मांसपेशियों के आँसू मामूली तनाव से लेकर दर्दनाक चोटों तक हो सकते हैं, और आँसू की मरम्मत के विकल्प भी व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। यदि आपके पास कण्डरा या ऊतक खंड हैं जिन्हें दोबारा नहीं जोड़ा जा सकता है, तो आपका सर्जन उन वर्गों को हटाने के लिए एक मलबे (या "चिकनी और चाल") प्रक्रिया की सलाह दे सकता है। अन्य मामलों में, आपका सर्जन चोट वाली जगह पर सिस्ट, जमा या स्पर्स को हटाने के लिए एक या अधिक प्रक्रियाओं की सिफारिश कर सकता है। किसी भी मामले में, आपके लिए अपनी चिकित्सा टीम के साथ पूर्ण और ईमानदार बातचीत करना महत्वपूर्ण है ताकि आप जान सकें कि आपकी प्रक्रिया से पहले, दौरान और विशेष रूप से बाद में क्या करना है।
कदम
3 में से विधि 1 "चिकनी और चाल" प्रक्रिया से गुजरना
चरण 1. "स्मूद एंड मूव" सर्जरी कराने के बारे में अपने डॉक्टर और सर्जन से सलाह लें।
यदि आपके पास एक मध्यम या प्रमुख मांसपेशी आंसू है, तो संभवतः कण्डरा और/या ऊतक के खंड होंगे जिन्हें दोबारा नहीं जोड़ा जा सकता है। इस मामले में, आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक इन अपूरणीय वर्गों को दूर करने के लिए एक मलबे (या "चिकनी और चाल") प्रक्रिया पर चर्चा करने के लिए आपको एक सर्जन के पास भेज देगा।
- यदि आपके पास एक मध्यम आंसू है, तो सर्जन कुछ ऊतकों और/या टेंडन को फिर से जोड़ने और अपूरणीय वर्गों को "सुचारू" करने में सक्षम हो सकता है।
- यदि आपके पास एक बड़ा आंसू है, तो सर्जन किसी भी फटे हुए टेंडन या ऊतकों को दोबारा जोड़ने में सक्षम नहीं हो सकता है। इस मामले में, आप फटे क्षेत्र को "सुचारू" करने के लिए केवल मलबे से गुजर सकते हैं।
- यदि आपके पास एक मामूली आंसू है - जिसे अक्सर मांसपेशियों में खिंचाव या खींची हुई मांसपेशी कहा जाता है - आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक किसी भी प्रकार की सर्जरी के बजाय आराम करने की सलाह देगा।
चरण 2. अपनी "चिकनी और चाल" प्रक्रिया के विशेष विवरण पर जाएं।
आपके सर्जन को स्पष्ट रूप से यह स्पष्ट करना चाहिए कि वे क्षतिग्रस्त मांसपेशी ऊतक किनारों और टेंडन को कैसे हटाएंगे जिन्हें दोबारा जोड़ा नहीं जा सकता है, साथ ही क्षेत्र में किसी भी खुरदरी हड्डी की सतहों को चिकना कर सकते हैं। उद्देश्य बाहरी ऊतक से छुटकारा पाना है जो उपचार में हस्तक्षेप कर सकता है या आपकी गति की सीमा को कम कर सकता है।
- हो सकता है कि आपके सर्जन को यह पता न हो कि वे कितने आंसू फिर से जोड़ सकते हैं और वास्तविक सर्जरी शुरू होने तक कितने को काटा और चिकना किया जाना चाहिए। यह "चिकनी और चाल" प्रक्रिया के साथ सामान्य है और आपको स्पष्ट रूप से समझाया जाना चाहिए।
- यदि आपको ऐसा नहीं लगता है कि प्रक्रिया आपको स्पष्ट रूप से समझाई गई है, तो आपको जितने आवश्यक हो उतने प्रश्न पूछें। एक सर्जन जो आपको अपनी प्रक्रिया को समझने के लिए आवश्यक समय देने के लिए तैयार नहीं है, हो सकता है कि वह आपकी प्रक्रिया करने के लिए सही सर्जन न हो।
चरण 3. पुनर्प्राप्ति पूर्वानुमान और प्रक्रिया के बारे में बात करें।
क्षतशोधन प्रक्रियाएं आम हैं और अक्सर कुछ घंटों के भीतर पूरी की जा सकती हैं। और, कई मामलों में, पेशी और जोड़ अनिवार्य रूप से पूरी ताकत और गति की सीमा हासिल कर लेंगे। हालाँकि, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में आमतौर पर कम से कम 3 महीने लगते हैं। अपने सर्जन के साथ अपने पुनर्प्राप्ति पूर्वानुमान और प्रक्रिया की पूरी व्याख्या प्राप्त करना सुनिश्चित करें।
- नियमित रूप से एक निरंतर निष्क्रिय गति (सीपीएम) मशीन का उपयोग करने और नियमित भौतिक चिकित्सा सत्रों में भाग लेने की अपेक्षा करें-यह आपके ठीक होने के दौरान "चिकनी और चाल" का "चाल" हिस्सा है। निशान ऊतक के निर्माण को रोकने के लिए बार-बार, नियंत्रित आंदोलन महत्वपूर्ण है।
- एक "चिकनी और चाल" प्रक्रिया के बाद, आप सक्रिय रूप से प्रभावित मांसपेशियों और जोड़ को तुरंत सक्रिय रूप से शुरू करने में सक्षम होना चाहिए, और आपको सुरक्षा की आवश्यकता नहीं होगी, जैसे कि एक स्थिर ब्रेस। आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक आपको ताकत बनाने में मदद करने के लिए व्यायाम दिखाएगा और आपके ठीक होने के दौरान गति की सीमा को बनाए रखेगा।
चरण 4. अपने सर्जन के साथ प्रक्रिया से गुजरने के जोखिमों पर जाएं।
किसी भी सर्जरी की तरह, "चिकनी और चलती" मांसपेशियों की मरम्मत कुछ जोखिमों के साथ आती है। क्योंकि क्षतशोधन एक सामान्य और काफी सीधी प्रक्रिया है, जोखिम कम हैं, लेकिन यह अभी भी महत्वपूर्ण है कि आप उनके बारे में पूरी तरह से अवगत हों और आगे बढ़ने से पहले उन्हें स्वीकार करें। इन जोखिमों में शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हो सकते हैं:
- सर्जिकल साइट पर संक्रमण।
- आस-पास की नसों और रक्त वाहिकाओं में चोट, जो स्थायी हो सकती है।
- मांसपेशियों और/या कण्डरा क्षति जो बस अपूरणीय है।
- शल्य चिकित्सा स्थल पर स्थायी या स्थायी संयुक्त कठोरता।
- मरम्मत स्थल पर आँसू दोहराने की संवेदनशीलता में वृद्धि।
- संज्ञाहरण के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाएं, जो कुछ मामलों में गंभीर हो सकती हैं।
- उपरोक्त कारकों में से एक या अधिक के कारण अतिरिक्त सर्जरी की आवश्यकता है।
विधि 2 का 3: आंसुओं से जुड़े सिस्ट, जमा या स्पर्स को हटाना
चरण 1. समस्याग्रस्त गैंग्लियन सिस्ट को हटा दें या निकाल दें जो मामूली आँसू के पास बनते हैं।
गैंग्लियन सिस्ट नरम, अचल गांठ होते हैं जो एक या अधिक मामूली मांसपेशी कण्डरा आँसू से तरल पदार्थ के रिसाव से बनते हैं। जबकि वे अक्सर अपने आप दूर हो जाते हैं, दर्दनाक या परेशान करने वाले सिस्ट को चिकित्सकीय रूप से हटाया जा सकता है। आपका डॉक्टर या तो एक सुई के साथ पुटी को निकाल देगा या, कम सामान्यतः, इसे एक मामूली शल्य प्रक्रिया के दौरान हटा देगा।
- गैंग्लियन सिस्ट आकार में व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं और बार-बार प्रकट और गायब हो सकते हैं। वे आमतौर पर हाथ या कलाई के पीछे बनते हैं, लेकिन किसी भी मामूली मांसपेशी कण्डरा आंसू के पास हो सकते हैं।
- दुर्भाग्य से, हमेशा एक मौका होता है कि एक नाड़ीग्रन्थि पुटी वापस आ सकती है। हालांकि, उन्हें हटाने या निकालने से दर्द या परेशानी से कम से कम अस्थायी राहत मिल सकती है।
चरण 2. दवा या सर्जरी के साथ मांसपेशियों की चोट के बाद मायोसिटिस ऑसिफिकन्स का इलाज करें।
Myositis ossificans (MO) कठोर कैल्शियम जमा को संदर्भित करता है जो एक दर्दनाक मांसपेशियों की चोट के स्थल पर बनता है। आप दर्द का अनुभव कर सकते हैं, गति की सीमाओं को नोटिस कर सकते हैं, या अपनी चोट के लगभग 3-6 सप्ताह बाद मांसपेशियों में कठोर गांठ महसूस कर सकते हैं। समस्याग्रस्त एमओ जमा को मौखिक दवा (बायफोस्फोनेट) लेने से या दुर्लभ मामलों में, शल्य चिकित्सा से भंग किया जा सकता है।
- एमओ आमतौर पर ऊपरी बाहों और पैरों की प्रमुख मांसपेशियों में होता है।
- यदि सर्जरी की आवश्यकता है, तो आपको अपनी मूल चोट के बाद आमतौर पर कम से कम 4-6 महीने इंतजार करना होगा। यह एमओ नोड्यूल्स को पूरी तरह से बनने का समय देता है और पुनरावृत्ति की संभावना को कम करता है।
चरण 3. एक मांसपेशी आंसू के लिए सर्जरी के दौरान हड्डी के स्पर्स को हटा दें।
यदि आप एक मांसपेशी आंसू की मरम्मत के लिए सर्जरी करवा रहे हैं, तो आपके सर्जन को क्षेत्र में किसी भी हड्डी के स्पर्स को भी देखना चाहिए और हटा देना चाहिए। बोन स्पर्स प्रोट्रूशियंस होते हैं जो आमतौर पर ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण आपके जोड़ों में होते हैं। ज्यादातर मामलों में आपका सर्जन अनिवार्य रूप से शेव करेगा और उनके द्वारा खोजे गए किसी भी स्पर्स को सुचारू करेगा।
हो सकता है कि आपको पता भी न हो कि आपके पास हड्डी के स्पर्स हैं, और कुछ मामलों में आपका सर्जन गैर-समस्याग्रस्त स्पर्स को अकेला छोड़ने का निर्णय ले सकता है। हालांकि, यदि कोई स्पर्स आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है या संभावित रूप से अतिरिक्त मांसपेशियों या कण्डरा की चोट का कारण बन सकता है, तो उन्हें हटा दिया जाएगा।
विधि 3 का 3: सर्जिकल पूर्व और बाद के निर्देशों का पालन
चरण 1. अपनी सर्जरी से पहले अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए कदम उठाएं।
यदि भविष्य में कुछ दिनों, हफ्तों या महीनों के लिए आपकी मांसपेशियों की आंसू सर्जरी निर्धारित है, तो स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाने का अवसर लें। ऐसा करने से आपके सफल सर्जरी होने की संभावना बढ़ जाएगी और तेजी से और पूरी तरह से ठीक हो जाएगी। अपने मामले में विशिष्ट सलाह के लिए अपनी चिकित्सा टीम से परामर्श करें, जिसमें निम्नलिखित कदम शामिल हो सकते हैं:
- नियमित रूप से व्यायाम करना।
- स्वस्थ आहार खाना।
- पर्याप्त पानी पीना।
- पर्याप्त नींद लेना।
- तनाव कम करने की तकनीकों का उपयोग करना।
- मधुमेह जैसी किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का प्रबंधन करना। अपने रक्त शर्करा की निगरानी और नियंत्रण के सर्वोत्तम तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि उच्च रक्त शर्करा आपके उपचार में हस्तक्षेप कर सकता है।
चरण 2. यदि संभव हो तो सर्जरी के 1 महीने पहले और सर्जरी के 3 महीने बाद तक धूम्रपान न करें।
यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो छोड़ना हमेशा एक स्वस्थ विकल्प होता है। मांसपेशियों में आंसू सर्जरी से पहले और बाद में छोड़ना विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है क्योंकि धूम्रपान उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देता है। छोड़ने की रणनीतियों की सीमा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और तय करें कि आपके लिए कौन सा संयोजन सबसे अच्छा है।
यदि स्थायी रूप से छोड़ना एक कठिन संभावना है, तो देखें कि क्या आप अपनी सर्जरी से पहले और बाद में अनुशंसित अवधि के लिए छोड़ने के लिए प्रतिबद्ध हैं। एक बार जब आप सर्जरी के 3 महीने बाद पहुंच जाते हैं, तो आगे बढ़ने के लिए खुद को चुनौती दें
चरण 3. सीपीएम मशीन का प्रयोग करें यदि और आपकी सर्जरी के ठीक बाद निर्देशित किया गया हो।
एक सतत निष्क्रिय गति (सीपीएम) मशीन बार-बार आपकी मांसपेशी आंसू सर्जरी के क्षेत्र में जोड़ों को उनकी गति की सीमा के माध्यम से ले जाती है। निरंतर गति आपके ठीक होने के दौरान निशान ऊतक के गठन को रोकने या कम करने में मदद करती है।
- एक सीपीएम मशीन को आपकी ओर से किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं है-यह सब काम करती है!
- आप अपनी सर्जरी के पूरा होने के कुछ घंटों के भीतर सीपीएम मशीन से जुड़ सकते हैं। आपको कई हफ़्तों तक रोज़ाना इस्तेमाल करने के लिए घर पर सीपीएम मशीन भी दी जा सकती है। यदि ऐसा है, तो अपने निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें और निर्देशित से अधिक दैनिक सत्रों के लिए मशीन का उपयोग न करें।
चरण 4. गति, शक्ति और लचीलेपन की सीमा को बहाल करने के लिए भौतिक चिकित्सा में भाग लें।
आपकी मांसपेशी आंसू सर्जरी की प्रकृति के आधार पर, आपको अपनी प्रक्रिया के कुछ दिनों के भीतर भौतिक चिकित्सा (पीटी) में भाग लेने का निर्देश दिया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको कई महीनों तक प्रति सप्ताह कई बार पीटी में भाग लेने की आवश्यकता होगी। यदि आप पूरी तरह ठीक होने का सबसे अच्छा मौका चाहते हैं तो पीटी को गंभीरता से लें।
