एपिडीडिमाइटिस आपके अंडकोष के पीछे ट्यूब की सूजन है, जिससे उनमें सूजन और जलन होती है। यह स्थिति काफी दर्दनाक हो सकती है, लेकिन आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स के साथ इसका इलाज करना आसान होता है। निदान के लिए डॉक्टर से मिलें और वे एंटीबायोटिक्स लें जो वे आपके लिए निर्धारित करते हैं। जब आप संक्रमण के समाप्त होने की प्रतीक्षा करते हैं, तो घरेलू देखभाल रणनीतियों के साथ दर्द और परेशानी को दूर करें। फिर, भविष्य में फिर से एपिडीडिमाइटिस होने से बचने के लिए निवारक उपायों का उपयोग करें।
कदम
विधि 1 में से 3: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. एपिडीडिमाइटिस के लक्षणों के लिए देखें।
एपिडीडिमाइटिस के लक्षण धीरे-धीरे 1 से 2 दिनों में आते हैं और इसमें दर्द और अंडकोश की सूजन शामिल होती है, आमतौर पर केवल एक तरफ। इसे उठाकर आपके अंडकोश में दर्द से राहत मिल सकती है। एपिडीडिमाइटिस के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- आपके अंडकोश में लाली और गर्माहट
- पेशाब करते समय दर्द या बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना
- आपके लिंग के सिरे से निकलने वाला स्राव
- आपके पेट या श्रोणि में कम दर्द
- आपके वीर्य में रक्त
- बुखार (असामान्य)
चरण 2. अपने चिकित्सक को देखने और निदान प्राप्त करने के लिए अपॉइंटमेंट लें।
यदि आपके पास एपिडीडिमाइटिस के लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर के कार्यालय को अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें या अपने क्षेत्र में एक निःशुल्क क्लिनिक पर जाएँ। गोनोरिया या क्लैमाइडिया की जांच करने के लिए आपके डॉक्टर को आपके लिंग को स्वाब करने की आवश्यकता होगी, जो एपिडीडिमाइटिस के सामान्य कारण हैं। टेस्टिकुलर टोरसन को रद्द करने के लिए आपको मूत्र और रक्त परीक्षण और अल्ट्रासाउंड की भी आवश्यकता होगी।
चेतावनी: हालांकि यह दुर्लभ है, वृषण मरोड़ एक चिकित्सा आपात स्थिति है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है या आप अपने अंडकोष को स्थायी क्षति का अनुभव कर सकते हैं। संकेतों में विषम रूप से उच्च सवारी वाले वृषण, वृषण सूजन, और श्मशान प्रतिवर्त की अनुपस्थिति शामिल हो सकती है, जिसे आपका डॉक्टर आपकी जांघ को चुटकी या पथपाकर और आपके अंडकोष को देखकर देख सकता है। एपिडीडिमाइटिस के लक्षण होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें।
चरण 3. निर्देशानुसार एंटीबायोटिक्स लें यदि आपका डॉक्टर उन्हें निर्धारित करता है।
एपिडीडिमाइटिस एक संक्रमण, एक ऑटोइम्यून स्थिति या आघात के कारण हो सकता है। यदि एक मूत्र परीक्षण या संस्कृति पुष्टि करती है कि आपका एपिडीडिमाइटिस एक संक्रमण के कारण हुआ था, तो वे इसका इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेंगे। एंटीबायोटिक्स शुरू करने के 2 से 3 दिनों के भीतर आपके लक्षणों में सुधार होना चाहिए, लेकिन जब तक आप कोर्स खत्म नहीं कर लेते तब तक उन्हें लेना जारी रखना सुनिश्चित करें। अन्यथा, संक्रमण वापस आ सकता है और एंटीबायोटिक्स भविष्य में भी काम नहीं कर सकते हैं।
- 14 से 35 वर्ष की आयु के यौन सक्रिय पुरुषों के लिए, 10 दिनों के लिए Ceftriaxone 250 mg की एक एकल इंट्रामस्क्युलर खुराक और मौखिक डॉक्सीसाइक्लिन की दो बार दैनिक 100 mg खुराक अनुशंसित उपचार है।
- जिन पुरुषों को एक मजबूत संक्रमण है या जो गुदा संभोग का अभ्यास करते हैं, उन्हें एक मजबूत एंटीबायोटिक के साथ 250 मिलीग्राम सेफ्ट्रिएक्सोन के इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि 500 मिलीग्राम लेवोफ़्लॉक्सासिन या 300 मिलीग्राम ओफ़्लॉक्सासिन 10 दिनों के लिए प्रतिदिन एक बार।
- 35 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों को 10 दिनों के लिए प्रतिदिन केवल 500 मिलीग्राम लिवोफ़्लॉक्सासिन या 300 मिलीग्राम ओफ़्लॉक्सासिन की आवश्यकता होती है।
चरण 4. अगर 72 घंटों के भीतर आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
यदि आप एंटीबायोटिक दवाओं की पहली खुराक के 72 घंटों के भीतर बेहतर महसूस करना शुरू नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। यह संकेत दे सकता है कि आपको संक्रमण का इलाज करने के लिए मजबूत दवा की आवश्यकता है या कोई अन्य समस्या है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है।
चेतावनी: यदि आप 72 घंटों के बाद भी अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं, तो यह देखने के लिए प्रतीक्षा न करें कि आपकी स्थिति में सुधार होता है या नहीं। एपिडीडिमाइटिस आपके अंडकोश में एक फोड़ा (मवाद से भरी थैली) पैदा कर सकता है और खराब होने पर अंडकोश के फटने का कारण भी बन सकता है। इससे बांझपन हो सकता है, इसलिए शीघ्र उपचार महत्वपूर्ण है।
विधि २ का ३: दर्द और बेचैनी से राहत
चरण 1. अपने पैरों को ऊपर उठाकर आराम करें।
एक सोफे या बिस्तर पर लेट जाएं और अपने पैरों को एक-दो तकियों पर टिका लें। यह आपके अंडकोश में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने में मदद करेगा।
आप एक ऊदबिलाव के साथ एक झुकनेवाला या कुर्सी पर बैठकर भी अपने पैरों को ऊपर उठा सकते हैं।
चरण 2. अपने अंडकोश को सहारा देने के लिए एक एथलेटिक पट्टा पहनें।
एक एथलेटिक पट्टा आपके अंडकोश को ऊपर उठाने और सहारा देने में मदद करेगा, जो कुछ दर्द और परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है। यदि आप आराम करने में असमर्थ हैं, या किसी भी समय यह आपको अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करता है, तो दिन के समय पट्टा पहनें।
चरण 3. दर्द और परेशानी को कम करने के लिए अपने अंडकोश पर बर्फ लगाएं।
एक कपड़े या कागज़ के तौलिये में एक आइस पैक लपेटें और इसे अपने अंडकोश के ऊपर रखें। आइस पैक को एक बार में 10 मिनट तक के लिए छोड़ दें और फिर इसे तब तक हटा दें जब तक कि आपकी त्वचा अपने सामान्य तापमान पर वापस न आ जाए, जिसमें लगभग 1 से 2 घंटे का समय लगता है। इसे ठीक होने के पहले 2 से 3 दिनों तक आवश्यकतानुसार दोहराएं।
आइस पैक को ज्यादा देर तक न रखें या बिना तौलिये के उसके चारों ओर आइस पैक लगाएं। बहुत अधिक ठंड के संपर्क में आने से शीतदंश और त्वचा को नुकसान हो सकता है।
टिप: यदि आपके पास आइस पैक नहीं है, तो फ्रोजन मटर या मकई का एक बैग भी अच्छा काम करता है। इसे अपने अंडकोश पर रखने से पहले इसके चारों ओर एक कपड़ा या कागज़ के तौलिये को लपेटें।
चरण 4. दर्द के लिए जरूरत पड़ने पर ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
एपिडीडिमाइटिस के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन लें। उपयोग के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें और अनुशंसित खुराक से अधिक न हो।
यदि कोई ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक मदद नहीं करता है, तो कुछ मजबूत करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
चरण 5. पानी पीकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।
पेशाब में दर्द होने पर भी अपने तरल पदार्थ का सेवन कम न करें। पानी पीना और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह तेजी से उपचार को बढ़ावा देने और आपको बेहतर महसूस कराने में भी मदद कर सकता है।
कोशिश करें कि पानी की बोतल हमेशा अपने पास रखें और दिन भर इसे घूंट-घूंट कर पिएं।
विधि 3 में से 3: एपिडीडिमाइटिस को रोकना
चरण 1. जब तक आपका संक्रमण ठीक न हो जाए तब तक सेक्स करने से बचें।
एपिडीडिमाइटिस स्वयं संक्रामक नहीं है, लेकिन इसके कारण होने वाले रोग संक्रामक हैं। ध्यान रखें कि यदि आपको सूजाक या क्लैमाइडिया है, तो आप इसे किसी भी व्यक्ति को दे सकते हैं जिसके साथ आप यौन संबंध रखते हैं। इसका मतलब यह है कि न केवल उन्हें यौन संचारित संक्रमण होगा, बल्कि अगली बार उस व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाने पर आपको फिर से संक्रमित होने का भी खतरा होगा। अपने आप को और दूसरों को बचाने के लिए, जब तक आपका संक्रमण पूरी तरह से समाप्त नहीं हो जाता, तब तक संभोग या त्वचा से त्वचा के किसी भी यौन संपर्क से बचना सबसे अच्छा है।
यदि आपने गोनोरिया या क्लैमाइडिया के लिए सकारात्मक परीक्षण किया है, तो अपने यौन साथी को भी परीक्षण करने के लिए कहें।
चरण 2. सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें और नियमित रूप से जांच करवाएं।
जब आप अपने संक्रमण के समाप्त होने के बाद फिर से सेक्स करना शुरू करते हैं, तो कंडोम पहनकर सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें और यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित जांच के लिए जाएं कि आपको कोई एसटीआई तो नहीं है। एपिडीडिमाइटिस के बार-बार होने वाले एपिसोड आम हैं, लेकिन आप सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करके उन्हें रोक सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आपके साथी भी नियमित रूप से परीक्षण करवाएं।
चरण 3. यदि आपकी गतिहीन जीवन शैली है, तो उठें और अधिक बार चलें।
लंबे समय तक बैठे रहना एपिडीडिमाइटिस के लिए एक जोखिम कारक है। यदि आपके पास एक नौकरी है जिसके लिए आपको डेस्क पर लंबे समय तक खर्च करने की आवश्यकता होती है या यदि आप आमतौर पर गतिहीन होते हैं, तो उठने और अधिक बार घूमने के तरीकों की तलाश करें, जैसे कि दिन भर में हर घंटे में एक बार।
टिप: हर घंटे में एक बार 5 मिनट के लिए उठने और चलने के लिए अपने फ़ोन पर रिमाइंडर सेट करने का प्रयास करें।
चरण 4। भारी वस्तुओं को न उठाएं या ज़ोरदार गतिविधियाँ न करें।
एपिडीडिमाइटिस के लिए खुद को शारीरिक रूप से व्यायाम करना एक और जोखिम कारक है, इसलिए उन गतिविधियों से बचें जो आपको अपनी सीमा तक धकेलती हैं। तीव्र भारोत्तोलन सत्रों में कटौती करें या अपने कार्यस्थल पर कम ज़ोरदार भूमिका निभाने के लिए कहें।
