अक्सर लोगों की आंखों में छोटी-छोटी वस्तुएं या अन्य पदार्थ फंस जाते हैं। धूल, गंदगी और अन्य छोटे कण आसानी से आपके नेत्रगोलक में हवा द्वारा उड़ाए जा सकते हैं। यह एक असहज अनुभव हो सकता है। आपकी आंखें आपके शरीर का एक बहुत ही संवेदनशील और नाजुक हिस्सा हैं, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपकी आंख से किसी चीज को सुरक्षित और स्वच्छ तरीके से कैसे निकाला जाए।
कदम
विधि 1: 4 में से वस्तु को हटाना
स्टेप 1. एक कटोरी आईवॉश का इस्तेमाल करें।
एक कटोरे से आई वॉश का प्रशासन आंखों को फ्लश करने के लिए एक अच्छा तरीका है जो संभवतः किसी दूषित पदार्थ के संपर्क में आ गया है, या यदि कोई विदेशी कण आंख में फंस गया है। अपने चेहरे को पानी की कटोरी में डुबोएं। आंख की पूरी सतह पानी के संपर्क में आए यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी आंखें खोलें और घुमाएं। अपनी आंखों में पानी लाने में मदद करने के लिए आंखों को गोलाकार पैटर्न में घुमाएं। इससे दूषित पदार्थों को दूर करने में मदद मिलेगी। अपने चेहरे को पानी से निकालें, फिर कुछ बार पलकें झपकाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपकी आंख पर पानी की एक समान परत है।
- आंशिक रूप से एक कटोरी में बाँझ आईवाश घोल या 60°F से 100°F (15.6°C से 37.7°C) तापमान के बीच गुनगुने पानी से भरें।
- कटोरे को उसके किनारे पर न भरें क्योंकि इससे पानी फैल जाएगा।
- आप पानी को एक निचोड़ की बोतल में भी डाल सकते हैं और इसका उपयोग अपनी आंखों को बाहर निकालने के लिए कर सकते हैं।
चरण 2. नल के पानी का प्रयोग करें।
यदि आप एक बाँझ आईवॉश बनाने या उपयोग करने में असमर्थ हैं, तो आप साधारण नल के पानी का उपयोग कर सकते हैं। यह आदर्श नहीं है, लेकिन अक्सर आईवॉश लेने या बनाने की प्रतीक्षा करने से बेहतर विकल्प होता है। यह विधि विशेष रूप से उपयुक्त है यदि आपकी आंख में कुछ दर्दनाक या विषाक्त है।
- अपनी खुली आँखों में जितना हो सके पानी के छींटे डालें। यदि आपके सिंक में एक समायोज्य नल है, तो इसे सीधे अपनी आंख में इंगित करें। इसे कम दबाव और गुनगुने तापमान पर सेट करें और अपनी आंखों को अपनी उंगलियों से खुला रखें।
- नल का पानी आँख धोने के लिए आदर्श नहीं है। यह कई प्रयोगशालाओं में उपयोग किए जाने वाले शुद्ध पानी की तरह बाँझ नहीं है। लेकिन, अगर आपकी आंख में कुछ जहरीला हो जाता है, तो संभावित संक्रमणों के बारे में चिंता करने की तुलना में रसायनों को दूर करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
- पानी कई रसायनों को बेअसर नहीं करता है। यह सिर्फ उन्हें पतला करता है और उन्हें धो देता है। इस कारण से, आपको एक बड़ी राशि की आवश्यकता होगी। 15 मिनट के लिए धोने की मात्रा कम से कम 1.5 लीटर प्रति मिनट (0.4 गैलन प्रति मिनट) होनी चाहिए।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि अपनी आंखों को सही समय पर फ्लश करें।
चाहे आप अपनी आंख को फ्लश करने के लिए किस दृष्टिकोण का उपयोग करें, कुछ महत्वपूर्ण दिशानिर्देश हैं जिन्हें ध्यान में रखना है कि कितनी देर तक धोना है।
- अमेरिकन नेशनल स्टैंडर्ड इंस्टीट्यूट (एएनएसआई) कम से कम पंद्रह मिनट के लिए अपनी आंखों को पानी से धोने की सलाह देता है।
- हल्के से परेशान करने वाले रसायनों के लिए, जैसे हाथ साबुन या शैम्पू, कम से कम पांच मिनट के लिए कुल्ला।
- मध्यम से गंभीर जलन के लिए, गर्म मिर्च की तरह, कम से कम 20 मिनट के लिए कुल्ला।
- एसिड जैसे गैर-मर्मज्ञ संक्षारक के लिए, कम से कम 20 मिनट के लिए कुल्ला। एसिड का एक उदाहरण बैटरी एसिड है। बाद में, जहर नियंत्रण को बुलाएं और चिकित्सा की तलाश करें।
- क्षार जैसे संक्षारक को भेदने के लिए, कम से कम 60 मिनट के लिए कुल्ला करें। उदाहरण के लिए, ड्रेन क्लीनर, ब्लीच, अमोनिया, सामान्य घरेलू क्षार हैं। जहर नियंत्रण को बुलाओ और चिकित्सा की तलाश करो।
चरण 4. एक कपास झाड़ू से पोंछ लें।
आप किसी भी वस्तु या पदार्थ को निकालने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग कर सकते हैं जो फ्लश करते समय आपके नेत्रगोलक से बाहर निकल जाता है। यदि विदेशी वस्तु अब आंख पर ही नहीं है, तो इसे पोंछने का प्रयास करना ठीक है।
ध्यान रहे कि आंख को रुई के फाहे से न पोंछें। सबसे सुरक्षित बात यह है कि अपनी आंख को पानी से धो लें, न कि किसी वस्तु को झाड़ू से खुरचने की कोशिश करें।
चरण 5. एक ऊतक का प्रयोग करें।
आप गीले टिश्यू से किसी वस्तु को आंख के सफेद भाग से भी हटा सकते हैं। यदि आप अपनी आंख के सफेद भाग पर या पलक के अंदर कोई वस्तु देखते हैं, तो एक ऊतक को गीला करें और उसके सिरे को सीधे उस वस्तु से स्पर्श करें जिसे आप हटाना चाहते हैं। वस्तु को टिशू पेपर का पालन करना चाहिए।
अपनी आंख को पानी से धोने की तुलना में इस विधि की सिफारिश कम की जाती है। इससे आपकी आंखों में थोड़ी जलन होगी। यह सामान्य है और चिंता का कारण नहीं है।
विधि २ का ४: आईवॉश बनाना
चरण 1. उबलते पानी और नमक मिलाएं।
कई व्यावसायिक रूप से उपलब्ध आई वॉश हैं जो आपकी आंखों से वस्तुओं को हटाने के लिए आदर्श हैं। लेकिन अगर आपके पास हाथ में एक नहीं है, तो आप अपना खुद का बना सकते हैं। मिश्रण का आधार नमक और साफ पानी है।
- थोड़ा पानी उबालें। इसे एक पूर्ण रोलिंग उबाल तक पहुंचने दें और इसे एक मिनट के लिए उसी तापमान पर रखें। फिर, प्रत्येक कप पानी में एक चम्मच साधारण टेबल सॉल्ट मिलाएं।
- यदि संभव हो, तो साधारण नल के पानी के बजाय बाँझ, शुद्ध पानी का उपयोग करना बेहतर होता है। नल के पानी में बाँझ पानी की तुलना में अधिक बैक्टीरिया और एडिटिव्स हो सकते हैं।
- इंप्रोवाइज्ड आई वॉश का लक्ष्य आंसुओं की रासायनिक संरचना की नकल करना है। आपका घोल आपके आँसुओं की प्राकृतिक नमक सांद्रता (लवणता) के जितना करीब होगा, आपकी आँखों को उतना ही कम झटका लगेगा। आँसू आमतौर पर वजन के हिसाब से 1% से कम नमक होते हैं।
- यदि आप अपना स्वयं का आईवाश नहीं बनाना चाहते हैं, तो आप एक बाँझ खारा समाधान का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. अच्छी तरह मिलाएं।
अपने मिश्रण को एक साफ चम्मच से हिलाएं ताकि यह सुनिश्चित हो जाए कि आपने जो नमक डाला है वह अच्छी तरह से घुल गया है। तब तक हिलाएं जब तक आपको बर्तन के तल पर ठोस नमक के दाने न दिखाई दें।
चूंकि पानी उबल रहा है और आपने अपेक्षाकृत कम मात्रा में नमक डाला है, इसे पूरी तरह से घुलने के लिए ज्यादा हिलाने की जरूरत नहीं है।
स्टेप 3. इसे ठंडा होने दें।
अपने घोल को एक ढके हुए कंटेनर में रखें और इसे ठंडा होने दें। जब घोल कमरे के तापमान (या कम) तक पहुँच जाता है तो यह उपयोग के लिए तैयार हो जाता है।
- कभी भी, कभी भी ऐसे आईवॉश का इस्तेमाल न करें जो अभी भी गर्म हो। आप अपनी आंखों को गर्म पानी से जलाकर गंभीर रूप से घायल हो सकते हैं या खुद को अंधा भी कर सकते हैं।
- ठंडा होने पर घोल को ढक दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई नया संदूषक अंदर न जाए।
- घोल को ठंडा रखने से जब आप इसका इस्तेमाल करते हैं तो यह एक ताज़ा प्रभाव दे सकता है। लेकिन, आइस-कोल्ड आई वॉश या 60°F (15.6°C) से कम वाले आई वॉश का इस्तेमाल न करें। यह दर्दनाक हो सकता है और आपकी आंखों के लिए थोड़ा हानिकारक भी हो सकता है।
- यहां तक कि अगर आप अपने घोल को साफ रखने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतते हैं, तो एक या दो दिन बाद इसे बाहर फेंकना सुनिश्चित करें। उबालने के बाद घोल में बैक्टीरिया को फिर से डाला जा सकता है।
विधि 3 का 4: अपनी आंख का निरीक्षण
चरण 1. अपने हाथ धो लो।
भले ही आपके हाथ गंदे न लगें, लेकिन अगर आप अपनी आंख को छूने जा रहे हैं तो उन्हें धोना महत्वपूर्ण है। आप अपनी आंख से किसी वस्तु को हटाना नहीं चाहते हैं, केवल उसे किसी बदतर चीज से संक्रमित करने के लिए।
- अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और साफ पानी से अच्छी तरह धोएं। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी आंखों में बैक्टीरिया या अन्य दूषित पदार्थ न जाएं। आंखें क्षति और संक्रमण के प्रति काफी संवेदनशील होती हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप सभी साबुन को अपने हाथों से धो लें ताकि आप इसे अपनी आंखों में न लें।
चरण 2. अपनी आंख में वस्तु का पता लगाएँ।
वस्तु कहां है, यह पता लगाने के लिए अपनी आंख को आगे-पीछे करें। अपनी आँख को बाएँ से दाएँ, साथ ही ऊपर से नीचे की ओर ले जाएँ। आप वस्तु को देखने या महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं।
- यदि आप यह नहीं बता सकते कि वस्तु कहाँ है, तो दर्पण में देखना सहायक हो सकता है।
- एक उज्ज्वल प्रकाश स्थिति पर कुछ प्रकाश डालने में मदद करेगा। अपने निरीक्षण को आसान बनाने के लिए इसका उपयोग करें।
- अपने सिर को बाएँ और दाएँ घुमाएँ और इसे शीशे में देखते हुए अपनी आँख को घुमाने के लिए ऊपर और नीचे झुकाएँ
चरण 3. सहायता प्राप्त करें।
यदि आपको परेशानी हो रही है तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य से आपके लिए निरीक्षण करवाएं। अपनी खुद की पलक को नीचे खींचो और ऊपर देखो, धीरे-धीरे इतना कि निरीक्षक को आपकी आंख की जांच करने का मौका मिले।
- यदि यह वस्तु को प्रकट नहीं करता है, तो इस बार अपनी पलक को ऊपर खींचकर अपनी ऊपरी आंख के निरीक्षण की अनुमति देने के लिए दोहराएं।
- स्थिर रहने की पूरी कोशिश करें और संघर्ष न करें क्योंकि वह व्यक्ति आपकी मदद कर रहा है।
- पलक के नीचे की जांच करने के लिए, ऊपरी पलक के ठीक ऊपर एक रुई का फाहा रखें। कॉटन स्वैब के ऊपर ढक्कन को पलटें। यह आपको पलक में ही बंद किसी भी वस्तु की तलाश करने की अनुमति देगा।
चरण 4. पेशेवर सहायता प्राप्त करें।
यदि आप वस्तु का पता नहीं लगा सकते हैं या उसे हटा नहीं सकते हैं, तो डॉक्टर को बुलाएँ। यदि आपको निम्न में से कोई भी अनुभव हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:
- आप वस्तु को अपनी आंख से नहीं हटा सकते
- आइटम आपकी आंख के अंदर एम्बेडेड है
- आप असामान्य दृष्टि का अनुभव करते हैं
- आंख से वस्तु को हटाने के बाद भी दर्द, लालिमा या बेचैनी बनी रहती है
चरण 5. ज़हर नियंत्रण को बुलाओ।
आपकी आंख में कोई जहरीला पदार्थ मिलना संभव है। इसके बहुत गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। (८००) २२२-१२२२ पर ज़हर नियंत्रण को कॉल करें और यदि आपको निम्न में से कोई भी अनुभव हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:
- उलटी अथवा मितली
- सिरदर्द या हल्कापन
- दोहरी दृष्टि या बिगड़ा हुआ दृष्टि
- चक्कर आना या चेतना की हानि
- चकत्ते या बुखार
विधि ४ का ४: बाद में अपनी आँख का उपचार
चरण 1. कुछ मामूली परेशानी की अपेक्षा करें।
आपत्तिजनक वस्तु को हटाने के बाद आपकी आंख में खरोंच या बेचैनी महसूस होना आम बात है। यदि आप वस्तु को हटाने के बाद एक दिन से अधिक समय तक बेचैनी महसूस करना जारी रखते हैं, तो चिकित्सक से परामर्श करें।
चरण 2. वसूली में मदद करने के लिए सावधानी बरतें।
पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान आंखों की सुरक्षा के लिए कई एहतियाती उपाय हैं। इसमे शामिल है:
- यदि नए लक्षण सामने आते हैं या दर्द असहनीय हो जाता है तो किसी नेत्र देखभाल पेशेवर को सचेत करना और सूचित करना
- अपने नेत्र देखभाल पेशेवर की सलाह के बाद, यदि आपने किसी से परामर्श लिया है
- बाहर जाने पर धूप का चश्मा पहनकर आंखों को पराबैंगनी प्रकाश या तेज रोशनी से बचाना
- जब तक आपकी आंख ठीक न हो जाए तब तक कॉन्टैक्ट लेंस के उपयोग से बचना
- आंख के क्षेत्र में हाथ के संपर्क से बचना और आंख क्षेत्र को छूने से पहले हाथ धोना
- अपने चिकित्सक द्वारा सलाह के अनुसार सभी निर्धारित दवाएं लेना (यदि आप संपर्क पहनते हैं तो वह दर्द या एंटीबायोटिक दवाओं के लिए एनएसएआईडी लिख सकते हैं, क्योंकि इससे आपको संक्रमण होने की आशंका हो सकती है)
चरण 3. स्थिति की निगरानी करना जारी रखें।
यदि स्थिति बेहतर हो जाती है, तो आगे कोई कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है। यदि स्थिति खराब हो जाती है, तो किसी नेत्र देखभाल पेशेवर से मिलें। आपकी आंख से किसी वस्तु को हटाने के बाद ध्यान देने योग्य संकेत यहां दिए गए हैं::
- धुंधली या दोहरी दृष्टि
- दर्द जो जारी रहता है या बढ़ जाता है
- रक्त जो परितारिका के भाग को ढकता है (या आँख का रंगीन भाग)
- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
- संक्रमण के अन्य लक्षण जैसे डिस्चार्ज, लालिमा, आंखों के आसपास घाव या बुखार
टिप्स
- आंख अक्सर बार-बार झपकने और/या फाड़ने के माध्यम से, रेत और पलकों जैसी विदेशी वस्तुओं से खुद को मुक्त कर लेती है।
- व्यावसायिक-ग्रेड, व्यावसायिक रूप से उपलब्ध आई वॉश हमेशा घरेलू उपचारों के लिए बेहतर होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि होममेड सॉल्यूशन में ऐसे तत्व हो सकते हैं जो पहले से क्षतिग्रस्त आंख को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चेतावनी
- कभी भी किसी धातु के टुकड़े को न हटाएं, चाहे वह बड़ा हो या छोटा, जो आंख में फंस गया हो। तुरंत डॉक्टर से मिलें।
- वस्तु को हटाने के लिए कभी भी आंख पर ही कोई दबाव न डालें।
- कुछ बाहर निकालने के प्रयास में कभी भी चिमटी, टूथपिक्स या अन्य कठोर वस्तुओं का उपयोग न करें।
- आईकप का उपयोग न करें क्योंकि छोटे कण आगे जमा हो सकते हैं।
