिए धीरे-धीरे अपने सपनों की पत्रिका के माध्यम से काम करना शुरू करें। इन प्रतीकों को नीचे लिखें या चार्ट रखें, अगर यह आपको संगठित रहने में मदद करता है। अपने आप से पूछें: क्या आपके सपनों के किसी तत्व में भविष्य की घटनाओं के लिए संभावित पठन है?
- कुछ पूर्वसूचक सपने दूसरों की तुलना में आसानी से पहचाने जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक सपने के दौरान जागरूक हो सकते हैं कि आप एक भविष्यवाणी प्राप्त कर रहे हैं। वैकल्पिक रूप से, आप एक कूरियर से मिल सकते हैं - यह एक सीधा संकेत है कि आपको एक संदेश मिल रहा है।
भाग ३ का ३: स्वप्न भविष्यवाणियों की सीमाओं का सामना
चरण 1. स्वप्न विज्ञान की सीमाओं को पहचानें।
सपने अत्यधिक व्यक्तिगत होते हैं और वास्तव में, वैज्ञानिक अभी भी यह नहीं जानते हैं कि हम सपने क्यों देखते हैं। यदि आप सपने की व्याख्या में गंभीरता से रुचि रखते हैं, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि उनके आपके जीवन के लिए कुछ अर्थ हो सकते हैं। हालाँकि, आप शायद भविष्य की भविष्यवाणी करने के लिए उनका उपयोग नहीं कर पाएंगे।
- कुछ वैज्ञानिक सोचते हैं कि सपने दिमाग की अचानक से फायरिंग का परिणाम होते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि जानवरों, जिनमें मनुष्य भी शामिल हैं, ने एक रक्षा तंत्र के रूप में सपने देखना विकसित किया, जबकि अन्य का मानना है कि हम दिन के अंत में सूचनाओं को संसाधित करने के लिए सपने देखते हैं।
- फिर भी, अन्य लोग दृढ़ता से मानते हैं कि सपने कुछ और हो सकते हैं। शायद वे पूर्वज्ञानी नहीं हैं, लेकिन क्या यह संभव है कि एक सपना किसी व्यक्ति या किसी चीज़ का संदेश हो सकता है? हम वास्तव में नहीं जानते।
चरण 2. स्वप्न व्याख्या की सीमाओं को पहचानें।
अपने सपनों का विश्लेषण करने से आपको अपने और अपने अवचेतन को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है। आपको डर, आशाएं और आकांक्षाएं मिल सकती हैं जिनके बारे में आप पहले नहीं जानते थे। हालांकि, क्या आप एक सपने से एक विशिष्ट सबक ले सकते हैं, यह इतना स्पष्ट नहीं है।
- हर व्यक्ति के सपने और प्रतीक अलग-अलग होंगे। जबकि कुछ सार्वभौमिक हो सकते हैं, जैसा कि जंग ने सोचा था, कई और शायद नहीं हैं।
- यह देखते हुए कि स्वप्न की व्याख्या कितनी अप्रमाणित है, आपको अपने जीवन का मार्गदर्शन करने के लिए या प्रमुख निर्णयों के आधार के रूप में इसका उपयोग करने के बारे में सावधान रहना चाहिए।
- भविष्य की व्याख्या करने से अक्सर सबसे अच्छा रास्ता सामने आता है, लेकिन यह प्रत्यक्ष वास्तविकता को प्रतिबिंबित नहीं कर सकता है।
चरण 3. "एक आकार सभी फिट बैठता है" व्याख्याओं से सावधान रहें।
कई स्वप्न संसाधन सभी उत्तर होने का दिखावा करते हैं। वे सभी प्रकार के प्रतीकों के लिए विस्तृत, विशिष्ट अर्थ निर्दिष्ट करेंगे। क्या सपने की व्याख्या वास्तव में इस तरह काम करती है? वास्तव में, यह शायद बहुत अधिक जटिल है। आप जो कुछ भी पढ़ते हैं उस पर भरोसा न करें।
- आप अपने आप को सबसे अच्छी तरह जानते हैं, और कई बार आप किसी सपने के शब्दकोश से बेहतर प्रतीक के अर्थ या जुड़ाव की पहचान कर सकते हैं। अपने खुद के फैसले पर भरोसा करें।
- यदि आप अपने सपनों के पीछे के अर्थ को प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप किसी मनोविश्लेषक को देखने का भी प्रयास कर सकते हैं। हो सकता है कि वह आपका भविष्य नहीं बता पाए, लेकिन शायद वह आपके अवचेतन पर कुछ प्रकाश डाल सके।
