एक गुप्त गर्भावस्था तब होती है जब आपको यह एहसास नहीं होता है कि आप कई हफ्तों या महीनों तक गर्भवती हैं। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि 475 में से 1 महिला को अपने जीवन में किसी समय गुप्त गर्भावस्था का अनुभव हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं, या यदि आपको पीसीओएस, एंडोमेट्रियोसिस है, या पेरिमेनोपॉज़ का अनुभव हो रहा है, तो आपको विशेष रूप से गुप्त गर्भावस्था का खतरा हो सकता है। अनियमित माहवारी होने और गर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव या स्पॉटिंग का अनुभव करने से आपको विश्वास हो सकता है कि आप गर्भवती नहीं हैं। यदि आप गर्भावस्था के किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, तो जल्द से जल्द एक परीक्षण करें ताकि आप आगे बढ़ने के लिए स्वस्थ कदम उठा सकें।
कदम
विधि 1 में से 3: गर्भावस्था के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. अपने मासिक धर्म की आवृत्ति पर नज़र रखें।
यहां तक कि अगर आपके पास कभी-कभी या अनियमित अवधि होती है, तो यह ट्रैक करना महत्वपूर्ण है कि आपकी अवधि कब आती है। यदि आप रक्तस्राव में वृद्धि या कमी का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें। गर्भावस्था के दौरान स्पॉटिंग और ब्लीडिंग हो सकती है, इसलिए सुरक्षित रहें और यदि आप अपने पीरियड्स में बदलाव देखती हैं तो गर्भावस्था परीक्षण करें।
रक्तस्राव होने पर आपको अन्य बदलते लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि अधिक या कम दर्द, रक्तस्राव की एक छोटी या लंबी अवधि, या आपके रक्त के रंग में बदलाव। इन सबका मतलब यह हो सकता है कि आप गर्भवती हैं।
चरण 2. किसी भी मतली, उल्टी, और भोजन से घृणा पर ध्यान दें।
मॉर्निंग सिकनेस गर्भावस्था का एक सामान्य संकेत है। आप उल्टी के साथ या उसके बिना मतली का अनुभव कर सकते हैं। आप यह भी देख सकते हैं कि जिन खाद्य पदार्थों को आप आमतौर पर पसंद करते हैं वे आपके लिए प्रतिकारक हो जाते हैं, या आप अपने आप को किसी ऐसी चीज़ के लिए तरसते हुए पा सकते हैं जिसकी आप सामान्य रूप से लालसा नहीं करते हैं।
याद रखें कि मॉर्निंग सिकनेस जरूरी नहीं कि सुबह ही हो। यह दिन के किसी भी समय हो सकता है।
चरण 3. शरीर में दर्द, स्तनों में तेज दर्द और गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव देखें।
शरीर में दर्द, विशेष रूप से श्रोणि क्षेत्र या स्तनों में, गर्भावस्था का संकेत दे सकता है। यदि आप असामान्य दर्द देखते हैं, खासकर यदि वे दूर नहीं लगते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप गर्भवती हैं।
इसके अलावा स्तनों में बदलाव देखें, जैसे सूजन, संवेदनशीलता में बदलाव, भारीपन, या घेरा का काला पड़ना (आपके निप्पल के आसपास का क्षेत्र)।
चरण 4. अन्य लक्षणों पर विचार करें, जैसे मिजाज, चक्कर आना और ठंड लगना।
यद्यपि ये लक्षण गर्भावस्था के अलावा अन्य स्थितियों से जुड़े हैं, वे एक अत्यधिक शारीरिक परिवर्तन होने का संकेत दे सकते हैं। यदि आपके लक्षण बने रहते हैं, तो यह देखने के लिए गर्भावस्था परीक्षण करें कि क्या गर्भावस्था इसका कारण हो सकती है।
कोमल स्तन, पेशाब में वृद्धि, सूजन, ऐंठन और कब्ज भी गर्भावस्था के लक्षण हो सकते हैं।
विधि 2 का 3: एक गुप्त गर्भावस्था की पुष्टि
चरण 1. यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो घर पर ही गर्भावस्था परीक्षण करें।
यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो तुरंत घर पर ही गर्भावस्था परीक्षण करें। हालांकि गर्भावस्था परीक्षण झूठी नकारात्मक या झूठी सकारात्मक दिखा सकते हैं, वे आमतौर पर लगभग 99% सटीक होते हैं।
- यदि आप परीक्षण लेने के तुरंत बाद गर्भावस्था के नुकसान का अनुभव करते हैं, यदि आप एचसीजी के साथ प्रजनन दवा लेते हैं, या यदि आप रजोनिवृत्ति, एक अस्थानिक गर्भावस्था, या अपने अंडाशय के साथ समस्याओं का अनुभव कर रहे हैं, तो गर्भावस्था परीक्षण एक गलत सकारात्मक दिखा सकता है।
- एक गर्भावस्था परीक्षण एक गलत नकारात्मक दिखा सकता है यदि आप परीक्षण बहुत जल्दी करते हैं, परीक्षण के काम करने से पहले परिणाम पढ़ें, या पतला मूत्र का उपयोग करें। सबसे सटीक परिणामों के लिए, आपको लगता है कि आपने अपनी अवधि को याद किया है, इसके 2-3 दिन बाद सुबह सबसे पहले परीक्षण करें।
- पहली तिमाही के बाद होम प्रेग्नेंसी टेस्ट उतना सटीक नहीं होता है।
- यदि आपको इस बारे में कोई संदेह है कि क्या आप गर्भवती हो सकती हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलें। वे आपके मूत्र और रक्त में गर्भावस्था के हार्मोन का परीक्षण कर सकते हैं। आपका डॉक्टर मौजूद किसी भी गर्भावस्था हार्मोन की मात्रा भी निर्धारित कर सकता है, जो उन्हें गर्भावस्था के स्वास्थ्य और प्रगति का मूल्यांकन करने में मदद करेगा।
चरण 2. घर पर गर्भावस्था परीक्षण की पुष्टि करने के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग करें।
चाहे आपकी गर्भावस्था सकारात्मक हो या नकारात्मक, यदि आप गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव कर रही हैं तो अल्ट्रासाउंड के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है। डॉक्टर अल्ट्रासाउंड का उपयोग यह पुष्टि करने के लिए करेंगे कि आप गर्भवती हैं या नहीं, और आपको अपने अगले चरणों के बारे में सलाह देंगी।
- इस बात पर निर्भर करते हुए कि उन्हें कितनी जल्दी संदेह है कि आप गर्भावस्था में हैं, आपका डॉक्टर तुरंत अल्ट्रासाउंड की सिफारिश नहीं कर सकता है। जबकि अल्ट्रासाउंड पर गर्भावस्था साढ़े चार सप्ताह की शुरुआत में दिखाई दे सकती है, यदि परीक्षण बहुत जल्दी किया जाता है, तो आपको एक गलत नकारात्मक परिणाम मिल सकता है।
- आपका डॉक्टर यह पुष्टि करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश भी दे सकता है कि आप गर्भवती हैं या नहीं।
- गर्भाशय के पीछे हटने, एक द्विबीजपत्री गर्भाशय, या गर्भाशय में निशान ऊतक जैसी स्थितियां यह सुनिश्चित करना मुश्किल बना सकती हैं कि क्या आप अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके गर्भवती हैं।
चरण 3. यदि आपके लक्षण जारी रहते हैं तो विशेष परीक्षणों के लिए कहें।
एक डॉपलर अल्ट्रासाउंड गर्भाशय या भ्रूण में रक्त के प्रवाह के बारे में विवरण प्रदान कर सकता है, यदि कोई हो। यदि डॉक्टर को असामान्यता का संदेह है तो एक विशेष सोनोग्राफिक मूल्यांकन का उपयोग किया जा सकता है।
ये परीक्षण यह बताने में मदद कर सकते हैं कि क्या आप अस्थानिक गर्भावस्था या अन्य गंभीर जटिलताओं का सामना कर रही हैं।
विधि 3 में से 3: अपने जोखिम की स्थिति का निर्धारण
चरण 1. यदि आपको पीसीओएस है और गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव होता है तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, थकान, मूड में बदलाव और पैल्विक दर्द जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। यदि आपके लक्षण पीसीओएस के लक्षणों के समान हैं, तो आपको यह बताने में परेशानी हो सकती है कि क्या आप गर्भवती हैं। अपने लक्षणों में किसी भी बदलाव पर ध्यान दें, जैसे कि अचानक लालसा या भोजन से घृणा, या थकान में वृद्धि।
- यदि आपको पीसीओएस है और हाल ही में आपका वजन कम हुआ है और आपके इंसुलिन के स्तर में कमी आई है, तो गर्भावस्था की संभावना अधिक होती है।
- यदि आपके पास अन्य स्थितियां हैं जो आपके पीरियड्स और प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, जैसे एंडोमेट्रियोसिस, और आप गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव करती हैं, तो डॉक्टर से मिलें।
चरण 2. गर्भावस्था से ठीक होने के दौरान यदि आपको लक्षण दिखाई दें तो गर्भावस्था परीक्षण करें।
यदि आपने हाल ही में जन्म दिया है और आपके पीरियड्स अपनी सामान्य आवृत्ति या भारीपन पर वापस नहीं आए हैं, तो हो सकता है कि आपको गर्भावस्था के संकेत के रूप में पीरियड्स का गायब होना दिखाई न दे। गर्भावस्था के अन्य लक्षणों के लिए देखें और जितनी जल्दी हो सके घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें, भले ही आपको जन्म दिए 4 सप्ताह से कम समय हो गया हो।
- उन लक्षणों की तलाश करें जो आपने अपनी हाल की गर्भावस्था के दौरान अनुभव किए हैं। यदि आपको संदेह है कि आपके गर्भवती होने की सबसे छोटी संभावना भी है, तो जल्द से जल्द एक परीक्षण करें।
- गर्भावस्था के बाद जन्म नियंत्रण के रूप में स्तनपान पर भरोसा न करें। हालांकि यह आपके दोबारा गर्भवती होने की संभावना को कम कर सकता है, लेकिन यह पूरी तरह से विश्वसनीय नहीं है।
चरण 3. पेरिमेनोपॉज़ के दौरान गर्भावस्था के लक्षणों पर ध्यान दें।
यदि आपको संदेह है कि आप रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रहे हैं, तो गर्भवती होने की संभावना को खारिज न करें। आपके पीरियड्स अब गर्भावस्था का विश्वसनीय संकेत नहीं हो सकते हैं। यदि आप गर्भावस्था के अन्य लक्षणों का अनुभव करती हैं, तो तुरंत घर पर परीक्षण करें।
यदि आप पेरिमेनोपॉज़ की उम्र में हैं तो आपको और भ्रूण को अधिक जटिलताओं का खतरा हो सकता है। जितनी जल्दी हो सके गर्भावस्था परीक्षण करें ताकि आप उन जोखिमों को कम करने के लिए अपने डॉक्टर से बात कर सकें।
चरण 4. यदि आप गर्भनिरोधक के दौरान गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव करती हैं तो स्वयं का परीक्षण करें।
हार्मोनल जन्म नियंत्रण गर्भावस्था के जोखिम को काफी कम करता है। जन्म नियंत्रण के कुछ रूप आपके पीरियड्स की आवृत्ति को कम कर सकते हैं या उन्हें पूरी तरह से रोक भी सकते हैं। हालांकि, कोई भी तरीका 100% प्रभावी नहीं है, इसलिए यदि आपको संदेह है कि आपके गर्भवती होने की संभावना है, तो जल्द से जल्द गर्भावस्था परीक्षण करें।
हार्मोनल जन्म नियंत्रण भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए जितनी जल्दी हो सके पता करें कि क्या आप गर्भवती हैं।
चरण 5. यदि आप उच्च तनाव का अनुभव कर रहे हैं तो डॉक्टर से बात करें और सोचें कि आप गर्भवती हो सकती हैं।
दुर्लभ मामलों में, जब आप उच्च स्तर के तनाव का अनुभव कर रहे हों, तो शरीर गर्भावस्था के लक्षण नहीं दिखा सकता है। अगर आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो एक मौका भी है, जितनी जल्दी हो सके घर पर गर्भावस्था परीक्षण और अल्ट्रासाउंड करके पता लगाएं।
- भले ही गर्भावस्था की संभावना का सामना करना डरावना हो सकता है, लेकिन बाद में जानना बेहतर है कि क्या आप गर्भवती हैं ताकि आप खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार कर सकें और स्वस्थ विकल्प चुन सकें।
- तनाव हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव का कारण भी बन सकता है। एक अल्ट्रासाउंड के साथ अपने घरेलू गर्भावस्था परीक्षण के परिणाम की पुष्टि करें।
