बुखार एक अंतर्निहित स्थिति के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो आमतौर पर वायरस, संक्रमण या किसी अन्य बीमारी के कारण होती है। बुखार शरीर के आंतरिक तापमान को बढ़ा देता है जिससे कीड़े के लिए एक दुर्गम वातावरण बन जाता है, जो आमतौर पर कुछ ही दिनों में मर जाता है। आम तौर पर, 100.4 °F (38.0 °C) से अधिक के किसी भी तापमान को बुखार माना जाता है। यह लेख बुखार को स्वयं पहचानने में मदद करेगा और साथ ही आपको सलाह भी देगा कि बुखार को और अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति पेश करने पर कैसे पालन किया जाए।
कदम
विधि 1 में से 2: बुखार का निदान
चरण 1. यदि आपके पास थर्मामीटर है तो अपना तापमान लें।
यदि आपका तापमान 103°F (39.4°C) या उससे कम है, तो घर पर बुखार का इलाज करने का प्रयास करें, यह देखते हुए कि क्या यह घर पर देखभाल के प्रति प्रतिक्रिया करता है। यदि तापमान 104°F या अधिक है, तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें या सीधे आपातकालीन कक्ष में जाएं; आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपका तापमान कम से कम 3 दिनों के लिए 103 °F (39 °C) रहा है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
चरण 2. प्रश्न में व्यक्ति की त्वचा को महसूस करने का प्रयास करें।
यदि व्यक्ति की त्वचा छूने से बहुत गर्म महसूस होती है, तो उसे बुखार होने की संभावना है। हालांकि, इस तरीके का इस्तेमाल करने पर यह बताना मुश्किल होगा कि आपका तापमान 98.7 °F (37.1 °C) पर है या 101.2 °F (38.4 °C) पर। यदि व्यक्ति स्पर्श करने के लिए गर्म महसूस करता है, तो अन्य लक्षणों की तलाश करें या किसी दवा की दुकान से थर्मामीटर उठाकर देखें कि क्या चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है।
चरण 3. निर्जलीकरण के लक्षणों की जाँच करें।
बुखार तब होता है जब आपका शरीर हानिकारक संक्रमण, वायरस या अन्य विकृतियों को दूर करने के लिए अपना आंतरिक तापमान बढ़ाता है। कुछ शोधों में यह भी पाया गया है कि इन ऊंचे तापमानों पर कुछ प्रतिरक्षा कोशिकाएं बेहतर काम करती हैं। यह एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है। शरीर के हीट स्विच को चालू करने का एक महत्वपूर्ण परिणाम यह है कि रोगी निर्जलित हो सकते हैं या महसूस कर सकते हैं।
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संकेत है कि आप निर्जलित हो सकते हैं में शामिल हैं:
- शुष्क मुंह
- प्यास
- सिरदर्द और थकान
- रूखी त्वचा
- कब्ज
- उल्टी या दस्त के साथ होने पर निर्जलीकरण और भी खराब हो सकता है। यदि आपने इनमें से किसी एक का अनुभव किया है, विशेष रूप से, उनके नुकसान की भरपाई के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें। यदि आप तरल पदार्थ पीने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो बर्फ के चिप्स खाने का प्रयास करें।
चरण 4. मांसपेशियों में दर्द की जाँच करें।
कई मामलों में, मांसपेशियों में दर्द निर्जलीकरण से जुड़ा होता है, लेकिन बुखार के रोगी में वे विशेष रूप से बढ़ सकते हैं। ध्यान दें: यदि आपका बुखार पीठ या मांसपेशियों में अकड़न के साथ प्रस्तुत करता है, तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएं, क्योंकि आपकी स्थिति गुर्दे की समस्याओं या बैक्टीरियल मैनिंजाइटिस सहित कई जटिलताओं से संबंधित हो सकती है, जो संभावित रूप से मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकती है।
चरण 5. बुखार के विशेष रूप से खराब लक्षणों को देखें।
यदि आपका बुखार 104°F (40°C) से ऊपर या ऊपर है, तो आपको गर्म चमक, निर्जलीकरण, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द और सामान्य कमजोरी के अलावा निम्न में से कुछ का अनुभव हो सकता है। यदि आपको निम्न में से कोई भी अनुभव होता है, या यह मानने का कारण है कि आपका बुखार 104 ° F से ऊपर है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें:
- माया
- भ्रम या चिड़चिड़ापन
- आक्षेप या दौरे
चरण 6. जब संदेह हो, तो डॉक्टर को देखें।
यदि आप किसी ऐसे बच्चे के साथ व्यवहार कर रहे हैं जिसे संभावित रूप से बुखार है, और जिसका तापमान 103°F (39.4°C) से अधिक है, तो डॉक्टर से मिलें। ज्यादातर मामलों में, घर पर हल्के या मध्यम बुखार का इलाज पूरी तरह से स्वीकार्य है; कुछ मामलों में, बुखार का अंतर्निहित कारण गंभीर चिकित्सा ध्यान देने की मांग कर सकता है।
यदि आपको तेज बुखार है या यदि आपके लक्षण आपके कार्य करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य को कॉल करें और उन्हें डॉक्टर के कार्यालय में ले जाने के लिए कहें। जब आप समझौता की स्थिति में हों तो वहां खुद को पाने की कोशिश करने के जोखिम के लायक नहीं है।
विधि २ में से २: बुखार के लिए बुनियादी उपचार प्राप्त करना
चरण 1. समझें कि निम्न-श्रेणी (हल्के) बुखार के लिए, कुछ डॉक्टर बुखार को अपना कोर्स चलने देने की सलाह देते हैं।
बुखार एक विदेशी शरीर के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। शरीर को विदेशी शरीर पर हमला करने का समय मिलने से पहले बुखार को तोड़ना बीमारी को लम्बा खींच सकता है या बुखार से जुड़े अन्य लक्षणों को छिपा सकता है।
चरण 2. ओटीसी दर्द की दवा लें।
एनएसएआईडी या एसिटामिनोफेन की तरह एक ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा, बुखार को कम करने में मदद कर सकती है। अक्सर, NSAIDs की कम खुराक अच्छे परिणाम देती है।
- एस्पिरिन केवल वयस्कों के लिए है। बच्चों को दी जाने वाली एस्पिरिन को रेयेस सिंड्रोम नामक खतरनाक स्थिति से जोड़ा गया है। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि केवल वयस्क के रूप में एस्पिरिन का सेवन करें।
- एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल) सभी उम्र के लिए स्वीकार्य विकल्प हैं। यदि अनुशंसित खुराक के बाद भी आपका तापमान अधिक रहता है, तो अधिक न लें; इसके बजाय, डॉक्टर से सलाह लें।
चरण 3. खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से आपका बुखार कम हो सकता है। बुखार के लिए तरल पदार्थ आवश्यक हैं क्योंकि वे निर्जलीकरण के जोखिम को कम करते हैं, जो बुखार के दौरान एक गंभीर चिंता का विषय है। बुखार का अनुभव होने पर ज्यादातर पानी से चिपके रहें। सोडा और चाय, संयम से, पेट को शांत करने में मदद कर सकते हैं। अधिक ठोस खाद्य पदार्थों के अलावा गुनगुने सूप और अन्य तरल शोरबा खाने की कोशिश करें। पॉप्सिकल्स भी मदद कर सकते हैं, और इस प्रक्रिया में ठंडक प्रदान कर सकते हैं।
अगर इलाज न किया जाए तो निर्जलीकरण बुखार को बढ़ा सकता है।
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टिप्स
- सुनिश्चित करें कि आप दिन भर में विभिन्न प्रकार के गुनगुने और ठंडे तरल पदार्थ पीते हैं, यह आपके शरीर को शांत करने के साथ-साथ इसे हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है
- ठंड लगना अक्सर बुखार का लक्षण होता है, हालांकि, वे हाइपोथर्मिया या मेनिन्जाइटिस जैसी अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण भी हो सकते हैं। यदि आप 3 दिनों से अधिक समय तक गंभीर ठंड लगना या ठंड लगना अनुभव करते हैं, तो वास्तविक अंतर्निहित कारण का निदान करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें।
- अपने गालों को महसूस करो। अगर वे गर्म हैं तो इसका मतलब है कि आपको बुखार है।
- आप फूले हुए महसूस करेंगे और आपके गाल थोड़े लाल हो सकते हैं, लेकिन यह सिर्फ गर्मी के कारण है। यदि आपके पास आइस पैक है, तो इसे अपने चेहरे/माथे पर थोड़ा ठंडा करने के लिए रखना अच्छा है।
- विटामिन लो। और विटामिन सी सर्दी से लड़ने के लिए सबसे अच्छी चीज है, जब आप बीमार न हों तब भी इसे लें। इससे आपके बीमार होने की संभावना कम हो जाएगी।
- आप एक पल गर्म महसूस करेंगे और फिर अगले पल ठंडक महसूस करेंगे। इसका आमतौर पर मतलब है कि आपको फ्लू हो रहा है, लेकिन हमेशा नहीं।
- ठंडे स्नान या स्नान से बुखार कम करने में मदद मिल सकती है।
चेतावनी
- यदि आपको 48 घंटे से अधिक (सामान्य रूप से) बुखार है, तो यह कम हुए बिना, अपने डॉक्टर के पास जाएँ।
- यदि आपको चक्कर आ रहा है और आप वास्तव में खड़े नहीं हो सकते हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आप चलने से पहले बेहतर महसूस न करें।
- अगर किसी वयस्क के लिए बुखार १०४ डिग्री फ़ारेनहाइट (४० डिग्री सेल्सियस), बच्चे के लिए १०३ डिग्री फ़ारेनहाइट (३९ डिग्री सेल्सियस) या शिशु के लिए १००.४ डिग्री फ़ारेनहाइट (38.0 डिग्री सेल्सियस) से ऊपर है, तो तत्काल चिकित्सा देखभाल की तलाश करें।
