एलर्जी से निपटना दिन-प्रतिदिन की लड़ाई हो सकती है। हो सकता है कि आपको मौसमी एलर्जी है जो इतनी गंभीर है कि वे आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती हैं, आपकी खाद्य एलर्जी भोजन के रास्ते में आती है, या आपकी एलर्जी पूरे वर्ष बनी रहती है। जब आप जीवनशैली में बदलाव और ओवर-द-काउंटर दवा के साथ एलर्जी का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श करने का समय आ गया है। आप अन्य पेशेवरों के माध्यम से, मुंह से शब्द द्वारा, और अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं पर विचार करके एक एलर्जीवादी पा सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: व्यावसायिक सेवाओं का उपयोग
चरण 1. अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से एक रेफरल प्राप्त करें।
आपने शायद अपने नियमित डॉक्टर से अपनी एलर्जी के बारे में चर्चा की होगी। यदि नहीं, तो अब समय आ गया है। अपनी एलर्जी पर चर्चा करने के लिए अपने प्राथमिक चिकित्सक को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लें, और उन्हें बताएं कि आप एक विशेषज्ञ को देखना चाहते हैं। वे आपके लिए एक एलर्जी विशेषज्ञ से मिलने के लिए एक रेफरल लिख सकते हैं, और शायद किसी को देखने की सलाह दे सकते हैं।
यदि आप अपने बच्चे के लिए अपॉइंटमेंट ले रहे हैं, तो आपको अपनी खोज किसी परिवार या बाल रोग विशेषज्ञ की तलाश पर केंद्रित करनी चाहिए।
चरण 2. अपनी स्वास्थ्य बीमा कंपनी से संपर्क करें।
अपनी स्वास्थ्य बीमा कंपनी के फोन नंबर पर कॉल करें और उन प्रदाताओं की सूची का अनुरोध करें जिन्हें वे कवर करेंगे। प्रदाता "इन-नेटवर्क" आमतौर पर कवर किए जाते हैं। आपके बीमा के प्रकार और आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर वे विकल्प प्रदान कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने का भी एक अच्छा तरीका है कि आपकी यात्रा का भुगतान बीमा द्वारा किया जाएगा।
- आप सीधे अपनी स्वास्थ्य बीमा वेबसाइट के माध्यम से भी किसी एलर्जिस्ट की खोज कर सकते हैं। यह अक्सर आपकी खोज को केवल उन प्रदाताओं तक सीमित कर देता है जो आपकी बीमा योजना द्वारा कवर किए जाते हैं।
- यदि आप किसी अन्य तरीके से एलर्जिस्ट का पता लगाते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका चुना हुआ प्रदाता कवर किया जाएगा, अपनी यात्रा से पहले अपनी बीमा कंपनी को कॉल करें।
चरण 3. डॉक्टर-खोजक वेबसाइट का उपयोग करें।
कई पेशेवर संगठन आपके आस-पास किसी एलर्जी विशेषज्ञ को खोजने के लिए उपयोग में आसान ऑनलाइन टूल प्रदान करते हैं। इंटरनेट का उपयोग करने के लिए अपने व्यक्तिगत कंप्यूटर का उपयोग करें या किसी सार्वजनिक पुस्तकालय में जाएँ। अपने क्षेत्र के पेशेवरों की सूची के लिए बस अपना शहर या पोस्टल कोड दर्ज करें। फिर आप अपनी खोज को विशेषता (खाद्य एलर्जी, बोर्ड प्रमाणित, आदि) या अन्य श्रेणियों द्वारा सीमित कर सकते हैं। इन साइटों पर जाने का प्रयास करें:
- अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (एसीएएआई) https://acaai.org/locate-an-allergist पर
- अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (एएएएआई) https://allergist.aaaai.org/find/ पर
चरण 4. अपने स्थानीय अस्पतालों या क्लीनिकों को कॉल करें।
इंटरनेट या येलो पेजेस का उपयोग करते हुए, अपने नजदीकी अस्पताल या क्लिनिक के लिए संपर्क फोन नंबर प्राप्त करें। उनके एलर्जी विभाग के लिए पूछें। इसे कभी-कभी इम्यूनोलॉजी विभाग भी कहा जाता है। जब आप सही विभाग से जुड़े हों, तो फ्रंट डेस्क सहायक से एलर्जी विशेषज्ञ के साथ आपके लिए प्रारंभिक नियुक्ति करने के लिए कहें। वे जाँच करेंगे कि कौन उपलब्ध है, शायद आपसे कुछ प्रश्न पूछें, और आपको सही पेशेवर से मिलाएँ।
कुछ अस्पताल और क्लीनिक अपॉइंटमेंट स्थापित करने के लिए ऑनलाइन सेवाएं प्रदान करते हैं। यदि आप तकनीक-प्रेमी हैं और आपके पास इंटरनेट का उपयोग है, तो अपने स्थानीय प्रदाताओं के लिए एक कंप्यूटर खोज करें और उनके एलर्जी या इम्यूनोलॉजी विभाग में नेविगेट करें। "अपॉइंटमेंट का अनुरोध करें" या "रोगी ऑनलाइन सेवाएं" जैसे विकल्प की तलाश करें।
विधि 2 का 3: अपनी आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम विकल्प बनाना
चरण 1. उपयोगकर्ता समीक्षाएँ पढ़ें।
आपके चुने हुए एलर्जी के बारे में अन्य रोगियों का क्या कहना है, यह पढ़ने के लिए Healthgrads.com जैसी वेबसाइट पर जाएं। प्रतीक्षा समय के बारे में अक्सर जानकारी उपलब्ध होती है, अपॉइंटमेंट लेना कितना आसान है, और क्या लोग अपने एलर्जी और उपचार को पसंद करते हैं। इन्हें कभी-कभी "रोगी संतुष्टि सर्वेक्षण" कहा जाता है।
एक एलर्जिस्ट चुनें जो यह सुनिश्चित करने के लिए बोर्ड प्रमाणित हो कि उनके पास उचित प्रशिक्षण है।
चरण 2. उन लोगों से सुझाव मांगें जिन्हें आप जानते हैं।
कभी-कभी एलर्जिस्ट को खोजने का सबसे आसान तरीका वर्ड-ऑफ-माउथ है। एलर्जी से पीड़ित किसी मित्र, परिवार के सदस्य या सहकर्मी से पूछें कि क्या वे किसी ऐसे पेशेवर को देखते हैं जिसे वे जानते हैं और उस पर भरोसा करते हैं। अक्सर, आप एक ही डॉक्टर को देख सकते हैं; यदि नहीं, तो आप शायद उसी संगठन के भीतर किसी अन्य पेशेवर को देख सकते हैं।
चरण 3. किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो आपकी आवश्यकताओं में माहिर हो।
अधिकांश बोर्ड प्रमाणित एलर्जिस्ट विभिन्न प्रकार की एलर्जी की समस्याओं को संभाल सकते हैं, लेकिन यह आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करने में मदद कर सकता है जिसे आपकी समस्या का विशेष अनुभव है। चाहे आप गंभीर मौसमी एलर्जी से पीड़ित हों, खाद्य एलर्जी से पीड़ित हों, या किसी विशेष प्रक्रिया की आवश्यकता हो, एक ऐसे एलर्जी विशेषज्ञ को चुनें, जिसकी आपको आवश्यकता है।
चरण 4. अपने चुने हुए एलर्जिस्ट के साथ परामर्श करें।
जब आप किसी ऐसे प्रदाता का पता लगाते हैं जिसके साथ आप काम करना चाहते हैं, तो उनसे मिलने के लिए परामर्श स्थापित करें। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने एलर्जिस्ट के साथ सहज महसूस करें, कि वे आपकी ज़रूरतों को सुनें, और यह कि वे आपको जानने में निवेशित लगें। उनके साथ तभी आगे बढ़ें जब आप उनकी शैली के साथ सहज महसूस करें - किसी और से अनुरोध करने से न डरें!
विधि 3 में से 3: यह जानना कि किसी पेशेवर से कब सलाह लेनी है
चरण 1. अगर आपकी दवाएं काम करना बंद कर दें तो किसी एलर्जी विशेषज्ञ से सलाह लें।
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एलर्जी दवाएं समय के साथ कम प्रभावी हो सकती हैं। कभी-कभी, नेज़ल स्प्रे का बार-बार उपयोग करने से आपका कंजेशन और भी खराब हो सकता है। यदि आप ओटीसी दवा से अपने लक्षणों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो पेशेवर मदद की तलाश शुरू करें।
चरण २। यदि आप मासिक से अधिक दवा का उपयोग कर रहे हैं तो एक विशेषज्ञ खोजें।
ओटीसी एलर्जी दवाएं अल्पकालिक समाधान के लिए होती हैं। यदि आप एक समय में कुछ हफ्तों से अधिक समय तक उनका उपयोग कर रहे हैं, तो पेशेवर मदद के लिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ से सलाह लें। आपको ओटीसी दवाओं की तुलना में अधिक उपचार की आवश्यकता है।
चरण 3. यदि आप अस्थमा के लक्षण दिखाना शुरू करते हैं तो सहायता प्राप्त करें।
यदि आप या आपकी देखभाल करने वाले बच्चे में अस्थमा के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ की मदद लें। एलर्जी अस्थमा के लक्षणों को खराब कर सकती है, और अस्थमा का जल्दी से इलाज करना महत्वपूर्ण है क्योंकि अस्थमा जानलेवा हो सकता है। यदि आपको एलर्जी है, तो अस्थमा के लक्षणों पर ध्यान दें जैसे:
- अत्यधिक खांसी
- घरघराहट, विशेष रूप से साँस छोड़ते समय (साँस छोड़ते हुए)
- आपकी सांस को पकड़ने में कठिन समय
- आपके सीने में जकड़न
