एक लंबे और शायद कठिन समय के बाद अपने ब्रेसिज़ पहने हुए, अब आप सच्चाई के क्षण के करीब हैं। आपके ऑर्थोडॉन्टिस्ट ने आपको बताया है कि वे आपकी अगली मुलाकात के दौरान आपके ब्रेसेस को हटा देंगे। इसकी तैयारी के लिए, उस प्रक्रिया के बारे में और जानें जिसके द्वारा आपके ब्रेसिज़ को हटाया जाता है, और उन्हें हटा दिए जाने के बाद क्या उम्मीद की जाए।
कदम
3 का भाग 1: हटाने की तैयारी
चरण 1. जानें कि वह दिन कब आएगा।
यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके ब्रेसिज़ कब निकलेंगे, ताकि आप स्वयं को तैयार कर सकें। यह एक बड़ा क्षण है! कोई निश्चित समय नहीं है, लेकिन आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपको आपकी यात्रा के बारे में पहले ही बता देगा। यदि आप अनिश्चित हैं तो आप कॉल करके पूछ सकते हैं।
- एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपके ब्रेसिज़ कब निकाले जाएंगे, तो आप अन्य लोगों के अनुभवों की कुछ कहानियाँ पढ़ सकते हैं।
- आप प्रक्रिया के वीडियो ऑनलाइन भी पा सकते हैं।
- याद रखें हर किसी का अनुभव थोड़ा अलग होने की संभावना है।
चरण 2. समझें कि निष्कासन स्थगित किया जा सकता है।
यद्यपि आपके ऑर्थोडॉन्टिस्ट ने कहा होगा कि आप अपनी अगली यात्रा में अपने ब्रेसिज़ हटा देंगे, एक मौका है कि जब आप पहुंचेंगे तो वे आपको बताएंगे कि हटाने को स्थगित करना होगा। आपके ऑर्थोडॉन्टिस्ट ने आपको अपना सर्वश्रेष्ठ अनुमान दिया है, लेकिन यह फुलप्रूफ नहीं है।
- यह संभव है कि ऑर्थोडॉन्टिस्ट की यात्राओं के बीच आपके दांत अप्रत्याशित रूप से इधर-उधर हो गए हों।
- या, वे पर्याप्त रूप से नहीं चले गए हैं और ब्रेसिज़ के साथ थोड़ा और समय चाहिए। यहां तक कि एक या दो सप्ताह भी अंतिम परिणाम में बहुत बड़ा अंतर ला सकते हैं।
- अगर ऐसा होता है, तो ज्यादा परेशान न हों। वे उतरेंगे, यह सिर्फ एक प्रतीक्षारत खेल है।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि आप अपने दंत स्वच्छता बनाए रखें।
पूरी अवधि के दौरान आपने ब्रेसिज़ पहने हैं, आपको उच्च स्तर की दंत स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए थी। ब्रेसिज़ के बिना आपके दांत कैसे दिखते हैं, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने उनकी कितनी अच्छी देखभाल की है। यदि आपने कोई बुरा काम किया है तो आपको अपने दांतों पर पीले रंग के टार्टर के निशान मिल सकते हैं जिन्हें "सफेद निशान" कहा जाता है।
जब आप देखें कि अंत निकट है, तो अपने दंत स्वच्छता को ढीला न होने दें।
चरण 4. अपने मुंह की कुछ तस्वीरें लें।
अपने अंतिम दिनों में ब्रेसिज़ के साथ अपनी कुछ तस्वीरें लेना अच्छा हो सकता है। आप इन्हें "पहले" चित्र के रूप में उपयोग कर सकते हैं और अपने ब्रेसिज़ को हटाने के बाद इसकी तुलना नए से कर सकते हैं। ब्रेसिज़ प्राप्त करना एक बड़ी बात है, और इसलिए उन्हें उतारना भी है, इसलिए आपको अपने जीवन में इस संक्रमण का दस्तावेजीकरण करना चाहिए।
भाग 2 का 3: निष्कासन प्रक्रिया को समझना
चरण 1. जानें कि इसमें कितना समय लग सकता है।
आपके ब्रेसिज़ को निकालने में कोई निश्चित समय नहीं लगेगा। हालाँकि, एक बात जिस पर आप निश्चित हो सकते हैं, वह यह है कि जब आपने उन्हें जोड़ा था, तब की तुलना में यह बहुत तेज़ होगा। सभी ब्रेसिज़ को उतारने और सभी अनुवर्ती कार्य किए जाने के लिए लगभग एक घंटे तक वहां रहने की अपेक्षा करें।
- केवल ब्रेसिज़ को हटाने में केवल कुछ मिनट लग सकते हैं।
- ब्रेसिज़ बंद होने के बाद ऑर्थोडॉन्टिस्ट को और काम करना होता है।
चरण 2. समझें कि उन्हें कैसे हटाया जाता है।
आपके ब्रेसिज़ को हटाने के लिए आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट प्रत्येक अलग-अलग ब्रैकेट को धीरे से निचोड़ने के लिए विशेष सरौता का उपयोग करेगा। यह ब्रैकेट को दांत से अलग कर देगा। अक्सर ब्रैकेट एक टुकड़े में निकल जाएगा, और वे इसे आपके पूरे मुंह के लिए दोहराएंगे। कुछ सिरेमिक ब्रैकेट्स को आपके दाँत से हटा दिए जाने पर अलग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- यदि आप कुछ कर्कश आवाज या अन्य अजीब आवाज सुनते हैं, तो बस जान लें कि यह बिल्कुल सामान्य है। अगर आप ऐसा कुछ सुनते हैं तो चिंता न करें।
- यदि आपके अलग-अलग दांतों में बैंड हैं, तो ऑर्थोडॉन्टिस्ट इन्हें सरौता से हटा देगा।
- जब ब्रैकेट या बैंड हटा दिए जाते हैं तो आपको कुछ दबाव महसूस होगा लेकिन बहुत कम या कोई दर्द नहीं होगा।
चरण 3. कुछ स्क्रैपिंग के लिए तैयार रहें।
ब्रेसिज़ बंद होने के बाद, आपके दांतों पर गोंद या सीमेंट के कुछ अवशेष बचे रहेंगे। आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट एक विशेष उपकरण के साथ इसे स्क्रैप करने का काम करेगा। आमतौर पर, इस सफाई में आपके दांतों पर कितना गोंद है, इसके आधार पर लगभग पांच मिनट से अधिक नहीं लगना चाहिए।
- आपके दांतों के आधार पर, आप इस प्रक्रिया के दौरान थोड़ी संवेदनशीलता महसूस कर सकते हैं।
- आप अपने नए दांत देखने के लिए बेताब होंगे, लेकिन धैर्य रखें!
चरण 4. अपने अनुचर के लिए एक सांचा बनाने की अपेक्षा करें।
आपके ब्रेसेस के निकल जाने के बाद और आपके दांतों को अतिरिक्त गोंद से साफ कर दिया गया है, आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपके रिटेनर के लिए मोल्ड बनाना शुरू कर देगा। लगभग सभी लोग जिनके ब्रेसिज़ हटा दिए गए हैं, उन्हें बाद में रिटेनर पहनने की आवश्यकता होती है।
- कुछ मामलों में रिटेनर्स को ठीक किया जा सकता है, जिसका अर्थ है कि आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपके सामने के दांतों के पीछे एक धातु या फाइबरग्लास तार बांध देगा।
- ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपके पोस्ट-ब्रेसेस रिटेनर के लिए मोल्ड को हटाने के दिन से लगभग एक सप्ताह पहले बना सकता है।
- या वे इसे सप्ताह के बाद कर सकते हैं।
भाग ३ का ३: यह जानना कि बाद में क्या उम्मीद की जाए
चरण 1. थोड़ी देर के लिए रिटेनर पहनने के लिए तैयार रहें।
जब आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपके अनुचर के लिए आपको मापना शुरू करे तो आश्चर्यचकित न हों। अपने दांतों को उनकी नई स्थिति में रखने के लिए एक रिटेनर का होना महत्वपूर्ण है, और अक्सर एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपके ब्रेसेस के बंद होने के बाद वर्षों तक रिटेनर पहनने की सलाह देगा। लेकिन समय एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।
- जिस तरह से एक अनुचर काम करता है वह यह है कि यह आपके दांतों की "स्मृति" को धीरे-धीरे हटाकर आपके दांतों के नए संरेखण के आकार को "बरकरार" करता है ताकि आपके दांत अपने मूल आकार में वापस नहीं जा सकें।
- आपको अपने अनुचर की अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता होगी।
- इसमें इसे ठीक से साफ करना शामिल है, और इसे खोना नहीं है।
- सुनिश्चित करें कि आप सलाह के अनुसार अनुचर पहनते हैं या आप अपने सभी अच्छे कामों को पूर्ववत कर सकते हैं।
चरण 2. अपने नए अनुचर के लिए अनुकूल।
एक अनुचर प्राप्त करना थोड़ा प्रयास करने वाला हो सकता है और इसकी आदत पड़ने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन यह आपके दांतों को सीधा करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। अनुचर आपके मुंह में अजीब महसूस कर सकता है, और आपको बोलना मुश्किल हो सकता है, या पता चल सकता है कि आप एक लिस्प के साथ बोल रहे हैं।
- इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खूब बोलें और गाएं ताकि आपको रिटेनर की आदत हो जाए।
- ऐसा करें, और कुछ ही दिनों में आपकी लिस्प गायब हो जाएगी।
- यदि आप पाते हैं कि आपके पास कुछ अतिरिक्त लार या लार है, तो चिंता न करें, यह अनुकूलन का हिस्सा है और कुछ दिनों में जाना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट के संकेतों के अनुसार अपने अनुचर का उपयोग करते हैं। थोड़ी देर बाद आपको इसे सिर्फ रात के समय ही इस्तेमाल करना होगा।
चरण 3. ब्रेसिज़ के बाद अपने दांतों की देखभाल करें।
उन सभी चबाने वाले भोजन में सीधे गोता न लगाएं जिन्हें आप ब्रेसिज़ के साथ नहीं खा सकते थे। अपने दांतों को अनुकूलन और ठीक होने के लिए कुछ समय दें। ब्रेसिज़ के निकल जाने के बाद अपने दांतों की देखभाल कैसे करें, इस बारे में अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से बात करें। जितना अधिक आप ऑर्थोडॉन्टिस्ट के मार्गदर्शन का पालन करेंगे, आपके दांत उतने ही बेहतर होंगे, और जितनी जल्दी आप अनुचर से छुटकारा पाने में सक्षम होंगे।
- नया खुला इनेमल अतिरिक्त संवेदनशील और सूखा होता है, इसलिए किसी भी वाइटनिंग या ब्लीचिंग उपचार से पहले कम से कम एक महीने तक प्रतीक्षा करें।
- अपने दंत चिकित्सक से ब्रेसिज़ से बचे हुए दांतों पर किसी भी दाग को सफेद करने के सुरक्षित तरीके के बारे में बात करें। अपने दांतों को सफेद करने के कई तरीके हैं जिनमें कुछ घरेलू उपचार शामिल हैं जो रसायनों का उपयोग नहीं करते हैं।
चरण 4. समझें कि आपको ऑर्थोडॉन्टिस्ट के पास लौटते रहना होगा।
एक बार जब आप अपने ब्रेसिज़ हटा चुके हों और अपना अनुचर पहन रहे हों, तब भी आपको नियमित रूप से अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट के पास जाने की आवश्यकता होगी। वे यह सुनिश्चित करने के लिए आपके दांतों की जांच करेंगे कि वे आकार में रह रहे हैं और आपकी मुस्कान बहुत अच्छी लग रही है।
ब्रेसिज़ हटाने के बाद कुछ हफ़्ते के लिए एक प्रारंभिक अनुवर्ती यात्रा बुक करें।
टिप्स
- अपने रिटेनर को सुबह और रात में साफ करें, नहीं तो उसमें से बदबू आने लगेगी और बैक्टीरिया बनने लगेंगे।
- एक बार ब्रेसिज़ हटा दिए जाने के बाद बहुत मुस्कुराने और अपने दाँत चमकाने के लिए तैयार हो जाइए।
- अपने अनुचर का ख्याल रखें। इसे बदलने में काफी पैसा खर्च हो सकता है। तो अपने अनुचर को अपनी प्लेट पर एक नैपकिन में न लपेटें, या आप इसे गलती से फेंक सकते हैं!
- खाने और अपने दाँत ब्रश करने से पहले अपने मामले में अपना अनुचर रखें।
- ब्रेसिज़ उतारने के बाद आपकी आवाज़ थोड़ी अजीब लग सकती है। चिंता न करें, क्योंकि यह कुछ ही दिनों में कम हो जाएगा।
चेतावनी
- यदि आप अपना रिटेनर नहीं पहनते हैं, तो आपके दांत उत्तरोत्तर उसी तरह शिफ्ट हो जाएंगे जैसे वे मूल रूप से थे। कुछ मामलों में, वे केवल आंशिक रूप से पीछे हट सकते हैं, लेकिन एक अनुचर का पूरा बिंदु है बनाए रखना आपकी मुस्कान।
- जब आप अनुचर प्राप्त करते हैं तो आपके पास एक लिस्प हो सकता है। यह अंततः दूर हो जाएगा।
- कुछ लोगों को कुछ समय के लिए रिटेनर पहनना पड़ता है, इसलिए तैयार रहें! आखिरकार, आपको इसे केवल एक बार ही पहनना पड़ सकता है, लेकिन आप वास्तव में कभी भी इसके बिना नहीं रह पाएंगे।
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विभिन्न प्रकार के अनुचरों के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट के साथ चर्चा करें। कुछ अलग प्रकार के अनुचर हैं:
- हॉली - क्लासिक मेटल रिटेनर। यह लंबे समय तक चल सकता है और साफ करना आसान है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है।
- Essix - स्पष्ट अनुचर। Invisalign जैसा दिखता है। वस्तुतः अदृश्य, लेकिन आपके दांतों को स्वाभाविक रूप से छूने नहीं देता और तेजी से घिस जाता है।
- फिक्स्ड - एक अनुचर जो स्थायी रूप से दांतों के पीछे लगाया जाता है। दूसरों के लिए पूरी तरह से अदृश्य, लेकिन यह जीभ में जलन पैदा कर सकता है और इसकी आदत पड़ने में समय लगेगा। कुछ मामलों में, वे मसूड़ों के पीछे हटने का कारण भी बन सकते हैं।
