क्या आपको अचानक दाने हो गए हैं? क्या यह खुजली, सूजन, और छाला है? आपको कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस हो सकता है। जिल्द की सूजन त्वचा की सूजन के लिए एक सामान्य शब्द है और इसके कई प्रकार और संभावित कारण हैं। संपर्क जिल्द की सूजन तब होती है जब त्वचा एलर्जी या परेशान करने वाले पदार्थ पर प्रतिक्रिया करती है। इसका पता लगाने के लिए, लक्षणों को पहचानना और अपराधी को ढूंढना सीखें। तब आप भविष्य में दोहराने से बचने में सक्षम होंगे।
कदम
3 का भाग 1: लक्षणों को पहचानना
चरण 1. अचानक चकत्ते से सावधान रहें।
संपर्क जिल्द की सूजन आमतौर पर तब दिखाई देती है जब आपको किसी ऐसे पदार्थ से छुआ जाता है जो प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, जैसे ज़हर आइवी या ओक या लेटेक्स दस्ताने। दाने आमतौर पर संपर्क के कुछ घंटों के भीतर अचानक उभर आते हैं। यह दो से चार सप्ताह तक भी चल सकता है।
- संपर्क जिल्द की सूजन के दो बुनियादी प्रकार हैं, एलर्जी या अड़चन। एलर्जी जिल्द की सूजन तब होती है जब आप किसी एलर्जेनिक पदार्थ के संपर्क में आते हैं और यह विलंबित प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है। यह 48 से 96 घंटों की अवधि में विकसित हो सकता है, या पहले प्रदर्शन के बाद सात से 10 दिनों के बीच इससे भी अधिक समय लग सकता है।
- एलर्जेनिक कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस भी फफोले, तीव्र खुजली और कभी-कभी चेहरे, आंखों या जननांगों में सूजन पैदा कर सकता है।
- इरिटेंट कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस तब होता है जब त्वचा किसी इरिटेंट के संपर्क में आती है, जैसे डिटर्जेंट या सॉल्वेंट। एसिड या लाइ साबुन की तरह, अगर जलन शक्तिशाली है, तो त्वचा की क्षति स्थायी हो सकती है।
- इस तरह के डर्मेटाइटिस से हल्की सूजन, खुजली, छाले, दर्दनाक छाले या त्वचा में कसाव और फटी हुई त्वचा भी हो सकती है।
- यदि आप एक दाने को नोटिस करते हैं और सोचते हैं कि आप जहर ओक, आइवी या सुमेक जैसे पौधे के संपर्क में आ गए हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ठंडे पानी से पौधे के संपर्क में आने वाली हर चीज को धो लें। इसमें कपड़े, बागवानी उपकरण, खेल उपकरण और पालतू जानवर शामिल हैं।
चरण 2. जांचें कि दाने स्थानीयकृत हैं।
संपर्क जिल्द की सूजन तब होती है जब कोई पदार्थ त्वचा के संपर्क में आता है - इसलिए आपकी प्रतिक्रिया कम या ज्यादा सीमित होगी जहां पदार्थ आपको छूता है (इसलिए यदि आप पैंट के साथ जहर ओक के माध्यम से भागते हैं लेकिन जूते नहीं हैं, तो आपके पैर प्रतिक्रिया करेंगे लेकिन आपके पैर बख्शा जाएगा)। यदि दाने स्थानीयकृत हैं, तो यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि स्रोत वास्तव में एक विदेशी पदार्थ है या नहीं।
- क्या आपके हाथ या चेहरे पर दाने हैं? संपर्क जिल्द की सूजन अक्सर इन क्षेत्रों को प्रभावित करती है और शायद ही कभी खोपड़ी, हाथों की हथेलियों या पैरों के तलवों पर होती है।
- क्या दाने उस क्षेत्र तक ही सीमित है जो उजागर हुआ था? विलंबित प्रतिक्रिया से कभी-कभी ऐसा लगता है कि संपर्क जिल्द की सूजन फैल रही है, लेकिन अधिकांश भाग के लिए यह केवल वहीं होना चाहिए जहां आपकी त्वचा अड़चन या एलर्जी के संपर्क में थी।
चरण 3. अन्य सूजन, फफोले, जलन, या कोमलता पर ध्यान दें।
कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस के कारण लालिमा और रैशेज के अलावा और भी कई लक्षण हो सकते हैं। अड़चन या एलर्जेन की ताकत के आधार पर, आपको दर्द, फफोले, धक्कों और गंभीर रूप से शुष्क और फटी त्वचा हो सकती है। आप गैर-त्वचा संबंधी लक्षण भी दिखा सकते हैं यदि कारण एक एलर्जेन है, जैसे कि फेफड़े, आंखें या नाक के मार्ग में जलन।
- एक चमकीले, सूखे पहलू के साथ सूखी त्वचा अक्सर परेशानियों का पहला संकेत होता है। यदि संपर्क लंबे समय तक जारी रहता है तो मोटी त्वचा और दरार आ सकती है।
- एक अड़चन के संपर्क में आने के बहुत गंभीर मामलों में, त्वचा में जलन या ऊतक की मृत्यु (परिगलन) भी हो सकती है।
- आंखों, नाक और फेफड़ों में जलन एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन का संकेत दे सकती है, लेकिन यह हवा में एक अड़चन की ओर भी इशारा कर सकती है।
3 का भाग 2: अपराधी पर संकीर्ण होना
चरण 1. प्रभावित क्षेत्र पर ध्यान दें।
उस क्षेत्र पर पूरा ध्यान दें जो चिढ़ है और उसके आस-पास की किसी भी चीज़ पर ध्यान दें। अपराधी एक ऐसा पदार्थ हो सकता है जिसे आपने छुआ, प्रतिक्रिया को ट्रिगर किया, या यह एक कपड़े, प्लास्टिक या धातु की वस्तु हो सकती है जो त्वचा के संपर्क में आ रही है। दाने का स्थान अक्सर एक कारण का सुझाव देगा।
- यदि आप एक हल्के विलायक की तरह एक अड़चन को संभाल रहे हैं और अपने हाथों पर दाने का विकास कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, विलायक शायद इसका कारण है।
- क्या आप बाहर घूम रहे थे और फिर आपके पैरों में दाने हो गए? आप ज़हर आइवी, ज़हर ओक, या ज़हर सुमाक से संपर्क जिल्द की सूजन से निपट सकते हैं।
- लोग कभी-कभी एलर्जी से लेकर कपड़े, प्लास्टिक या धातुओं तक जिल्द की सूजन विकसित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक प्लास्टिक कलाई घड़ी बैंड प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।
चरण 2. अपनी गतिविधियों को याद करें।
अपनी हाल की गतिविधियों को याद रखने की कोशिश करें और किस प्रकार के पदार्थों ने त्वचा के प्रभावित क्षेत्र से संपर्क किया हो सकता है - रसायनों के संदर्भ में सोचें, लेकिन पौधों की सामग्री, कपड़े, प्लास्टिक या रबर, साबुन और सैनिटाइज़र के बारे में भी सोचें। इनमें से कोई भी सामग्री जिम्मेदार हो सकती है।
- क्या आप प्रकृति की पगडंडी पर, जंगली इलाके में, या साफ़-सुथरे इलाके में बाहर गए हैं? ध्यान रखें कि आप ज़हर आइवी या इसी तरह के एक पौधे को आसानी से छू सकते हैं और इसका एहसास नहीं हो सकता है, जिससे एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन हो सकती है। इन चकत्ते के लिए प्रभावित क्षेत्र अक्सर पैर, टखने, पैर या हाथ होते हैं। दाने आमतौर पर रैखिक दिखाई देंगे जहां पौधे ने त्वचा पर ब्रश किया है या खरोंच से राल फैल गया है।
- क्या आपने हाल ही में साबुन, डिटर्जेंट या सॉल्वैंट्स जैसे सफाई उत्पादों को संभाला है? ये उत्पाद इरिटेंट कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस का कारण बन सकते हैं, जैसे रबर और लेटेक्स और निकल और सोना जैसी धातुएं।
- चीजों को लिखें, अगर यह मदद करता है। उन सभी गतिविधियों और वस्तुओं के साथ एक नोटबुक रखें जिनके कारण प्रतिक्रिया हो सकती है या कुछ भी सूचीबद्ध करें जो दाने के प्रकट होने से दो दिन पहले आपकी त्वचा को छू सकते हैं।
चरण 3. एलर्जी के लिए परीक्षण करवाएं।
यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा और सबसे सटीक तरीका है कि आपका जिल्द की सूजन एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होता है, परीक्षण के माध्यम से होता है। एलर्जी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें। फिर वह यह देखने के लिए परीक्षणों की एक बैटरी कर सकती है कि क्या आपको उन पदार्थों से एलर्जी है जो सबसे अधिक दाने का कारण बनते हैं।
- त्वचा की चुभन परीक्षण 40 विभिन्न एलर्जी कारकों की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण कर सकता है। एक पतला एलर्जेन आपकी त्वचा पर चुभन के साथ लगाया जाता है। आपकी त्वचा पर 15 मिनट तक नजर रखी जाती है। एक फुंसी, जलन, लालिमा या खुजली यह संकेत दे सकती है कि आपको उस पदार्थ से एलर्जी है जिसे लगाया गया था।
- एलर्जी की जांच करने का दूसरा तरीका पैच टेस्ट है। इसका मतलब है कि आपको लगभग 48 घंटों के लिए प्रत्येक पदार्थ की थोड़ी मात्रा वाले पैच पहनने होंगे। यदि आप पैच पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो यह इंगित करता है कि आपको एलर्जी है।
- एलर्जी विशेषज्ञ सुगंध, बालों के रंग, रबर और अन्य पदार्थों की जांच के लिए पैच परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं। यह फोटोएलर्जिक प्रतिक्रियाओं का भी पता लगाएगा, जो तब होती है जब शेविंग लोशन या सनस्क्रीन जैसा पदार्थ सूरज की रोशनी में त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बनता है।
भाग ३ का ३: दोहराव को रोकना
चरण 1. एलर्जी पैदा करने वाले और परेशान करने वाले उत्पादों से बचें।
जाहिर है, आपको उस पदार्थ के संपर्क से बचना चाहिए जो आपके जिल्द की सूजन का कारण बना। हालांकि, यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है, खासकर अगर यह एक सामान्य रसायन है या ऐसा कुछ है जिसे आपको रोजाना काम करना पड़ता है। सतर्कता और उचित सुरक्षा का प्रयोग करें।
- यदि बचाव संभव नहीं है, तो संभावित जोखिम से पहले आइवीब्लॉक, वर्क शील्ड, जिंक ऑक्साइड पेस्ट या डेसेनेक्स जैसे बैरियर लोशन लगाएं।
- एलर्जी या जलन के लिए आपके द्वारा अपनी त्वचा पर लगाए गए सभी उत्पादों पर लेबल की जाँच करें, या सीधे निर्माता से संपर्क करें। अन्य उत्पादों को उन उत्पादों के लिए बदलें जो आपको जिल्द की सूजन से संपर्क करते हैं।
- ज़हर आइवी लता में एलर्जेन महीनों तक सक्रिय रह सकता है। उजागर कपड़ों, जूतों, औजारों, कैंपिंग उपकरणों और पालतू जानवरों को एलर्जेन फैलाने से बचने के लिए अच्छी तरह से धोना महत्वपूर्ण है।
चरण 2. सुरक्षात्मक कपड़े पहनें।
कपड़े आपकी त्वचा और जलन के बीच एक प्रभावी शारीरिक अवरोध बना सकते हैं और बार-बार संपर्क जिल्द की सूजन को रोकने में मदद कर सकते हैं या यदि आपको सूरज की रोशनी के लिए फोटोएलर्जिक प्रतिक्रियाओं के साथ समस्या है। बुनियादी सुरक्षा का उपयोग करें: लंबी पैंट, लंबी बाजू की शर्ट और जूते एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं, चाहे वह रसायनों, पौधों या अन्य पदार्थों के खिलाफ हो।
- दस्ताने का उपयोग करने पर विचार करें। इरिटेंट कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस अक्सर हाथों को प्रभावित करता है, इसलिए दस्ताने संपर्क को कम करने का एक आसान तरीका है। अगर आपको लेटेक्स या रबर से एलर्जी है तो कॉटन के दस्तानों का इस्तेमाल करें। समय-समय पर अपने दस्ताने भी उतारें, क्योंकि पसीना जिल्द की सूजन के लक्षणों को बढ़ा सकता है।
- यदि आप अड़चन के साथ काम करते हैं तो सुरक्षात्मक उपकरणों पर सभी सुरक्षा निर्देशों का पालन करें।
चरण 3. साफ रखें।
यदि आप किसी एलर्जेनिक या परेशान करने वाले पदार्थ के संपर्क में आते हैं तो अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। कम से कम 25 सेकंड के लिए ठंडे पानी और साबुन से क्षेत्र का इलाज करें और फिर से कुल्ला करें। पुनरावर्ती प्रतिक्रिया से बचने के लिए जितनी जल्दी हो सके पदार्थ को जितना हो सके निकालने का प्रयास करें।
- डायल ब्रांड साबुन, GOOP (एक ग्रीस हटाने वाला एजेंट), या Tecnu के साथ क्षेत्र को धो लें क्योंकि ये अधिक पूरी तरह से हटाने के लिए urushiol (पौधों में तेल जो एलर्जी का कारण बनता है) को बांधने में प्रभावी साबित हुए हैं। नाखूनों के नीचे भी धोना सुनिश्चित करें, खासकर यदि आप खरोंच कर रहे हैं।
- यदि आप किसी चिड़चिड़े या एलर्जेनिक पदार्थ के संपर्क से पूरी तरह से बच नहीं सकते हैं, तो काम के बाद की क्रीम पर भी विचार करें। ये आपकी त्वचा को शांत करने और प्रतिक्रियाओं की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने के लिए काम के बाद उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
