कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस अक्सर सूखी, फटी या पपड़ीदार त्वचा पर लाल, खुजलीदार, जलन पैदा करने वाले धक्कों के रूप में दिखाई देता है। आपकी त्वचा में जलन हो भी सकती है और नहीं भी हो सकती है और अधिक गंभीर मामलों में फफोले भी हो सकते हैं जो रिसते हैं और पपड़ी बन जाते हैं। संपर्क जिल्द की सूजन आपकी त्वचा के एक अड़चन या एलर्जी के संपर्क में होने की प्रतिक्रिया में होती है जो बाद में एक अवांछित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है। प्रेरक एजेंट के साथ आगे संपर्क से बचने के अलावा, कई प्रकार के घरेलू उपचार और चिकित्सा उपचार हैं जो आप अपने लक्षणों को शांत करने और अपने संपर्क जिल्द की सूजन के उपचार में तेजी लाने के लिए कर सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: घर पर उपचार की कोशिश करना
चरण 1. ट्रिगर करने वाले पदार्थ को पहचानें और उससे बचें।
कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस के इलाज में महत्वपूर्ण कदमों में से एक कारक एजेंट की पहचान करना है, और जो कुछ भी आपके संपर्क जिल्द की सूजन को पहली जगह में ट्रिगर करता है, उसके आगे जोखिम से बचने के लिए है। लक्षण अक्सर ट्रिगर के संपर्क में आने के एक या एक दिन बाद दिखाई देते हैं, और दाने त्वचा के उस क्षेत्र को कवर करेंगे जो ट्रिगरिंग एजेंट के सीधे संपर्क में था। यदि आप ट्रिगरिंग एजेंट के साथ आगे संपर्क से बचते हैं, तो आपका संपर्क जिल्द की सूजन आमतौर पर एक्सपोजर के बाद दो से चार सप्ताह में अपने आप ठीक हो जाएगी। संपर्क जिल्द की सूजन के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- साबुन, सौंदर्य प्रसाधन, नेल पॉलिश, हेयर डाई, डिओडोरेंट, या अन्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद
- बिच्छु का पौधा
- ब्लीच
- गहने और/या बकल में निकेल
- कुछ चिकित्सीय क्रीम जैसे सामयिक एंटीबायोटिक्स
- formaldehyde
- हाल ही का टैटू और/या काली मेंहदी
- इत्र
- सनस्क्रीन
- शल्यक स्पिरिट
चरण 2. दाने को गर्म पानी और हल्के साबुन से धो लें।
किसी भी सामयिक उपचार को लागू करने से पहले, पहले क्षेत्र को गर्म (गर्म नहीं) पानी और एक सौम्य साबुन से धोना सुनिश्चित करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दाने के लिए संभावित ट्रिगर के किसी भी शेष निशान को हटा दें।
चरण 3. एक कम करनेवाला क्रीम या मलहम का प्रयोग करें।
एक बुनियादी मॉइस्चराइजिंग क्रीम या मलहम का उपयोग करने से आपके दाने की खुजली और / या सूखापन को शांत करने में मदद मिल सकती है। इन्हें आपकी स्थानीय फार्मेसी या दवा की दुकान पर खरीदा जा सकता है।
संपर्क जिल्द की सूजन के मामलों में राहत प्रदान करने के लिए कैलामाइन लोशन भी दिखाया गया है।
चरण 4. बहुत अधिक साबुन, मेकअप, या व्यक्तिगत सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से बचें, यदि ये आपके संपर्क जिल्द की सूजन को बढ़ाते हैं।
कई हाथ साबुनों में कठोर तत्व होते हैं और, जैसे, संपर्क जिल्द की सूजन के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं (विशेषकर यदि आपके संपर्क जिल्द की सूजन आपके हाथों और / या निचले अग्रभाग पर मौजूद है)। यदि आप साबुन को बढ़ते हुए पाते हैं, तो अपने दाने के ठीक होने तक साबुन का उपयोग कम से कम करें। अधिक माइल्ड क्लींजर चुनने पर विचार करें, और जब तक आपके रैशेज में सुधार न हो जाए, तब तक इसे संयम से इस्तेमाल करें।
- अन्य सौंदर्य प्रसाधन और व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों से भी बचें जो आपके संपर्क जिल्द की सूजन को ट्रिगर करते हैं।
- यदि आप उन सौंदर्य प्रसाधनों को बदलना चाह रहे हैं जिन्हें आपने देखा है, तो आपके जिल्द की सूजन में जलन होती है, ऐसे लेबल वाले लोगों की तलाश करें जो "हाइपोएलर्जेनिक" कहते हैं क्योंकि इनसे संपर्क जिल्द की सूजन को ट्रिगर करने की संभावना कम होती है। आप जैविक त्वचा उत्पादों पर स्विच करने पर भी विचार कर सकते हैं।
- यहां तक कि अगर आप वर्षों से एक ही उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो कभी-कभी सूत्र बदल सकते हैं और एक नया योजक नए लक्षण पैदा कर सकता है।
चरण 5. जलन को कम करने के लिए अपनी त्वचा को ठंडे, गीले कंप्रेस से आराम दें।
विशेष रूप से यदि आपके दाने पर पपड़ी जम रही है और/या तरल पदार्थ रिस रहा है, तो गीली ड्रेसिंग बहुत प्रभावी हो सकती है। वे क्रस्ट को हटाने और खुजली और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- 15 से 30 मिनट के लिए सेक को लगाएं।
- यदि संपर्क जिल्द की सूजन आपके शरीर पर फैली हुई है (जैसे कि दोनों पैरों, दोनों हाथों या आपकी सूंड को प्रभावित करना), तो सबसे आसान समाधानों में से एक गीले कपड़े पहनना है।
- उदाहरण के लिए, आप सूखी पैंट के साथ गीले लॉन्ग जॉन्स पहन सकते हैं, ताकि नमी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों के संपर्क में रहे।
- कपड़े का टुकड़ा जो आप भीगते हैं, निश्चित रूप से आपके शरीर के उस क्षेत्र पर निर्भर करता है जो प्रभावित होता है।
- कम से कम हर आठ घंटे में गीले कपड़े बदलें।
- लक्षणों को शांत करने और कम करने के लिए आवश्यकतानुसार उनका उपयोग करें।
चरण 6. खुजली और जलन को कम करने के लिए दलिया स्नान करने का प्रयास करें।
दलिया स्नान कैसे करें, इसके निर्देशों के लिए यहां दिए गए निर्देशों का पालन करें। दलिया स्नान खुजली को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए वे संपर्क जिल्द की सूजन के मामलों में विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।
चरण 7. सामयिक एंटीथिस्टेमाइंस का प्रयोग न करें।
सामयिक एंटीहिस्टामाइन क्रीम वास्तव में संपर्क जिल्द की सूजन को खराब कर सकती हैं और चिंता के क्षेत्र को और बढ़ा सकती हैं। नतीजतन, यह एक इलाज नहीं है जिसे डॉक्टर सलाह देते हैं। मौखिक एंटीहिस्टामाइन, हालांकि, आपके लक्षणों को शांत करने में मदद कर सकते हैं, विशेष रूप से एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन में।
3 का भाग 2: चिकित्सा उपचार का विकल्प
चरण 1. एक स्टेरॉयड क्रीम का विकल्प चुनें।
यदि आपके दाने को नियंत्रण में लाने के लिए बुनियादी स्व-देखभाल के उपाय अपर्याप्त हैं, तो आपका डॉक्टर एक ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन स्टेरॉयड क्रीम का सुझाव दे सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम 1% की ताकत में ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है; हालांकि, प्रिस्क्रिप्शन स्टेरॉयड क्रीम उच्च शक्ति पर उपलब्ध हैं, और इस प्रकार अधिक प्रभावी हैं।
- ध्यान दें कि जब आप क्रीम लगाने के बाद दाने के क्षेत्र को ढकते हैं तो स्टेरॉयड क्रीम सबसे प्रभावी होती हैं। यह सुनिश्चित करता है कि क्रीम रुचि के स्थान पर बनी रहे, और एक प्रभावी औषधीय प्रभाव डालने में सक्षम हो।
- स्टेरॉयड क्रीम के ऊपर आप जिन कवरिंग का उपयोग कर सकते हैं उनमें प्लास्टिक रैप, पेट्रोलियम जेली या टेल्फ़ा जैसी ड्रेसिंग शामिल हैं।
चरण 2. उन दवाओं की कोशिश करें जो सीधे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को लक्षित करती हैं।
ऐसी क्रीम और मलहम उपलब्ध हैं जो सीधे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को लक्षित कर सकते हैं और आपकी क्षतिग्रस्त (और चिड़चिड़ी) त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरणों में टैक्रोलिमस/प्रोटोपिक और पिमेक्रोलिमस/एलिडेल (दोनों कैल्सीनुरिन अवरोधक हैं) शामिल हैं।
- ये ओवर-द-काउंटर उपलब्ध नहीं हैं, और आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
- संपर्क जिल्द की सूजन के बहुत गंभीर मामलों को छोड़कर ये शायद ही कभी दिए जाते हैं, क्योंकि इन प्रतिरक्षा-उत्तेजक क्रीम और मलहम और कुछ प्रकार के कैंसर के बीच संभावित लिंक के बारे में एफडीए चेतावनी है।
चरण 3. बहुत गंभीर मामलों के लिए मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड का प्रयोग करें।
संपर्क जिल्द की सूजन के सबसे गंभीर मामलों में - ऐसे मामले जो स्वयं देखभाल विधियों और स्टेरॉयड क्रीम के संयोजन से हल नहीं होते हैं - आपका डॉक्टर मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के एक छोटे से कोर्स की सलाह दे सकता है। कई दुष्प्रभावों के कारण लंबे समय तक मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड लेने की सलाह नहीं दी जाती है; हालांकि, कुछ दिनों के दौरान उपयोग किए जाने पर, वे आपके दाने को नियंत्रण में लाने में बहुत मदद कर सकते हैं।
मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड का एक उदाहरण प्रेडनिसोन है।
चरण 4. यदि आपके दाने संक्रमित हो गए हैं तो अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक दवाओं के लिए पूछें।
चूंकि ट्रिगर करने वाले पदार्थ के संपर्क में आने के बाद आपके दाने/प्रतिक्रिया ठीक हो जाती है, इसलिए इस पर नज़र रखना और संक्रमण जैसी संभावित जटिलताओं के किसी भी लक्षण की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। यदि आपके दाने संक्रमित हो जाते हैं, तो संक्रमण से निपटने में मदद करने के लिए आपके डॉक्टर को आपको एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स लिखना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स पूरा कर लें, और किसी भी गोली को न छोड़ें, भले ही आपके लक्षण कुछ दिनों के भीतर हल करना शुरू कर दें (क्योंकि ऐसा करने में विफलता से संक्रमण वापस आ सकता है)। संकेत है कि आपके दाने संक्रमित हो सकते हैं में शामिल हैं:
- आपको बुखार हो जाता है
- आपके दाने से मवाद निकलने लगता है
- आप द्रव से भरे फफोले विकसित करते हैं (क्योंकि इनमें संक्रामक सामग्री हो सकती है)
- आपकी त्वचा गर्म और लाल हो जाती है
भाग 3 का 3: संपर्क जिल्द की सूजन को पहचानना और निदान करना
चरण 1. संपर्क जिल्द की सूजन के लक्षणों और लक्षणों को पहचानें।
कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस किसी ऐसी चीज के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया है जिसके संपर्क में आपकी त्वचा रही है। इसका मतलब है कि दाने/प्रतिक्रिया का वितरण वह होगा जहां आपकी त्वचा ट्रिगर करने वाले पदार्थ या वस्तु के सीधे संपर्क में थी। उदाहरण के लिए, यह वह जगह हो सकती है जहां आपकी त्वचा ज़हर आइवी के खिलाफ ब्रश करती है, या जहां गहने के एक टुकड़े से एक निश्चित ट्रिगर धातु आपकी त्वचा के संपर्क में थी। जिन संकेतों और लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए उनमें शामिल हैं:
- त्वचा का लाल होना
- त्वचा पर धक्कों (अक्सर लाल रंग में)
- सूखी, फटी या पपड़ीदार त्वचा
- प्रभावित क्षेत्र पर सूजन
- प्रभावित क्षेत्र पर दर्दनाक, कोमल त्वचा
- कभी-कभी प्रभावित क्षेत्र पर त्वचा में जलन महसूस होना
- कभी-कभी फफोले जो तरल पदार्थ छोड़ सकते हैं और बाद में क्रस्ट हो जाते हैं (अधिक गंभीर मामलों में)
चरण 2. कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस के विभिन्न कारणों से खुद को परिचित करें।
संपर्क जिल्द की सूजन दो प्रकार की होती है, अड़चन और एलर्जी, साथ ही कई अलग-अलग स्थितियां जो संपर्क जिल्द की सूजन के समान हो सकती हैं। इरिटेंट डर्मेटाइटिस किसी ऐसी चीज के कारण होता है जो शारीरिक, यंत्रवत् या रासायनिक रूप से त्वचा की बाधा को बाधित करती है। एलर्जी जिल्द की सूजन किसी ऐसी चीज के कारण होती है जो एक ऑटो-प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है। एलर्जी की प्रतिक्रिया एक्सपोज़र के तुरंत बाद दिखाई नहीं देती है - आपके प्रतिक्रिया करने में 12 से 48 घंटे लग सकते हैं, या दाने के प्रकट होने के लिए बार-बार एक्सपोज़र (कभी-कभी वर्षों की अवधि में) लग सकता है। ऐसी कई चीजें हैं जो प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं, इसलिए शुरुआत में यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि दाने का कारण क्या है।
चरण 3. कारण का निदान करने का प्रयास करते समय हाल के जोखिमों पर विचार करें।
यदि आप प्रभावित त्वचा के विशिष्ट क्षेत्र को देखते हैं, तो आप अपने संपर्क जिल्द की सूजन के कारण का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं। उन वस्तुओं या पदार्थों के बारे में सोचें जो हाल ही में आपके शरीर के प्रभावित क्षेत्र के संपर्क में रहे हैं, जो आपके लिए असामान्य या "आदर्श से बाहर" हैं। यह संभव है कि इनमें से कोई भी चीज आपत्तिजनक एजेंट हो सकती है।
- ध्यान दें कि संपर्क जिल्द की सूजन अक्सर समय के साथ खराब हो जाती है - यानी, जितनी बार आप आपत्तिजनक पदार्थ के संपर्क में आएंगे, आपके दाने / प्रतिक्रिया उतनी ही खराब होगी।
- ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक "अनुकूली प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया" है, जिसका अर्थ है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ट्रिगरिंग एजेंट की "स्मृति" को संग्रहीत करती है और हर बार जब आप ट्रिगरिंग एजेंट के संपर्क में आते हैं तो अधिक आक्रामक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं।
चरण 4. संपर्क जिल्द की सूजन के निदान की पुष्टि करने और आवश्यकतानुसार उपचार प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक से मिलें।
अपने चिकित्सक को देखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि दाने बहुत दर्दनाक और असहज हो जाते हैं, आपकी दैनिक दिनचर्या और / या आपकी सोने की क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं। इसके अलावा, यदि दाने आपके चेहरे या जननांगों को प्रभावित करते हैं, तो मूल्यांकन और उपचार के लिए एक चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है। अंत में, यदि ट्रिगर एजेंट के संपर्क में आने के दो से तीन सप्ताह के बाद भी आपके दाने में कोई सुधार नहीं दिखता है, तो अपने परिवार के डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट बुक करके चिकित्सा सहायता लें।
