कोणीय चीलाइटिस एक चिकित्सा स्थिति है जो तब होती है जब आपके मुंह के कोने सूज जाते हैं और लाल हो जाते हैं, सूजन हो जाते हैं और कभी-कभी पपड़ीदार हो जाते हैं। कई अलग-अलग कारक चीलाइटिस का कारण बन सकते हैं, जिनमें फंगल संक्रमण, विभिन्न ऑटोइम्यून विकार, निर्जलीकरण और मुंह के कोनों पर अत्यधिक नमी शामिल हैं। कोणीय चीलाइटिस खुजली और असहज हो सकता है, लेकिन सौभाग्य से, इसे साफ़ करना अपेक्षाकृत आसान है। आमतौर पर, हालांकि, उपचार अंतर्निहित स्थिति पर निर्भर करता है जिससे आपके कोणीय चीलाइटिस का मामला होता है।
कदम
विधि 1 में से 3: अपने होठों को साफ और सूखा रखना
चरण 1. अपने मुंह और होठों को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें।
अपने मुंह को स्वस्थ रखने के लिए, अपने दांतों को रोजाना कम से कम 2 बार, एक बार नाश्ते के बाद और एक बार सोने से पहले ब्रश करें। साथ ही रोजाना अपने दांतों को फ्लॉस करें। अपने दाँत ब्रश करने के बाद अल्कोहल-आधारित माउथवॉश का उपयोग करने से बचें। हालांकि कुछ लोगों का मानना है कि माउथवॉश से उनका मुंह साफ रहता है, लेकिन इससे मुंह और होंठ सूख जाते हैं। इससे आपका चीलाइटिस और भी गंभीर हो सकता है।
हालांकि कोणीय चीलाइटिस कई अलग-अलग कारकों के कारण हो सकता है, अपने मुंह और होंठों को साफ रखना चीलाइटिस के मामलों को होने से पहले रोकने का एक शानदार तरीका है।
चरण 2. होंठ बाम से बचें जिसमें स्वाद, लैनोलिन या संरक्षक होते हैं।
ये तत्व आपके होठों में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे आपकी स्थिति और खराब हो सकती है। किसी भी ऐसे लिप बाम का इस्तेमाल न करें जिसमें अनावश्यक तत्व हों। इसके बजाय, ऐसे उत्पाद से चिपके रहें जो आपके डॉक्टर द्वारा सुझाया गया हो।
यदि आपके होंठ चिढ़ जाते हैं, तो उनके सूजने होने की संभावना अधिक होती है।
स्टेप 3. अपने मुंह के कोनों को नम रखने के लिए पेट्रोलियम जेली को अपने मुंह के कोनों पर लगाएं।
दिन में दो बार, 1 उंगली को पेट्रोलियम जेली के जार में डुबोएं और जेली की एक उदार परत अपने दोनों होठों पर फैलाएं। जेली को अपने मुंह के कोनों पर भी लगाना सुनिश्चित करें। जेली आपके होठों से नमी को वाष्पित होने से बचाएगी और आपके होठों के फटे हिस्सों को अधिक तेज़ी से ठीक करने में मदद कर सकती है।
किसी भी सुपरमार्केट, दवा की दुकान या फार्मेसी से पेट्रोलियम जेली खरीदें।
चरण 4. अपने होठों को ठीक करने में मदद करने के लिए जिंक ऑक्साइड पेस्ट का प्रयोग करें।
जिंक ऑक्साइड पेस्ट एक सामयिक क्रीम है जो आपकी त्वचा की रक्षा करती है और फटी त्वचा का इलाज करने में मदद कर सकती है। अपने होठों पर जिंक ऑक्साइड पेस्ट की एक पतली परत लगाने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। हालांकि, क्रीम को निगलें नहीं।
आप अपने स्थानीय दवा की दुकान या सुपरमार्केट में जिंक ऑक्साइड पेस्ट ओवर-द-काउंटर खरीद सकते हैं। उदाहरण के लिए, इसे डेसिटिन ब्रांड नाम से बेचा जाता है।
स्टेप 5. अगर आपको आदत है तो अपने होठों के कोनों को चाटना बंद कर दें।
कुछ लोग अपनी जीभ को अपने होठों के कोनों में एक घंटे में कई बार दबाते हैं। ऐसा करते समय अच्छा लग सकता है, यह आपके होठों की मदद नहीं कर रहा है! अपने होठों को बहुत अधिक चाटने से वे सूख सकते हैं, क्योंकि लार वाष्पित होने पर होंठों की अतिरिक्त नमी अपने साथ ले लेती है। कई मामलों में, अपने होठों को चाटना बंद करने से आपके मुंह के कोने ठीक हो जाएंगे और चीलाइटिस ठीक हो जाएगा।
यही बात उन बच्चों के साथ भी होती है जो अंगूठा चूसते हैं। यदि आपके बच्चे को कोणीय चीलाइटिस का मामला है, और आप देखते हैं कि वे अक्सर अपने अंगूठे चूसते हैं, तो उन्हें रुकने के लिए कहें।
विधि २ का ३: डॉक्टर से परामर्श करना
चरण 1. अगर आपका चीलाइटिस 1 महीने से अधिक समय तक रहता है तो डॉक्टर से मिलें।
यदि आप 1 महीने से पेट्रोलियम जेली लगा रहे हैं और आपको अभी भी कोणीय चीलाइटिस का मामला है, तो यह आपके डॉक्टर से मिलने का समय है। उन्हें आपके मुंह के कोनों का निरीक्षण करने दें, और डॉक्टर को अपने लक्षणों के बारे में बताएं। कुछ मामलों में, आप डॉक्टर आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं, क्योंकि चीलाइटिस तकनीकी रूप से एक त्वचा की स्थिति है।
- कोणीय चीलाइटिस के विशिष्ट लक्षणों में आपके होंठों के कोनों पर सूखे, फटे लाल धब्बे (आमतौर पर सूजन और दरार के साथ) और आपके मुंह के कोनों में दर्द शामिल हैं।
- कुछ अपेक्षाकृत असामान्य स्थितियों में, कोणीय चीलाइटिस जिल्द की सूजन के कारण होता है, एक त्वचा की स्थिति जिसके कारण आपके शरीर (आमतौर पर खोपड़ी) पर लाल, खुजलीदार पैच दिखाई देते हैं।
चरण 2. यदि आप झूठे दांत पहनते हैं तो अपने दंत चिकित्सक से अपने डेन्चर का आकार बदलने के लिए कहें।
ऐसे मामलों में जहां बुजुर्ग लोग कोणीय चीलाइटिस के एक मामले का अनुबंध करते हैं, खराब फिटिंग वाले डेन्चर अक्सर इसका कारण होते हैं। यदि आप डेन्चर पहनते हैं और अपने मुंह के कोनों के आसपास सूजन या परेशानी का अनुभव करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक या डेन्चर विशेषज्ञ से मिलें। उन्हें दांतों में कुछ बदलाव करने में सक्षम होना चाहिए ताकि वे आपके मुंह को बेहतर ढंग से फिट कर सकें, और चीलाइटिस साफ हो जाए।
डॉक्टर को संदेह हो सकता है कि आपके डेन्चर संक्रमित हैं, और यह संक्रमण आपके चीलाइटिस के मामले का कारण बन रहा है। इस मामले में, वे डेन्चर को स्वैब करेंगे और बैक्टीरिया के लिए उनका परीक्षण करेंगे।
चरण 3. यदि आपको जीवाणु संक्रमण है तो एक जीवाणुरोधी क्रीम लगाएं।
कोणीय चीलाइटिस के कई मामले स्टैफिलोकोकस ऑरियस के कारण होते हैं, एक बैक्टीरिया जो आमतौर पर त्वचा की समस्याओं का कारण बनता है। यदि आपका डॉक्टर इसे आपके चीलाइटिस के कारण के रूप में पहचानता है, तो वे संभवतः आपको एक जीवाणुरोधी क्रीम लगाने की सलाह देंगे जिसमें सक्रिय तत्व म्यूपिरोसिन या फ्यूसिडिक एसिड हो। अपने मुंह के दोनों किनारों पर रोजाना एक बार मटर के दाने के आकार की क्रीम लगाएं।
यदि एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) जीवाणुरोधी क्रीम आपके चीलाइटिस के मामले से छुटकारा नहीं दिलाती है, तो आपका डॉक्टर आपको अधिक मजबूत क्रीम के लिए एक नुस्खा लिख सकता है।
चरण 4. यदि आपका चीलाइटिस कवक के कारण होता है तो ओटीसी एंटिफंगल क्रीम का प्रयोग करें।
यदि आपका डॉक्टर आपके कोणीय चीलाइटिस के अंतर्निहित कारण को फंगल संक्रमण के रूप में पहचानता है, तो वे अनुशंसा करेंगे कि आप समस्या का इलाज करने के लिए एंटिफंगल क्रीम का उपयोग करें। अपनी स्थानीय फार्मेसी या दवा की दुकान पर जाएँ और एक ऐंटिफंगल क्रीम खरीदें। इसे अपने मुंह के कोनों पर दिन में एक बार उदारतापूर्वक लगाएं, या दवा की पैकेजिंग पर बताए अनुसार लगाएं।
- सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली एंटिफंगल क्रीम में से एक को केटोकोनाज़ोल कहा जाता है। औषधीय एंटिफंगल क्रीम को तब तक लगाना जारी रखें जब तक कि चीलाइटिस साफ न हो जाए।
- कई मामलों में, कोणीय चीलाइटिस कैंडिडा एल्बीकैंस नामक कवक के कारण होता है।
- आपका डॉक्टर आपके घावों से एक नमूना ले सकता है या यह निर्धारित करने के लिए आपके मुंह में बलगम को स्वाब कर सकता है कि आपको कैंडिडा संक्रमण है या नहीं।
चरण 5. सूजन को कम करने के लिए 1% हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाएं।
अगर आपके एंगुलर चीलाइटिस के साइड-इफेक्ट के रूप में आपके मुंह के कोने सूज गए हैं और सूज गए हैं, तो उन पर रोजाना 1% हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम की मटर के आकार की क्रीम लगाएं। हाइड्रोकार्टिसोन भी खुजली को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए यह कोशिश करने का एक अच्छा विकल्प है कि क्या आप अपने मुंह के खुजली वाले कोनों को बार-बार खरोंचते या चाटते हैं।
हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम आमतौर पर लगभग हर दवा की दुकान और फार्मेसी में और कई बड़े सुपरमार्केट में ओटीसी बेचा जाता है।
विधि 3 का 3: अपनी आहार संबंधी आदतों को बदलना
चरण 1. एनीमिया और चीलाइटिस को रोकने के लिए अपने लोहे का सेवन बढ़ाएं।
अध्ययनों ने लाल रक्त कोशिकाओं (एनीमिया) की कम संख्या को चीलाइटिस से जोड़ा है। एनीमिया को रोकने के लिए और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप हर दिन भरपूर मात्रा में आयरन का सेवन कर रहे हैं। आयरन सप्लीमेंट लेना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। फिर, आप अपने स्थानीय फार्मेसी में आयरन सप्लीमेंट खरीद सकते हैं। इसे दिन में एक बार लें, या पैकेजिंग पर बताए अनुसार लें।
- आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों में रेड मीट, पत्तेदार साग, पालक, ब्रोकली, सीप, क्विनोआ, डार्क चॉकलेट और दाल शामिल हैं।
- वयस्क पुरुषों को प्रतिदिन कम से कम 8-11 मिलीग्राम आयरन का सेवन करना चाहिए। महिलाओं को आमतौर पर अधिक की आवश्यकता होती है, इसलिए वयस्क महिलाओं को प्रतिदिन 15-18 मिलीग्राम आयरन के बीच लेना चाहिए।
- यदि आप रोजाना बहुत अधिक आयरन ले रहे हैं, तो आपको कुछ साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है। इनमें आमतौर पर कब्ज और मतली शामिल हैं।
चरण 2. अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए जिंक और विटामिन बी लें।
यदि आपके कोणीय चीलाइटिस का मामला कवक या बैक्टीरिया के कारण होता है, तो आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इस स्थिति से छुटकारा पाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जिंक और बी विटामिन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बहुत अच्छे हैं और आपके शरीर को चीलाइटिस के मामले को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से बात करें। स्वास्थ्य खाद्य भंडार में दैनिक पूरक खरीदें और उन्हें पैकेजिंग पर बताए अनुसार लें। या, अधिक स्वाभाविक रूप से उपभोग करने के लिए जिंक और बी विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
- वयस्कों को प्रतिदिन 8-11 मिलीग्राम जिंक का सेवन करने की आवश्यकता होती है। जिंक स्वाभाविक रूप से साबुत अनाज, रेड मीट, अंडे, डेयरी उत्पाद और बीज जैसे खाद्य पदार्थों में होता है।
- अगर आपकी उम्र 18 साल से अधिक है, तो रोजाना कम से कम 2.4 माइक्रोग्राम विटामिन बी लें। बी विटामिन स्वाभाविक रूप से उसी तरह के कई खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं जैसे जस्ता करता है। बीन्स और दाल, मुर्गी पालन, मछली और ब्राउन राइस सहित खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें।
चरण 3. त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए अपने शरीर को हाइड्रेट रखें।
यदि आपका शरीर निर्जलित हो जाता है, तो आपकी त्वचा सूखने लगेगी। सूखी, खराब हाइड्रेटेड त्वचा से कोणीय चीलाइटिस का गंभीर मामला हो सकता है। दिन भर पानी पीकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। आप चाय और फलों के रस जैसे हाइड्रेटिंग पदार्थ भी पी सकते हैं। बहुत अधिक कॉफी और शराब पीने से बचें, क्योंकि ये वास्तव में आपके शरीर को निर्जलित कर सकते हैं।
वयस्क पुरुषों को प्रतिदिन कम से कम 3.7 लीटर (16 c) पानी पीना चाहिए, और वयस्क महिलाओं को प्रतिदिन कम से कम 2.7 लीटर (11 c) पानी पीना चाहिए।
चरण 4. आप जो कैंडी और मिठाई खा रहे हैं उसकी मात्रा में कटौती करें।
यदि आपके पास थोड़ा मीठा दाँत है और हर दिन मिठाई और कैंडी खाते हैं, तो यह रुकने का समय हो सकता है। यह विशेष रूप से मामला है यदि आपका कोणीय चीलाइटिस कैंडिडा खमीर जैसे कवक के कारण होता है। खमीर चीनी का पोषण करता है, इसलिए यदि आपके होंठ अक्सर चीनी से ढके रहते हैं, तो संभवतः चीलाइटिस बहुत खराब हो जाएगा।
अगर आपका कुछ मीठा खाने का मन है, तो कैंडी के बजाय एक सेब या मुट्ठी भर जामुन लें।
टिप्स
- कुछ आबादी कोणीय चीलाइटिस के लिए अतिसंवेदनशील होती है। डाउन सिंड्रोम वाले लोग विशेष रूप से कोणीय चीलाइटिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं क्योंकि उनके पास औसत मांसपेशी टोन से कम होता है। लंबे समय से शुष्क मुंह वाले लोगों (चिकित्सकीय रूप से ज़ेरोस्टोमिया के रूप में जाना जाता है) में भी कोणीय चीलाइटिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
- हालांकि यह स्थिति सर्दी जुखाम जैसी हो सकती है, यह पूरी तरह से अलग चिकित्सा स्थितियों के कारण होता है।
