कोरोनावायरस के प्रकोप से कैसे निपटें: आपके सबसे सामान्य प्रश्नों का उत्तर दिया गया

चरण 1. शब्द "कोरोनावायरस" वायरस के एक बड़े परिवार को संदर्भित करता है जो लोगों को बीमार करता है।

इनमें से अधिकांश वायरस सामान्य सर्दी का कारण बनते हैं और बहुत प्रचलित हैं। कोरोनावायरस के कम सामान्य उपभेदों के कारण मिडिल ईस्ट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (MERS) और सीवियर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (SARS) भी होते हैं, जो वायरस के गंभीर रूप हैं। COVID-19 एक नया, दुर्लभ प्रकार का कोरोनावायरस है जो 2019 के अंत में जनता के ध्यान में आया।

• वर्तमान में हम जिस कोरोनावायरस से निपट रहे हैं, वह नया है, जिसका अर्थ है कि यह पहले लोगों में नहीं देखा गया है।
• COVID-19 श्वसन सिंड्रोम के लिए एक शब्द है जो इस नए कोरोनावायरस के कारण हो सकता है, जिसका अर्थ है कि इससे आपको सांस लेने में कठिनाई होती है। कुछ मामलों में, यह निमोनिया का कारण बन सकता है।

चरण 1. COVID-19 प्राप्त करने वाले अधिकांश लोगों में कुछ या कोई लक्षण नहीं होते हैं।

आप सोच सकते हैं कि आपको सर्दी या फ्लू है और कुछ दिनों में ठीक हो जाएगा। हालांकि, कोरोनावायरस प्राप्त करने वाले 5 में से 1 व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार हो जाएगा और उसे सांस लेने में परेशानी हो सकती है। देखने के लिए लक्षणों में शामिल हैं:

• बुखार
• खांसी
• साँसों की कमी
• सांस लेने में दिक्क्त

युक्ति:

यदि आपके पास ये लक्षण हैं, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के निकट संपर्क में नहीं हैं, जिसे COVID-19 है, तो आपको शायद केवल सर्दी या फ्लू है। हालांकि, जब तक आपके लक्षण समाप्त नहीं हो जाते, तब तक खुद को अलग-थलग करना एक अच्छा विचार है।

22 का प्रश्न 3: यदि आपको COVID-19 हो जाता है, तो क्या आप मरने वाले हैं?

चरण 1. संभावना नहीं है।

हालांकि यह फ्लू से ज्यादा घातक है, ज्यादातर लोग ठीक हो जाते हैं या केवल हल्के मामले होते हैं। हालांकि, COVID-19 उन रोगियों के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है जो बुजुर्ग हैं या जिन्हें अन्य पुरानी बीमारियां या स्थितियां हैं।

SARS (सीवियर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम) की तुलना में, एक अन्य कोरोनावायरस, COVID-19 अधिक आसानी से फैलने योग्य है, लेकिन लगभग उतना घातक नहीं है।

विशेषज्ञ टिप

United Nations Foundation

International Humanitarian Organization The United Nations Foundation brings together the ideas, people, and resources the United Nations needs to drive global progress and tackle urgent problems. The UN Foundation’s hallmark is to collaborate for lasting change and innovate to address humanity’s greatest challenges. The UN Foundation focuses on issues with transformative potential, including Climate, Energy and Environment; Girls and Women; Global Health; and Data and Technology.

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International Humanitarian Organization

Did you know?

Around 81% of all cases of COVID-19 result in only mild pneumonia or no pneumonia at all.

चरण 1. संभावना नहीं है।

हालांकि COVID-19 के बारे में बहुत कुछ अज्ञात है, लेकिन ऐसा नहीं लगता कि वायरस कागज, प्लास्टिक या कार्डबोर्ड जैसी सूखी सतहों पर जीवित रह सकता है। आपको भेजा गया कोई भी उत्पाद बीमारी के अनुबंध के जोखिम के बिना उपयोग करने के लिए सुरक्षित होना चाहिए।

यहां तक कि अगर COVID-19 वाले किसी व्यक्ति ने उत्पादों को भेजने से पहले खांस या छींक दिया था, तो यह संभावना नहीं है कि वायरस किसी अन्य व्यक्ति को संक्रमित करने के लिए शिपिंग प्रक्रिया के माध्यम से जीवित रहेगा।

22 का प्रश्न 5: मैं COVID-19 से जुड़े कलंक से कैसे लड़ सकता हूँ?

चरण 1. अपने आसपास के लोगों को शिक्षित करने में मदद करें।

लोगों को इस तथ्य के बारे में सिखाएं कि, हालांकि पहली बार में ऐसा लग रहा था कि COVID-19 चीन में शुरू हुआ है, यह बीमारी स्वयं लोगों की विशिष्ट जातियों को लक्षित नहीं करती है, और न ही विशेष जातियों को दूसरों की तुलना में इसके होने की अधिक संभावना है। वास्तव में, अधिकांश यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका सहित दुनिया भर के देशों ने COVID-19 के मामलों की पुष्टि की है, और यह अब चीन की तुलना में संयुक्त राज्य अमेरिका में अधिक प्रचलित है। यह विविध आबादी के लोगों को प्रभावित करता है, और कोई भी इसे पकड़ सकता है।

• चीनी और एशियाई लोग जिनसे आप मिलते हैं, उनके किसी अन्य जाति के किसी व्यक्ति से संक्रमित होने की संभावना नहीं है, जब तक कि वे हाल ही में चीन से नहीं लौटे या किसी बीमार व्यक्ति के आसपास न हों।
• लोगों को बताएं कि यह रोग निकट संपर्क के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। भले ही यह रोग चीन में उत्पन्न हुआ हो, उदाहरण के लिए, यदि आप चीनी रेस्तरां में जाते हैं या किसी चीनी-स्वामित्व वाले व्यवसाय में खरीदारी करते हैं, तो आपको रोग होने का खतरा नहीं है।

चरण 1. कई वायरस, जैसे कि फ्लू, वसंत और गर्मियों के महीनों में उतनी तेजी से नहीं फैलता है।

COVID-19 का प्रसार गर्म मौसम के दौरान धीमा या रुकता हुआ नहीं दिखता है, और पूरे गर्मी के महीनों में तेजी से फैल सकता है।

22 का प्रश्न 7: अगर मुझे लगता है कि मैं COVID-19 से बीमार हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?

चरण 1. अगर आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में तकलीफ है और हाल ही में यात्रा से लौटे हैं या किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आए हैं तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।

उन्हें बताएं कि आपको संदेह है कि आपको COVID-19 हो सकता है और अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या करना है। वे संभवतः आपको बताएंगे कि या तो घर पर रहें और खुद को अलग करें या परीक्षण के लिए एक अलग चिकित्सा सेटिंग में जाएं। स्थानीय अस्पताल, राज्य की सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रयोगशालाएं और सीडीसी अक्टूबर 2020 तक परीक्षण कर रहे हैं, लेकिन आपके क्षेत्र में एक बैकलॉग हो सकता है।

• अपने डॉक्टर या अस्पताल में कॉल करें और उन्हें बताएं कि आप अंदर आना चाहते हैं और आपको संदेह है कि आपको COVID-19 है। उन्हें यह चेतावनी देने से वे तैयारी करने में सक्षम होंगे ताकि यदि आपके पास है तो आप दूसरों को बीमारी न फैलाएं।
• यदि आपके पास एक चिकित्सा आपात स्थिति है, तो आपातकालीन उत्तरदाताओं को बताएं कि जब आप उन्हें कॉल करते हैं कि आपको संदेह है कि आपको COVID-19 है, तो वे भी सावधानी बरत सकते हैं। वे आपको एक नकारात्मक दबाव वाले कमरे में अलग-थलग कर देंगे, इसलिए इसकी संभावना कम है कि वायरस दूसरों को संक्रमित करेगा।
• यदि आप संयुक्त राज्य से बाहर हैं, तो आपकी राष्ट्रीय स्वास्थ्य एजेंसी या विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) आपके क्षेत्र में परीक्षण का प्रबंधन करेगा।

चरण 1. COVID-19 के लिए परीक्षण अब दुनिया के कई हिस्सों में व्यापक रूप से उपलब्ध है।

अपने डॉक्टर से पूछें या बस पास के परीक्षण स्थल की तलाश करें। स्व-परीक्षण भी अब उपलब्ध हैं जो घर पर किए जा सकते हैं। यदि आप स्व-परीक्षण करते हैं, तो निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें।

यदि आपको निमोनिया है या सांस लेने में कठिनाई है, तो आपका डॉक्टर आपके फेफड़ों का एक्स-रे करने का आदेश दे सकता है।

22 का प्रश्न 9: अगर आपको COVID-19 है तो क्या आपको अस्पताल में रहना होगा?

चरण 1. जरूरी नहीं।

अधिक गंभीर मामलों में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। हालांकि, ज्यादातर लोग जो COVID-19 को अनुबंधित करते हैं, वे अपने घरों में तब तक रह सकते हैं, जब तक वे आत्म-पृथक हो जाते हैं। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि क्या आप घर जा सकते हैं या यदि आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है। किसी भी तरह से, आपको संगरोध करने की आवश्यकता होगी ताकि आप वायरस न फैलाएं।

• आपका राज्य का सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग आपको बताएगा कि आपके लिए संगरोध छोड़ना कब ठीक है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप बेहतर हो रहे हैं और दूसरों को वायरस के संपर्क में नहीं ला रहे हैं, वे आपकी पुनर्प्राप्ति के दौरान आपको ट्रैक करेंगे।
• अगर आपको सांस लेने में मदद करने के लिए वेंटिलेटर की जरूरत है तो आपको अस्पताल जाना पड़ सकता है। अस्पताल आपको अतिरिक्त ऑक्सीजन भी प्रदान कर सकते हैं, जिससे आपके लिए स्वयं सांस लेना आसान हो जाता है।
• अगर आप घर जाने से ज्यादा अस्पताल में रहने में सहज महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। उदाहरण के लिए, यदि आप घर लौटते हैं, तो आप अपने परिवार में इस बीमारी को फैलाने के बारे में चिंतित हो सकते हैं।
• यदि आप घर पर हैं तो अपने लक्षणों की निगरानी करना जारी रखें। यदि आपके लक्षण अधिक गंभीर हो जाते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर को बुलाएं।

चरण 1. फरवरी 2021 तक, COVID-19 के इलाज के लिए आपातकालीन उपयोग प्राधिकरण के साथ कुछ दवाएं हैं, हालांकि अभी तक कोई विश्वसनीय इलाज नहीं है।

दवा कंपनियां और अनुसंधान संगठन बीमारी के इलाज के लिए एंटीवायरल दवाओं के परीक्षण जारी रखे हुए हैं।

• नवंबर 2020 में, FDA ने बामलानिविमैब दवा के लिए और कासिरिविमैब और इमदेविमाब के संयोजन के लिए आपातकालीन उपयोग प्राधिकरण दिया। ये मोनोक्लोनल एंटीबॉडी उन लोगों के लिए हैं जिनके पास गंभीर बीमारी के जोखिम कारक हैं और सकारात्मक परीक्षण किए गए हैं लेकिन अभी तक अस्पताल में भर्ती नहीं हुए हैं। सही समय पर दी जाए तो ये दवाएं गंभीर बीमारी की संभावना को कम कर सकती हैं।
• अस्पताल में भर्ती मरीजों को डेक्सामेथासोन प्राप्त हो सकता है, एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड जो "साइटोकाइन स्टॉर्म" के रूप में जाने जाने वाले कुछ मामलों में कोरोनावायरस के प्रति अत्यधिक और खतरनाक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करने में मदद कर सकता है। रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करने के लिए मरीजों को रक्त पतला करने की भी संभावना है।
• रेमडेसिविर को एफडीए द्वारा आपातकालीन उपयोग प्राधिकरण भी दिया गया था और अस्पताल में भर्ती लोगों में वसूली के समय को मामूली रूप से कम करने में मदद कर सकता है।
• आप अपने बुखार और COVID-19 के अन्य लक्षणों से राहत पाने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं ले सकते हैं। बस इस बात का ध्यान रखें कि ये दवाएं केवल खुद लक्षणों से राहत दे रही हैं - ये वायरस का इलाज नहीं कर रही हैं।

चेतावनी:

ओवर-द-काउंटर दवाएं लेते समय अपने लक्षणों की निगरानी करें और अपने चिकित्सक को कॉल करें यदि वे खराब हो रहे हैं या यदि वे ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने के बावजूद सुधार नहीं करते हैं।

22 का प्रश्न 11: क्या कोई टीका है?

चरण 1. फाइजर-बायोएनटेक, मॉडर्न और जॉनसन एंड जॉनसन द्वारा विकसित सुरक्षित और अत्यधिक प्रभावी COVID-19 टीके अमेरिका और अन्य देशों में आपातकालीन उपयोग के लिए स्वीकृत हैं।

ये टीके किसी भी व्यक्ति के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध हैं जो उन्हें प्राप्त करना चाहते हैं, हालांकि आपको अपॉइंटमेंट सेट करने की आवश्यकता हो सकती है, अपने क्षेत्र में प्रदाताओं के लिए ऑनलाइन खोज करें।

अमेरिका और कई अन्य देशों में वैक्सीन के लिए कोई शुल्क नहीं है।

22 का प्रश्न 12: मैं दूसरों तक COVID-19 को फैलने से कैसे रोक सकता हूँ?

चरण 1. यदि आपके डॉक्टर ने पुष्टि की है कि आपको COVID-19 है, या यदि आपको COVID-19 होने का संदेह है, तो खुद को दूसरों से अलग कर लें।

जब आप चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने जा रहे हों, तब तक घर पर रहें। जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो हमेशा फेसमास्क पहनें और सार्वजनिक परिवहन, राइड-शेयरिंग या टैक्सियों का उपयोग करने से बचें। घर पर रहते हुए निम्नलिखित सावधानियां बरतें:

• हर किसी से अलग कमरे में रहें और हो सके तो अलग बाथरूम का इस्तेमाल करें।
• बेसिक सर्जिकल मास्क पहनने वाले को दूसरों के खांसने या छींकने से रोककर वायरस के प्रसार को रोकने में मदद करते हैं। यदि आप बीमार हैं, तो यदि संभव हो तो दूसरों के आसपास होने पर सर्जिकल मास्क पहनें।
• खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को रुमाल से ढकें। टिश्यू को तुरंत कूड़ेदान में फेंक दें और अपने हाथ धो लें।
• अपने घर के अन्य सदस्यों के साथ घर के बर्तन, तौलिये, बिस्तर या कपड़े साझा न करें।
• अपने लक्षणों की निगरानी करें और यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।

22 का प्रश्न 13: आप कैसे बता सकते हैं कि COVID-19 ने अपना पाठ्यक्रम कब चलाया है?

चरण 1. निश्चित रूप से जानना मुश्किल हो सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि लक्षण अक्सर हल्के होते हैं। जब आप क्वारंटाइन में होंगे तब आपका सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग आपकी निगरानी करेगा और आपको बताएगा कि आप अपना घर या अस्पताल छोड़ने के लिए कब तैयार हैं। एक बार जब आपके लक्षण कम से कम 24 घंटों के लिए चले जाते हैं, तो वे यह देखने के लिए आपका परीक्षण करेंगे कि क्या आपके पास अभी भी वायरस है।

अपने संगरोध को तब तक न छोड़ें जब तक कि सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग यह पुष्टि न कर दे कि ऐसा करना आपके लिए सुरक्षित है। जब आप केवल मामले में रोगसूचक नहीं रह जाते हैं, तो वे आपको कई दिनों तक संगरोध में रख सकते हैं।

22 का प्रश्न 14: मैं खुद को COVID-19 से कैसे बचा सकता हूं?

चरण 1. COVID-19 से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि ऐसे लोगों के आसपास न रहें जो इस बीमारी से पीड़ित हैं।

हालाँकि, यदि व्यक्ति स्पर्शोन्मुख है, तो आपके पास यह जानने का कोई तरीका नहीं हो सकता है कि क्या उन्हें यह बीमारी है जब तक कि आप पहले से ही वायरस को अनुबंधित नहीं कर लेते। अपने जोखिम को कम करने के लिए आप जो अन्य कदम उठा सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• बाथरूम जाने के बाद, खाने से पहले, और अपनी नाक बहने, खांसने या छींकने के बाद कम से कम 20 सेकंड तक अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं
• खुद को दूसरों से दूर करना और अपना ज्यादातर समय घर पर बिताना
• जितना हो सके अपनी आंख, नाक और मुंह को छूना
• यदि आप बीमार हैं तो घर पर रहें (भले ही आपको सामान्य सर्दी-जुकाम ही क्यों न हो)
• आपके घर में बार-बार छूने वाली सभी सतहों को दिन में कम से कम एक बार साफ और कीटाणुरहित करना
• अपनी खाँसी या छींक को टिश्यू से ढकें और टिश्यू को तुरंत कूड़ेदान में फेंक दें
• यदि आपके लिए कोई टीका उपलब्ध है तो टीका लगवाएं। कई COVID-19 टीके विकास में हैं और दो को अमेरिका में आपातकालीन उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, लेकिन क्योंकि आपूर्ति सीमित है, वैक्सीन को पहले स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारियों, दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं वाले लोगों और अन्य को उन शर्तों के साथ वितरित किया जाएगा जो उन्हें डालते हैं। गंभीर बीमारी का खतरा है। टीके ने अध्ययनों में अत्यधिक प्रभावी दिखाया है और इसके हल्के दुष्प्रभाव हैं।
• COVID-19 से संबंधित संदिग्ध फ़ोन कॉल या ईमेल से सावधान रहें, जो आपसे पैसे या जानकारी का अनुरोध कर रहे हैं या आपसे किसी लिंक पर क्लिक करने के लिए कह रहे हैं। इन घोटालों में हाल ही में वृद्धि हुई है जहाँ अपराधी सीडीसी से होने का दिखावा करते हैं।

22 का प्रश्न 15: मैं COVID-19 के प्रसार को रोकने के प्रयासों में कैसे मदद कर सकता हूँ?

चरण 1. सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आप कर सकते हैं वह है घर पर रहना

जब आपको बाहर जाना हो तो सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने से आपको और आपके आस-पास के लोगों की सुरक्षा करने में भी मदद मिलेगी। यदि आप सक्षम हैं, तो उन संगठनों को दान देना भी एक अच्छा विचार है जो COVID-19 संकट से निपट रहे हैं। यह एक जटिल, वैश्विक समस्या है और इन संगठनों को हर संभव मदद की जरूरत है।

चरण 1. जब आप एक ही कमरे में हों तो हर समय डिस्पोजेबल दस्ताने और एक श्वासयंत्र पहनें।

व्यक्ति के शारीरिक तरल पदार्थ को छूने से बचें। यदि आप किसी बीमार व्यक्ति के कपड़े, चादरें, कंबल या तौलिये धोते हैं, तो डिस्पोजेबल दस्ताने पहनें और गंदे होने पर उन्हें अपने कपड़ों या त्वचा को छूने न दें।

• उपयोग करने के तुरंत बाद डिस्पोजेबल दस्ताने फेंक दें और अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। डिस्पोजेबल दस्ताने पहनते समय, अपने शरीर के किसी भी हिस्से को, विशेष रूप से अपने चेहरे या अपनी आंखों को न छुएं।
• यहां तक कि अगर आप सिर्फ एक बीमार व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो आपको 14 दिनों के लिए आत्म-पृथक होना सुनिश्चित करना चाहिए क्योंकि आप कोई लक्षण नहीं होने पर भी वायरस को ले जाने और फैलाने में सक्षम हो सकते हैं।

22 का प्रश्न 17: रेस्पिरेटर और सर्जिकल मास्क में क्या अंतर है?

चरण 1. एक सर्जिकल मास्क, या फेसमास्क, आपके आसपास के वातावरण को आपके श्वसन संबंधी मुद्दों से बचाने के लिए है।

इसके विपरीत, एक श्वासयंत्र आपको पर्यावरण की किसी भी चीज़ से बचाता है। एक श्वासयंत्र मोटा होता है और उन फेसमास्क की तुलना में अधिक कसकर फिट बैठता है जिनसे आप परिचित हो सकते हैं, चीन और अन्य एशियाई देशों में सर्वव्यापी।

चरण 1. तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।

वे संभवतः आपको 14 दिनों के लिए खुद को अलग करने की सलाह देंगे। यदि आपको उस 14-दिन की अवधि में कोई लक्षण नहीं मिलते हैं, तो आपका डॉक्टर यह निष्कर्ष निकालेगा कि आपको यह बीमारी नहीं है।

यदि आप हाल ही में COVID-19 के संपर्क में आए हैं, तो कोई भी नैदानिक परीक्षण नकारात्मक आ सकता है। आमतौर पर, आपका डॉक्टर आपको परीक्षण के लिए आने से पहले कुछ दिनों तक प्रतीक्षा करने की सलाह देगा, जब तक कि आप पहले से ही लक्षण नहीं दिखा रहे हों।

22 का प्रश्न 19: अगर मैं COVID-19 के संपर्क में आता हूं तो मुझे कब तक खुद को अलग-थलग कर लेना चाहिए?

चरण 1. COVID-19 की ऊष्मायन अवधि 14 दिनों तक होती है।

आम तौर पर, इसका मतलब है कि यदि आप COVID-19 के संपर्क में हैं, तो आप पहली बार सामने आने के दो सप्ताह बाद तक वायरस से बीमार हो सकते हैं। अपने आप को संगरोध करें और अपने चिकित्सक को सूचित करें कि आपको परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है। वहां से, सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग आपकी प्रगति की निगरानी करेगा और आपको बताएगा कि कब संगरोध छोड़ना सुरक्षित है।

• भले ही आप उस 14-दिन की अवधि के दौरान बीमार हो जाएं, यह जरूरी नहीं कि यह COVID-19 से संबंधित हो। आप किसी और चीज के कारण बीमार हो सकते हैं।
• यदि 14 दिन बीत जाते हैं और आप बीमारी के कोई लक्षण नहीं दिखाते हैं, तो इसका आम तौर पर मतलब है कि अब आपको COVID-19 से बीमार होने या दूसरों को बीमारी फैलाने का कोई खतरा नहीं है।

चेतावनी:

यदि आप संक्रमित हैं तो भी आपके लक्षण न होने पर भी COVID-19 फैलाना संभव हो सकता है। COVID-19 के प्रसार को रोकने के लिए सावधानी बरतें यदि आप वायरस के संपर्क में हैं, भले ही आपके कोई लक्षण न हों।

चरण 1. हाँ आपको करना चाहिए।

सीडीसी द्वारा सार्वजनिक स्थानों जैसे किराना स्टोर, सार्वजनिक परिवहन या किसी अन्य क्षेत्र में उपयोग के लिए क्लॉथ मास्क या कवरिंग की सिफारिश की जाती है जहां आप बहुत से लोगों के संपर्क में आ सकते हैं।

• कपड़े से ढकने से उन लोगों से संचरण को रोकने में मदद मिल सकती है जो वायरस ले जाते हैं लेकिन कोई लक्षण नहीं है।
• यदि आप मास्क पहने हुए हैं तो भी आपको अपने हाथों को बार-बार धोना चाहिए और बिना धुले हाथों से अपनी आंख, नाक या मुंह को छूने से बचना चाहिए।

22 का प्रश्न 21: क्या मुझे दूषित सतह को छूने से COVID-19 हो सकता है?

चरण 1. यह संभव है, लेकिन यह वायरस के फैलने का मुख्य तरीका नहीं है।

विशेषज्ञों का मानना है कि COVID-19 संक्रमित लोगों की बूंदों से फैलता है। यदि ये बूंदें किसी सतह पर जम जाती हैं, आप उन्हें छूते हैं, और फिर आप अपनी आंख, नाक या मुंह को छूते हैं, तो संभव है कि आप बीमार पड़ जाएंगे। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि 3 दिनों के बाद सतही संचरण में 99 प्रतिशत की कमी आई है।

• अपने घर के आस-पास की उन वस्तुओं को साफ और साफ करें, जिन्हें लोग अक्सर छूते हैं, जैसे कि टेलीविजन रिमोट, फोन और डोर नॉब्स, दिन में कम से कम एक बार।
• अगर आपके घर में कोई बीमार है, तो उन्हें अलग-थलग कर दें और घर का सामान उनके साथ साझा न करें। उनकी वस्तुओं को अन्य सभी से अलग साफ करें।

चरण 1. दुर्लभ मामलों में।

ऐसे बहुत कम मामले हैं जहां COVID-19 इंसानों से जानवरों में फैला हो लेकिन पालतू जानवरों से लोगों में COVID-19 फैलने का जोखिम बहुत कम माना जाता है। यदि आपके पास COVID-19 है, तो आपको अपने घर में किसी और को बीमार होने पर पालतू जानवरों की देखभाल करने देना चाहिए और उन्हें अपने कमरे से बाहर रखना चाहिए।