बाइल एसिड मैलाबॉस्पशन (बीएएम) एक ऐसी स्थिति है जहां आपका लीवर बहुत अधिक पित्त पैदा करता है, जिससे पेट में ऐंठन और दस्त होते हैं। स्थिति पुरानी हो सकती है, लेकिन आप अभी भी लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं और अपना दैनिक जीवन जीना जारी रख सकते हैं। हमेशा सही निदान और उपचार योजना के लिए डॉक्टर के पास जाकर शुरुआत करें। फिर, डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और अपने लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए कम वसा वाला आहार तैयार करें।
कदम
विधि 1: 2 में से: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. यदि आप पित्त अम्ल के कुअवशोषण के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो डॉक्टर से मिलें।
बीएएम का मुख्य लक्षण गंभीर दस्त है। आपका मल पीला, फीका पड़ा हुआ और तैलीय दिखाई दे सकता है। आप लगातार बाथरूम का उपयोग करने की इच्छा महसूस करेंगे, और शौचालय से बहुत दूर होने से बचने के लिए आप कितनी बार अपना घर छोड़ते हैं, इसे सीमित कर सकते हैं। बीएएम की जांच करने और जांच करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें।
- अन्य बीएएम लक्षण पेट में ऐंठन, सिरदर्द, और लगातार, दुर्गंधयुक्त गैस हैं।
- बीएएम फ्लेयरअप के दौरान, खाने के तुरंत बाद आपको दस्त हो सकते हैं।
- BAM उन लोगों में आम है जिन्हें क्रोहन रोग और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है। यदि आपके पास इनमें से कोई भी स्थिति है, तो आपके बीएएम का जोखिम अधिक है।
चरण 2. यह पुष्टि करने के लिए एक परीक्षण पूरा करें कि आपके पास BAM है।
यदि आप अपने डॉक्टर के पास जाते हैं और उन्हें संदेह है कि आपके पास बीएएम हो सकता है, तो वे आपको इस स्थिति का निदान करने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला चला सकते हैं। ये परीक्षण तत्काल परिणाम नहीं देते हैं, और निदान प्राप्त करने में एक सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है। डॉक्टर के साथ काम करें और परीक्षण के परिणामों का आकलन करते समय धैर्य रखें।
- सेएचसीएटी परीक्षण प्राकृतिक पित्त की एक खुराक को मौखिक रूप से प्रशासित करता है और मापता है कि 7 दिनों के बाद कितना बचा है। यदि प्रतिधारण कम है, तो संभवतः आपके पास BAM है। इस परीक्षण का उपयोग यू.एस. में नहीं किया जाता है।
- सीरम 7αC4 परीक्षण एक रक्त परीक्षण है जो आपके सिस्टम में पित्त की मात्रा को मापता है। यह SeHCAT परीक्षण के लिए एक सामान्य सरोगेट है।
- बीएएम के लिए 48 घंटे का मल नमूना एक और आम परीक्षण है। डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए नमूने का विश्लेषण करेंगे कि क्या आप अपने मल में बहुत अधिक पित्त निकाल रहे हैं।
चरण 3. पित्त के संचलन को कम करने के लिए पित्त अम्ल अनुक्रमक लें।
बीएएम के लिए सीक्वेस्ट्रेंट सबसे आम चिकित्सा उपचार हैं। वे आपके डॉक्टर द्वारा बताए गए प्रकार के आधार पर पाउडर या टैबलेट के रूप में आते हैं। पाठ्यक्रम आमतौर पर 10-14 दिनों का होता है। दवा ठीक वैसे ही लें जैसे आपका डॉक्टर आपको निर्देश देता है और कोर्स पूरा होने से पहले इसे लेना बंद न करें।
- बीएएम के लिए सबसे आम अनुक्रम कोलेस्टारामिन है। डॉक्टर इस दवा, या इसी प्रकार की कोई अन्य दवा लिख सकते हैं।
- यदि आपको पाउडर के रूप में दवा का स्वाद पसंद नहीं है, तो आप स्वाद और बनावट को छिपाने के लिए इसे स्मूदी के साथ मिला सकते हैं।
- कुछ मामलों में, यदि डॉक्टर निश्चित रूप से BAM का निदान नहीं कर सकते हैं, तो वे एक अनुक्रमक लिख सकते हैं। यदि लक्षणों में सुधार होता है, तो वे इसे BAM की अप्रत्यक्ष पुष्टि के रूप में मानते हैं।
चरण 4. ओटीसी डायरिया रोधी दवाओं से दस्त को नियंत्रित करें।
यदि आप अभी भी बीएएम से ठीक होने के दौरान अवशिष्ट दस्त का अनुभव करते हैं, तो आप इसे सामान्य एंटी-डायरियल दवाओं के साथ इलाज कर सकते हैं। सामान्य प्रकार इमोडियम और पेप्टो बिस्मोल हैं। दोनों फार्मेसियों में उपलब्ध हैं। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी उत्पाद पर सभी निर्देशों का पालन करें।
हमेशा अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या सीक्वेस्ट्रेंट्स लेते समय डायरिया-रोधी दवा का उपयोग करना सुरक्षित है।
चरण 5. प्राकृतिक पित्त एसिड की खुराक की कोशिश करते समय सावधानी बरतें।
बाजार में कई प्रकार के पूरक हैं जो बीएएम और संबंधित स्थितियों के इलाज का दावा करते हैं। दुर्भाग्य से, इनमें से कई पूरक आपके दस्त को बदतर बना सकते हैं। वे संभावित रूप से आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकते हैं। किसी भी पूरक को आजमाने से पहले संभावित जोखिमों और लाभों के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से बात करें।
अपने डॉक्टर को किसी भी दवा या पूरक की पूरी सूची दें जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। इससे उन्हें यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आप कौन से पूरक का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।
विधि २ का २: जीवन शैली में परिवर्तन करना
चरण 1. किसी भी अंतर्निहित जीआई स्थितियों के लिए उपचार का पालन करें।
BAM कभी-कभी उन लोगों में भड़क उठता है जिन्हें क्रोहन रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और सीलिएक रोग है। यदि आपके पास इनमें से कोई एक स्थिति है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे प्रबंधित करने के लिए डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करते हैं। उन स्थितियों को नियंत्रण में रखने से आपके फिर से BAM का अनुभव होने का जोखिम कम हो जाता है।
चरण 2. उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके बीएएम लक्षणों को ट्रिगर करते हैं।
बीएएम वाले कुछ लोग कुछ खाद्य पदार्थ खाने पर बदतर लक्षणों का अनुभव करते हैं। अपने आहार की निगरानी करें और देखें कि क्या कोई विशेष खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में ऐंठन, गैस या दस्त का कारण बनता है। अपने लक्षणों को सुधारने के लिए फ्लेयरअप होने पर उन खाद्य पदार्थों से बचें।
- विशेष खाद्य पदार्थ जो BAM को बदतर बनाते हैं, हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। कुछ सामान्य मसाले, डेयरी, लहसुन, ग्लूटेन और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हैं।
- भड़कने के दौरान, यह सुनिश्चित करने के लिए घर पर खाने की कोशिश करें कि आपके खाद्य पदार्थों में ऐसे तत्व हैं जो आपके पेट को खराब नहीं करेंगे।
चरण 3. प्रतिदिन 40 ग्राम से कम वसा का सेवन करें।
बीएएम के लिए कम वसा वाला आहार सबसे अच्छा आहार उपचार है, क्योंकि वसा पित्त उत्पादन को उत्तेजित करता है। अपने वसा के सेवन पर नज़र रखें और इसे प्रति दिन 40 ग्राम तक सीमित रखें ताकि भड़कने से बचा जा सके।
- तली हुई चीजें, रेड मीट, डेसर्ट, मक्खन और मार्जरीन, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हैं।
- जब आप वसा का सेवन करते हैं, तो इसे स्वस्थ स्रोतों से प्राप्त करें। स्वस्थ वसा का सबसे अच्छा स्रोत वनस्पति तेल, एवोकाडो, चिकन, मछली, नट्स और बीन्स जैसे लीन मीट हैं।
चरण 4। कमी को रोकने के लिए विटामिन बी 12 का सेवन बढ़ाएं।
BAM इस विटामिन को आपकी निचली आंत में अवशोषित होने से रोकता है, इसलिए पीड़ितों में कभी-कभी इसकी कमी हो जाती है। भड़कने के दौरान खोए हुए पोषक तत्वों को बदलने के लिए विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों और सप्लीमेंट्स के मिश्रण को शामिल करके इसे रोकें।
- विटामिन बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थ शंख और मछली हैं। बीफ और दूध में भी अच्छी मात्रा होती है।
- यदि आपको अपने आहार से पर्याप्त बी 12 नहीं मिलता है, तो आप विटामिन को बदलने के लिए पूरक भी ले सकते हैं। आहार की खुराक शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें ताकि यह पुष्टि हो सके कि वे आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के साथ बातचीत नहीं करेंगे।
- यदि आप पित्त अम्ल अनुक्रमक ले रहे हैं, तो आपके शरीर को वसा-घुलनशील विटामिन जैसे ए, डी, ई, और के को संसाधित करने में परेशानी हो सकती है। इन दवाओं पर बहु-विटामिन और विटामिन डी प्रतिस्थापन पूरक का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।.
चरण 5. एक आहार विशेषज्ञ के साथ काम करें यदि आपको एक आदर्श आहार विकसित करने में सहायता की आवश्यकता है।
चूंकि बीएएम उपचार के लिए करीबी आहार प्रबंधन की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको इसके लिए कुछ मदद की आवश्यकता हो सकती है। आहार विशेषज्ञ के पास पोषण में पेशेवर प्रशिक्षण होता है और वे आपके लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए आपके लिए सही आहार तैयार कर सकते हैं।
- केवल एक लाइसेंस प्राप्त आहार विशेषज्ञ के पास जाएँ। अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स पेशेवर आहार विशेषज्ञों का एक डेटाबेस रखता है। एक खोजने के लिए, अपना ज़िप कोड https://www.eatright.org/find-an-expert पर टाइप करें।
- आप अपने डॉक्टर से आपको लाइसेंस प्राप्त आहार विशेषज्ञ के पास रेफर करने के लिए भी कह सकते हैं।
